স্লিপওয়াকিং: মানুষ কেন ঘুমায়

2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59

প্রশ্ন "স্বপ্ন আমাদের কোথায় নিয়ে যায়?" মানবতা নিয়ে চিন্তিত। তবে প্রশ্নটি কম আকর্ষণীয় নয় "আপনি ঘুম থেকে জাগ্রত হওয়ার পথে কোথায় পেতে পারেন?" দেখা যাচ্ছে যে এমন কিছু লোক রয়েছে যারা ঘুমের সময় কেবল বিভ্রান্ত চেহারা নিয়ে বাড়ির চারপাশে ঘোরাফেরা করতে পারে না, বক্তৃতা করতে, অকারণে দাঁত পিষতে, গাড়ি চালাতে এবং এমনকি যৌনমিলন করতেও সক্ষম। সকালে যখন তাদের বলা হবে তারা কী করছিল, তারা খুব অবাক হবে। "কিভাবে? কি? আমি ঘুমিয়ে ছিলাম!"

"স্লিপওয়াকার" - যে লোকেরা রাতে ছাদে এবং কার্নিসে ঘুরে বেড়াত তাদের বলা হত - এমনকি বাইবেলে, ম্যাথিউর গসপেলে উল্লেখ করা হয়েছে। আমাদের মধ্যে কারো কারোর এই অদ্ভুত আচরণ, প্রাচীনকালে এবং আজ, উভয়ই ভয়ঙ্কর এবং রহস্যময় বলে মনে হয়। যাইহোক, সময়ের সাথে সাথে, রহস্যগুলি কম হয়ে গেছে, এবং যদি ঘুমের মধ্যে চলার ঘটনার প্রক্রিয়াগুলি এখনও সম্পূর্ণরূপে বোঝা না যায় তবে বিজ্ঞান ইতিমধ্যে তাদের সম্পর্কে কিছু জানে।

স্বপ্নে গণহত্যা

"স্লিপওয়াকিং" একটি পুরানো ধারণা, যেহেতু মানুষের মানসিকতার এই ধরনের প্রকাশগুলিতে চাঁদের প্রভাবকে বৈজ্ঞানিক সত্য হিসাবে বিবেচনা করা হয় না। আরেকটি শব্দ ব্যবহার করা হচ্ছে: নিদ্রাহীনতা, অর্থাৎ, "স্লিপওয়াকিং" (ল্যাটিন শব্দ সোমনাস থেকে - ঘুম এবং অ্যাম্বুলার - হাঁটা)। একটি বিস্তৃত ধারণাও রয়েছে - "প্যারাসোমনিয়া", যা অনেকগুলি ঘুমের ব্যাধিকে একত্রিত করে (স্পষ্টতই একই প্রকৃতির), যা দায়িত্বজ্ঞানহীন কর্মের দিকে পরিচালিত করে, অগত্যা হাঁটার সাথে যুক্ত নয়।

ব্রুক্সিজম নিন, উদাহরণস্বরূপ, - রাতে দাঁত পিষে যাওয়া। একজন ঘুমন্ত ব্যক্তি হঠাৎ, অপ্রত্যাশিতভাবে, চোয়াল এবং স্বরযন্ত্রের পেশীগুলিকে শক্তভাবে চাপ দেয় এবং একটি অপ্রীতিকর নাকাল শোনা যায়। ঘটনাটি দীর্ঘকাল ধরে পরিচিত এবং এর বিভিন্ন জনপ্রিয় ব্যাখ্যা রয়েছে - কৃমির উপস্থিতির ইঙ্গিত থেকে শুরু করে প্রাথমিক প্রবৃত্তি পর্যন্ত - তারা বলে, পূর্বপুরুষরা স্বপ্নে তাদের দাঁত তীক্ষ্ণ করেছিলেন। যাই হোক না কেন, এটি এই সত্যটির একটি উদাহরণ মাত্র যে শরীরটি তার নিজস্ব বিশেষ জীবনযাপন করতে পারে, যখন এর মালিক ঘুমিয়ে থাকে এবং কিছু সন্দেহ করে না। মূল বিষয় হল এই "জীবন" নির্দিষ্ট সীমা অতিক্রম করে না, এবং এটি কখনও কখনও ঘটে।

23 মে, 1987-এর ভোরে, আমেরিকান কেনেথ জেমস পার্কস, পাঁচ মাস বয়সী কন্যার পিতা, বাড়ি থেকে বের হন, একটি গাড়িতে উঠে তার স্ত্রীর বাবা-মায়ের বাড়িতে যান। নীতিগতভাবে, তিনি সেদিন আত্মীয়দের সাথে দেখা করতে যাচ্ছিলেন, যাদের সাথে তিনি দুর্দান্ত শর্তে ছিলেন, তবে অবশ্যই, এত তাড়াতাড়ি নয়। পার্টিতে মিলিত হওয়ার পরিবর্তে ট্র্যাজেডি হয়েছিল। পার্ক ঘরে ঢুকে তার শ্বশুরকে মারধর করে এবং তার 42 বছর বয়সী শাশুড়িকে ছুরিকাঘাত করে।

তারপর হত্যাকারী তার গাড়িতে ফিরে আসে, থানায় গিয়ে আত্মসমর্পণ করে, দাবি করে যে সে বেশ কয়েকজনকে হত্যা করেছে। পার্কের কোন অজুহাত ছিল না, একটি জিনিস ছাড়া: তদন্তের সময়, তিনি বলেছিলেন যে তিনি যা করেছিলেন তার কিছুই তার মনে নেই। প্রতিরক্ষা জোর দিয়েছিল যে হত্যাটি অজ্ঞান অবস্থায় সংঘটিত হয়েছিল, অর্থাৎ এটি ঘুমের একটি বিশেষ ঘটনা ছিল। জুয়া খেলায় ব্যর্থতার কারণে পার্কস একটি গুরুতর মানসিক অবস্থার মধ্যে ছিল বলে অভিযোগ করা হয়েছে এবং এটি এমন একটি গুরুতর ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।

মামলা একটি জুরি দ্বারা বিবেচনা করা হয়. দেখা গেল যে যুবকের সত্যিই তার স্ত্রীর বাবা-মায়ের সাথে এত নিষ্ঠুরভাবে আচরণ করার কোনও উদ্দেশ্য ছিল না - তারা সর্বদা ভাল ছিল। দেখা গেল যে তদন্তের অংশ হিসাবে তৈরি ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রাম (ঘুমের সময়) মস্তিষ্কের একটি খুব অদ্ভুত অবস্থা প্রদর্শন করে। ফলস্বরূপ, পার্কের শাশুড়িকে হত্যার অভিযোগ এবং তার শ্বশুরকে হত্যার চেষ্টার অভিযোগ বাদ দেওয়া হয়। মার্কিন সুপ্রিম কোর্ট এই সিদ্ধান্ত বহাল রেখেছে।

এই রায়ের প্রতি তখন অনেকেই কী সংশয় নিয়ে প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছিলেন তা কল্পনা করা যায়, তবে আইনশাস্ত্র একটি গুরুতর বিষয়, এবং এটি অসম্ভাব্য যে আদালত অপ্রমাণিত অনুমানকে বিবেচনায় নিয়েছিল। নিদ্রাহীন অবস্থায় হত্যার ঘটনা বিরল, তবে বিচ্ছিন্ন নয় এবং 17 শতক থেকে তাদের প্রমাণ রয়েছে।

এগুলো মোটেও স্বপ্ন নয়

তবে এমনকি যদি একজন ব্যক্তি কারও ক্ষতি না করে এবং গাড়ি চালায় না (এমনও অনেকগুলি ঘটনা রয়েছে - উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি পায়জামাতে কাজ করতে এসেছিলেন), তবুও, তার আচরণ, বলুন, রাতে অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে হাঁটার সময়, খুব দেখায় অদ্ভুত একদিকে, একটি অনুপস্থিত চেহারা, একটি অভিব্যক্তিহীন মুখ, অন্যদিকে, খোলা চোখ এবং ক্রিয়াকলাপ, স্পষ্টতই এক ধরণের অভিপ্রায়ের অধীনস্থ। প্রায়শই, "sleepwalkers" শুধু বাড়ির চারপাশে ঘোরাফেরা করে না, কিন্তু কিছু খুঁজছেন বলে মনে হয়, ক্যাবিনেটের দরজা খুলুন এবং ড্রয়ারগুলি বের করুন। সবচেয়ে সহজ জিনিস যা অনুমান করা যেতে পারে: এই লোকেদের একটি স্বপ্ন আছে এবং তারা অচেতনভাবে এটি বাস্তবে খেলে। কিন্তু সেটা হবে বলে মনে হয় না।

আপনি জানেন যে, একটি রাতের ঘুমের সময়, একজন ব্যক্তি বিভিন্ন চক্রের মধ্য দিয়ে যায়। এই চক্রগুলির প্রতিটির জন্য প্রায় 25% সময়, 70-100 মিনিট স্থায়ী, তথাকথিত ডিসিঙ্ক্রোনাইজড ঘুমের পর্যায়ে ঘটে, যা REM ঘুম নামেও পরিচিত। REM (ইংরেজি সংক্ষেপ REM - দ্রুত চোখের আন্দোলন) হল "দ্রুত চোখের আন্দোলন" যা বন্ধ চোখের পাতার পিছনে ঘটে। এই পর্যায়ে, মস্তিষ্ক সক্রিয়ভাবে কাজ করছে, তবে কঙ্কালের পেশীগুলি শিথিল।

এই সময়েই আমরা স্বপ্ন দেখি, এবং যদি একজন ব্যক্তি আরইএম পর্যায়ে জেগে ওঠে, তবে সে সম্ভবত বলতে পারবে যে সে কী স্বপ্ন দেখছিল। "প্যারাসোমনিয়াস" সিরিজে এই পর্যায়ে ঘুমের ব্যাধি ঘটে। প্রাকৃতিক প্রেসক্রিপশনের বিপরীতে, REM পর্যায়ে ঘুমন্ত ব্যক্তির পেশী শিথিল নাও হতে পারে, তবে বিপরীতভাবে, সক্রিয় থাকে। একজন ব্যক্তি তার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ নড়াচড়া করে, শরীরের নড়াচড়া করে এবং সম্ভবত, এই আন্দোলনগুলি সেই ব্যক্তি যা স্বপ্ন দেখছে তার প্রতিফলন হবে। কিন্তু এটা নিদ্রাহীনতা নয়।

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এটি পঞ্চম, REM ঘুমের পর্যায়ে ঘটে না, তবে তৃতীয় বা চতুর্থ পর্যায়ে, ধীর-তরঙ্গ ঘুমের সাথে সম্পর্কিত, যা একসাথে চক্রের 75% তৈরি করে। এই দুটি পর্যায় REM পর্বের ঠিক বিপরীত, যেহেতু এগুলি গভীর ঘুমের সময়কাল, এবং তাদের কোর্স চলাকালীন মস্তিষ্কের কার্যকলাপ তার সর্বনিম্ন পর্যায়ে থাকে। যদি একজন সাধারণ ব্যক্তি গভীর ঘুমের একটি পর্যায়ে জাগ্রত হয়, তবে সে কোথায় আছে এবং তার সাথে কী ঘটছে তা বুঝতে না হওয়া পর্যন্ত সে তার জ্ঞানে আসবে। জাগ্রত "স্লিপওয়াকার" এর ক্ষেত্রেও ঠিক একই ঘটনা ঘটবে।

বাস্তবে ভয়াবহ

কখনও কখনও, জেগে উঠলে, একজন ব্যক্তি অনুভব করেন যে তিনি পক্ষাঘাতগ্রস্ত এবং একটি হাত বা একটি পা নাড়াতে পারেন না। কখনও কখনও এই দর্শন দ্বারা অনুষঙ্গী হয়. অনুভূতি যে আপনি ইতিমধ্যে জাগ্রত বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু সম্পূর্ণরূপে পক্ষাঘাতগ্রস্ত, অনেকের কাছে পরিচিত, এটি কখনও কখনও ঘটে যখন আপনি জেগে যান। কারও কারও কাছে এই সবচেয়ে অপ্রয়োজনীয় মুহুর্তে, মনে হয় যেন একটি পৈশাচিক চিত্র বুকের উপর চাপ দেয়। বর্ণিত প্রভাব REM পর্যায়ে ঘটে, যখন মস্তিষ্ক সক্রিয়ভাবে কাজ করে, কিন্তু পেশীগুলি অক্ষম হয়। অতএব, খুব আকস্মিক জাগরণের সাথে, এই ঘটনাটি দেখা দেয়।

রাক্ষস সম্পর্কে কি? এই বছর, সান দিয়েগো বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল নিউরোফিজিওলজিস্ট পরামর্শ দিয়েছিলেন যে অদ্ভুত চিত্রটি দ্বিতীয় "আমি" এর মতো, আপনার নিজের শরীরের এক ধরণের চিত্র, প্যারিটাল লোবে মস্তিষ্কে সংরক্ষিত। সমস্যাটি মোকাবেলা করার চেষ্টা করা (চেতনা কাজ করে, কিন্তু শরীর মেনে চলে না), মস্তিষ্ক, যেমনটি ছিল, এই চিত্রটিকে চেতনায় প্রজেক্ট করে, এবং একটি ভয়ঙ্কর হ্যালুসিনেশন দেখা দেয়।

যাইহোক, স্লো-ওয়েভ স্লিপ ফেজের সাথে সম্পর্কিত প্যারাসোমনিয়াসগুলির মধ্যে, উপরে উল্লিখিত সোমনাম্বুলিয়াস এবং ব্রুকসিজম ছাড়াও আরও বেশ কিছু রয়েছে। তার মধ্যে খাবারের প্রতি আসক্তি। ঘুমন্ত অবস্থায় থাকা একজন ব্যক্তি কখনও কখনও, ঘুম থেকে না উঠেই সক্রিয়ভাবে কিছু খেতে শুরু করতে পারেন, এবং অগত্যা ভোজ্য নয়, উদাহরণস্বরূপ সিগারেটের একটি প্যাকেট। এবং একটি ব্যাধির জন্য, এমনকি একটি খুব সুন্দর শব্দটি তৈরি করা হয়েছে: সেক্সোমনিয়া। এর অর্থ অনুমান করা সহজ: নিদ্রাহীন অবস্থায় একজন ব্যক্তি যৌন কার্যকলাপ দেখাতে শুরু করে। জাগরণে, অবশ্যই, তার কিছুই মনে নেই। জোকস? এটা থেকে দূরে!

খুব দীর্ঘ এবং গভীর ঘুম

2005 সালে, ইংলিশ শহর ইয়র্কে, একটি গুরুতর অপরাধের অভিযোগে একটি বিচার অনুষ্ঠিত হয়েছিল। 22 বছর বয়সী বারটেন্ডার জেমস বিল্টনের বিরুদ্ধে অভিযোগ করা হয়েছিল যে তিনি একটি মেয়েকে ধর্ষণ করেছিলেন যাকে তিনি চিনতেন যে তার বাড়িতে শুয়েছিল, কিন্তু আলাদাভাবে ঘুমিয়েছিল এবং যৌন সম্পর্কের সম্মতি দেয়নি।লোকটি দাবি করেছে যে তার কিছুই মনে নেই এবং সকালে অভিযোগে তিনি অত্যন্ত অবাক হয়েছিলেন।

মামলাটি সাত মহিলা এবং পাঁচজন পুরুষের একটি জুরি দ্বারা বিবেচনা করা হয়েছিল, তাই মনে হবে যে বিবাদী নম্রতার উপর নির্ভর করতে পারেনি। যাইহোক, আদালত বিবেচনায় নিয়েছে যে বিল্টনের 13 বছর বয়স থেকে নিয়মিত ঘুমের সমস্যা ছিল। এছাড়াও, তার পরিবারের সদস্যদের মধ্যে এই ব্যাধি লক্ষ্য করা গেছে। জুরির সিদ্ধান্তে, ধর্ষণের অভিযোগ বাদ দেওয়া হয়।

জেমস বিল্টনের ক্ষেত্রে নিদ্রাহীনতার প্রকৃতি সম্পর্কে দুটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে। প্রথমত, এটি প্রায়শই শৈশব এবং কৈশোরে শুরু হয় এবং ঘটে। এবং যদি অনেকগুলি প্রাপ্তবয়স্ক "স্লিপওয়াকার" না থাকে, তবে অনেকের শৈশবে রাতের হাঁটার অস্পষ্ট স্মৃতি রয়েছে। দ্বিতীয়ত, এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে একটি জেনেটিক প্রবণতা এই ঘুমের ব্যাধির সূত্রপাতের ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে। আপনি মানসিক চাপ, অ্যালকোহল, ড্রাগস, নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার, সাধারণভাবে, সক্রিয়ভাবে এবং নেতিবাচকভাবে মানসিকভাবে প্রভাবিত করে এমন সমস্ত কিছু যোগ করতে পারেন। অন্যদিকে, প্যারাসোমনিয়ার ঘটনাটি সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না, কেবলমাত্র কয়েকটি অনুমান রয়েছে।

একটি জিনিস প্রায় নিশ্চিত: গভীর ঘুমের পর্যায়ক্রমে একজন ব্যক্তির জাগ্রত হওয়া খুব স্বাভাবিক নয়, এবং তবুও, ঘুমের প্যারাসোমনিয়াতে জাগ্রত হওয়ার জন্য এক ধরণের উদ্দীপনা রয়েছে। যাইহোক, জাগ্রত করার প্রচেষ্টা ব্যর্থ হয়: জেগে ওঠা, ব্যক্তি জেগে ওঠে না, তবে একটি বিশেষ দায়বদ্ধ অবস্থায় যায়।

বৈজ্ঞানিক জার্নাল নিউরোলজিতে 2012 সালে প্রকাশিত এই গবেষণায় দেখা গেছে, বিশেষত, গভীর ঘুমের পর্যায়গুলির সময়কালের সাথে নিদ্রাহীনতা এবং অন্যান্য কমরবিড ব্যাধিগুলির মধ্যে সম্পর্ক। অর্থাৎ, এই পর্যায়গুলি যত দীর্ঘ হয়, চেতনার পক্ষে মরফিয়াসের দৃঢ় আলিঙ্গন থেকে পালানো তত কঠিন হয় এবং অদ্ভুত ঘটনা ঘটে। এবং এই পর্যায়ের দৈর্ঘ্য বিভিন্ন চাপের কারণ, ক্লান্তি, ঘুমের দীর্ঘস্থায়ী অভাব বা বিভিন্ন রসায়ন দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।

পাগলের সাথে যুক্ত দুটি জনপ্রিয় পৌরাণিক কাহিনী রয়েছে যা বলার যোগ্য।

প্রথম পৌরাণিক কাহিনী: রাতের হাঁটার সময় একজন ব্যক্তিকে জাগানো যায় না। অনুমিতভাবে এটি নিজের জন্য এবং যে জেগে ওঠে তার জন্য বিপজ্জনক ("পাগল" আগ্রাসন দেখাতে পারে)। আসলে, এই সব বাস্তবতা থেকে অনেক দূরে. একজন ঘুমন্ত ব্যক্তিকে (সাধারণভাবে একজন ব্যক্তিকে গভীর ঘুমের পর্যায়ে) জাগানো কঠিন, তবে এটি সম্ভব, এবং তারপরে তিনি খুব দীর্ঘ সময় ধরে ভাববেন যে তিনি যেখানে জেগেছিলেন সেখানে কীভাবে পৌঁছেছিলেন।

দ্বিতীয় মিথ: যে শয়তান নিজেই "পাগলদের" ভাই নয় এবং তাদের রাতের পদচারণায় তারা নিজেদের আহত করতে বা নিজেদের ক্ষতি করতে পারে না (উদাহরণস্বরূপ, পড়ে যাওয়া বা কিছু বাজে জিনিস খাওয়া)। এই সবগুলিও সত্য নয়, তাই সাহায্য নিদ্রাহীন অবস্থায় আশেপাশে থাকা একজন ব্যক্তিকে আঘাত করবে না: তাকে অবাধে বিছানায় ফিরিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করা ভাল।