ইউএসএসআর-এ শরীরচর্চা এবং ফিটনেসের ইতিহাস

2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59

ইউএসএসআর-এ খেলাধুলার একটি বাস্তব সংস্কৃতি ছিল। উঠানে, ইয়ার্ডের ক্রীড়াবিদরা অনুভূমিক বারগুলিতে "সূর্য" খেলেন, অ্যাপার্টমেন্টে মহিলারা টিভিতে অ্যারোবিক্স আয়ত্ত করেছিলেন এবং কারখানাগুলিতে সর্বদা শিল্প জিমন্যাস্টিকস ছিল …

সোভিয়েত স্টাইলে ওয়ার্কআউট

সোভিয়েত নাগরিকের চিত্রটি খেলাধুলার সাথে অঙ্গাঙ্গীভাবে জড়িত ছিল। খেলাধুলা ছিল প্রতিটি উঠানে, প্রতিটি বাড়িতে, খেলাধুলা বেসমেন্টে টিকে ছিল এবং খেলাধুলার মাঠে উন্নতি লাভ করেছিল।

ইউএসএসআর-এ, প্রায় প্রতিটি ইয়ার্ডে একটি "হকি বক্স" ছিল, যা গ্রীষ্মে একটি ফুটবল মাঠে পরিণত হয়েছিল এবং সমান্তরাল বার সহ অনুভূমিক বারগুলি প্রায় প্রতিটি ধাপে ছিল।

অন্যদিকে, শরীরচর্চার অনুগামীদের, বা এটিকে তখন অ্যাথলেটিসিজম বলা হত, তাদের বাড়ির বেসমেন্টে প্রবেশ করতে হয়েছিল এবং সেখানে ভূগর্ভস্থ "রকিং চেয়ার" সজ্জিত করতে হয়েছিল।

পৃষ্ঠের উপর, আদর্শগতভাবে সঠিক ক্রীড়াবিদরা অনুভূমিক বারে নিজেদের টেনে নিয়েছিল, প্রাচীর বারগুলিতে প্রেস পাম্প করেছিল। এবং বেসমেন্টগুলিতে, প্রথম সোভিয়েত বডিবিল্ডাররা ঘরে তৈরি বারবেল, ডাম্বেল এবং অন্যান্য ব্যায়াম মেশিনগুলি যা হাতে এসেছিল তা থেকে তৈরি করা হয়েছিল।

কোনো না কোনোভাবে, খেলাধুলা ছিল সোভিয়েত নাগরিকের চেতনার অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। এটি সোভিয়েত ইউনিয়নের ব্যাপক প্রচারের কারণে হয়েছিল। খেলাধুলার আহ্বান জানানো পোস্টার, শিল্প জিমন্যাস্টিকসে নিয়োজিত শ্রমিকদের দিকে তাকিয়ে, দিনটি একটি রেডিও প্রোগ্রাম "মর্নিং এক্সারসাইজ" দিয়ে শুরু হয়েছিল এবং স্কুলছাত্রীদের টিআরপি নিয়মগুলি নিতে বাধ্য করা হয়েছিল। এবং যাইহোক, আপনি কি ধরনের মানুষ যদি আপনি অনুভূমিক বারে "সূর্য" চালু করতে না পারেন।

শিল্প জিমন্যাস্টিকস - "শক্তির পাঁচ মিনিট"

ইন্ডাস্ট্রিয়াল জিমন্যাস্টিকস, ইউএসএসআর-এর মতো, একটি স্বেচ্ছা-বাধ্যতামূলক পেশা ছিল। সব শ্রমিক, মিল্কমেইড থেকে ওয়েল্ডার পর্যন্ত, রেডিওর নির্দেশে ঘটনাস্থলে ছুটে যেতে বাধ্য হয়েছিল।

"পাঁচ মিনিটের প্রফুল্লতা" এক ঢিলে বেশ কয়েকটি পাখি মেরেছে। প্রথমত, লোকেরা স্বাস্থ্যকর এবং আরও স্থিতিস্থাপক হয়ে উঠেছে। দ্বিতীয়ত, আপনি যদি শ্রমিকদের প্রসারিত করতে দেন, তাহলে বিয়ে কম হবে। এবং অবশ্যই, স্ট্যালিন যেমন বলেছিলেন, "শত্রুদের আক্রমণ থেকে তাদের স্তন দিয়ে দেশকে রক্ষা করতে সক্ষম নতুন প্রজন্মের কর্মীদের গড়ে তুলতে হবে।"

1956 সালে প্রকাশের পরে, অল-ইউনিয়ন সেন্ট্রাল কাউন্সিল অফ ট্রেড ইউনিয়ন প্রেসিডিয়ামের ডিক্রি "উদ্যোগ এবং প্রতিষ্ঠানগুলিতে শিল্প জিমন্যাস্টিকসের সংগঠনে", প্রত্যেকে তাদের ইচ্ছা নির্বিশেষে খেলাধুলায় গিয়েছিল।

আমরা বিষয়টি গুরুত্ব সহকারে নিয়েছি। চিকিত্সকরা জিমন্যাস্টিকসের জন্য ফিটনেসের জন্য প্রাঙ্গণটি পরীক্ষা করেছিলেন - তারা গ্যাস দূষণের স্তর এবং বায়ুচলাচলের পরিষেবাযোগ্যতা অধ্যয়ন করেছিলেন, শিল্প জিমন্যাস্টিকসের পদ্ধতিগত পরামর্শ গঠিত হয়েছিল এবং কর্মীদের সক্রিয় অংশ প্রাচীর ব্যালট জারি করেছিল।

লাঞ্চের আগে বা শিফটের শেষে, প্রতিটি উদ্যোগে 5-10 মিনিটের জন্য জিমন্যাস্টিকস করা হয়েছিল। শ্রমিকরা, মেশিনটি না রেখে, সম্প্রদায়ের প্রশিক্ষকদের কঠোর নির্দেশনায় শারীরিক অনুশীলন করেছিল।

স্থানীয় কর্তৃপক্ষও পাশে দাঁড়ায়নি। ইয়াউজা রেডিও ইঞ্জিনিয়ারিং ইনস্টিটিউটে শিল্প জিমন্যাস্টিকস পরিচালনার জন্য গোপন নির্দেশাবলীতে যা বলা হয়েছে তা এখানে: "স্টুকো ছাঁচনির্মাণের পতন এড়াতে, "স্থানে দৌড়ানো" ব্যায়ামের পরিবর্তে, ব্যায়াম করুন "স্থানে দৌড়ানো" ছাড়া। পায়ে অংশগ্রহণ।"

80-এর দশকের মাঝামাঝি সময়ে, শিল্প জিমন্যাস্টিকগুলি চলে যায় নি, একদিকে, তারা উপরে থেকে তাদের আঙ্গুল দিয়ে দেখতে শুরু করে, অন্যদিকে, ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকসের টেলিভিশনের পর্দায় উপস্থিতির পরে এটি পুরানো দেখায়।

ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকস, বা সোভিয়েত এরোবিক্স

প্রথমবারের মতো ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকস 1984 সালে টেলিভিশনে উপস্থিত হয়েছিল এবং সেন্ট্রাল টেলিভিশনের ক্রীড়া অনুষ্ঠানের প্রধান সম্পাদকীয় অফিসের প্রধান সম্পাদক আলেকজান্ডার ইভানিটস্কির মতে, এটি "দুর্ভাগ্যজনকভাবে ব্যর্থ হয়েছিল।" সোভিয়েত নাগরিক পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত ছিল না। অর্ধ শতাব্দী ধরে, একই সময়ে, একই কণ্ঠ মানুষের জন্য অনুশীলন করেছিল এবং লোকেরা খুশি হয়েছিল। প্রথম সংখ্যাটি পেনশনভোগীদের "বিদ্বেষ" এবং পশ্চিমের অনুকরণের অভিযোগে ক্ষুব্ধ চিঠির ঝড়ের সাথে স্বাগত জানানো হয়েছিল।

কিন্তু একটু পরে, এই প্রোগ্রামের নির্মাতারা বিখ্যাত আমেরিকান অভিনেত্রী জেন ফন্ডা দ্বারা শেখানো পাঠ রেকর্ডিং একটি ভিডিও টেপে হোঁচট খেয়েছিলেন। তারা হঠাৎ বুঝতে পেরেছিল যে সম্প্রতি তারা প্রায় একই জিনিসটি বাতাসে দেখিয়েছিল।

নিজেকে একজন মহিলা দর্শকের কাছে পুনর্নির্মাণ করে এবং সম্প্রচারের সময় পরিবর্তন করে, অনুষ্ঠানটি টেলিভিশনের পর্দায় ফিরে আসে। এটা বলা উচিত যে সোভিয়েত প্রোগ্রামের সবচেয়ে শক্তিশালী পদ্ধতিগত ভিত্তি ছিল। প্রোগ্রামটি VNIIFK (অল-ইউনিয়ন সায়েন্টিফিক রিসার্চ ইনস্টিটিউট অফ ফিজিক্যাল কালচার) এর পেশাদারদের দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল এবং অনুষ্ঠানটি সম্মানিত সোভিয়েত ক্রীড়াবিদদের দ্বারা সম্প্রচার করা হয়েছিল।

এবং ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকস, যাকে ক্রমবর্ধমানভাবে পশ্চিমা পদ্ধতিতে এরোবিক্স বলা হত, দেশটিকে ঝাঁকুনি দিয়েছিল। সুন্দরীদের ছন্দময় সঙ্গীতে তাদের পরে আন্দোলন পুনরাবৃত্তি করতে উত্সাহিত করা হয়েছিল। জিমন্যাস্টিক লিওটার্ডস, নিয়ন লেগিংস এবং উলেন লেগিংসের চাহিদা অবিলম্বে বেড়ে যায়। তদুপরি, পরেরটি দৈনন্দিন ফ্যাশনে প্রবেশ করেছিল, তারা সর্বদা এবং সর্বত্র পরা হত।

রিলিজে যে মিউজিক শোনানো হয়েছিল তা সিনথ-পপের মতোই ছিল। 1984 সালে মেলোডিয়া কোম্পানি গানের সাথে ডিস্ক রিদমিক জিমন্যাস্টিকস এবং একজন ঘোষকের ভয়েস প্রকাশ করে যিনি প্রক্রিয়াটি পরিচালনা করেছিলেন। অ্যারোবিক্সের জনপ্রিয়তা ডিসপ্লে গ্রুপকে কাল্ট গান জয় অফ মোশন রেকর্ড করতে প্ররোচিত করেছিল।

পরবর্তীতে, ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকস অকার্যকর হয়ে পড়ে, অন্য ধরনের অ্যারোবিক্স দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়।

হুলা হুপ

ইউএসএসআর-এ সক্রিয় ক্রীড়াগুলির পরিপ্রেক্ষিতে, বাড়িতে অনুশীলনের জন্য অনেক ক্রীড়া সরঞ্জাম তৈরি করা হয়েছিল, এমনকি এখন অনেকেই তাদের গ্যারেজে একটি গ্রেস হেলথ ডিস্ক বা হুলা হুপ মেটাল হুপ খুঁজে পেতে পারে।

এর আদর্শগতভাবে সঠিক নাম হুপ, ক্রীড়া ইভেন্টের ঘোষণাকারীরা এটিকে এভাবেই বলে। 60-এর দশকে, সবাই মিলে এক হুপ ঘুরছিল। "স্বাগত, বা অননুমোদিত এন্ট্রি" ছবিটি মুক্তির পরে এটি বিশেষভাবে ব্যাপক ছিল। সেই দৃশ্যের পরে যেখানে চলচ্চিত্রের নায়িকা চতুরতার সাথে হুলা হুপ মোচড় দেয়, ধাতব আংটিটি প্রতিটি সোভিয়েত মেয়ের স্বপ্ন হয়ে ওঠে।

নামটি ইংরেজি ভাষা থেকে এসেছে, হুলা হল একটি হাওয়াইয়ান নৃত্য যা পোঁদ দোলে এবং হুপ হল হুপ।

হুলাহুপ সর্বত্র বাজানো হয়েছিল: সার্কাসের শোতে, টিভির সামনে এবং শহরের উঠানে। মহিলারা লোহার হুপকে চিত্রের সাথে যুক্ত সমস্ত সমস্যার সমাধান হিসাবে দেখেছিলেন। হুলা হুপের প্লাস্টিকের সংস্করণগুলি উপস্থিত হয়েছিল এবং এমনকি একটি খাঁজযুক্ত অভ্যন্তরীণ দিক দিয়েও। কিন্তু কেউ কেউ বলেছেন যে হুপ হাড়কে আলগা করে এবং কিডনি রোগের দিকে নিয়ে যায়।

সময়ের সাথে সাথে, ধাতব বৃত্তটি বারান্দায় বা পায়খানার পিছনে স্থানান্তরিত হয়েছিল এবং সবচেয়ে দক্ষ ব্যক্তিরা এটিকে একটি টেলিভিশন অ্যান্টেনায় রূপান্তরিত করেছিল।

অনুগ্রহ

আরেকটি স্পোর্টস সিমুলেটর, যা শরীরের গঠনের উদ্দেশ্যে ছিল, স্বাস্থ্যের একটি ডিস্ক, ওরফে "গ্রেস"। এটি দুটি ডিস্ক নিয়ে গঠিত যা একটি অক্ষের উপর স্থির ছিল এবং একে অপরের সাপেক্ষে ঘোরাতে পারে।

মহিলারা ডিস্কের উপর দাঁড়িয়ে অর্ধেক ঘুরিয়ে ঘুরছিলেন। বাচ্চারা ডিস্কে বসে মাথা ঘোরা পর্যন্ত একে অপরকে ঘোরাতে থাকে। এবং পুরুষরা এটি ব্যবহার করার সবচেয়ে আসল উপায় খুঁজে পেয়েছিল: তারা এই ডিস্কে টিভি রাখে এবং সহজেই পর্দার সাথে যেকোনো দিকে ঘুরিয়ে দিতে পারে।

জিমন্যাস্টিক রোলার

হুপ এবং হুলা হুপের মতো, জিমন্যাস্টিক রোলারটি মহিলা জনসংখ্যার মধ্যে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। পুরুষরা রাস্তায় বেশি কাজ করেছিল, শহরগুলিতে অনেকগুলি বহিরঙ্গন ব্যায়াম মেশিন, অনুভূমিক বার, জিমন্যাস্টিক রিং ছিল। মহিলারা, বাড়ির কাজের মধ্যে একটি মিনিট ছিনিয়ে নিয়ে, বাড়িতে ব্যস্ত ছিল। সত্য, শুধুমাত্র প্রশিক্ষিত লোকেরা ভিডিওটি আয়ত্ত করতে পারে, খুব কম লোকই কমপক্ষে 10টি পুনরাবৃত্তি আয়ত্ত করতে পারে।

সম্প্রসারণকারী

একচেটিয়াভাবে পুরুষ সিমুলেটর - প্রসারক, সোভিয়েত সময়ে তাদের বিভিন্ন ধরণের ছিল। প্রথমত, এটি একটি কব্জি প্রসারক যা সমস্ত পুরুষ দ্বারা চেপে ধরা হয়েছিল। তারা বিভিন্ন ধরনের ছিল, সবচেয়ে সাধারণ ছিল সাধারণ কালো বা নীল রাবার "ডোনাট"।

প্রতিটি প্রজন্ম তার নিজস্ব উপায়ে এটি ব্যবহার করেছে। প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষরা গাড়ি চালানোর সময়, ট্র্যাফিক লাইটে দাঁড়িয়ে বা বাড়িতে অনুশীলন করার সময়, টিভির দিকে চিন্তাভাবনা করে তাদের হাত প্রসারিত করে। তরুণরা, এবং বিশেষ করে ক্রীড়াবিদরা, সর্বত্র একটি রাবার "ব্যাগেল" চেপে ধরে: মেয়েদের দেখতে হবে তারা কতটা অ্যাথলেটিক। কিন্তু ছেলেরা, শক্তির জন্য প্রসারককে চেপে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিল, বুঝতে পেরেছিল যে তাদের পক্ষে স্কুলের করিডোরে ফুটবল খেলা বেশ সম্ভব।

কব্জি ব্যান্ড ভিন্ন ছিল - পূর্বে উল্লিখিত রাবার, প্লাস্টিক এবং এমনকি ধাতু। এছাড়াও হাইব্রিড ছিল - 1-2 কেজি ডাম্বেল, স্প্রিংস দ্বারা মাঝখানে আলাদা করা, এক ধরনের ডাম্বেল-প্রসারক।

দ্বিতীয়ত, প্রতিরোধের ব্যান্ডগুলি প্রসারিত ছিল, এখানে প্রধান ব্যবহারকারীরা বয়স্ক পুরুষ ছিলেন। যারা ছোট ছিল তারা বিভাগে গিয়েছিল, কিন্তু পুরানো প্রজন্ম বাড়িতে বা উঠানে অধ্যয়ন করেছিল। খেলাধুলায় "sweatpants" এবং একটি টি-শার্ট তাদের মধ্যে tucked, পুরুষরা প্রক্ষিপ্ত প্রসারিত, পিছনে পিছনে এবং বুকের সামনে বিকল্প পদ্ধতির।

প্রসারক একটি বিপজ্জনক জিনিস, এটি হাত থেকে বেরিয়ে যেতে পারে এবং পরিবারের কাউকে পঙ্গু করে দিতে পারে এবং এটি শিশুদের থেকে দূরে রাখা প্রয়োজন ছিল। তবে সবচেয়ে অপ্রীতিকর বিষয় হল স্প্রিংস, একটি নারকীয় এপিলেটরের মতো, ক্রীড়াবিদদের ঘাড় এবং মাথার পিছনের চুল ছিঁড়ে ফেলে।