কিভাবে অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া নিরাময় করে এবং আপনার মস্তিষ্ককে রক্ষা করে

2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59

এমন একটি পরিস্থিতির কথা ভাবুন যেখানে আপনার পেট মোচড় দিয়েছিল কারণ আপনি নার্ভাস, উদ্বিগ্ন, ভীত বা সম্ভবত খুব আনন্দিত ছিলেন। হতে পারে এটি বিয়ের প্রাক্কালে ঘটেছিল বা যখন আপনাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষা দিতে হয়েছিল, দর্শকদের সামনে কথা বলুন। বিজ্ঞানীরা যেমন খুঁজে পেয়েছেন, আসলে, মস্তিষ্ক এবং অন্ত্রের মধ্যে ঘনিষ্ঠ সংযোগ প্রকৃতিতে দ্বিপাক্ষিক: যেমন স্নায়বিক অভিজ্ঞতা অন্ত্রের কাজে প্রতিফলিত হয়, তেমনি অন্ত্রের অবস্থা স্নায়ুতন্ত্রের কাজে প্রতিফলিত হয়।.

অন্ত্র এবং মস্তিষ্কের মধ্যে সম্পর্ক

12 জোড়া ক্র্যানিয়াল স্নায়ুর মধ্যে সবচেয়ে দীর্ঘতম ভ্যাগাস নার্ভ হল পাচনতন্ত্র এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রে অবস্থিত কয়েক মিলিয়ন স্নায়ু কোষের মধ্যে প্রধান তথ্য চ্যানেল। ভ্যাগাস নার্ভ হল ক্র্যানিয়াল স্নায়ুর দশম জোড়া। এটি মস্তিষ্ক থেকে বেরিয়ে যায় এবং পেটের গহ্বর পর্যন্ত প্রসারিত হয়, শরীরের অনেক প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে যা ব্যক্তির সচেতন নিয়ন্ত্রণের অধীন নয়, যার মধ্যে হৃদস্পন্দন এবং হজমশক্তি বজায় থাকে।

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া সরাসরি ভ্যাগাস নার্ভ বরাবর কোষগুলির উদ্দীপনা এবং কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। কিছু অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া প্রকৃতপক্ষে নিউরনের মতো তথ্য বহনকারী রাসায়নিক তৈরি করতে সক্ষম যা ভ্যাগাস নার্ভের মাধ্যমে মস্তিষ্কের সাথে তাদের নিজস্ব ভাষায় কথা বলে।

যখন স্নায়ুতন্ত্রের কথা আসে, আপনি সম্ভবত মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের কথা ভাবছেন। কিন্তু এটি শুধুমাত্র কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র। এটি ছাড়াও, অন্ত্রের স্নায়ুতন্ত্রও রয়েছে - গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের দেয়ালে অবস্থিত একটি নিউরাল নেটওয়ার্ক। কেন্দ্রীয় এবং অন্ত্রের স্নায়ুতন্ত্র ভ্রূণের বিকাশের সময় একই টিস্যু থেকে গঠিত হয় এবং ভ্যাগাস নার্ভের মাধ্যমে সংযুক্ত থাকে।

ভ্যাগাস স্নায়ুটি তার স্ব-ব্যাখ্যামূলক নাম পেয়েছে, সম্ভবত কারণ এটি পাচনতন্ত্রের মাধ্যমে বিচ্ছিন্ন হয়।

গ্যাস্ট্রিক মিউকোসায় স্নায়ু কোষের সংখ্যা এত বেশি যে অনেক বিজ্ঞানী আজ তাদের সমগ্রতাকে "দ্বিতীয় মস্তিষ্ক" বলে থাকেন। এই "দ্বিতীয় মস্তিষ্ক" শুধুমাত্র পেশী কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে না, ইমিউন কোষ এবং হরমোন নিয়ন্ত্রণ করে, কিন্তু খুব গুরুত্বপূর্ণ কিছু তৈরি করে। জনপ্রিয় এন্টিডিপ্রেসেন্টস মস্তিষ্কে সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়ায়, একজন ব্যক্তিকে "ভালো বোধ করে"। আপনি জেনে অবাক হতে পারেন যে সমস্ত সেরোটোনিনের প্রায় 80-90% অন্ত্রের স্নায়ু কোষ দ্বারা উত্পাদিত হয়!

আসলে, "দ্বিতীয় মস্তিষ্ক" মস্তিষ্কের চেয়ে বেশি সেরোটোনিন - সুখের অণু - উত্পাদন করে। অনেক নিউরোলজিস্ট এবং সাইকিয়াট্রিস্ট আজ উপসংহারে পৌঁছেছেন যে এটি একটি কারণ হতে পারে কেন রোগীদের খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের তুলনায় বিষণ্নতার চিকিৎসায় এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলি প্রায়ই কম কার্যকর হয়।

আসলে, সাম্প্রতিক গবেষণা পরামর্শ দেয় যে আমাদের "দ্বিতীয় মস্তিষ্ক" মোটেই "দ্বিতীয়" নাও হতে পারে। তিনি মস্তিষ্ক থেকে স্বাধীনভাবে কাজ করতে পারেন এবং এর সাহায্য ও প্রভাব ছাড়াই স্বাধীনভাবে অনেক কাজ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

আপনার বোঝা উচিত যে সমস্ত রোগের কারণ নিয়ন্ত্রণের বাইরে একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া। এবং ইমিউন সিস্টেম ব্যায়াম এটি নিয়ন্ত্রণ করে। যাইহোক, অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা এর সাথে কি করার আছে?

এটি ইমিউন প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে, এটি নিয়ন্ত্রণ করে, অর্থাৎ, এটি সরাসরি শরীরের প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার সাথে সম্পর্কিত।

যদিও আমাদের প্রত্যেকে ক্ষতিকারক রাসায়নিক এবং সংক্রামক এজেন্টগুলির দ্বারা ক্রমাগত হুমকির মধ্যে রয়েছে, আমাদের একটি আশ্চর্যজনক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা রয়েছে - অনাক্রম্যতা। দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের সাথে, একজন ব্যক্তি তাত্ক্ষণিকভাবে অসংখ্য সম্ভাব্য প্যাথোজেনের শিকার হন।

যদি ইমিউন সিস্টেম সঠিকভাবে কাজ না করে, এমনকি একটি সাধারণ মশার কামড়ও মারাত্মক হতে পারে। কিন্তু যদি আপনি এই ধরনের বাহ্যিক ঘটনাগুলিকে মশার কামড় হিসাবে না নেন তবে আমাদের শরীরের প্রতিটি অংশে সম্ভাব্য জীবন-হুমকির রোগজীবাণু দ্বারা বসবাস করা হয়, যা, যদি ইমিউন সিস্টেমের জন্য না হয়, তবে খুব ভালভাবে মৃত্যুর কারণ হতে পারে। বলা হচ্ছে, এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে ইমিউন সিস্টেম যখন ভারসাম্য বজায় থাকে তখন এটি সর্বোত্তমভাবে কাজ করে।

একটি অত্যধিক সক্রিয় প্রতিরোধ ব্যবস্থা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার মতো জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, যা চরম প্রকাশে এত তীব্র যে তারা অ্যানাফিল্যাকটিক শককে উত্তেজিত করতে পারে, মৃত্যুতে পরিপূর্ণ। উপরন্তু, যদি ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা প্রতিবন্ধী হয়, তবে এটি তার নিজের শরীরের স্বাভাবিক প্রোটিনগুলি সনাক্ত করা বন্ধ করে এবং তাদের আক্রমণ করতে শুরু করে। অটোইমিউন রোগের সূত্রপাতের পিছনে এই প্রক্রিয়া।

তাদের চিকিত্সার ঐতিহ্যগত পদ্ধতিগুলি হ'ল ওষুধ যা আক্রমণাত্মকভাবে ইমিউন সিস্টেমের কাজগুলিকে দমন করে, যা প্রায়শই অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার সংমিশ্রণে পরিবর্তন সহ গুরুতর নেতিবাচক পরিণতির দিকে পরিচালিত করে। ইমিউন সিস্টেমের ক্রিয়াটি এমন পরিস্থিতিতে প্রকাশিত হয় যখন রোগীর শরীর প্রতিস্থাপিত অঙ্গ প্রত্যাখ্যান করে, যা তার জীবন বাঁচাতে হবে। এবং এটি ইমিউন সিস্টেম যা শরীরকে ক্যান্সার কোষ সনাক্ত করতে এবং ধ্বংস করতে সাহায্য করে - এই প্রক্রিয়াটি এখন আপনার শরীরের ভিতরে চলছে।

অন্ত্রের নিজস্ব ইমিউন সিস্টেম আছে, তথাকথিত অন্ত্র-সম্পর্কিত লিম্ফয়েড টিস্যু (KALT, বা GALT)। এটি শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থার 70-80% জন্য দায়ী। এটি আমাদের অন্ত্রের গুরুত্ব - এবং দুর্বলতা - সম্পর্কে ভলিউম কথা বলে। এতে যা ঘটে তা যদি একজন ব্যক্তির অত্যাবশ্যক ক্রিয়াকলাপের উপর এত গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব না ফেলে, তবে দেহকে রক্ষা করে অন্ত্রে অবস্থিত প্রতিরোধ ব্যবস্থার একটি উল্লেখযোগ্য অংশের প্রয়োজন হবে না।

বেশিরভাগ ইমিউন সিস্টেম অন্ত্রে অবস্থিত হওয়ার কারণটি সহজ: অন্ত্রের প্রাচীর হল বাইরের বিশ্বের সাথে সীমানা। ত্বক ছাড়াও, এখানে শরীরের বিদেশী পদার্থ এবং জীবের সাথে মিথস্ক্রিয়া করার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। উপরন্তু, এটি শরীরের ইমিউন সিস্টেমের প্রতিটি কোষের সাথে অবিচ্ছিন্ন যোগাযোগ বজায় রাখে। যদি একটি কোষ অন্ত্রে একটি "সন্দেহজনক" পদার্থের সম্মুখীন হয়, তবে এটি সম্পূর্ণ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সতর্ক করে দেয়।

বইটিতে উল্লিখিত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি হল এই সূক্ষ্ম অন্ত্রের প্রাচীরের অখণ্ডতা রক্ষা করার প্রয়োজন, যা শুধুমাত্র একটি কোষ পুরু। অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া এবং ইমিউন সিস্টেমের কোষগুলির মধ্যে সংকেতের পরিবাহী হিসাবে কাজ করার সময় এটি অবশ্যই অক্ষত রাখা উচিত।

2014 সালে, মাইক্রোফ্লোরাকে একচেটিয়াভাবে নিবেদিত একটি সম্মেলনে, হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের ড. অ্যালেসিনো ফাসানো এই প্রতিরোধক কোষগুলিকে অভিহিত করেছিলেন, যা অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া থেকে সংকেত গ্রহণ করে, "প্রথম প্রতিক্রিয়াকারী।" পালাক্রমে, অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সতর্ক থাকতে সাহায্য করে, কিন্তু সম্পূর্ণরূপে প্রতিরক্ষামূলক নয়। তারা পরিস্থিতি পর্যবেক্ষণ করে এবং ইমিউন সিস্টেমকে "শিক্ষিত" করে, যা খাদ্যের প্রতি তার অনুপযুক্ত প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করতে এবং একটি অটোইমিউন প্রতিক্রিয়া উস্কে দিতে ব্যাপকভাবে সাহায্য করে।

প্রাণী এবং মানুষ উভয় ক্ষেত্রেই বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে "খারাপ" বা প্যাথোজেনিক, ব্যাকটেরিয়া রোগের কারণ হতে পারে, তবে শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট অবস্থার সাথে যুক্ত হওয়ার কারণে নয়।

উদাহরণস্বরূপ, হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ গ্যাস্ট্রিক এবং ডুওডেনাল আলসারের কারণ হিসাবে পরিচিত।যাইহোক, এই প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়াটি অন্ত্রের ইমিউন সিস্টেমের সাথেও ইন্টারঅ্যাক্ট করতে দেখা যায়, প্রদাহজনক অণু এবং স্ট্রেস হরমোন উত্পাদন শুরু করে, যার ফলে স্ট্রেস রেসপন্স সিস্টেম অপারেশনের একটি মোডে চলে যায় যেখানে শরীর এমনভাবে আচরণ করে যেন এটি আক্রমণ করছে। একটি সিংহ. সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক প্রমাণগুলিও পরামর্শ দেয় যে "খারাপ" ব্যাকটেরিয়া ব্যথার প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করতে পারে: আসলে, অস্বাস্থ্যকর অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরাযুক্ত ব্যক্তিদের ব্যথার থ্রেশহোল্ড কম হতে পারে।

ভাল অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া ঠিক বিপরীত কাজ করে। তারা তাদের "খারাপ" ভাইদের সংখ্যা এবং পরিণতি হ্রাস করার চেষ্টা করে এবং ইমিউন এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেম উভয়ের সাথে ইতিবাচকভাবে যোগাযোগ করে। এইভাবে, উপকারী ব্যাকটেরিয়া এই দীর্ঘস্থায়ী ইমিউন প্রতিক্রিয়া "বন্ধ" করতে সক্ষম। তারা কর্টিসল এবং অ্যাড্রেনালিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে, দুটি স্ট্রেস-সম্পর্কিত হরমোন যা সেখানে ক্রমাগত উত্পাদিত হলে একটি উল্লেখযোগ্য টোল নিতে পারে।

অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াগুলির প্রতিটি প্রধান গ্রুপে অনেকগুলি ভিন্ন জেনার রয়েছে এবং এই প্রতিটি জেনার শরীরের উপর আলাদা প্রভাব ফেলতে পারে। অন্ত্রে অণুজীবের দুটি সর্বাধিক সাধারণ গ্রুপ, যা সমস্ত অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার জনসংখ্যার 90% এর বেশি, হল ফার্মিক্যুটস এবং ব্যাকটেরয়েডেটস।

Firmicutes "চর্বি প্রেমী" হিসাবে পরিচিত কারণ এই গ্রুপের ব্যাকটেরিয়াগুলিকে জটিল কার্বোহাইড্রেটগুলিকে ভেঙে ফেলার জন্য আরও বেশি এনজাইম দেখানো হয়েছে, যার মানে তারা খাদ্য থেকে শক্তি (ক্যালোরি) আহরণে অনেক বেশি দক্ষ। উপরন্তু, তুলনামূলকভাবে সম্প্রতি দেখা গেছে যে তারা চর্বি শোষণ বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্যাকটেরয়েডেটস গ্রুপের ব্যাকটেরিয়া দ্বারা আধিপত্যযুক্ত চর্বিহীন লোকদের তুলনায় অতিরিক্ত ওজনের ব্যক্তিদের অন্ত্রের উদ্ভিদে ফার্মিকউটের মাত্রা বেশি থাকে।

প্রকৃতপক্ষে, ব্যাকটেরিয়ার এই দুটি গ্রুপের আপেক্ষিক অনুপাত, Firmicutes থেকে Bacteroidetes (বা F/B অনুপাত), স্বাস্থ্য এবং রোগের ঝুঁকি নির্ধারণের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ মেট্রিক। আরও কি, এটি সম্প্রতি জানা গেছে যে উচ্চ মাত্রার Firmicutes ব্যাকটেরিয়া আসলে জিন সক্রিয় করে যা স্থূলতা, ডায়াবেটিস এবং এমনকি কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: এই ব্যাকটেরিয়ার অনুপাত পরিবর্তন আপনার DNA এর অভিব্যক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে!

বর্তমানে সবচেয়ে বেশি অধ্যয়ন করা দুটি ব্যাকটেরিয়া হল বিফিডোব্যাকটেরিয়াম এবং ল্যাকটোব্যাসিলাস। এই চতুর নামগুলি মনে রাখার বিষয়ে চিন্তা করবেন না। এই বইটিতে, আপনি একাধিকবার ব্যাকটেরিয়ার জন্য জটিল ল্যাটিন নামগুলি দেখতে পাবেন, তবে আমি প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে পড়ার শেষে আপনার বিভিন্ন জেনারের ব্যাকটেরিয়া নেভিগেট করতে কোনও সমস্যা হবে না। যদিও আমরা এখনও নিশ্চিতভাবে বলতে পারি না যে কোন ধরণের ব্যাকটেরিয়া এবং কোন অনুপাতে স্বাস্থ্যের সর্বোত্তম অবস্থা নির্ধারণ করে, গৃহীত মতামত অনুসারে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল তাদের বৈচিত্র্য।

এটি লক্ষ করা উচিত যে "ভাল" এবং "খারাপ" ব্যাকটেরিয়ার মধ্যে লাইনটি ততটা পরিষ্কার নয় যতটা আপনি ভাবতে পারেন। আমি আবার বলছি যে এখানে গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলি হল সাধারণ বৈচিত্র্য এবং একে অপরের সাপেক্ষে বিভিন্ন বংশের ব্যাকটেরিয়ার অনুপাত। অনুপাতটি ভুল হলে, শরীরের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এমন কিছু ব্যাকটেরিয়া ক্ষতিকারকগুলিতে পরিণত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কুখ্যাত ব্যাকটেরিয়া Escherichia coli ভিটামিন কে তৈরি করে কিন্তু গুরুতর অসুস্থতার কারণ হতে পারে। হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি ব্যাকটেরিয়া, যা ইতিমধ্যেই উল্লেখ করা হয়েছিল যে এটি পেপটিক আলসার সৃষ্টি করে, এরও একটি দরকারী ফাংশন রয়েছে - এটি ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে যাতে একজন ব্যক্তি অতিরিক্ত খায় না।

আরেকটি উদাহরণ হল ব্যাকটেরিয়াম ক্লোস্ট্রিডিয়াম ডিফিসিল। এই ব্যাকটেরিয়া একটি গুরুতর সংক্রামক রোগের প্রধান কার্যকারক এজেন্ট যদি শরীরে এর জনসংখ্যা খুব বেশি হয়ে যায়।এই রোগ, যার প্রধান উপসর্গ হল গুরুতর ডায়রিয়া, প্রতি বছর প্রায় 14,000 আমেরিকানকে হত্যা করে চলেছে। সি. ডিফিসিল সংক্রমণের ঘটনা গত 12 বছরে তীব্রভাবে বেড়েছে। 1993-2005 সময়কালে, হাসপাতালে ভর্তি প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার মধ্যে অসুস্থতার সংখ্যা তিনগুণ বৃদ্ধি পায় এবং 2001-2005 সময়কালে তা দ্বিগুণ হয়। এছাড়াও, মৃত্যুহার তীব্রভাবে বেড়েছে, প্রধানত এই ব্যাকটেরিয়ামের একটি পরিবর্তিত সুপারভাইরুলেন্ট প্রজাতির আবির্ভাবের কারণে।

সাধারণত আমাদের সকলের শৈশবকালে আমাদের অন্ত্রে উল্লেখযোগ্য সংখ্যক সি. ডিফিসিল ব্যাকটেরিয়া থাকে এবং এটি সমস্যা সৃষ্টি করে না। এই ব্যাকটেরিয়াটি প্রায় 63% নবজাতকের অন্ত্রে এবং চার বছর বয়সে এক তৃতীয়াংশ শিশুর অন্ত্রে পাওয়া যায়। যাইহোক, অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার পরিবর্তন, উস্কে দেওয়া, উদাহরণস্বরূপ, নির্দিষ্ট অ্যান্টিবায়োটিকের অত্যধিক ব্যবহারের দ্বারা, এই ব্যাকটেরিয়ামের সংখ্যার অত্যধিক বৃদ্ধি ঘটাতে পারে, যা একটি মারাত্মক রোগের বিকাশ ঘটাতে পারে। সুসংবাদটি হল যে আজ আমরা এই সংক্রমণের চিকিত্সার একটি কার্যকর উপায় সম্পর্কে জানি - অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে অন্য প্রজন্মের ব্যাকটেরিয়া ব্যবহার করে৷ econet.ru দ্বারা প্রকাশিত৷ এই বিষয়ে আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে, এখানে আমাদের প্রকল্পের বিশেষজ্ঞ এবং পাঠকদের জিজ্ঞাসা করুন।