দ্বিতীয় মস্তিষ্ক: কিভাবে অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া আমাদের মন নিয়ন্ত্রণ করে

2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59

আমরা এই সত্যে অভ্যস্ত যে মস্তিষ্ক আমাদের আচরণ নিয়ন্ত্রণ করে - কিন্তু মস্তিষ্ক কী নিয়ন্ত্রণ করে? দেখা যাচ্ছে যে কখনও কখনও নীরব যাত্রী-অণুজীব নিয়ন্ত্রণ নিতে চেষ্টা করে। বার্ড ইন ফ্লাইট বোঝে কিভাবে ব্যাকটেরিয়ার হাতে সিদ্ধান্ত নেওয়া যাবে না।

অন্ত্র এবং মস্তিষ্ক ভ্যাগাস স্নায়ুর মাধ্যমে যোগাযোগ করে, যা ঘাড় থেকে বুক এবং পেটে যায়। জুলিয়া অ্যান্ডার্স, বেস্ট সেলিং বই চার্মিং গাটের লেখক। কিভাবে সবচেয়ে শক্তিশালী অঙ্গ আমাদের নিয়ন্ত্রণ করে,”ভ্যাগাস নার্ভকে একটি টেলিফোন তারের সাথে তুলনা করে যা অন্ত্রকে মস্তিষ্কের পৃথক কেন্দ্রের সাথে সংযুক্ত করে।

মস্তিষ্ক শরীরের সমস্ত অঙ্গ পরিচালনা করে, এবং অনেকগুলি ভ্যাগাস স্নায়ুর মাধ্যমে, তবে শুধুমাত্র অন্ত্রেরই স্বায়ত্তশাসন রয়েছে: যদি নার্ভটি কাটা হয়, অন্ত্র থেকে মস্তিষ্ককে "সংযোগ বিচ্ছিন্ন" করে, পরবর্তীটি কাজ করতে থাকবে। এটির নিজস্ব স্নায়ুতন্ত্র রয়েছে, যাকে বিজ্ঞানীরা "দ্বিতীয় মস্তিষ্ক" বলে থাকেন। এটি বিপুল সংখ্যক নিউরন এবং সহায়ক কোষ নিয়ে গঠিত এবং কয়েক ডজন নিউরোট্রান্সমিটার তৈরি করে। এই ধরনের একটি উন্নত স্নায়ুতন্ত্রের কাজগুলি হজম নিয়ন্ত্রণের মধ্যে সীমাবদ্ধ হতে পারে না।

হ্যালো, তারা কি জীবাণু?

ভ্যাগাস স্নায়ু বরাবর বেশিরভাগ সংকেত উপরে থেকে নীচে প্রেরণ করা হয় না, তবে নীচে থেকে উপরে - মস্তিষ্কে। বিজ্ঞানীরা অনুমান করেন যে অন্ত্র আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। একটি বৈদ্যুতিক ভ্যাগাস স্নায়ু উদ্দীপক ইতিমধ্যেই হতাশার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হচ্ছে যা ড্রাগ থেরাপিতে সাড়া দেয় না। এটি স্নায়ুকে "সঠিক" আবেগ তৈরি করে।

অন্ত্র 90% সেরোটোনিন উৎপন্ন করে, যা সুখের হরমোন। হয়তো বিষণ্নতার কারণ মস্তিষ্কে নয়, অন্ত্রে। বিজ্ঞানীরা অন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং উদ্বেগ, অটিজম, নিউরোডিজেনারেটিভ রোগ যেমন পারকিনসন এবং আলঝেইমারের মধ্যে একটি যোগসূত্র খুঁজে পেয়েছেন।

অধিকন্তু: শুধুমাত্র অন্ত্র নিজেই ভ্যাগাস নার্ভের মাধ্যমে সংকেত পাঠায় না, তবে এটিতে বসবাসকারী অণুজীবগুলিও। তারা এটি বিভিন্ন উপায়ে করে - উদাহরণস্বরূপ, অন্ত্রের মিউকোসার কোষ দ্বারা সেরোটোনিন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে। আচরণ এবং মেজাজের উপর মাইক্রোফ্লোরার প্রভাব পরীক্ষাগার ইঁদুরের উপর অসংখ্য পরীক্ষায় প্রমাণিত হয়েছে।

ইঁদুরের মানসিক অবস্থা কীভাবে মূল্যায়ন করবেন? আপনি প্রাণীদের জলের বেসিনে রাখতে পারেন এবং দেখতে পারেন যে তারা কতক্ষণ সাঁতার কাটবে: হতাশাগ্রস্থ ইঁদুর সমস্যাগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে দ্রুত হাল ছেড়ে দেয়। কর্কের আইরিশ ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির স্নায়ুবিজ্ঞানী জন ক্রিয়ান পরীক্ষামূলক প্রাণীদের খাদ্যে ব্যাকটেরিয়া ল্যাকটোব্যাসিলাস র্যামনোসাস জেবি-১ যোগ করেছেন। ইঁদুরগুলি দ্রুত এবং আরও সক্রিয়ভাবে সাঁতার কাটে এবং তাদের শরীর নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের তুলনায় কম স্ট্রেস হরমোন তৈরি করে। ভ্যাগাস নার্ভের ব্যবচ্ছেদ উপকারী ব্যাকটেরিয়ার প্রভাবকে অস্বীকার করে।

শুধুমাত্র অন্ত্র নিজেই ভ্যাগাস নার্ভের মাধ্যমে সংকেত পাঠায় না, তবে এটিতে বসবাসকারী অণুজীবগুলিও।

যদি একটি নির্দিষ্ট মাইক্রোফ্লোরা জীবনের প্রতি একটি হতাশাজনক বা আশাবাদী মনোভাবের সাথে যুক্ত থাকে, তবে ব্যাকটেরিয়া বিনিময়ের সময় আচরণটি পরিবর্তন করা উচিত। কানাডার ম্যাকমাস্টার ইউনিভার্সিটির বিজ্ঞানীদের পরীক্ষায় এটি দেখা গেছে। তারা পরীক্ষাগারের ইঁদুরের বেশ কয়েকটি লাইন নির্বাচন করেছিল, যার অক্ষর ছিল বিভিন্ন। যখন সাহসী ইঁদুরের মাইক্রোফ্লোরা দিয়ে ভীতু ইঁদুর প্রতিস্থাপন করা হয়েছিল, তখন তারা নতুন বস্তু অন্বেষণে আরও আগ্রহ দেখিয়েছিল।

আপনি কি যোগাযোগ করতে চান? ব্যাকটেরিয়া শেয়ার করুন

অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া পরীক্ষাগার ইঁদুরের সামাজিক আচরণকেও প্রভাবিত করে। হিউস্টন (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) এর বেলর কলেজ অফ মেডিসিনের বিজ্ঞানীরা সন্তানদের মধ্যে মাতৃ স্থূলতা এবং অটিজম স্পেকট্রাম ব্যাধিগুলির মধ্যে সম্পর্ক অধ্যয়ন করেছেন। ইঁদুরের নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠী স্বাভাবিকভাবে খেয়েছিল, এবং পরীক্ষামূলক গোষ্ঠী উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণ করেছিল। প্রত্যাশিত হিসাবে, দ্বিতীয় গ্রুপের মহিলাদের অতিরিক্ত ওজন বেড়েছে।

অতিরিক্ত খাওয়ানো মায়েদের ইঁদুররা নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীর সন্তানদের তুলনায় তাদের আত্মীয়দের সাথে যোগাযোগ করতে অনেক কম আগ্রহী ছিল। অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার বিশ্লেষণে দুটি গ্রুপের মধ্যে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য দেখা গেছে - উভয় প্রজন্মের মধ্যে। কিন্তু অসামাজিক আচরণের প্রবণতা ব্যাকটেরিয়ার কারণে কিনা তা কীভাবে পরীক্ষা করবেন? উত্তরটি সহজ: বন্ধুত্বপূর্ণ আত্মীয়দের মাইক্রোফ্লোরা দিয়ে বন্ধ প্রাণীদের অন্ত্রগুলিকে জনবহুল করা।

ল্যাবরেটরি ইঁদুরের সাথে একটি পরীক্ষায়, এটি কঠিন নয়: এটি একটি খাঁচায় প্রাণী রাখার জন্য যথেষ্ট, একসাথে বসবাস অনিবার্যভাবে অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া বিনিময়ের দিকে পরিচালিত করে। চার থেকে পাঁচ সপ্তাহ পর, যোগাযোগহীন ইঁদুরের মাইক্রোফ্লোরা নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের মতো হয়ে যায় এবং সামাজিক আচরণ স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে অটিস্টিক ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ইঁদুরের অন্ত্রে ল্যাকটোব্যাসিলাস রিউটারির ব্যাকটেরিয়া অনেক কমে গেছে। এই অণুজীব অক্সিটোসিনের উত্পাদনকে প্রভাবিত করে, একটি হরমোন যা সামাজিক আচরণ নিয়ন্ত্রণ করে। একটি উচ্চ চর্বিযুক্ত খাদ্য মায়ের অন্ত্রে ল্যাকটোব্যাসিলাস রেউটরিকে দমন করে এবং সে তার বিরক্তিকর মাইক্রোফ্লোরা তার সন্তানদের কাছে প্রেরণ করে।

উপকারী ব্যাকটেরিয়ার অভাব এবং তদনুসারে, মাউসের বিকাশের সময় অক্সিটোসিন এর সামাজিকতার দিকে পরিচালিত করে। পানীয় জলে লাইভ ব্যাকটেরিয়া, ল্যাকটোব্যাসিলাস রেউটরি যোগ করে, বিজ্ঞানীরা পরীক্ষামূলক প্রাণীদের আচরণকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সক্ষম হন।

এই তুমি, কি খাচ্ছ. এবং বিপরীতভাবে

আমাদের আচরণ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য অণুজীবের বিবর্তনীয় কারণ থাকতে পারে। বিজ্ঞানীদের মতে, ব্যাকটেরিয়া তাদের হোস্টকে যোগাযোগ করতে উদ্দীপিত করে, কারণ এটি মাইক্রোফ্লোরার বিনিময়কে উৎসাহিত করে। তারা হোস্টের খাদ্যাভ্যাসকে প্রভাবিত করতে সক্ষম হয়, তাদের এমন খাবার খেতে বাধ্য করে যা তাদের বৃদ্ধি এবং প্রজননকে উন্নীত করে। সম্ভবত যখন আপনি কেক প্রতিরোধ করতে পারবেন না, এটি একটি দুর্বল ইচ্ছা নয়, কিন্তু অণুজীব।

কিছু ব্যাকটেরিয়া চর্বি পছন্দ করে, কিছু চিনির মতো, এবং কখনও কখনও স্থূলতা তাদের পছন্দের দামে আসে। জীবাণুগুলি বিভিন্ন উপায়ে হোস্টের খাওয়ানোর আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে: তারা মস্তিষ্কের পুরস্কার ব্যবস্থায় হস্তক্ষেপ করে, স্বাদের কুঁড়িগুলির সংবেদনশীলতা পরিবর্তন করে, মেজাজকে প্রভাবিত করে এমন পদার্থগুলি ছেড়ে দেয় এবং ভ্যাগাস নার্ভের মাধ্যমে সংকেতগুলির সংক্রমণকে হ্যাক করে।

কীভাবে অণুজীবদের প্রতিহত করবেন যাদের স্বার্থ আমাদের নতুন বছরে ওজন কমানোর পরিকল্পনার সাথে মিলে না? তাদের মধ্যে প্রতিযোগিতা তৈরি করুন। অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার গঠন যত বেশি বৈচিত্র্যময়, একটি প্রজাতি অন্যদের উপর জয়লাভ করবে এবং মস্তিষ্কের কমান্ড গ্রহণ করবে এমন সম্ভাবনা তত কম।

চর্বি এবং সাধারণ কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ একটি খাদ্য অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরাকে হ্রাস করে; বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া বজায় রাখার জন্য, আপনাকে আরও শাকসবজি, ফল এবং দুগ্ধজাত খাবার খেতে হবে। ওজনের উপর ডায়েটের প্রভাবের একটি সমীক্ষা, যা 120 হাজার লোককে কভার করেছে, দেখিয়েছে যে ওজন কমানোর প্রধান পণ্য হল দই।

বিষণ্নতার জন্য জীবাণু

মানসিকতার উপর অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার প্রভাবের তদন্তকারী পরীক্ষাগুলি দেখায় যে বিষণ্নতা এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধি প্রোবায়োটিক দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে, যা উপকারী ব্যাকটেরিয়া। বিজ্ঞানীরা তাদের জন্য একটি নতুন শব্দ ব্যবহার করেছেন - সাইকোবায়োটিকস।

ইরানি বিজ্ঞানীদের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, মেজর ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত রোগীরা ব্যাকটেরিয়াল সাপ্লিমেন্ট বা প্লাসিবো পান। সাইকোবায়োটিকের মধ্যে রয়েছে ল্যাকটোব্যাসিলাস অ্যাসিডোফিলাস, ল্যাক্টোব্যাসিলাস কেসি এবং বিফিডোব্যাকটেরিয়াম বিফিডাম। আট সপ্তাহ পরে, সাইকোবায়োটিক গ্রহণকারী রোগীদের নিয়ন্ত্রণের তুলনায় বেক ডিপ্রেশন ইনভেন্টরি (বিষণ্নতা মূল্যায়নের জন্য একটি বহুল ব্যবহৃত পরীক্ষা) স্কোর উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছিল।

জাপানি বিজ্ঞানীরা একটি গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষার সময় মেডিকেল ছাত্রদের মানসিক অবস্থার উপর ল্যাকটোব্যাসিলাস কেসি ব্যাকটেরিয়ামের শিরোটা স্ট্রেন ধারণকারী কেফিরের প্রভাব তদন্ত করেছেন। তারা দেখেছে যে কেফির স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের মাত্রা স্বাভাবিক করে এবং সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়ায়। এছাড়াও, প্রোবায়োটিক চাপের সাথে সম্পর্কিত অসুস্থতার প্রকাশকে হ্রাস করে, যেমন সর্দি এবং পেটে ব্যথা।

মানুষের মস্তিষ্কে অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার প্রভাব অধ্যয়ন করার পরীক্ষাগুলি এখনও প্রাথমিক পর্যায়ে রয়েছে এবং সাধারণত অল্প সংখ্যক লোক সেগুলিতে অংশ নেয়, তাই অন্ত্রের কার্যকলাপ এবং মানসিক অবস্থার মধ্যে একটি দ্ব্যর্থহীনভাবে প্রমাণিত লিঙ্ক সম্পর্কে কথা বলা খুব তাড়াতাড়ি। কিন্তু প্রাথমিক গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে সাইকোবায়োটিকের অধ্যয়ন একটি প্রতিশ্রুতিশীল দিক। ম্যাজিক পিল উদ্ভাবিত না হওয়া পর্যন্ত, আপনার অন্ত্রকে প্রমাণিত উপায়ে সাহায্য করুন: দই, শাকসবজি এবং ফল খান। তখন ব্যাকটেরিয়া মস্তিষ্কের নিয়ন্ত্রণ প্যানেল দখল করবে না।