কম্পন সম্পর্কে কিছু তথ্য

2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59

পৃথিবী এবং এর আয়নোস্ফিয়ার একটি বিশাল গোলাকার অনুরণনকারী, যার গহ্বরটি একটি দুর্বল বৈদ্যুতিক পরিবাহী মাধ্যম দিয়ে ভরা। পৃথিবী প্রদক্ষিণ করার পর এই পরিবেশে যে ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক তরঙ্গের উদ্ভব হয়েছে তা যদি আবার তার নিজস্ব প্রশস্ততার সাথে মিলে যায় (অনুরণনে প্রবেশ করে), তবে এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বিদ্যমান থাকতে পারে।

প্রধান ফ্রিকোয়েন্সিগুলির মধ্যে একটি হল 7, 8 Hz এবং মজার বিষয় হল, এটি মানুষের মস্তিষ্কের আলফা ছন্দের ফ্রিকোয়েন্সির সাথে হুবহু মিলে যায় (মানুষ এবং প্রকৃতি এক)। আলফা রিদম (8 থেকে 13 Hz পর্যন্ত) হল, সংক্ষেপে, একজন ব্যক্তির মস্তিষ্কের ফ্রিকোয়েন্সি যা চোখ বন্ধ করে শুয়ে থাকে (ঘুম না, ঘুমানো)। শুম্যান ফ্রিকোয়েন্সি এত দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থিতিশীল ছিল যে সামরিক বাহিনী তাদের ডিভাইসগুলিকে এতে সুর দেয়। যাইহোক, শুম্যানের ফ্রিকোয়েন্সি বাড়তে শুরু করে।

NASA এমন একটি ডিভাইস তৈরি করেছে যা 7, 8 Hz ফ্রিকোয়েন্সি সহ কম্পন নির্গত করে, মস্তিষ্ককে সুরেলা এবং শান্ত করে। যন্ত্রটি প্রাথমিকভাবে মহাকাশচারীর ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়, যারা মহাকাশচারীদের জন্য যারা পৃথিবী থেকে অনেকদিন দূরে রয়েছেন। মহাকাশচারীর মস্তিষ্ক পৃথিবীর অনুরণিত ফ্রিকোয়েন্সি অনুভব না করার কারণে, তার মাথাব্যথা, মনোযোগ বিভ্রান্ত হওয়া, মাথা ঘোরা ইত্যাদি (স্পেস সিকনেস) হতে শুরু করে।

মস্তিষ্কের তরঙ্গের পাঁচটি প্রধান গ্রুপ রয়েছে:

বেটা তরঙ্গ (বিটা রিদম, 13-30 Hz): এগুলি একটি সক্রিয়, জোরালো অবস্থায় উত্থিত হয়, যখন আপনাকে অনেক এবং সক্রিয়ভাবে চিন্তা করতে হয়, এবং মনোযোগ বাইরের দিকে পরিচালিত হয় (এটি দৈনন্দিন চেতনার স্তরের সাথে মিলে যায়, যার মধ্যে সংবেদনশীল উপলব্ধি বাহ্যিক বিশ্ব বিরাজ করে)। একটি উচ্চ বিটা তরঙ্গ কার্যকলাপ সবসময় স্ট্রেস হরমোন একটি উচ্চ রিলিজ অনুরূপ.

আলফা তরঙ্গ (আলফা রিদম, 8-12 Hz): ঘুম এবং জাগরণের মধ্যে সীমাবদ্ধ অবস্থায় স্থির থাকে, বিশ্রামের সময় জাগ্রত অবস্থায় উদ্ভূত হয়, বিশ্রাম নেওয়া হয় বা বন্ধ চোখ দিয়ে অগভীর ধ্যান করা হয় (এর সর্বোচ্চ পর্যায়ে, এটি অতিচেতনার স্তরের সাথে মিলে যায় আলোকিতকরণ এবং স্বাধীনতার স্তরের সাথে সম্পর্কিত)। এমনকি থিটা তরঙ্গ সহ একটি পাঠ্যপুস্তক পড়া উপাদানটির একটি বৃহত্তর আত্তীকরণে অবদান রাখে।

থিটা তরঙ্গ (থিটা রিদম, 4-7 Hz): অগভীর ঘুম, গভীর শিথিলতা এবং ধ্যানের সময় উদ্ভূত হয় (এটি অবচেতনের মধ্যে অনুপ্রবেশের স্তরের সাথে মিলে যায়, যেখানে চাপা আবেগ এবং মানসিক অবরোধ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়)। মেমরির ক্ষমতা বৃদ্ধি করুন, মনোযোগ নিবদ্ধ করুন, কল্পনাকে উদ্দীপিত করুন, প্রাণবন্ত স্বপ্নের প্রচার করুন। কিছু লোক দেখতে পান যে প্রতিদিন আধা ঘন্টা থিটা তরঙ্গ নিয়মিত 4 ঘন্টা ঘুমের পরিবর্তে।

ডেল্টা তরঙ্গ (ডেল্টা রিদম, 0.5-3 Hz): স্বপ্ন, ট্রান্স, হিপনোসিস ছাড়াই গভীর ঘুমের সময় উপস্থিত হয়। গামা তরঙ্গ (30 Hz এবং তার উপরে): "অতিচেতনতা", "অতিবাস্তবতা" এর ধারণাগুলির সাথে পাশাপাশি যান।

এই চারটি মৌলিক ছন্দ, মানব চেতনার চারটি মৌলিক অবস্থার সাথে সম্পর্কিত, প্রাচীনকালে প্রাচীন ভারতীয় দার্শনিক গ্রন্থে, বিশেষ করে, উপনিষদে, যেখানে তারা বলেছিল:

* দিনের বেলা জাগরণ বা, আজকের ভাষায়, বিটা অবস্থা, * স্বপ্ন নিয়ে ঘুমান (আলফা অবস্থা), * স্বপ্নহীন ঘুম (ব-দ্বীপ রাষ্ট্র) এবং

* গভীর ধ্যান যা মুক্তির রাজ্যে (থিটা স্টেট) নিয়ে যায়।

পরবর্তী ভিডিওতে, আপনি স্পষ্টভাবে দেখতে পাবেন যে কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি যত বেশি হবে, প্যাটার্নটি তত জটিল হবে। কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি যত কম, প্যাটার্ন তত বেশি আকারহীন:

আবেগগুলি নির্দিষ্ট কম্পনের সাথেও মিলে যায়:

শোক অনেক কম্পন দেয় - 0.1 থেকে 2 হার্টজ পর্যন্ত

0.2 থেকে 2.2 হার্টজ পর্যন্ত ভয়;

বিরক্তি - 0, 6 থেকে 3, 3 হার্টজ পর্যন্ত;

জ্বালা - 0.9 থেকে 3.8 হার্টজ পর্যন্ত;

ক্ষোভ - 0, 6 থেকে 1, 9 হার্টজ পর্যন্ত;

ইরাসিবিলিটি - 0.9 হার্টজ;

ক্রোধের ফ্ল্যাশ - 0.5 হার্টজ;

রাগ - 1, 4 হার্টজ;

গর্ব - 0.8 হার্টজ;

গর্ব (মেগালোম্যানিয়া) - 3.1 হার্টজ;

অবহেলা - 1.5 হার্টজ;

শ্রেষ্ঠত্ব - 1, 9 হার্টজ, উদারতা - 95 হার্টজ;

কৃতজ্ঞতার কম্পন (ধন্যবাদ) - 45 হার্টজ;

আন্তরিক কৃতজ্ঞতা - 140 হার্টজ এবং তার উপরে থেকে;

ঐক্য এবং অন্যান্য মানুষের সাথে যোগাযোগ - 144 হার্টজ এবং তার উপরে;

সমবেদনা - 150 হার্টজ এবং তার উপরে থেকে (এবং করুণা হল মাত্র 3 হার্টজ);

প্রেম, যাকে মাথা বলা হয়, অর্থাৎ, যখন একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে যে প্রেম ভাল, একটি উজ্জ্বল অনুভূতি এবং দুর্দান্ত শক্তি, তবে আপনার হৃদয় দিয়ে প্রেম করা এখনও অসম্ভব - 50 হার্টজ;

যে ভালবাসা একজন ব্যক্তি তার হৃদয় দিয়ে সৃষ্টি করে ব্যতিক্রম ছাড়াই এবং সমস্ত জীবন্ত জিনিসের জন্য - 150 হার্টজ এবং তার উপরে থেকে;

নিঃশর্ত, বলিদান প্রেম - 205 হার্টজ এবং তার উপরে থেকে।

এর থেকে আমরা উপসংহারে আসতে পারি যে মানুষকে নিয়ন্ত্রণ করতে, মানুষের আধ্যাত্মিক বিকাশকে ধীর করার জন্য, তাদের অবশ্যই কম কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সিতে রাখতে হবে। এটি বর্তমানে তৈরি করা "সংস্কৃতি", মিডিয়া, আমাদের সমাজের সম্পূর্ণ তথ্য ক্ষেত্র, খাদ্য, ওষুধ ইত্যাদি দ্বারা সহায়তা করে।

শুম্যানের ফ্রিকোয়েন্সি 1986 সালে বাড়তে শুরু করে এবং ইতিমধ্যে 14-15 হার্জে পৌঁছেছে, যা মস্তিষ্কের বিটা ছন্দ, সচেতন কার্যকলাপের সাথে মিলে যায়।

80 এর দশক থেকে, পৃথিবীতে নীল বাচ্চাদের জন্ম বেড়েছে এবং আজ জন্মগ্রহণকারীদের প্রায় 100% নীল রয়েছে। একই সময়ে, বিভিন্ন উত্স নির্দেশ করে যে সংখ্যাগরিষ্ঠ ছোট সেরিব্রাল কর্মহীনতার সাথে জন্মগ্রহণ করে। তাদের কার্যত কোন আলফা ছন্দ নেই, এটি একটি কম-ফ্রিকোয়েন্সি মস্তিষ্কের ছন্দ যা জন্ম থেকে উচ্চতর ফ্রিকোয়েন্সিতে কাজ করে।

তাই ভাইব্রেশন বাড়ানোর উপায় কি? কিভাবে মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য বজায় রাখা এবং উন্নত করতে, সুখ এবং সম্প্রীতি আসতে?

মনে রাখবেন কিভাবে আমরা একজন দুর্ভাগা ব্যক্তির সম্পর্কে কথা বলি - সে বিষণ্ণ, সে এমনভাবে হাঁটে যেন তাকে পানিতে নামানো হয়েছে, যা তার আত্মার ওপর ভারী। এবং, বিপরীতভাবে, যদি একজন ব্যক্তি সুখী এবং স্বাস্থ্যকর হয়, তবে আমরা বলি যে সে বৃদ্ধি পাচ্ছে, যেন সে ডানায় উড়ে যায়, তার হৃদয় হালকা। অর্থাৎ, লোক জ্ঞান শক্তির উচ্চ এবং নিম্ন কম্পন সম্পর্কে প্রাচীন জ্ঞানের ইঙ্গিত ধরে রেখেছে।

অসুস্থ, মন্দ, নোংরা সবকিছুরই কম কম্পন আছে এবং সুস্থ, সুখী, আনন্দদায়ক সবকিছুরই উচ্চ কম্পন আছে। প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু শুধুমাত্র কম কম্পনে বাঁচতে পারে, যখন উচ্চ কম্পন তাদের জন্য অসহনীয়, তারা তাদের পোড়ায়। অতএব, অনেকে সম্ভবত শুনেছেন, বিজয়ীদের ক্ষতগুলি এত দ্রুত নিরাময় করে এবং বিপরীতে, হেরে যাওয়া পক্ষের আহতরা দীর্ঘকাল এবং গুরুতরভাবে অসুস্থ হয়ে পড়ে। এবং যে কোনও রোগ কম কম্পনের শক্তি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় (ক্লেয়ারভায়েন্টরা একজন ব্যক্তির রোগাক্রান্ত অঙ্গে এক ধরণের অনলস কাদা দেখতে পায় এবং হতাশাগ্রস্থ বা অস্বাস্থ্যকর ব্যক্তির আভা নোংরা ধূসর দেখায়। এবং সুখ এবং স্বাস্থ্যে উপচে পড়া একজন ব্যক্তি মনে হয় উজ্জ্বল (বিশেষত চোখ), প্রায়শই এমনকি সাধারণ লোকেরাও এটি লক্ষ্য করে। এর মানে হল যে একজন ব্যক্তি উচ্চ কম্পনের হালকা শক্তিতে পূর্ণ।)

আমাদের চারপাশের জগত এক, পার্থক্য শুধুমাত্র আপাত, বাহ্যিক। শক্তি বিদ্যমান যা কিছুর কেন্দ্রবিন্দুতে রয়েছে এবং আধুনিক বিজ্ঞানীরা যাকে বলে শক্তি-তথ্যমূলক বিনিময় পৃথক জীবের মধ্যে ঘটে। অর্থাৎ, "খারাপ" শক্তিও "খারাপ", কম-কম্পন তথ্য। এবং যখন আমরা অপরাধ, সহিংসতার বর্ণনায় পূর্ণ আমাদের সংবাদপত্র পড়ি বা টিভি দেখি, যেখান থেকে আমাদের উপর হিংসাত্মক খবর, নিষ্ঠুর এবং জঘন্য ফিল্ম ছড়িয়ে দেওয়া হয় (পর্নোগ্রাফিও জঘন্য, "নোংরা" শক্তি), তখন আমরা এগুলোর সাথে সুর মেলাই। নোংরা তথ্যের কম কম্পন এবং এটি নিজেদের মধ্যে শোষণ করে।

একই ঘটনা ঘটে যখন আমরা নিজেদের নিন্দা করি বা অন্য লোকেদের নির্দয় বক্তৃতা শুনি, যখন আমাদের মন্দ, প্রতিহিংসামূলক চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি থাকে। এমনকি অশ্লীল অভিব্যক্তিগুলি কম কম্পনের "নোংরা" শক্তি বহন করে, যা আমাদের দাগ দেয় এবং আমাদের শক্তির স্তরকে কমিয়ে দেয়। এবং শক্তি-তথ্য বিনিময় একইভাবে ঘটে যেমন একটি রেডিও রিসিভারের সাথে: আমরা যে তরঙ্গের কম্পাঙ্কে টিউন করেছি, আমরা সেই প্রোগ্রামটি গ্রহণ করি। এবং সেইজন্য, যদি আমরা মন্দ চিন্তা, অনুভূতি, শব্দ বা কাজ দিয়ে আমাদের কম্পনকে কমিয়ে দেই, তাহলে আমরা অবিলম্বে আমাদের শরীরকে "নোংরা" শক্তি পেতে টিউন করি, যা প্যাথোজেনের জন্য একটি আদর্শ প্রজনন স্থল হিসাবে কাজ করে।

তাহলে কীভাবে আপনি উচ্চ কম্পনে পৌঁছাতে পারেন, নিজের মধ্যে এমন পরিস্থিতি তৈরি করতে পারেন যেখানে রোগ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু থাকতে পারে না? এটি বোঝার জন্য, একজনকে অবশ্যই সুখী সুস্থ মানুষদের পর্যবেক্ষণ করতে হবে।কি তাদের আলাদা করে তোলে? একটি নিয়ম হিসাবে, এরা সদয়, আনন্দময় মানুষ, তারা বেস কথোপকথন, গসিপে আগ্রহী নয়, তারা অন্য লোকেদের নিন্দা করতে আগ্রহী নয়, তারা ঈর্ষান্বিত নয়, তারা জীবনের ব্যর্থতা এবং অসুবিধার অভিজ্ঞতা দিয়ে নিজেকে ক্লান্ত করে না, কিন্তু তারা পরিশ্রমের সাথে এবং শান্তভাবে একটি উপায় খুঁজছেন. তারা অবচেতনভাবে উচ্চতর কম্পনের সাথে সুর মেলাতে এবং নিম্ন কম্পন এড়াতে শিখেছে। এবং সংশ্লিষ্ট মহাজাগতিক আইনগুলির গুণে, তারা তাদের চারপাশের স্থানটিকে একটি বিশেষ উপায়ে গঠন করে এবং যেমন তারা বলে, ভাগ্য তাদের দিকে প্রায়শই হাসে এবং ভাগ্য আরও উন্নত হয়। তারা কম প্রায়ই অসুস্থ হয়, আরও দক্ষ হয় এবং এমনকি কম ঘুমেরও প্রয়োজন হয়। অতএব, আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং এমনকি ভাগ্যের উন্নতি করতে সক্ষম হবেন শুধুমাত্র এই সত্যের দ্বারা যে আপনি এই ধরনের লোকদের ঘনিষ্ঠভাবে দেখবেন এবং জীবন এবং মানুষের প্রতি তাদের ইতিবাচক মনোভাব গ্রহণ করার চেষ্টা করবেন।

এখন আপনার কম্পন বাড়াতে অন্যান্য, আরও লক্ষ্যযুক্ত উপায় দেখুন। চলুন শুরু করা যাক বিখ্যাত ফর্মুলা সুন্দরী পৃথিবীকে বাঁচাবে। সৌন্দর্য হল যা সম্পূর্ণরূপে তার উচ্চ উদ্দেশ্যের সাথে মিলে যায়, যা সুরেলা।

মানুষ সাধারণত শুধুমাত্র সৌন্দর্যের বাহ্যিক ধারণার মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকে, তবে একজন মৌলিক ব্যক্তিও সুন্দর হতে পারে এবং সেইজন্য মানুষ সৌন্দর্য রক্ষার ভূমিকায় বিশ্বাস করে না। কিন্তু বাইরের দিকটি আমাদের ব্যক্তিত্বের, আমাদের বিশ্বের একটি ক্ষুদ্র অংশ মাত্র। আরও অনেক গুরুত্বপূর্ণ এবং বিশাল অংশ রয়েছে - একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ জগত। আমাদের ব্যক্তিত্বে এর অংশ অপরিমেয়ভাবে বেশি, এবং তাই আমাদের অভ্যন্তরীণ জগতের সৌন্দর্য আমাদের বাহ্যিক তথ্যের চেয়ে আমাদের জীবনকে অপরিমেয়ভাবে প্রভাবিত করে।

সৌন্দর্য, বা বরং সাদৃশ্য, এত উচ্চ কম্পন রয়েছে যে এটি একজন ব্যক্তি এবং তার চারপাশের বিশ্ব উভয়কেই রূপান্তরিত করে। এবং যখন সমাজে সুরেলা লোকের অনুপাত একটি নির্দিষ্ট সমালোচনামূলক ভরে পৌঁছে যায় (কেউ কেউ মনে করে ততটা বড় নয়), তখন সমাজের জীবনে একটি গুণগত উল্লম্ফন ঘটবে এবং মানবতা বিবর্তনের একটি নতুন পর্যায়ে উঠবে।

প্রায়ই উপরের দিকে তাকান, নীল আকাশের দিকে, উজ্জ্বল তারার দিকে। সেখান থেকে, মহাকাশ থেকে, মহাজাগতিক শক্তির একটি প্রবাহ পৃথিবীর দিকে পরিচালিত হয়, একটি উচ্চতর শক্তির শক্তি, যা আপনাকে পূর্ণ করে, যদি আপনি সঠিকভাবে সুর করেন, উচ্চ কম্পনের শক্তি দিয়ে যা শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। আকাশ এবং তারার সৌন্দর্যের জন্য প্রশংসা, সেইসাথে আধ্যাত্মিক বিষয়গুলির প্রতিফলন, এই শক্তির সাথে মিলিত হতে সাহায্য করে।

উচ্চ কম্পনের একই শক্তি আমাদের চারপাশের প্রকৃতিতে ছড়িয়ে পড়ে। প্রায়শই প্রকৃতির সৌন্দর্যের প্রশংসা করুন: সবুজ গাছ এবং ঘাস, নীল নদী এবং হ্রদ, সুন্দর ফুল। এটি প্রকৃতিতে রয়েছে যে অনেক সম্প্রীতি এখনও সংরক্ষিত রয়েছে। এবং যদি আপনি এটিকে প্রশংসা এবং ভালবাসার সাথে চিন্তা করেন তবে এক ধরণের ঐক্য ঘটে, প্রকৃতির বিশুদ্ধ শক্তির সাথে সংযোগ।

আমাদের চারপাশের প্রকৃতি থেকে এনার্জেটিক রিচার্জ করার আরেকটি সম্ভাবনা হল গাছের সাথে সরাসরি যোগাযোগ। এটি করার জন্য, আপনাকে আপনার সবচেয়ে পছন্দের গাছটি বেছে নিতে হবে (বিশেষত বার্চ বা ওক, তবে কোনও ক্ষেত্রেই ম্যাপেল, অ্যাস্পেন বা উইলো, যা শক্তি নেয় না (যদিও কিছু ক্ষেত্রে এই গাছগুলিও সাহায্য করতে পারে যখন কোনও ব্যক্তি নেতিবাচকতায় অভিভূত হয়) শক্তি, সেইসাথে কিছু ধরণের মাথাব্যথা।) মানসিকভাবে এই গাছের সাথে বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করুন, সবচেয়ে ভাল যদি তারা একই গাছ হয়, উদাহরণস্বরূপ, আপনার কাজের পথে বা আপনার বাড়ির কাছাকাছি।

গাছের উপর আপনার হাতের তালু রাখুন এবং মানসিকভাবে এটিতে সুর করুন। ভালবাসার সাথে এটি করতে মনে রাখবেন। আপনি যদি অনুশীলন করেন তবে আপনি শীঘ্রই গাছের জীবন ছন্দটি লক্ষ্য করতে শুরু করবেন - আপনি যেমনটি ছিল, কিছুটা নড়বড়ে হবেন। তারপরে আপনি অনুভব করবেন যে আপনার মধ্যে শক্তি ঢালা হচ্ছে - পরিষ্কার, সতেজ এবং নিরাময়। এবং যদি আপনি নিয়মিত এই ব্যায়ামটি করেন, তাহলে আপনার জন্য দিনে কয়েকবার কয়েক মিনিটের জন্য আপনার গাছ বন্ধুর সাথে এইভাবে যোগাযোগ করা যথেষ্ট হবে, যাতে আপনার সারাদিনের জন্য যথেষ্ট শক্তি থাকে। শুধুমাত্র জ্বালা বা অন্যান্য নেতিবাচক আবেগ দিয়ে এই প্রাকৃতিক শক্তি স্প্ল্যাশ না করার চেষ্টা করুন।

আদিম জীবন শক্তিতে শ্বাস নিন।গাছের চারপাশে নীরবতার দিকে বিশেষ মনোযোগ দিন। আপনি যখন এই নীরবতার সাথে সংযুক্ত হন এবং এতে আচ্ছন্ন হন, তখন অভ্যন্তরীণ সম্প্রীতি এবং শান্ত আনন্দের একটি বিস্ময়কর অবস্থা দেখা দেয় এবং আশেপাশের জগত থেকে এক ধরণের বেড়া বন্ধও ঘটে। একই সময়ে, চিন্তার ক্রমাগত "চিবানো" অন্তত অল্প সময়ের জন্য স্থগিত করা, আশেপাশের গাছগুলিতে এক ধরণের "চেতনার বিস্তার" তৈরি করা, তাদের জীবনের ছন্দে তাদের সাথে মিশে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। তাদের সংবেদন।

একটি গাছের সাথে কাজ করা (গাছের গুঁড়িতে খেজুর, মেজাজ, উপরে বর্ণিত হিসাবে) - ত্বকের পুরো পৃষ্ঠের সাথে শ্বাস নেওয়া (অনুভব করুন কীভাবে শ্বাস নেওয়ার সময় ত্বকের লোমগুলি শরীরের সাথে চাপা হয় এবং শ্বাস ছাড়ার সময় তারা চলে যায়)। ধীরে ধীরে শ্বাস নিন (আপনার "শেলের" পুরো পৃষ্ঠের সাথে), অনুভূতি হচ্ছে যেন আপনি একটি ঘন সিরাপ পান করছেন।

প্রকৃতিতে নীরবতা সন্ধান করুন, শুনুন, উপভোগ করুন। এটি নীরবতা যা আপনাকে চিন্তাশীল বস্তুর গভীরে নিজেকে নিমজ্জিত করতে দেয়, সেইসাথে আপনার অভ্যন্তরীণ জগতের সৌন্দর্য প্রকাশ এবং উন্নত করতে দেয়। নির্জনতা এবং সুন্দর, মহিমান্বিত মধ্যে নিমজ্জিত করার জন্য প্রতিদিন অন্তত একটু সময় খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। আরও ভাল, প্রতিদিন এর সৌন্দর্য এবং নীরবতা উপভোগ করতে প্রকৃতিতে বাস করতে যান।

আপনার ভাইব্রেশন বাড়ানোর পরবর্তী উপায় হল আপনি যে তথ্যগুলিকে প্রবেশ করতে দিচ্ছেন তা ফিল্টার করা। টিভি দেখা এবং রেডিও শোনা বন্ধ করুন। নিজেকে কম নেতিবাচকতার মধ্যে দিন এবং নেতিবাচক খবর এবং পরিস্থিতি সম্পর্কে কম চিন্তা করুন। বিপরীতে, ইতিবাচক তথ্য (বই, চলচ্চিত্র, ভিডিও) দিয়ে নিজেকে পূরণ করুন যা দয়া, সুখ এবং সম্প্রীতি নিয়ে আসে।