চিন্তা করার দক্ষতা আপনাকে কেউ শেখায়নি

2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59

মার্কাস অরেলিয়াস, সেনেকা এবং এপিকটেটাসের মতো প্রাচীন স্টোইক দার্শনিকরা নিয়মিত অনুশীলন করতেন যা প্রিমেডিট্যাটিও ম্যালোরাম নামে পরিচিত, যা "মন্দের পূর্বনির্ধারণ" হিসাবে অনুবাদ করে।

এই অনুশীলনের উদ্দেশ্য ছিল জীবনে ঘটতে পারে এমন নেতিবাচক জিনিসগুলি কল্পনা করা। উদাহরণস্বরূপ, স্টোইক্স কল্পনা করতে পারে যে তাদের চাকরি হারানো এবং গৃহহীন হওয়া বা ট্রমা ভোগ করা, পক্ষাঘাতগ্রস্ত হওয়া, তাদের খ্যাতি নষ্ট করা, সমাজে তাদের মর্যাদা হারানো কেমন হবে।

দার্শনিকরা বিশ্বাস করতেন যে সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি আগে থেকে উপস্থাপন করে, তারা নেতিবাচক অভিজ্ঞতার ভয়কে কাটিয়ে উঠতে পারে এবং তাদের প্রতিরোধ করার জন্য আরও কার্যকর পরিকল্পনা তৈরি করতে পারে। যদিও বেশিরভাগ লোকেরা কীভাবে সফল হবেন তার দিকে মনোনিবেশ করেছিলেন, স্টোইকস তারা কীভাবে ব্যর্থতার সাথে মোকাবিলা করবেন তা নিয়েও চিন্তা করেছিলেন। আগামীকাল সবকিছু ভুল হয়ে গেলে কীভাবে ঘটনা ঘটবে? এবং কিভাবে আমরা আজ এই জন্য প্রস্তুত করা উচিত?

এই চিন্তাধারাকে বলা হয় বিপরীতমুখী। আমি যখন প্রথম তার সম্পর্কে জানতে পারি, তখন আমি বুঝতে পারিনি সে কতটা শক্তিশালী হতে পারে। আমি এটিকে আরও বেশি করে অধ্যয়ন করার সাথে সাথে আমি বুঝতে শুরু করেছি যে বিপরীত একটি বিরল এবং দরকারী দক্ষতা যা প্রায় সমস্ত মহান চিন্তাবিদ তাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য ব্যবহার করে (বিপর্যয়টি পিছনের দিকে কাজ করা বা "শেষ থেকে শুরু করা থেকে আলাদা।" এই কৌশলগুলি একই অনুসরণ করে লক্ষ্য, কিন্তু বিভিন্ন উপায়ে এটির কাছে যান। এদিকে, ইনভার্সন আপনাকে আপনার পছন্দের ফলাফলের বিপরীত বিবেচনা করতে বলে - লেখকের নোট)।

কিভাবে মহান চিন্তাবিদরা স্থিতাবস্থা পরিবর্তন

তার কর্মজীবনে, জার্মান গণিতবিদ কার্ল জ্যাকোবি বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক ক্ষেত্রের উন্নয়নে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রেখেছিলেন। বিশেষ করে, তিনি muss immer umkehren এর কৌশল অনুসরণ করে জটিল সমস্যা সমাধানের ক্ষমতার জন্য পরিচিত ছিলেন বা, ঢিলেঢালাভাবে অনুবাদ করা হয়েছে, "উল্টানো, সর্বদা উল্টানো" (বিভিন্ন গণিতের পাঠ্যপুস্তক দাবি করে যে "উল্টানো, সর্বদা উল্টানো" ছিল জ্যাকবির অন্যতম। প্রিয় বাক্যাংশ)।

জ্যাকবি বিশ্বাস করতেন যে আপনার চিন্তাভাবনা স্পষ্ট করার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল বিপরীত আকারে গণিত সমস্যাগুলি সমাধান করা। তিনি যে সমস্যার সমাধান করার চেষ্টা করছেন তার বিপরীতটি লিখেছিলেন এবং দেখেছেন যে সমাধানটি প্রায়শই তার কাছে আরও সহজে আসে।

বিপরীত অবস্থা আপনাকে পরিস্থিতির দিকগুলি বিবেচনা করতে বাধ্য করে যা প্রায়শই আপনার চোখের আড়ালে থাকে। যদি এটা অন্য উপায় কাছাকাছি ছিল? যদি আমি এই পরিস্থিতির অন্য দিকে ফোকাস করি? কীভাবে কিছু করতে হবে তা জিজ্ঞাসা করার পরিবর্তে, কীভাবে করবেন না তা জিজ্ঞাসা করুন।

জোশ কফম্যান যেমন লিখেছেন, "আপনি যা কাজ করছেন তার বিপরীত অধ্যয়ন করে, আপনি গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলি সনাক্ত করতে পারেন যা অবিলম্বে স্পষ্ট নয়।"

মহান চিন্তাবিদ, মর্মস্পর্শী এবং উদ্ভাবকরা এগিয়ে এবং পশ্চাদপদ উভয়ই চিন্তা করেন। তারা জিনিসের বিপরীত দিকে তাকায়।

শিল্প আমাদের একটি ভাল উদাহরণ প্রস্তাব

উল্টোটা প্রায়ই মহান শিল্পের কেন্দ্রবিন্দুতে থাকে। যেকোন মুহুর্তে সমাজে একটি স্থিতাবস্থা রয়েছে, এবং শিল্পী এবং উদ্ভাবক যারা দাঁড়িয়ে আছেন তারা প্রায়শই বিশ্বাসযোগ্যভাবে এটিকে বিরক্ত করে।

মহান শিল্প প্রতিষ্ঠিত নিয়ম পরিবর্তন করে। এটি কি ব্যবহার করা হয় তার বিপরীত. একভাবে, অপ্রচলিত চিন্তাভাবনার রহস্যটি কেবল স্থিতাবস্থার পরিবর্তন।

সাফল্য ওভাররেট করা হয়. ভুল এড়াতে চেষ্টা করুন

এই ধরনের বিপরীত যুক্তি জীবনের অনেক ক্ষেত্রে প্রসারিত করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, উচ্চাভিলাষী যুবকরা প্রায়শই কীভাবে সফল হবে তার উপর ফোকাস করে। কিন্তু বিলিয়নেয়ার বিনিয়োগকারী চার্লি মুঙ্গের মনে করেন এর পরিবর্তে নেতিবাচক দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

"কি এড়ানো উচিত?" - তিনি জিজ্ঞাসা করেন - "উত্তরটি সহজ: অলসতা এবং অ-দায়বদ্ধতা। আপনি যদি ঐচ্ছিক হন তবে আপনার যোগ্যতা কী তা বিবেচ্য নয়।আপনি অবিলম্বে পরাজিত হবে. আপনার কাজগুলি সততার সাথে সম্পাদন করা আপনার আচরণের একটি স্বয়ংক্রিয় অংশ হওয়া উচিত।"

ভুল এড়ানো সফলতা অর্জনের একটি আন্ডাররেটেড উপায়। বেশিরভাগ চাকরিতে, আপনি সক্রিয় এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়ার মাধ্যমে কিছু সাফল্য অর্জন করতে পারেন - এমনকি যদি আপনি ক্ষেত্রে বিশেষভাবে স্মার্ট, দ্রুত বা প্রতিভাবান না হন। কখনও কখনও লোকেরা কেন সফল হয় তার চেয়ে জীবনে কেন ব্যর্থ হয় তা অধ্যয়ন করা বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

এগিয়ে এবং পিছনে চিন্তা করার সুবিধা

বিপরীত কর্মক্ষেত্রে বিশেষভাবে উপযোগী হতে পারে।

নেতারা নিজেদের প্রশ্ন করতে পারে, "একজন খারাপ ম্যানেজার প্রতিদিন কি করে?" যারা ভালভাবে পরিচালনা করার চেষ্টা করেন তাদের সম্ভবত এই জিনিসগুলি এড়ানো উচিত।

একইভাবে, যদি উদ্ভাবন আপনার ব্যবসায়িক মডেলের একটি মূল অংশ হয়, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, "আমরা কীভাবে এই কোম্পানিটিকে কম উদ্ভাবনী করতে পারি?" এই বাধা এবং প্রতিবন্ধকতাগুলি অপসারণ করা সৃজনশীল ধারণাগুলিকে দ্রুত আবির্ভূত করতে সাহায্য করতে পারে।

প্রতিটি বিপণন বিভাগ নতুন ব্যবসাকে আকৃষ্ট করতে চায়, কিন্তু এটি জিজ্ঞাসা করা সহায়ক, "কি আমাদের মূল গ্রাহকদের বন্ধ করতে পারে?" একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি আশ্চর্যজনক ধারণা প্রকাশ করতে পারে।

কি কাজ করছে না তা নির্ধারণের পদ্ধতি দ্বারা, কেউ বুঝতে পারে যে, বিপরীতে, কী কার্যকর। আপনি কি ভুল এবং ত্রুটিগুলি এড়াতে চান? ইনভার্সন ভালো উপদেশ খোঁজার বিষয়ে নয়, বরং বিরোধী উপদেশ খোঁজার বিষয়ে। এটি দেখায় কী এড়াতে হবে এবং আমরা কী মিস করছি।

এখানে কাজ এবং জীবনে বিপরীত ব্যবহার করার আরও কয়েকটি উপায় রয়েছে।

প্রকল্প ব্যবস্থাপনা

আমার প্রিয় বিপরীত কৌশলগুলির মধ্যে একটি হল ব্যর্থতা প্রিমর্টেম। এটা আধুনিক ব্যবসার জন্য মন্দ উদ্দেশ্য মত দেখায়.

এটি এই মত কাজ করে:

আপনি বর্তমানে কাজ করছেন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য বা প্রকল্প কল্পনা করুন. এখন মানসিকভাবে ছয় মাস এগিয়ে যান এবং ধরে নিন যে প্রকল্পটি ব্যর্থ হয়েছে বা লক্ষ্য অর্জিত হয়নি।

এটা কিভাবে ঘটেছে সম্পর্কে চিন্তা করুন. কিছু ভুল হয়েছে? আপনি কি ভুল করেছেন? কেন এটি ব্যর্থতায় শেষ?

এই অনুশীলনটিকে কখনও কখনও সংস্থাগুলিতে "কোম্পানিকে হত্যা করা" বলা হয় কারণ লক্ষ্য হল একটি কোম্পানি যেভাবে ব্যর্থ হতে পারে তা বোঝা। খারাপের পূর্বনির্ধারণের মতো, ধারণাটি সমস্যা এবং ব্যর্থতার মুহূর্তগুলি চিহ্নিত করা এবং তারপরে সেগুলি এড়াতে একটি পরিকল্পনা তৈরি করা।

প্রমোদ

বেশিরভাগ মানুষই কম সময়ে বেশি করতে চায়। আপনি যখন উত্পাদনশীলতার বিপরীতে প্রয়োগ করেন, তখন আপনি ভাবতে পারেন, আমি যদি আমার কাজের প্রতি কম মনোনিবেশ করতে চাই তবে কী হবে? আমি কিভাবে বিভ্রান্ত হতে পারি? এই প্রশ্নের উত্তর আপনাকে প্রতিদিন আরও বেশি সময় এবং শক্তি খালি করার জন্য পয়েন্টগুলি আবিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।

এই কৌশলটি কেবল কার্যকর নয়, তবে সাফল্যের সরাসরি সাধনার চেয়ে প্রায়শই নিরাপদ। উদাহরণস্বরূপ, কিছু লোক তাদের উত্পাদনশীলতা বাড়াতে ওষুধ বা সাইকোট্রপিক পদার্থ ব্যবহার করে। এই পদ্ধতিগুলি সাহায্য করতে পারে, তবে আপনি নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির ঝুঁকিও চালান।

ইতিমধ্যে, আপনার ফোনকে একটি ভিন্ন ঘরে রেখে, ওয়েবসাইট এবং সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি ব্লক করা, টেলিভিশন ছেড়ে দেওয়া কোনও ক্ষতি করার সম্ভাবনা নেই। উভয় কৌশলই একই সমস্যা মোকাবেলা করে, কিন্তু ইনভার্সন আপনাকে এটিকে ভিন্ন কোণ থেকে এবং কম ঝুঁকি সহ দেখতে দেয়।

এই বোঝাপড়াটি আরও সাধারণ নীতি প্রকাশ করে: অন্ধভাবে সাফল্য অর্জনের চেষ্টা করলে নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে, তবে ব্যর্থতা প্রতিরোধ করা সাধারণত খুব কম ঝুঁকি বহন করে।

আনলোড হচ্ছে

দ্য লাইফ-চেঞ্জিং ম্যাজিক অফ টাইডাইং আপ-এর লেখক মেরি কোন্ডো, মানুষকে আনলোড করতে সাহায্য করার জন্য ইনভার্সশন ব্যবহার করেন। তার বিখ্যাত থিসিস: "আমরা যা রাখতে চাই তা বেছে নিতে হবে, আমরা যা পরিত্রাণ পেতে চাই তা নয়।"

অন্য কথায়, ডিফল্টরূপে, আপনার জীবনে যা "আনন্দ ছড়ায় না" তা ছেড়ে দেওয়া উচিত।চিন্তাভাবনার এই পরিবর্তনটি আপনি যা বাদ দিতে চান তার পরিবর্তে আপনি কী রাখতে চান তার উপর ফোকাস করে আনলোডিংকে উল্টে দেয়।

সম্পর্ক

কোন আচরণ একটি বিবাহ ধ্বংস করতে পারে? বিশ্বাসের অভাব. অন্য ব্যক্তির প্রতি অসম্মান। আপনার সঙ্গীর ব্যক্তিত্বকে দমন করা। সন্তানদের সাথে আপনার সমস্ত সময় ব্যয় করা, যৌথ সম্পর্ক গড়ে তোলা নয়। অর্থ ও ব্যয়ের যৌথ আলোচনার অভাব। একটি ভাল বিবাহ সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি উল্টানো আপনাকে দেখাতে পারে কিভাবে একটি খারাপ বিয়ে এড়াতে হয়।

ব্যক্তিগত মূলধন

প্রত্যেকেই আরও অর্থ উপার্জন করতে চায়। কিন্তু যদি আমরা প্রশ্ন উল্টে? কিভাবে আপনার আর্থিক সুস্থতা নষ্ট হতে পারে?

আপনার উপার্জনের চেয়ে বেশি ব্যয় করা আর্থিক ব্যর্থতার একটি প্রমাণিত পথ। আপনার যত টাকাই থাকুক না কেন, গণিতকে বোকা বানানো যাবে না। একইভাবে, ক্রমবর্ধমান ঋণ একটি জরুরি অবস্থা যা যত দ্রুত সম্ভব সমাধান করা প্রয়োজন। এবং ধীরে ধীরে অনিয়ন্ত্রিত কেনাকাটা, খরচ করার অভ্যাস আর্থিক সমস্যা হতে পারে।

কীভাবে আরও অর্থোপার্জন করা যায় তা নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করার আগে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এটি হারান না। আপনি যদি এই সমস্যাগুলি এড়াতে পরিচালনা করেন তবে আপনি অন্যদের থেকে অনেক এগিয়ে থাকবেন এবং পথের মধ্যে ব্যথা এবং যন্ত্রণা এড়াতে পারবেন।

উল্টোটা বিবেচনা করে

ইনভার্সন কাউন্টারটিউটিভ। আপনি যা চান তার বিপরীত চিন্তা করে সময় নষ্ট করা স্পষ্ট নয়।

তবুও অনেক মহান চিন্তাবিদদের জন্য ইনভার্সন একটি মূল হাতিয়ার। স্টোয়িক অনুশীলনকারীরা নেতিবাচক পরিণতি কল্পনা করে। উদ্ভাবনী শিল্পীরা স্থিতাবস্থাকে উল্টে দেয়। কার্যকরী নেতারা এমন ভুলগুলি এড়িয়ে চলে যা সাফল্যকে বাধা দেয়, ঠিক যেমন তারা এমন দক্ষতা শিখে যা সাফল্যকে ত্বরান্বিত করে।

আপনার নিজের বিশ্বাস পরিবর্তনের জন্য বিপরীতমুখীতা বিশেষভাবে কার্যকর হতে পারে। এটি আপনাকে আপনার সিদ্ধান্তগুলিকে আইনের আদালতের মতো আচরণ করতে বাধ্য করে। একটি বিচারে, একটি জুরি একটি সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে একটি বিরোধ উভয় পক্ষের শুনতে হবে. ইনভার্সন আপনাকে অনুরূপ কিছু করতে সাহায্য করে। যদি প্রমাণগুলি আপনি যা বিশ্বাস করেন তা অস্বীকার করে? আপনি যদি লালন করা দৃষ্টিভঙ্গিগুলিকে ধ্বংস করার চেষ্টা করেন? ইনভার্সন আপনাকে প্রথম উপসংহারের পরে সিদ্ধান্ত নিতে বাধা দেয়। এটি নিশ্চিতকরণ পক্ষপাতের মহাকর্ষীয় টান মোকাবেলা করার একটি উপায়।

একটি যৌক্তিক এবং যৌক্তিক জীবন যাপন করার জন্য উল্টানো একটি প্রয়োজনীয় দক্ষতা। এটি আপনাকে প্রচলিত চিন্তাধারার বাইরে যেতে এবং একটি ভিন্ন কোণ থেকে পরিস্থিতি দেখতে দেয়। আপনি যে সমস্যার মুখোমুখি হন না কেন, সর্বদা জিনিসগুলির বিপরীত দিক বিবেচনা করুন।

জেমস ক্লিয়ার দ্বারা