ভিডিও: ব্যায়াম আমাদের ডিএনএ পরিবর্তন করে
2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59
মানব জিনোম অত্যন্ত জটিল এবং গতিশীল: জিনগুলি ক্রমাগত সক্রিয় বা নিষ্ক্রিয় হয়, যা শরীর প্রাপ্ত জৈব রাসায়নিক সংকেতের উপর নির্ভর করে। যখন জিন সক্রিয় থাকে, তখন তারা প্রোটিন সংশ্লেষ করে যা সারা শরীরে শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। জিনের কার্যকারিতার পরিবর্তন (এপিজেনেটিক পরিবর্তন) জিনের বাইরে ঘটে, প্রধানত ডিএনএ মিথিলেশন নামক একটি প্রক্রিয়ার মাধ্যমে। এই প্রক্রিয়ার ফলস্বরূপ, পরমাণুর গোষ্ঠী - মিথাইল গ্রুপ - মাইক্রোস্কোপিক মোলাস্কের মতো জিনের বাইরের সাথে সংযুক্ত করে এবং জিনকে শরীর থেকে জৈব রাসায়নিক সংকেত গ্রহণ এবং প্রতিক্রিয়া জানাতে কমবেশি সক্ষম করে তোলে, নিবন্ধটি বলে।
বিজ্ঞানীরা জানেন যে মেথিলেশন প্যাটার্নগুলি জীবনযাত্রার সাথে পরিবর্তিত হয়, তবে মেথিলেশন এবং ব্যায়ামের মধ্যে সংযোগ সম্পর্কে খুব কমই জানা ছিল।
স্টকহোমের ক্যারোলিনস্কা ইনস্টিটিউটের গবেষকরা 23 জন তরুণ এবং সুস্থ পুরুষ এবং মহিলাকে নিয়োগ করেছেন যারা একটি পরীক্ষাগারে পেশী বায়োপসি সহ শারীরিক পরীক্ষা এবং চিকিৎসা বিশ্লেষণ করেছেন। পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারীদের 3 মাসের জন্য একটি স্থির বাইকে শুধুমাত্র একটি পা প্রশিক্ষণ দিতে বলা হয়েছিল। এটি করা হয়েছিল কারণ উভয় পা অধ্যয়নের বিষয়গুলির সম্পূর্ণ জীবনধারা দ্বারা যাইহোক মেথিলেশন প্যাটার্ন দ্বারা প্রভাবিত হত, যেখানে একটি কর্মরত পা শুধুমাত্র ব্যায়াম সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি দেখায়, নিবন্ধটি বলে।
3 মাস পর, বিজ্ঞানীরা যুবকদের বারবার পরীক্ষা করে। অত্যাধুনিক জিনোম বিশ্লেষণ ব্যবহার করে, গবেষকরা দেখেছেন যে কর্মরত পায়ের পেশী কোষের জিনে, 5,000 টিরও বেশি অঞ্চল নতুন মেথিলেশন প্যাটার্ন অর্জন করেছে। অনেক মিথিলেশন পরিবর্তন ঘটেছে জিনোমের অঞ্চলে যা বর্ধক হিসাবে পরিচিত, যা প্রোটিন সংশ্লেষণকে বাড়িয়ে জিনের কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে। গবেষকদের দ্বারা অধ্যয়ন করা হাজার হাজার পেশী কোষের জিনে জিনের কার্যকলাপ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে বা পরিবর্তিত হয়েছে।
প্রশ্নে থাকা বেশিরভাগ জিন শক্তি বিপাক, ইনসুলিন মুক্তি এবং পেশী প্রদাহের উপর প্রভাব ফেলে বলে জানা যায়। অন্য কথায়, তারা আমাদের পেশী এবং সামগ্রিকভাবে শরীরের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসকে প্রভাবিত করে। সহনশীলতা প্রশিক্ষণের মাধ্যমে (…) আমরা পরিবর্তন আনতে পারি যা আমাদের জিন ব্যবহার করার পদ্ধতিকে প্রভাবিত করে এবং কীভাবে আমরা স্বাস্থ্যকর এবং আরও কার্যকরী পেশী পেতে পারি যা শেষ পর্যন্ত আমাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করে - ক্যারোলিনস্কা ইনস্টিটিউটের স্নাতক ব্যাখ্যা করেন ম্যালেন লিন্ডহোম যিনি অধ্যয়নের নির্দেশনা দিয়েছেন।
প্রস্তাবিত:
শক্তি ব্যায়াম এবং বৈশিষ্ট্য মার্শাল আর্ট
এই সমস্যাটি বিবেচনা করার আগে, আমাদের স্লাভিক - আর্য - ইস্টট দ্বারা গৃহীত প্রধান শক্তি কেন্দ্রগুলির শ্রেণীবিভাগের সাথে নিজেদের পরিচিত করতে হবে
মেরুদণ্ডের পরিধান প্রতিরোধ করা: সেরা 5টি সেরা ব্যায়াম
বয়সের সাথে সাথে, একজন ব্যক্তির পেশীগুলি ফ্ল্যাবি হয়ে যায়, টিস্যুগুলি পর্যাপ্ত পুষ্টি পায় না, যার ফলস্বরূপ কশেরুকার মধ্যে তরুণাস্থি এবং ডিস্কগুলি ধ্বংস হয়ে যায়
পড়া আমাদের মস্তিষ্কে কী করে এবং কেন সমস্ত বই বিকাশ করে না
আমরা বুঝতে পারি যে আমরা আমাদের প্রিয় বইয়ের চরিত্রের জুতাগুলিতে কীভাবে অনুভব করতে পারি এবং কেন এটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পড়া শেখা মূল্যবান।
ডিএনএ দৈনন্দিন চিন্তা সহ সবকিছু প্রতিফলিত করে
1923 সালে, মস্কো বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন অধ্যাপক, আলেকজান্ডার গ্যাভরিলোভিচ গুরভিচ পরীক্ষামূলকভাবে এমন কিছু প্রতিষ্ঠা করেছিলেন, যা পরবর্তীকালে মানব জীববিজ্ঞান সম্পর্কে ধারণাগুলিতে একটি বিপ্লব ঘটিয়েছিল। অধ্যাপক গুরভিচ দেখেছেন যে জীবন্ত টিস্যুর কোষগুলি তথ্য নির্গত করে - এনকোডেড ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক সংকেত যা অতিবেগুনী পরিসরে অবস্থিত।
ইন্টারনেট কীভাবে আমাদের মন পরিবর্তন করছে। মস্তিষ্ক এবং কম্পিউটারের মধ্যে জঘন্য পার্থক্য
মস্তিষ্কের রেসিপিটি এইরকম দেখায়: 78% জল, 15% চর্বি এবং বাকিটি প্রোটিন, পটাসিয়াম হাইড্রেট এবং লবণ। আমরা যা জানি এবং সাধারণভাবে মস্তিষ্কের সাথে যা তুলনীয় তা থেকে মহাবিশ্বে এর চেয়ে জটিল আর কিছু নেই।