কীভাবে একজন ব্যক্তিকে অ্যালকোহল পান করা থেকে মুক্ত করবেন। পার্ট IV। আপনি কে হতে হবে

2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59

আমি আপনাকে কোথা থেকে শুরু করব সে সম্পর্কে বলার আগে, আমি নিবন্ধগুলির এই সিরিজের সম্ভাব্য পাঠকদের বৃত্ত আরও কমাতে চাই। আমি আমার পদ্ধতির জটিলতা এবং বেশিরভাগ লোকের কাছে এর অপ্রাপ্যতা সম্পর্কে বহুবার ধারণাটি পুনরাবৃত্তি করেছি তা সত্ত্বেও, এই ধারণাটি এখনও কারও কাছে খুব বিমূর্ত এবং মনোযোগের যোগ্য নয় বলে মনে হয়। যাইহোক, আমি এখন ব্যাখ্যা করব কেন আপনাদের অনেকের জন্য আরও পড়ার কোন মানে হয় না।

লোকেরা কীভাবে জীবনযাপন করে তা পর্যবেক্ষণ করে, আমরা দুটি দলকে আলাদা করতে পারি যেখানে তারা তাদের জীবনের কাজগুলি সমাধান করার ক্ষমতা অনুসারে বিভক্ত। এমনকি আরও বিস্তৃতভাবে - "স্থান ব্যবস্থা" করার ক্ষমতা অনুযায়ী। "স্থানের ব্যবস্থা করতে সক্ষম হতে" যাদু বাক্যাংশ দ্বারা ভয় পাবেন না, এটি একটি খুব বাস্তব অর্থ বহন করে যা যে কোনও ব্যক্তির জীবনে নিজেকে প্রকাশ করে। আমি এই অর্থটি ব্যাখ্যা করব, তবে যাদের এই ক্ষমতা নেই তাদের কাছে এই ব্যাখ্যাটি স্পষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা কম। এইভাবে, কেউ যদি মনে করে যে আমি আজেবাজে লিখছি, তবে অবিলম্বে এই সিরিজের নিবন্ধ পড়া বন্ধ করুন, আপনার সময়ের মূল্য দিন। এবং কে সবকিছু বুঝবে, যে শেষ পর্যন্ত চক্র মাস্টার একটি সুযোগ আছে.

সুতরাং, এখানে আমাদের একজন ব্যক্তি আছে যাকে আমরা দেখছি। প্রধানত আপনাকে সে কীভাবে জীবনযাপন করে, সে কী করে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, সে কীভাবে এটি করে এবং কী ফলাফল দেয় সেদিকে মনোযোগ দিতে হবে। আপনি লক্ষ্য করার সাথে সাথে নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন। একজন ব্যক্তি তাদের সামনে উত্থাপিত সমস্যাগুলি সমাধান করতে সক্ষম, তিনি কি এটি আত্মবিশ্বাসের সাথে, ন্যায়বিচারের সাথে, দক্ষতার সাথে এবং উচ্চ দায়িত্বের সাথে করতে পারেন, নাকি তিনি এই বিষয়ে ন্যূনতম সময় এবং প্রচেষ্টা ব্যয় করতে পারেন এবং বরং আরও আকর্ষণীয় কিছু করতে যেতে পারেন? একজন ব্যক্তি কি পারিপার্শ্বিক বাস্তবতাকে যেমন আছে তেমনটি গ্রহণ করেন এবং ভাগ্যের যে কোনো পরিস্থিতিতে উদ্ভূত পরিস্থিতিকে প্রভাবিত করতে থাকেন, নাকি তিনি অভিযোগ করেন, হাহাকার করেন এবং ক্রমাগত তার জীবনের পরিস্থিতি নিয়ে অসন্তুষ্ট হন, জীবন তার সামনে যা রাখে তা মেনে নিতে চান না? একজন ব্যক্তি কি নতুন কিছু শেখার এবং গুরুত্বপূর্ণ সমস্যাগুলি সমাধান করার অজুহাত হিসাবে কোনও পরিস্থিতিকে উপলব্ধি করেন, নাকি তিনি প্রতিটি ব্যর্থতায় শোক করেন এবং প্রতিটি সাফল্যে আনন্দ করেন, জীবনকে তার কাজের সাথে সম্পর্কিত নয় এমন দুর্ঘটনার একটি সিরিজ হিসাবে বিবেচনা করেন? এই (এবং অন্যান্য অনুরূপ) প্রশ্নের উত্তরগুলি কী হবে তার উপর নির্ভর করে, আমরা হয় এমন একজন ব্যক্তিকে পাই যে কীভাবে তার চারপাশের স্থানকে সংগঠিত করতে জানে (অর্থাৎ, তার চারপাশের বিশ্বকে প্রভাবিত করতে) বা যে কীভাবে এটি করতে হয় তা জানে না।. নিজেকে এখনই এই জাতীয় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা কঠিন হবে, এবং আরও বেশি তাই এটির বিশদ উত্তর পাওয়া কঠিন হবে, অতএব, প্রথমে আপনাকে একজন ব্যক্তিকে একটি অতিমাত্রায় দৃষ্টিকোণ থেকে দেখতে হবে। যথা…

এই ধরনের মৌলিক প্রশ্নগুলি ছাড়াও, অনেকগুলি বৈশিষ্ট্য আলাদা করা যেতে পারে যা একজন ব্যক্তির বাস্তবতাকে প্রভাবিত করার ক্ষমতার প্রাথমিক মূল্যায়ন করার অনুমতি দেয়। অবশ্যই, এইগুলি পরোক্ষ বৈশিষ্ট্য, বিচ্ছিন্নভাবে তাদের কোনটিই আমাদের একজন ব্যক্তির ক্ষমতা নির্ধারণ করতে দেয় না, এমনকি আনুমানিকভাবে।

একজন ব্যক্তির বাড়ি দেখতে কেমন: এটি কি পরিষ্কার এবং পরিপাটি বা এটি নোংরা এবং নোংরা? কীভাবে একজন ব্যক্তি তার বিষয় এবং কর্মের পরিকল্পনা করেন: "এটি কীভাবে পরিণত হবে" বা সমস্যা সমাধান করার সময়, বিভিন্ন বিকল্পের বিষয়ে আগে থেকেই চিন্তা করার সময় তিনি তার আচরণের কৌশলের দিকে মনোযোগ দেন? একজন ব্যক্তি কোন সময়কাল চিন্তা করতে পারে: "এখন", "আগামীকাল", "এক বছরে", "10 বছর", "তার জীবনের পরে"? একজন ব্যক্তি কীভাবে বলে: মসৃণভাবে এবং ধারাবাহিকভাবে বা ক্রমাগত বিভ্রান্ত হয়, সম্পূর্ণ বাক্য সংযোগ করতে পারে না এবং নিজেকে বিরোধিতা করতে পারে না? কীভাবে একজন ব্যক্তি তথ্য উপলব্ধি করেন এবং শোনেন: মনোযোগ সহকারে এবং সমালোচনামূলকভাবে, বা না বুঝেই অবিলম্বে স্পষ্ট সিদ্ধান্তে আঁকেন? একজন ব্যক্তি কীভাবে তাদের পরিবারের সাথে সম্পর্কিত? - এখানে তার বাচ্চাদের দিকে তাকানো বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, তাদের লালন-পালন সম্পর্কে অনেক কিছু বলা যেতে পারে (এবং সাধারণভাবে একটি নির্দিষ্ট বয়সে তাদের উপস্থিতি দ্বারা)।একজন ব্যক্তি কীভাবে সমালোচনার প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং কীভাবে তিনি তার অবস্থানের যুক্তি দেন? এই সমস্ত প্রশ্নগুলি একবারে জিজ্ঞাসা করাও সমস্যাযুক্ত হতে পারে, তাই আরও সহজ মানদণ্ড রয়েছে। যথা…

অনেকগুলি সাধারণ লক্ষণ দ্বারা একজন ব্যক্তির ক্ষমতা নির্ধারণ করা সম্ভব, যা অবশ্যই আলাদাভাবেও কোনও অর্থ বহন করে না: অ্যালকোহল, তামাক, অন্যান্য মাদকের সাথে সম্পর্ক; জিনিসের প্রতি মনোভাব (সতর্ক বা ভোক্তা); তাদের সাথে সম্মতি বা অসম্মতির উপর নির্ভর করে অন্য লোকেদের প্রতি মনোভাব; আশেপাশের অন্য লোকেদের সাথে সম্পর্ক স্থাপন করা (সরল ক্ষেত্রে: পার্কগুলি সুন্দরভাবে বা না, পাবলিক প্লেসে ধূমপান করা বা না করা)।

প্রধান নিয়ম: এই সমস্ত মানদণ্ড সাবধানে প্রয়োগ করতে হবে, সেগুলি যত সহজ, ভুল হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। শুধুমাত্র তার স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের একটি বড় সেট বিবেচনা করে স্থান ব্যবস্থা করার জন্য একজন ব্যক্তির ক্ষমতা নির্ভরযোগ্যভাবে নির্ধারণ করা সম্ভব।

সাধারণভাবে, সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার পরে, ছবিটি এইরকম হওয়া উচিত। একজন ব্যক্তি যে তার চারপাশের স্থানকে কীভাবে সংগঠিত করতে জানে তাকে "সমৃদ্ধ" দেখায় (শব্দের ভাল অর্থে), দায়িত্বশীল, নির্ভরযোগ্য, সে যা করে তাতে তার নৈপুণ্যের একজন দক্ষ মাস্টারের ছাপ দেয়, একজন আনন্দদায়ক সহচর, জানে অনেক জীবনের প্রশ্নের উত্তর, সবসময় পরামর্শ বা ব্যবসা সাহায্য করে. এমন একটি অনুভূতি রয়েছে যে এই ব্যক্তির সামনে যে কোনও অসুবিধা কম কঠিন হয়ে যায় এবং যেন সেগুলি সমাধান করার শক্তিগুলিকে একজন ব্যক্তি যখন তাদের গ্রহণ করে তখন তার চেয়ে অনেক কম লাগে। কখনও কখনও এমন অনুভূতি হয় যে আপনি যখন এই জাতীয় ব্যক্তির সাথে কোনও সমস্যা ভাগ করে নেন, তখন মনে হয় এই সমস্যাটি ইতিমধ্যে সমাধান হয়ে গেছে, বা অন্তত এটি এতটা ভয়ঙ্কর বলে মনে হচ্ছে না। এমনকি খুব উচ্চ-মানের জিনিসগুলিও এই জাতীয় ব্যক্তিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য এবং সর্বাধিক পরিবেশন করে না। এই জাতীয় ব্যক্তির আপাতদৃষ্টিতে ব্যস্ততা সত্ত্বেও, তিনি অন্যান্য লোকের সাথে তুলনা করে কতটা পরিচালনা করেন তা দেখে আপনি অবাক হয়ে যান। সহজ কথায়, এই ব্যক্তির চারপাশে সর্বদা আদেশ থাকে, তবে কেবলমাত্র "অর্ডার" শব্দটি আরও বিস্তৃতভাবে বোঝা দরকার: এটি এমন একটি আদেশ নয় যা আপনার থেকে আলাদা হতে পারে (যদি তার কাছে থাকে), এটি হল, নীতি, জীবনের একটি আদেশ, এবং জীবনের শৃঙ্খলা সম্পর্কে আপনার ধারণা নির্বিশেষে, যে কোনও ক্ষেত্রে আপনি এটিকে আদেশ হিসাবে স্বীকৃতি দেবেন, বিশৃঙ্খলা হিসাবে নয়।

যে ব্যক্তি পারিপার্শ্বিক বাস্তবতাকে কীভাবে প্রভাবিত করতে জানে না সে জীবনে ব্যর্থতার ছাপ দেয়। তিনি যা গ্রহণ করেন তার প্রায় সমস্ত কিছুই তিনি করেন, যদি খোলাখুলিভাবে খারাপ না হয় তবে কেবল "সহনীয়" এবং প্রচেষ্টা ছাড়াই, তবে প্রায়শই নয়, কিছু দীর্ঘমেয়াদী প্রকল্প মোটেও যৌক্তিক শেষ পর্যন্ত সম্পূর্ণ হয় না (সেগুলি নীতির উপর ছেড়ে দেওয়া হয়) "যদি শুধুমাত্র এটি কাজ করে")। এই জাতীয় ব্যক্তির জন্য, জীবন পরিকল্পনাগুলি তার সক্রিয় ক্ষমতার চেয়ে বহুগুণ বেশি এবং এমনকি বছরের পর বছর ধরে সবচেয়ে সহজ কাজগুলি "তাহলে আমি এটি করব" শব্দগুলির সাথে একটি প্রকল্পের আকারে থাকে। তিনি তার আগের ব্যর্থ প্রচেষ্টাগুলি না বুঝেই বারবার একই সমস্যা সমাধান করতে শুরু করতে পারেন। "পরে" শব্দের অর্থ হতে পারে একটি ভিন্ন সময়ের, 10 বছর বা তার বেশি পর্যন্ত, এমনকি সবচেয়ে সাধারণ কাজের জন্যও। প্রশ্ন "কেন?" উত্তর পাওয়ার চেয়ে প্রায়ই অলস হওয়ার অজুহাত হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এমনকি এমন ব্যক্তির সর্বোচ্চ মানের জিনিসও দ্রুত ভেঙ্গে যায়। একজন ব্যক্তি নির্ভরযোগ্য হওয়ার ধারণা দেয় না, কীভাবে কেবল অন্যের নয়, এমনকি তার নিজের জীবন বা এমনকি নিজের জীবনের একটি নির্দিষ্ট সমস্যা সমাধানের জন্য সাধারণ কাজকে কীভাবে সংগঠিত করতে হয় তা জানে না। এই জাতীয় ব্যক্তি সহজেই "পারিবারিক রুটিনে" আটকে যেতে পারে, এতে তার সমস্ত শক্তি হারিয়ে ফেলে। সহজভাবে বলতে গেলে, এই ব্যক্তির চারপাশে একটি জগাখিচুড়ি, অসম্পূর্ণতার অনুভূতি, তার কাজের সাথে ভাঙ্গন রয়েছে এবং জীবনে ব্যর্থতা রয়েছে। এক কথায়, এটি একটি "ব্যধির মানুষ" এবং বিশৃঙ্খলা জিনিসগুলির মধ্যে বিশৃঙ্খলা নয় (জিনিসগুলি তার সাথে পুরোপুরি মিথ্যা হতে পারে), এটি জীবনের ঠিক এমন ব্যাধি, যা আপনি ব্যক্তি এবং তার জিনিসগুলির চেহারা নির্বিশেষে অনুভব করেন।.

আমি একটি দলের এবং অন্য দলের এই ধরনের দুটি আদর্শ প্রতিনিধি বর্ণনা করেছি।অনুশীলনে, সবকিছুই অনেক বেশি জটিল এবং বিভিন্ন গোষ্ঠীর একাধিক স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য একজন ব্যক্তির মধ্যে ওভারল্যাপ করতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, তার নৈপুণ্যের একজন অতুলনীয় মাস্টার ধূমপান করতে পারে এবং একজন "ধনী" কারিগর ডেস্কটপে সম্পূর্ণ বিশৃঙ্খলা করতে পারে)। তবুও, একজন ব্যক্তির সামগ্রিক জীবন, তার ক্রিয়াকলাপ, তার সিদ্ধান্ত এবং সে কীভাবে কাজ করে তার দিকে তাকালে, কেউ এই দুটি গোষ্ঠীর মধ্যে একটির সাথে তার সম্পর্ক নির্ণয় করতে পারে: হয় সে জানে কীভাবে তার চারপাশের স্থানকে সংগঠিত করতে হয়। অথবা না.

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে উপরের সব পরিণতি একজন ব্যক্তির দক্ষতা, তার ক্ষমতা নয়। এই কারণেই, কেবলমাত্র বেশ কয়েকটি আনুষ্ঠানিক নিয়ম অনুসরণ করে এবং তালিকাভুক্ত গুণাবলী প্রদর্শন করার চেষ্টা করলে, আপনি কীভাবে স্থান পরিচালনা করবেন তা শিখতে পারবেন না। আনুষ্ঠানিকভাবে একজন সক্ষম ব্যক্তির জীবনধারার নেতৃত্ব দেওয়া হয় না একই রকম হচ্ছে

এখন, প্রিয় পাঠক, বিষয়টি ছোট: আমার কৌশলটি এমন লোকদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা বাস্তবতাকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। আপনি যদি জীবনে একজন হেরে যান, বা এমনকি একজন সাধারণ ব্যক্তিও হন, কিন্তু আপনার চারপাশের স্থান সংগঠিত করতে অক্ষম হন, তবে আমার পদ্ধতিটি আপনার জন্য স্পষ্টতই বিরোধী। আপনার পাবলিক ইভেন্টে বক্তাদের দ্বারা অনুসরণ করা ক্লাসিক স্কিমগুলি অনুসারে কাজ করা উচিত, এই স্কিমগুলি কয়েক দশক ধরে কাজ করে ডিবাগ করা হয়েছে, সেগুলিতে প্রচুর উপাদান রয়েছে, তাই ঠিক করার আশা নিয়ে পৃথকভাবে অন্য লোকেদের আত্মায় হস্তক্ষেপ করবেন না। সেখানে কিছু, শুধু লিখিত এবং উন্নত পেশাদারদের তথ্য ছড়িয়ে দিন।

তা কেন? কারণ আপনি যদি জীবনে ব্যর্থ হন, তবে অন্যের জীবনে অনুপ্রবেশ করা এবং জিনিসগুলিকে সাজানোর চেষ্টা করা এমন একজন ব্যক্তির বিরুদ্ধে অপরাধ, যিনি অবহেলার মাধ্যমে, তার জীবনের একটি অংশ আপনাকে অর্পণ করেন। যদিও, সম্ভবত, আপনি এটি অর্জন করতে সক্ষম হবেন না। আপনার সম্পর্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তে, আপনার সমস্যাগুলি সঠিকভাবে সমাধান করার এবং ছাত্র আপনার দিকে ফিরে আসা প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার শক্তি এবং ক্ষমতা থাকবে না; একটি দায়িত্বশীল পরিস্থিতিতে আপনি কিছু সমস্যার জটিলতা মোকাবেলা করতে পারবেন না এবং সমস্ত কিছুকে নিচে নামিয়ে আনতে পারবেন না। আপনার উদ্যোগ। এটা তার জন্য এবং আপনার জন্য খারাপ হবে.

প্রথমে আপনাকে আপনার চারপাশের বিশ্বকে কীভাবে পরিবর্তন করতে হবে তা শিখতে হবে, তবে এটি কীভাবে করবেন তা একটি পৃথক এবং খুব জটিল বিষয়। যারা এটা করতে জানেন না তাদের মন খারাপ করার দরকার নেই বা একরকম নিকৃষ্ট বোধ করার দরকার নেই। এই পৃথিবীতে প্রত্যেকের কাছে তার নিজের, এবং যদি আপনার কাজ হয় কীভাবে জীবনের পরিস্থিতিকে প্রভাবিত করতে হয় তা শিখতে হবে, তবে আপনাকে এটি মোকাবেলা করতে হবে এবং শুধুমাত্র তখনই আপনি নির্ভরযোগ্যভাবে অন্যদের সাহায্য করতে পারেন, সেই দায়িত্ব নিতে পারেন যার জন্য আপনার এখন শক্তি নেই। (এবং এগুলি খালি শব্দ নয়)। "আপনি যদি বিশ্বকে পরিবর্তন করতে চান তবে নিজেকে দিয়ে শুরু করুন।" পৃথিবীকে কেবল তারাই পরিবর্তন করতে পারে যারা এটি সঠিকভাবে করতে সক্ষম, বা অন্তত সহজভাবে সক্ষম। লোকেদের লালন-পালনের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য - এটি যাদের কাছে "প্রদত্ত" তাদের দ্বারা করা যেতে পারে। "প্রদত্ত" হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, নিজের উপর করা কাজের ফলাফল হিসাবে, অভ্যন্তরীণ প্রচেষ্টার মাধ্যমে করা নিজের পরিবর্তনের ফলস্বরূপ এবং সেই নতুন গুণগুলি যা পছন্দসই স্তরে সম্মানিত হয়েছিল।

যারা স্পেস ম্যানেজ করতে জানে তারা এক ধরনের "সোশ্যাল হ্যাকার" বা "সোশ্যাল ইঞ্জিনিয়ার" হতে পারে। সামাজিক বনায়নের পদ্ধতি এই বিষয়টিকেও কভার করে। সোশ্যাল প্রোগ্রামিং এর এই বিজ্ঞানে যারা দীক্ষিত নয় তাদের জন্য এই সবই জাদুর মত মনে হয়। এই কারণেই শুধুমাত্র যারা ইতিমধ্যে সামাজিক হ্যাকিং এর মূল বিষয়গুলি জানেন বা এটি কীভাবে করতে হয় তা শিখতে চান তাদের আরও পড়তে হবে। একটি শর্ত: আপনি আপনার চারপাশে স্থান ব্যবস্থা করতে সক্ষম হতে হবে।

এখন আমি অত্যন্ত দক্ষ সামাজিক কোডের উদাহরণগুলিতে যেতে পারি যা যেভাবেই হোক তার কাজটি সঠিকভাবে করে, তবে শুধুমাত্র যদি এটি নির্দিষ্ট মানের সাথে একজন ব্যক্তির দ্বারা নেওয়া হয়। এর পরে যা বাকিদের কাছে সম্পূর্ণ বোধগম্য হবে না। এটি অনেক সমালোচনা এবং উপহাস তৈরি করবে, কিন্তু … আপনি কি মনে করেন আমি তাদের সম্পর্কে যত্নশীল?