পাওয়ার ইঞ্জিনিয়াররা মানুষের শক্তির মজুদ ধ্বংস করে

2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59

সুপার-মার্কেটের তাকগুলি আজ সমস্ত কিছুতে বিস্তৃত: পণ্য, রন্ধনসম্পর্কীয় আনন্দ এবং এমনকি পানীয় যা কোনও ক্ষেত্রেই একজন ব্যক্তির শক্তির সম্ভাবনাকে উদ্দীপিত করে, তাই তারা আমাদের সুন্দর লেবেলের প্রতিশ্রুতি দেয়। কিন্তু আমাদের শরীর আসলে এই ধরনের উদ্দীপকের প্রতি কী ধরনের প্রতিক্রিয়া দেয়, আসুন একসাথে এটি বের করা যাক!

গড়পড়তা ব্যক্তি আট ঘন্টার জন্য একটি ছোট বিশ্রামের বিরতির সাথে কাজ করতে সক্ষম হয় এবং প্রায় ছয় ঘন্টার জন্য একটি তীব্র দিনের কাজ করার পরে ঘুমের মাধ্যমে পুনরুদ্ধার করে। যাইহোক, গুরুত্বপূর্ণ এবং জরুরী বিষয়গুলি আমাদের শাসনব্যবস্থা পরিবর্তন করতে এবং অতিরিক্ত শক্তির সন্ধান করতে বাধ্য করতে পারে বা এটিকে দ্বিতীয় বায়ুও বলা হয়। দুর্ভাগ্যবশত, সবাই জগিং বা কনট্রাস্ট শাওয়ারের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়, প্রবণতা হল যে প্রাপ্তবয়স্ক এবং কিশোর-কিশোরীরা উভয়ই এনার্জি ড্রিংক ব্যবহারে ক্রমবর্ধমানভাবে অবলম্বন করছে।

এনার্জি ড্রিংকসের ক্ষতি। ইতিহাসের রেফারেন্স

এটি লক্ষ করা উচিত যে এনার্জি ড্রিংকগুলি যা মস্তিষ্ক এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে তা আমাদের সময়ের একটি উদ্ভাবনী অর্জন নয়, লোকেরা তাদের সাথে জার্মানিতে দূরবর্তী XII শতাব্দীতে প্রথম দেখা করেছিল, কিন্তু তারপরে পানীয়টি জনপ্রিয়তা পায়নি। 20 শতকের শুরুতে, ইংরেজ গবেষক স্মিথ ক্লেইন বিচমন, রাগবি খেলোয়াড়দের একটি দলের সহনশীলতা এবং শারীরিক ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য, ক্রীড়াবিদদের একটি এনার্জি ড্রিংক প্রস্তুত ও প্রদান করেছিলেন। ফলাফলটি খুব বিপর্যয়কর ছিল: দলটি প্রতিযোগিতা থেকে সম্পূর্ণরূপে বাদ পড়েছিল, কারণ খেলোয়াড়দের মারাত্মকভাবে বিষ দেওয়া হয়েছিল। আশ্চর্যজনকভাবে, ব্রিটিশরা তাদের স্বাস্থ্যের সুস্পষ্ট ক্ষতি সত্ত্বেও যেভাবেই হোক এনার্জি ড্রিংক ব্যবহার করতে থাকে। একই শতাব্দীর 60-এর দশকের মাঝামাঝি, জাপানি বিজ্ঞানীরা, বিচমনের ধারণার সুযোগ নিয়ে তাদের নিজস্ব শক্তি পানীয় তৈরি করেছিলেন, তখন থেকে জাপান এই পণ্যটির উৎপাদনে একটি শীর্ষস্থানীয় অবস্থান নিয়েছে।

গত শতাব্দীর 80 এর দশক থেকে, পাওয়ার ইঞ্জিনিয়ারদের উত্পাদন একটি গণ চরিত্র অর্জন করেছে, এর জন্য প্রেরণা ছিল বিশ্ব বিখ্যাত পাওয়ার ইঞ্জিনিয়ার আরবি অস্ট্রিয়ান ডিয়েট্রিচ ম্যাটেশেটস। এমনকি এনার্জি ড্রিংকসের সমস্ত ক্ষতি উপলব্ধি করেও, অনেক লোক সক্রিয় গ্রাহকদের তালিকায় যোগ দিয়েছে এবং এর অ্যানালগগুলি সারা বিশ্বে প্রদর্শিত হতে শুরু করেছে।

এখন আসুন জেনে নেওয়া যাক একটি সাধারণ শক্তি পানীয় কী বা বরং, এর রচনায় কী কী পদার্থ রয়েছে?

সুতরাং, একটি এনার্জি ড্রিংক হল এমন একটি পণ্য যার উৎপাদনের জন্য বিভিন্ন উদ্দীপক ব্যবহার করা হয়, সেইসাথে সহায়ক উপাদানগুলি, যেমন: রঞ্জক, গন্ধ ইত্যাদি। যাইহোক, এনার্জি ড্রিংকগুলিতেও ভিটামিন থাকে তবে এই সত্যটি তাদের উপকারী করে না। এমনকি এই জাতীয় পানীয়ের একটি ক্যান ক্লান্তি দমন করে, মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে, মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ বাড়ায়, এইভাবে, একজন ব্যক্তি কয়েক ঘন্টা ধরে ঘনীভূত এবং জোরালো থাকতে সক্ষম হয়। কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের জন্য একটি নারকীয় পরীক্ষা, তাই না?

বিশ্বজুড়ে নির্মাতারা যতটা সম্ভব বেশি ভোক্তাদের আকৃষ্ট করার জন্য এনার্জি ড্রিংকটিতে নতুন কিছু আনার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করছেন, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে সমস্ত এনার্জি ড্রিংকগুলির গঠন একই, সেগুলি সমস্ত সামগ্রীতে সমৃদ্ধ:

1. ক্যাফেইন- একটি পদার্থ যা আমাদের মস্তিষ্কের কাজকে উদ্দীপিত করার লক্ষ্যে। ক্যাফিনের প্রভাবে হৃদপিন্ডের পেশীর সংকোচন অনেক গুণ বেড়ে যায়;
2. টাউরিন- একটি পদার্থ যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরে বিপাককে ত্বরান্বিত করার লক্ষ্যে;
3. জিনসেং এবং গুয়ারানা- প্রাকৃতিক নির্যাস যা লিভারকে পরিষ্কার করে এবং কোষ থেকে ল্যাকটিক অ্যাসিড নির্মূল করে;
4. মেলাটোনিন- একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা মানুষের সার্কাডিয়ান ছন্দের নিয়ন্ত্রক হিসাবে কাজ করে;
5. মাতিনা- ওজন হ্রাস এবং ক্ষুধা হ্রাস করার লক্ষ্যে একটি পদার্থ;
6. এল কার্নিটাইন - একটি পদার্থ যা আশ্চর্যজনকভাবে কোষে অতিরিক্ত চর্বি অক্সিডাইজ করে;
7. বি গ্রুপের ভিটামিন - তারাই যাদের স্নায়ুতন্ত্রকে স্থিতিশীল করার জন্য বলা হয়;
8. ফেনিলানাইন - একটি পদার্থ যা উল্লেখযোগ্যভাবে পানীয়ের স্বাদ উন্নত করে;
9. গ্লুকোজ, ফ্রুক্টোজ এবং সুক্রোজ - কার্বোহাইড্রেট, যা মস্তিষ্কে একটি উদ্দীপক প্রভাব ফেলে এবং আমাদের ঘুমিয়ে পড়তে দেয়।

এটা মুখে, নিছক সুবিধা. যাইহোক, এই পদার্থগুলির সংমিশ্রণ আমাদের শরীরের পৃথক অঙ্গ এবং সিস্টেমের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের স্তরে অপরিবর্তনীয় পরিবর্তন ঘটে।

এছাড়াও, এনার্জি ড্রিংকগুলির ক্ষতি এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে তারা এ জাতীয় শক্তি দেয় না, তারা কেবলমাত্র একজন ব্যক্তির অত্যাবশ্যক শক্তির মুক্তিতে অবদান রাখে যার সাথে সে এই পৃথিবীতে এসেছিল। এই ক্ষেত্রে, মুক্তি অপচয়ের সমান। সহজ কথায়, শক্তি ব্যবহার করে, আমরা আমাদের অত্যাবশ্যক শক্তি অপচয় করি, যা পুনরুদ্ধার করা অত্যন্ত কঠিন হবে। ব্যবহারিক যোগব্যায়াম ক্লাসগুলি অত্যাবশ্যক শক্তির একটি দুর্দান্ত এবং অক্ষয় উত্স হিসাবে কাজ করে, এখানে একজন ব্যক্তি তার অভ্যন্তরীণ জগতকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করবে এবং নিজের মধ্যে লুকানো সম্ভাবনা আবিষ্কার করবে। একই সময়ে, ইতিবাচক শক্তি জমা হবে এবং একজন অভিজ্ঞ যোগব্যায়াম পরামর্শদাতা আপনাকে শেখাবেন কীভাবে এটি যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে এবং সত্যিই সঠিক উপায়ে ব্যয় করতে হয়। কারণ নিজের আবেগ এবং ক্ষতিকারক আকাঙ্ক্ষার সন্তুষ্টিতে নিজেকে নষ্ট করে, একজন ব্যক্তি তার কর্মকে নষ্ট করে। প্রকৃতপক্ষে, যারা বেস লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করে এবং সেগুলি অর্জনের জন্য এনার্জেটিকস ব্যবহার করে তাদের পক্ষে এ জাতীয় শক্তি সঞ্চয় না করাই ভাল। আপনি যদি নিয়মিত যোগব্যায়াম ক্লাসে যোগ দেন এবং একই সাথে আপনার পছন্দ মতো একজন পরামর্শদাতা খুঁজে পান, তাহলে আপনি শীঘ্রই অনুভব করবেন যে আপনার দ্বিতীয় বায়ু হবে এবং পর্যাপ্ত ঘুম পেতে আপনার কম এবং কম সময় লাগবে। এবং নির্ধারিত সাত ঘন্টার পরিবর্তে, আপনার কেবল পাঁচ ঘন্টার প্রয়োজন হবে, তবে একই সাথে আপনি চিন্তার স্বচ্ছতা, শক্তি এবং নতুন উচ্চতা জয় করার ইচ্ছা অনুভব করবেন। সম্মত হন যে এই ক্ষেত্রে, শক্তি পানীয় খাওয়ার প্রয়োজনীয়তা নিজেই অদৃশ্য হয়ে যায়।

কিশোরদের জন্য শক্তি পানীয়ের ক্ষতি

কী দুঃখের বিষয় যে আমাদের আইনসভা শাখার কোনো প্রতিনিধিরই ধারণা ছিল না যে এনার্জি ড্রিংককে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের সাথে সমতুল্য করার এবং সংখ্যাগরিষ্ঠদের কম বয়সী ব্যক্তিদের কাছে বিক্রি করা থেকে নিষিদ্ধ করা। কিশোরদের জন্য এনার্জি ড্রিংকের ক্ষতি অমূল্য! বেশ কয়েকটি দেশে বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে একজন কিশোরের অপরিণত শরীরের জন্য প্রধান হুমকি হল একশ শতাংশ আসক্তি এবং ভবিষ্যতের আসক্তি। সময়ের সাথে সাথে, পছন্দসই প্রভাব অর্জনের জন্য, যুবককে শক্তির পরিমাণ দ্বিগুণ করতে হবে। এই ধরনের আসক্তি অ্যালকোহল বা মাদকের আসক্তি থেকে আলাদা নয়; আপনাকে উপযুক্ত প্রতিষ্ঠানে চিকিত্সা করতে হবে। স্নায়ুতন্ত্রও ক্ষতিগ্রস্ত হবে: ঘন ঘন হতাশা, অসন্তোষ, বিরক্তি, নিজের আবেগের উপর নিয়ন্ত্রণ হারানো এবং সামাজিক অবস্থান। একটি নারকোলজিকাল ডিসপেনসারিতে নিবন্ধন করা দৈনন্দিন জীবনে একটি নির্দিষ্ট ধরণের অসুবিধার গ্যারান্টি দেয়: ড্রাইভিং লাইসেন্স পাওয়ার ক্ষেত্রে সমস্যা, পাবলিক অফিসে অপারগতা, অভিভাবকত্ব কর্তৃপক্ষের দ্বারা অবিরাম পর্যবেক্ষণ (যদি প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় একজন কিশোর একটি পরিবার এবং সন্তান পায়) এবং আরও অনেক কিছু।.

অবশ্যই, প্রথমবারের মতো এনার্জি ড্রিংক ব্যবহার করার পরে, কিশোর-কিশোরীরা পাহাড় সরানোর কাল্পনিক ক্ষমতা থেকে উচ্ছ্বাসে পড়ে, তবে এই প্রভাবটি খুব ক্ষণস্থায়ী এবং এটি হতাশা, ক্লান্তি এবং একটি ভাঙা অবস্থা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে। ব্যাখ্যাটি খুব সহজ - একটি উদ্যমী একটি অগ্রাধিকার শক্তির উত্স হতে পারে না, এটি কেবল একটি উপায় যার মাধ্যমে শরীরের লুকানো সংস্থানগুলি মুক্তি এবং নিষ্কাশন করা হয়, যা, প্রকৃতি সতর্কতার সাথে জরুরি অবস্থার জন্য লুকিয়ে রেখেছে। ফলস্বরূপ, উন্মত্ত কার্যকলাপ অনিবার্যভাবে হ্রাস পাবে, যেহেতু শরীরকে অবশ্যই নিজের থেকে ধার করা শক্তি পুনরুদ্ধার করতে হবে।

এটি লক্ষ করা উচিত যে বিজ্ঞানীরা সম্মত হয়েছেন যে একটি উদ্যমী শক্তি দেয় না, তবে শরীরকে তার অভ্যন্তরীণ শক্তির রিজার্ভ রাখতে বাধ্য করে এবং একটি কিশোর শরীরের ক্ষেত্রে, এটি অনিদ্রা, জ্বালা, বিষণ্নতা এবং ব্যাঘাত ঘটায়। কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা। আসলে এনার্জি ড্রিংক একই ওষুধ! একবার শরীরে, এর পদার্থগুলি ভিতরে একটি অত্যন্ত আক্রমণাত্মক পরিবেশ তৈরি করে: তারা কোষ, টিস্যু এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি ধ্বংস করে এবং ইমিউন সিস্টেমকেও বাতিল করে। যদি সময়মতো উপযুক্ত ব্যবস্থা না নেওয়া হয় তবে আপনি এনসেফালোপ্যাথির মতো ভয়ানক রোগেও আসতে পারেন।

এনার্জি ড্রিংক মানবদেহের ক্ষতি করে

এনার্জি ড্রিংক খাওয়ার সময়, একজন ব্যক্তির এই সত্যটি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত যে তাদের মধ্যে থাকা টরিন কয়েক দশ, বা এমনকি প্রতিদিনের নিয়মের চেয়ে শতগুণ বেশি যা একটি সুস্থ শরীর মোকাবেলা করতে সক্ষম। এছাড়াও, এনার্জি ড্রিংকটিতে প্রচুর পরিমাণে অন্যান্য ক্ষতিকারক উপাদান রয়েছে, যা টরিনের সাথে একসাথে অতিরিক্ত মাত্রার দিকে নিয়ে যেতে পারে, যার কারণ হতে পারে:

• সাংঘাতিক পেটে ব্যথা;
• শরীরের তাপমাত্রায় তীক্ষ্ণ জাম্প;
• গ্যাস্ট্রাইটিস আক্রমণ;
• অ্যারিথমিয়াস;
• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ব্যাধি;
• পেপটিক আলসার রোগের তীব্রতা;
• ঘন ঘন প্রস্রাব এবং জিনিটোরিনারি সিস্টেমের সমস্যা;
• বমি করা;
• ডায়রিয়া;
• বিভ্রান্ত চেতনা;
• অজ্ঞান অবস্থা;
• শ্রবণ এবং চাক্ষুষ হ্যালুসিনেশন।

অবশ্যই, নীল স্ক্রিনগুলি থেকে আমাদের ক্রমাগত একটি অলৌকিক পানীয় সম্পর্কে বলা হয়, যার জন্য ধন্যবাদ যে কোনও কাজ, এমনকি সবচেয়ে কঠিনটিও নাগালের মধ্যে রয়েছে, যাতে একজন ব্যক্তি এনার্জি ড্রিংক চেষ্টা করতে চান এই ধরনের বিজ্ঞাপনের জন্য ধন্যবাদ স্বাভাবিক। এবং একই সময়ে আমরা একটি সুন্দর ক্যান এবং একটি রঙিন লেবেলের জন্য অর্থ প্রদান করি, জেনেশুনে এবং আমাদের নিজস্ব অর্থের জন্য, আমরা ভিতর থেকে আত্মহত্যা করি। প্রকৃতপক্ষে, যেকোন পাওয়ার ইঞ্জিনিয়ারের আসল মূল্য হল প্রস্তুতকারকের ঘোষিত মূল্যের 15%, কারণ এতে এমন পদার্থ রয়েছে যার দাম একটি স্বল্প সূচকে হ্রাস পেয়েছে। অন্যথায়, ভোক্তারা বিপণনের কাজের জন্য অর্থ প্রদান করে এবং প্রস্তুতকারকের জন্য একটি স্থিতিশীল আয় প্রদান করে। এনার্জি ড্রিংক তৈরির প্রযুক্তি সাধারণত আমাদের শরীরে কতটা নোংরামি প্রবেশ করে তা ভয়ঙ্কর, শুধু মনে করুন 0.25 লিটার পানীয়ের মধ্যে রয়েছে:

1. 55.5% একটি সিরাপ, যা উপরের উপাদানগুলি নিয়ে গঠিত;
2. 44.5% জল।

একটি এনার্জি ড্রিংক সিরাপ এবং জলের মিশ্রণ যে কেবলমাত্র ক্রেতাকে তাড়াতে হবে। এই জাতীয় মিশ্রণ ধীরে ধীরে মানব দেহের কোষগুলিকে মেরে ফেলে, তাদের পূরণ করে, যা অনিবার্যভাবে স্থূলতা এবং ক্যান্সারের দিকে পরিচালিত করে। এছাড়াও, মানবদেহে শক্তি পানীয়ের ক্ষতি বিভিন্ন রোগের উত্থান এবং বিকাশে প্রকাশ করা হয়:

• কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কর্মহীনতা;
• অ্যানকোলজি সহ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগের বিকাশ;
• থ্রম্বোসিসের বিকাশ;
• ডায়াবেটিস মেলিটাসের সূত্রপাত;
• মানসিক ব্যাধি প্রকাশ;
• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজে উত্পাদনশীলতা হ্রাস;
• মৃগী রোগের বিকাশ, সেইসাথে অ্যানাফিল্যাক্সিস;
• মনোযোগ এবং মনোনিবেশ করার ক্ষমতা হারানো;
• শক্তি হ্রাস এবং কাজ করার ক্ষমতা হ্রাস;
• বিপরীত লিঙ্গ সহ বহির্বিশ্বের প্রতি আগ্রহ কমে যাওয়া (কামনা এবং ক্ষমতা হ্রাস);
• আমরা যদি একটি ভঙ্গুর কিশোর শরীরের কথা বলছি, তাহলে প্রায়ই মৃত্যুর ঘটনা ঘটে;
• ব্যক্তি আসক্তির লক্ষণগুলি আরও বেশি অনুভব করতে শুরু করে।

একটি এনার্জি ড্রিংক একই ওষুধ যে একটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত সত্য, যার মানে হল যে আপনাকে যতদূর সম্ভব তাদের থেকে দূরে থাকতে হবে, প্রস্তুতকারকের প্রলোভনসঙ্কুল প্রতিশ্রুতির কাছে নতিস্বীকার করবেন না, এমনকি একবার চেষ্টা করবেন না " কোম্পানি" কারণ শরীরের প্রতিক্রিয়া বেশি সময় নেবে না:

1. চেতনা হারানো, হঠাৎ অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, যার ফলস্বরূপ প্রায়ই দুর্ঘটনা ঘটতে পারে, বিশেষ করে যারা গাড়ি চালাচ্ছেন তাদের জন্য;
2. রক্তপাত, খিঁচুনি, শ্রবণশক্তি হ্রাস বা প্রতিবন্ধকতা;
3. গর্ভাবস্থায় থাকা মহিলাদের জন্য শক্তি পানীয় খাওয়া কঠোরভাবে নিষিদ্ধ;
4. আত্মহত্যার প্রবণতা প্রকাশ;
5. ঘন ঘন মাইগ্রেন;
6. মনোরোগবিদ্যার লাইনে ম্যানিক ফোবিয়াস, ব্যাধি এবং বিচ্যুতির প্রকাশ;

প্রায়শই, উন্নত ক্ষেত্রে, এই জাতীয় প্রকাশগুলি অপরিবর্তনীয়, শক্তি ব্যবহারকারী মানসিক এবং নারকোলজিকাল ক্লিনিকের রোগী হয়ে ওঠে।

এনার্জি ড্রিংক শরীরের ক্ষতি করে

এনার্জেটিক্স কেবলমাত্র তাদের ব্যবহারের প্রাথমিক পর্যায়ে একজন ব্যক্তির উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, এটি একজন ব্যক্তির কাছে মনে হয় যে তার শক্তি সংস্থানগুলি পুনরায় পূরণ করা হয়, শারীরিক এবং মানসিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং পরবর্তীতে কী ঘটবে তা নিয়ে কেউ ভাবে না। এবং তারপর আসে: উচ্ছ্বাস এবং হাইপারঅ্যাকটিভিটি ক্লান্তির পথ দেয়: একজন ব্যক্তি ক্লান্ত এবং ক্লান্ত বোধ করেন। শরীরে শক্তি পানীয়ের ক্ষতি প্রকাশিত হয়, প্রথমত, একজন ব্যক্তি স্বাভাবিকভাবে ঘুমাতে পারে না। ঘুম খুব সংবেদনশীল হয়ে ওঠে: যে কোনও সামান্য বিরক্তিকর কারণে তাড়াতাড়ি জাগ্রত হয়, ঘুমিয়ে পড়তে অনেক সময় লাগে। সম্ভবত, আপনি এটিকে স্বপ্নও বলতে পারবেন না, এখন একটি ভাল বিশ্রাম একটি ঘুমের মতো, যার মধ্যে পড়ে একজন ব্যক্তির দুঃস্বপ্ন থাকে।

উপরন্তু, এটি উল্লেখ করা উচিত যে একজন ব্যক্তির জন্য মহাকাশে নেভিগেট করা কঠিন হয়ে পড়ে, অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে সিদ্ধান্ত নেওয়া অত্যন্ত কঠিন। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, মৃত্যুও ঘটতে পারে। সমস্যাটি উপলব্ধি করার পরেও, শুধুমাত্র এনার্জি ড্রিংকস ব্যবহার বন্ধ করাই যথেষ্ট নয়, এটির জন্য একজন বিশেষজ্ঞের নির্দেশনায় গুরুতর এবং যোগ্য চিকিৎসা যত্ন এবং পুনর্বাসন প্রয়োজন।

সংক্ষেপে, এটি লক্ষ করা উচিত যে এনার্জি ড্রিংকের ক্ষেত্রে, সেগুলি ব্যবহার করা ব্যক্তি যতই ভাল লক্ষ্য অনুসরণ করুক না কেন - যতটা সম্ভব অর্থ উপার্জন করতে, সময়সূচীর আগে সেশনটি পাস করতে, একটি বিশাল প্রতিবেদন শিখতে - তারা ন্যায্যতা দেয় না। প্রতিকার! একই সময়ে, আপনার যদি সত্যিই আপনার ক্রিয়াকলাপ বাড়াতে হয় বা প্রচুর পরিমাণে জমে থাকা কেসগুলি সম্পূর্ণ করতে হয় তবে ঐতিহ্যগত ওষুধের দিকে ফিরে যান: ক্র্যানবেরি জুস বা লেবুর জল তৈরি করুন এবং সেগুলি নিয়মিত সেবন করুন, আপনার ডায়েট তৈরি করুন যাতে এটি ফলের অর্ধেকেরও বেশি হয়।.

যদি একদিন আপনি উপলব্ধি করতে পারেন যে আপনার জাগ্রত হওয়ার জন্য আরও সময় প্রয়োজন, এবং সেই অনুযায়ী, আরও শক্তি, আপনার জীবনধারাকে মৌলিকভাবে পুনর্বিবেচনা করুন: নিজের জন্য যোগব্যায়ামের শৈলীগুলির মধ্যে একটি বেছে নিন, শুরুর জন্য এটি হঠ যোগ হতে পারে, এবং এতে স্যুইচ করুন নিরামিষ পাওয়ার সাপ্লাই সিস্টেম। ধ্যান অনুশীলন আপনার শক্তি সরবরাহকে পুনরায় পূরণ করতে সহায়তা করে: তাজা বাতাসে একটি নির্জন জায়গা সন্ধান করুন, উদাহরণস্বরূপ, একটি বাগানে, নিজেকে এবং আপনার বিশ্বে নিজেকে সম্পূর্ণরূপে নিমজ্জিত করুন। আরও বই পড়ার চেষ্টা করুন, আপনার প্রিয় বইয়ের সাথে একাকীত্ব আপনাকে পুরোপুরি শিথিল করার সুযোগ দেবে এবং পরবর্তীতে উত্পাদনশীলভাবে কাজ করবে। এটি এনার্জেটিকসের একটি দুর্দান্ত বিকল্প যা আপনার শরীরে স্বাস্থ্য এবং সুখী শক্তি নিয়ে আসে।