সুচিপত্র:
- এই বছর আপনি আপনার বার্ষিকী উদযাপন করছেন. ভবিষ্যতের জন্য এবং আরও বৈজ্ঞানিক কার্যকলাপের জন্য আপনার পরিকল্পনা কি?
- আমাদের বলুন, বিজ্ঞান কি - নিউরোইমিউনোফিজিওলজি, যার প্রতি আপনি আপনার বৈজ্ঞানিক ক্রিয়াকলাপ উত্সর্গ করেছেন?
- বিজ্ঞানের এই ক্ষেত্রটিতে আপনার পথ কী ছিল, আপনি কেন এটি বেছে নিলেন?
- এটা কি সত্য যে ইমিউন এবং স্নায়ুতন্ত্র একই রকম?
- মানসিক চাপ কীভাবে ইমিউন সিস্টেমকে প্রভাবিত করে?
- শিক্ষামূলক কর্মসূচিতে এই শৃঙ্খলা প্রবর্তন করা কি কঠিন ছিল?
- আপনার কি মনে হয় মানবদেহ নিয়ে এখনো অনেক আবিষ্কার বাকি আছে?
- আসুন আশা করি যে শীঘ্রই আমরা আরও জ্ঞানের কাছাকাছি যেতে পারব।
- আমি যে নিবন্ধটি পড়েছিলাম তার একটিতে লেখক মজা করে লিখেছেন যে আপনি যদি সুস্থ থাকতে চান তবে আপনাকে প্রেমে পড়তে হবে। এই কৌতুক মধ্যে কিছু সত্য আছে?
- স্নায়ু এবং ইমিউন সিস্টেমের মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে জেনে, একজন বিশেষজ্ঞ হিসাবে, আপনি মানুষকে সুস্থ থাকতে কী পরামর্শ দেবেন?
ভিডিও: ইতিবাচক আবেগের গুরুত্ব - প্যাথোফিজিওলজিস্ট এলেনা অ্যান্ড্রিভনা কর্নেভা
2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59
আজ এটি কারও কাছে গোপন নয় যে আবেগগুলি আমাদের মঙ্গলকে প্রভাবিত করে। যখন আমরা দু: খিত থাকি, তখন শরীর তার সমস্ত শক্তি হারিয়ে ফেলে বলে মনে হয়, এবং বিপরীতভাবে, যখন আমরা খুশি থাকি, তখন আমরা শক্তির একটি অবিশ্বাস্য ঢেউ অনুভব করি। তবে আরও অনেক বিশ্বব্যাপী প্রক্রিয়া রয়েছে যা নিউরোইমিউনোফিজিওলজি বিজ্ঞান দ্বারা অধ্যয়ন করা হয়।
রাশিয়ান একাডেমি অফ সায়েন্সেসের শিক্ষাবিদ, পরীক্ষামূলক মেডিসিন ইনস্টিটিউটের জেনারেল প্যাথলজি এবং প্যাথোফিজিওলজি বিভাগের বিশেষজ্ঞ এলেনা অ্যান্ড্রিভনা কর্নেভা বিজ্ঞান গঠনের কঠিন পথ এবং কতটা গুরুত্বপূর্ণ ইতিবাচক আবেগ সম্পর্কে কথা বলেছেন।
এই বছর আপনি আপনার বার্ষিকী উদযাপন করছেন. ভবিষ্যতের জন্য এবং আরও বৈজ্ঞানিক কার্যকলাপের জন্য আপনার পরিকল্পনা কি?
- পরিকল্পনা অন্ধকার, কিন্তু কেউ জানে না আগামীকাল কি হবে। সব পরে, জীবন সসীম … চলুন চেষ্টা করা যাক!
আমাদের বলুন, বিজ্ঞান কি - নিউরোইমিউনোফিজিওলজি, যার প্রতি আপনি আপনার বৈজ্ঞানিক ক্রিয়াকলাপ উত্সর্গ করেছেন?
- এটি একটি খুব আকর্ষণীয় বিজ্ঞান. যখন আমরা এটি নিয়ে কাজ শুরু করি, তখন এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে ইমিউন সিস্টেম স্বায়ত্তশাসিত এবং শরীরে নিজেই বিদ্যমান। ইমিউনোলজিস্টরা বলেছেন যে একটি লিউকোসাইট - ইমিউন সিস্টেমের একটি কোষ - জানে কী করতে হবে। এবং এটা সত্য. কিন্তু হার্ট সেলও জানে কি করতে হবে, এবং লিভার সেলও জানে, এবং তবুও, তাদের কাজ স্নায়ুতন্ত্র দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়।
আমার বস, বিশিষ্ট ফিজিওলজিস্ট দিমিত্রি আন্দ্রেভিচ বিরিউকভ এবং ইমিউনোলজিস্ট ভ্লাদিমির ইলিচ ইওফের উদ্যোগে, আমরা ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতার উপর স্নায়ুতন্ত্রের প্রভাব অধ্যয়ন করেছি এবং দেখতে পেয়েছি যে মস্তিষ্কে একটি নির্দিষ্ট কাঠামো রয়েছে যা মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে প্রভাবিত করে। ইমিউন সিস্টেম যদি এই অঞ্চলটি ধ্বংস হয়ে যায়, তবে বিদেশী উত্সের প্রতিরক্ষা প্রতিক্রিয়া - একটি ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া - উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়।
শারীরবৃত্তীয় বিজ্ঞানীরা অবিলম্বে এই ফলাফলগুলি গ্রহণ করেছিলেন, কারণ প্রয়োজনীয় জ্ঞান এবং বোঝার ছিল যে মস্তিষ্ক শরীরে ঘটে যাওয়া প্রক্রিয়াগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে। এবং ইমিউনোলজিস্টরা নন। বৈজ্ঞানিক সভায়, তারা মন্তব্যের সাথে কথা বলেছিল - এটি নয়, কারণ এটি হতে পারে না। এবং আমরা, অবশ্যই, একটি খুব কঠিন পথ এসেছেন.
এছাড়াও, একজন শিক্ষাবিদ ছিলেন, আমি তার নাম বলব না, যিনি আমাদের গবেষণা পছন্দ করেননি। তিনি কিছু পরিমাণে এই ক্ষেত্রে একজন বিশেষজ্ঞ ছিলেন, কিন্তু কোন প্রমাণ ভিত্তিক কাজ ছিল না। এই শিক্ষাবিদ আমাদের ফলাফল খণ্ডন করার বিশেষ উদ্দেশ্য নিয়ে একজন কর্মচারী নিয়োগ করেছিলেন।
কর্মচারী, সাধারণভাবে, একজন সৎ ব্যক্তি ছিলেন। তার কাছে কেবল কোনও পছন্দ ছিল না, কারণ সেই দিনগুলিতে চাকরি পাওয়া খুব কঠিন ছিল, এমনকি একজন সিনিয়র গবেষকও। তারা অবিশ্বাস্যভাবে সমস্ত সিম্পোজিয়ায় তাকে মারধর করে।
"আমরা অনেক চ্যালেঞ্জ অতিক্রম করেছি। কিন্তু প্রতিটি ছোট জয়ই ছিল আমাদের জন্য একটি দুর্দান্ত ছুটির দিন।"
পরবর্তীতে, আমাদের "প্রিয় শত্রু" একটি কনফারেন্সে প্রকাশ্যে আমাদের সঠিকতা স্বীকার করেছে, এবং আমাদের গবেষণা একটি আবিষ্কার হিসাবে স্বীকৃত হয়েছিল, যা বিরল ছিল। এটাই ছিল শুরু।
আমরা কি অর্জন করেছি? পূর্ববর্তী সময়ে, এটি বেশ অনেক হতে সক্রিয় আউট. আমরা দেখিয়েছি যে মস্তিষ্ক ইমিউন সিস্টেমের কাজগুলিকে প্রভাবিত করে, কিন্তু যদি এটি করে তবে এটি বুঝতে হবে যে একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে কিছু বিদেশী প্রোটিন শরীরে প্রবেশ করেছে। সে কি জানে? এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য, আমরা অধ্যয়ন করেছি কিভাবে মস্তিষ্কের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ পরিবর্তন হয়। দেখা গেল যে অ্যান্টিজেন প্রবর্তনের সাথে, আমরা যে অঞ্চলের কথা বলেছি সেই অঞ্চল সহ মস্তিষ্কের কার্যকলাপ পরিবর্তিত হয়। মস্তিষ্ক সত্যিই একটি বিদেশী প্রোটিনের উপস্থিতি সম্পর্কে "জানে", যেমন ব্যাকটেরিয়া, শরীরে। তবে কীভাবে তিনি বিষয়টি জানতে পারবেন তা জানা যায়নি। সেই সময়ে, এই সমস্যাটি অধ্যয়নের জন্য কোন পদ্ধতি ছিল না।
আজ আমরা জানি যে তথ্য বিভিন্ন উপায়ে মস্তিষ্কে পৌঁছায়, উদাহরণস্বরূপ, রক্তের মাধ্যমে।মস্তিষ্কে একটি বাধা রয়েছে - তথাকথিত রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা, যা আমাদের মস্তিষ্ককে রক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, এটি কিছু বৃহৎ অণুকে মোটেও অতিক্রম করতে দেয় না। কিন্তু এই বাধার মধ্যে আরও ভেদযোগ্য জোন রয়েছে যেগুলি বেশ কয়েকটি রাসায়নিক ট্রান্সমিটারে প্রবেশযোগ্য যা "রিপোর্ট" করে যে একটি বিদেশী প্রোটিন শরীরে উপস্থিত রয়েছে।
শীঘ্রই, মস্তিষ্কের প্রতিক্রিয়াগুলি অধ্যয়নের জন্য আরেকটি আকর্ষণীয় পদ্ধতি উপস্থিত হয়েছিল, যা আপনাকে কেবল ছবির একটি উপাদানই নয়, পুরো ছবিটি দেখতে দেয়। আসল বিষয়টি হ'ল যখন নিউরনগুলি সক্রিয় হয়, তখন তাদের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট জিন প্রকাশিত হয়, যা সংকেত দেয় যে কোষটি সক্রিয় হয়েছে, এটি কাজ করতে শুরু করেছে। যখন অ্যান্টিজেন ইনজেকশন করা হয়, তখন এক বা অন্য মস্তিষ্কের প্রতিক্রিয়া দেখা যায়। এই অবিশ্বাস্য সুন্দর ছবি. অ্যান্টিজেন ইনজেকশনের সময় কোন কোষগুলি সক্রিয় হয়, কোথায় এবং কী পরিমাণে তা আপনি দেখতে পারেন। আমরা খুঁজে বের করতে পেরেছি যে বিভিন্ন অ্যান্টিজেন প্রবর্তনের সাথে, বিভিন্ন কাঠামো সক্রিয় হয় এবং বিভিন্ন মাত্রায়। এটা স্পষ্ট হয়ে ওঠে যে বিভিন্ন অ্যান্টিজেনের প্রবর্তন মস্তিষ্কে একটি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে যা এই অ্যান্টিজেনের প্রতিক্রিয়ার বৈশিষ্ট্য।
আমরা যা করি তা শরীরের সুরক্ষার জন্য এবং নতুন ওষুধের সন্ধানের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। চিকিত্সার কিছু আধুনিক পদ্ধতি স্নায়ুতন্ত্রের মাধ্যমে প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে প্রভাবিত করার উপর অবিকল ভিত্তি করে।
উদাহরণস্বরূপ, আমেরিকান সহকর্মীরা ইঁদুরের মধ্যে সেপটিক শক ইনজেকশন দেয়। (সেপসিস এবং সেপটিক শকের চিকিত্সা একটি গুরুত্বপূর্ণ জনস্বাস্থ্য সমস্যা। এটি বিশ্বব্যাপী প্রতি বছর এক মিলিয়নেরও বেশি মৃত্যুর কারণ হয়, যার মৃত্যুর হার প্রায় চারজনের মধ্যে একজন। সেপসিস হল অঙ্গের কর্মহীনতা যা সংক্রমণের প্রতি রোগীর প্রতিক্রিয়ার কারণে সেপটিক শক হয়। সেপসিসের অত্যন্ত গুরুতর প্রকাশ, যা মৃত্যুর উচ্চ ঝুঁকি সহ গুরুতর সেলুলার এবং বিপাকীয় ব্যাধিগুলির সাথে থাকে। - প্রায় এইচপি) একশ শতাংশ ক্ষেত্রে, পরীক্ষায় ইঁদুরের সেপটিক শক মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে। কিন্তু নির্দিষ্ট স্নায়ু তন্তুগুলির উপর প্রভাব ইমিউন সিস্টেমকে প্রভাবিত করে এবং 80% ক্ষেত্রে ইঁদুরকে মৃত্যুর হাত থেকে রক্ষা করে। এটি এই এলাকায় বৈজ্ঞানিক উন্নয়নের ফলাফল।
বিজ্ঞানের এই ক্ষেত্রটিতে আপনার পথ কী ছিল, আপনি কেন এটি বেছে নিলেন?
- কিছু পরিমাণে, এটি একটি কাকতালীয়। তবে সিদ্ধান্তটা অবশ্য আমারই ছিল। আমার পিএইচডি এবং ডক্টরাল গবেষণাপত্রগুলি কার্ডিয়াক কার্যকলাপের রিফ্লেক্স নিয়ন্ত্রণের বিবর্তনের অধ্যয়নের জন্য নিবেদিত ছিল।
কিন্তু শীঘ্রই আমার সামনে প্রশ্ন উঠল - এর পরে কী করতে হবে - হার্ট বা নিউরোইমিউনোফিজিওলজি। এমনকি আমি আমার বন্ধু - সবচেয়ে বুদ্ধিমান ব্যক্তি হেনরিখ ভারতানিয়ানের সাথে এই বিষয়ে পরামর্শ করেছি। তিনি আমাকে কার্ডিয়াক কার্যকলাপের নিয়ন্ত্রণ অধ্যয়ন চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দিয়েছিলেন, কিন্তু আমি তা মানলাম না। সম্ভবত আমার জীবনের একমাত্র সময় তার পরামর্শ অনুসরণ করেনি।
আমরা অনেক প্রতিকূলতা অতিক্রম করেছি। কিন্তু অন্যদিকে, প্রতিটি ছোট জয় আমাদের জন্য একটি মহান ছুটির দিন ছিল। আমরা একটি আশ্চর্যজনক দল ছিল. আমার অনেক ছাত্র এখন রাশিয়া এবং বিদেশে বৈজ্ঞানিক গবেষণাগারের প্রধান। আমি মনে করি পছন্দটি সঠিক ছিল।
শরীরের সুরক্ষার জন্য এবং নতুন ওষুধের অনুসন্ধানের জন্য আমরা যা করি তা গুরুত্বপূর্ণ৷ কিছু আধুনিক চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি ঠিক তার উপর ভিত্তি করে যে এটি ক্ষতিকে প্রভাবিত করে৷
এটা কি সত্য যে ইমিউন এবং স্নায়ুতন্ত্র একই রকম?
- হ্যাঁ এটা ঠিক. তারা সত্যিই অনুরূপ, কিন্তু তারা দেরিতে এটা লক্ষ্য. আসল বিষয়টি হ'ল এই সিস্টেমগুলিতে প্রায় একই সংখ্যক কোষ কাজ করে, শুধুমাত্র এই দুটি সিস্টেমের কোষগুলি মেমরিতে প্রয়োজনীয় তথ্য উপলব্ধি করে, প্রক্রিয়া করে, সংরক্ষণ করে এবং একটি প্রতিক্রিয়া তৈরি করে।
উপরন্তু, এটি পরে পরিণত হয়েছে, এই সিস্টেমে রিসেপ্টর রয়েছে যা একটি নির্দিষ্ট প্রভাব উপলব্ধি করে। এবং এগুলি একই রাসায়নিক এজেন্টগুলির জন্য রিসেপ্টর - নিয়ন্ত্রক, যা স্নায়ু বা ইমিউন সিস্টেমের কোষ দ্বারা উত্পাদিত হয়। যে, এই সিস্টেমের মধ্যে একটি ধ্রুবক কথোপকথন আছে.
মানসিক চাপ কীভাবে ইমিউন সিস্টেমকে প্রভাবিত করে?
- স্ট্রেস ইমিউন সিস্টেমের কাজকে প্রভাবিত করে।তবে দুটি ধরণের চাপ রয়েছে: প্রথমটি নেতিবাচকভাবে একজন ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে এবং দ্বিতীয়টি ইতিবাচকভাবে, ইমিউন সিস্টেমের কাজগুলিকে উদ্দীপিত করে। আমরা এই প্রক্রিয়াগুলি বোঝার চেষ্টা করেছি এবং এই ধরনের প্রতিক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করার উপায় খুঁজে পেয়েছি।
যেমন ন্যাচারাল কিলার বলে কোষ আছে। এই কোষগুলি ক্যান্সারের বিরুদ্ধে প্রথম বাধা। শরীরে ক্যান্সার কোষ দেখা দিলে প্রাকৃতিক ঘাতক তা ধ্বংস করে দেয়। যদি এই সিস্টেমটি ভালভাবে কাজ করে তবে শরীর সুরক্ষিত থাকে। না হলে বাধা নষ্ট হয়ে যায়।
চাপের অধীনে, প্রাকৃতিক হত্যাকারী কোষের কার্যকলাপ 2, 5 গুণ কমে যায়, যা খুব তীক্ষ্ণ। এই কার্যকলাপ পুনরুদ্ধার যে পদ্ধতি আছে, এই পদ্ধতি, যা আমরা দেখিয়েছি. এটি উভয় ঔষধি পদার্থ এবং একটি নির্দিষ্ট বৈদ্যুতিক প্রভাব হতে পারে।
এছাড়াও, ইনস্টিটিউট অফ এক্সপেরিমেন্টাল মেডিসিনের জেনারেল প্যাথলজি এবং প্যাথলজিকাল ফিজিওলজি বিভাগ সক্রিয়ভাবে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল পেপটাইডের গবেষণায় নিযুক্ত রয়েছে। পেপটাইড হ'ল অণু যা শরীরে উত্পাদিত হয় এবং ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং টিউমারের বিকাশের প্রভাব থেকে আমাদের রক্ষা করে, তাদের ধ্বংস করে। এই ব্যবস্থা কাজ না করলে, ব্যক্তি মারা যায়। বিভাগের কর্মচারীদের কাজের জন্য ধন্যবাদ, 10 টিরও বেশি নতুন অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল পেপটাইড আবিষ্কৃত হয়েছে এবং তাদের বৈশিষ্ট্যগুলি বিশদভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে (প্রফেসর ভিএন কোকরিয়াকভ, মেডিকেল সায়েন্সের ডাক্তার ওভি শামোভা, ইত্যাদি)।
"এমন কিছু আছে যা আমরা জানি না৷ কিন্তু আমরা জানি যে আমরা তাদের সম্পর্কে জানি না৷ এবং এমন কিছু জিনিস আছে যা আমরা জানি না যা আমরা জানি না৷ এবং এটি খুবই খারাপ৷ হিউম্যান অর্গানিজম। এটা কিভাবে পায়?"
আজ এই ধরনের পেপটাইড এবং তাদের এনালগগুলি সংশ্লেষিত করা সম্ভব। আমরা এমন ওষুধ তৈরি করার চেষ্টা করছি যা শরীরে প্রবেশ করলে সক্রিয়ভাবে কাজ করবে। এগুলি মৌলিকভাবে নতুন ধরণের অ্যান্টিবায়োটিক, অত্যন্ত কার্যকর, আসক্তি বা অ্যালার্জি নয়। এই পথের নিজস্ব অসুবিধা আছে, আমি আশা করি তারা অতিক্রমযোগ্য।
শিক্ষামূলক কর্মসূচিতে এই শৃঙ্খলা প্রবর্তন করা কি কঠিন ছিল?
-এটা এখনো সিরিয়াসলি চালু হয়নি। বিশ্ববিদ্যালয়ে আমি বক্তৃতা দিই, কিন্তু এখন পর্যন্ত এই সব নতুন। কিছু পাঠ্যপুস্তকে শুধুমাত্র নিউরোইমিউনোফিজিওলজির উল্লেখ করা হয়েছে, কিন্তু এখনও কোন বড় বিভাগ নেই। এবং এই আমার নজরদারি. সম্প্রতি আমি ভেবেছিলাম যে এই বিষয়ে আমার একটি টিউটোরিয়াল দরকার। আমি এটা করব.
আপনার কি মনে হয় মানবদেহ নিয়ে এখনো অনেক আবিষ্কার বাকি আছে?
- নিশ্চয়ই. এই বিষয় অবিশ্বাস্যভাবে আকর্ষণীয়. এমন কিছু জিনিস আছে যা আমরা জানি না। কিন্তু আমরা জানি যে আমরা তাদের সম্পর্কে জানি না। এবং এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আমরা জানি না, আমরা সেগুলি জানি না। এবং এটি একটি খুব দীর্ঘ পথ. পৃথিবীতে মানবদেহের চেয়ে জটিল আর কিছু নেই। কিভাবে এটা সম্পর্কে আসা?
অতএব, আবিষ্কার এখনও আসা বাকি.
আসুন আশা করি যে শীঘ্রই আমরা আরও জ্ঞানের কাছাকাছি যেতে পারব।
- এই বিষয়ে ইতিমধ্যেই অনেক কিছু জানা গেছে। প্রকৃতপক্ষে, এটি ইতিমধ্যে একটি বৈজ্ঞানিক শৃঙ্খলা, যা অনুসারে নিবন্ধগুলি বিশেষ আন্তর্জাতিক জার্নালে প্রকাশিত হয়। দুটি বৃহৎ আন্তর্জাতিক সোসাইটি আছে, যার আমি ভাইস প্রেসিডেন্ট ছিলাম। তবে আমি অবশ্যই বলব যে এখানে সমস্ত সমাজের জন্ম হয়েছিল। 1978 সালে আমরা ইমিউনোফিজিওলজির উপর প্রথম আন্তর্জাতিক ফোরামের আয়োজন করি। আমি বিদেশে কাজ করা সমস্ত বিজ্ঞানীদের আমন্ত্রণ জানিয়েছি। তাদের সকলেই ফোরামে দেখা হয়েছিল, যদিও এর আগে তারা একে অপরকে চিনত না। এবং, প্রকৃতপক্ষে, এটি ছিল ইমিউনোফিজিওলজি সম্পর্কিত আন্তর্জাতিক সমাজ এবং জার্নালগুলির সংগঠনের সূচনা।
যাইহোক, যখন আমি নিউরোইমিউনোমোডুলেশনের জন্য আন্তর্জাতিক সমাজের ভাইস-প্রেসিডেন্ট ছিলাম, তখন আমাদের "প্রিয় শত্রু", যিনি আমাদের শক্ত করে তুলেছিলেন, আমাকে বৈজ্ঞানিক ফোরামে তার অংশগ্রহণের আয়োজনে সাহায্য চেয়ে চিঠি লিখেছিলেন, আমি সবসময় সাহায্য করেছি।
আমি যে নিবন্ধটি পড়েছিলাম তার একটিতে লেখক মজা করে লিখেছেন যে আপনি যদি সুস্থ থাকতে চান তবে আপনাকে প্রেমে পড়তে হবে। এই কৌতুক মধ্যে কিছু সত্য আছে?
- অবশ্যই আছে! ইতিবাচক আবেগ ইমিউন সিস্টেমের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। যদি না, অবশ্যই, এটি দুঃখজনক প্রেম।
স্নায়ু এবং ইমিউন সিস্টেমের মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে জেনে, একজন বিশেষজ্ঞ হিসাবে, আপনি মানুষকে সুস্থ থাকতে কী পরামর্শ দেবেন?
- আমি জানি না কিভাবে এই ধরনের উপদেশ দিতে হয়, ভাল, আমি জানি না কিভাবে … জীবন সুস্বাদু!
প্রস্তাবিত:
মানুষের 8টি আবেগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য পবিত্র পিতাদের টিপস
পেটুক, নার্সিসিজম এবং বিরক্তি কেন বিপজ্জনক? জীবনের প্রতি ক্রমাগত অতৃপ্তির কারণ কী? এবং কিভাবে আবেগ পাপ থেকে ভিন্ন? আমরা আধ্যাত্মিক উন্নতির বিষয়ে পবিত্র পিতাদের পরামর্শ সম্পর্কে নিবন্ধগুলির একটি সিরিজ শুরু করি এবং আপনাকে বলি যে আবেগগুলি কীভাবে বিপজ্জনক। স্পয়লার: মূল রেসিপি - পাঠ্যের শেষে
ইভজেনি পেট্রোসিয়ান, এলেনা স্টেপানেঙ্কো এবং কঠোর কর্মী: "পুঁজিবাদ হল যখন সবাই আপনাকে, এমনকি বিদূষকও"
এমন একজন সাধারণ ধরণের ব্যক্তি আছেন যিনি নিজেই সবকিছু অর্জন করেছেন। আমি মস্কোতে এই লোকদের সাথে অনেকবার কথা বলেছি। তারা মনে রাখতে ভালোবাসে যে তারা কীভাবে এই মস্কোতে এক জোড়া জুতা এবং দুটি ফোন নম্বর নিয়ে এসেছিল এবং, অধ্যবসায় এবং সময়মত চালু হওয়া মাথার জন্য ধন্যবাদ, একটি ভাল আর্থিক স্তরে পৌঁছেছে। সাবাশ
রাশিয়ার তুলনায় braids আবৃত ছিল. একজন মহিলার হেডড্রেসের গুরুত্ব সম্পর্কে
রাশিয়ার হেডড্রেসটি মহিলা পোশাকের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ ছিল। চুল অগত্যা বিনুনি করা ছিল, এবং মাথা ঢাকা ছিল সামাজিক অবস্থার উপর নির্ভর করে। হেডড্রেস তার মালিক সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারে - তার বৈবাহিক অবস্থা, সমাজে অবস্থান, আঞ্চলিক সংযুক্তি
এলেনা বোনারের গোড়ালির নিচে শিক্ষাবিদ সাখারভ
সবকিছুই পৃথিবীর মতো পুরানো - তার স্ত্রীর মৃত্যুর পরে, একজন সৎ মা সাখারভের বাড়িতে এসে বাচ্চাদের বের করে দিয়েছিলেন
চেতনার যাত্রার জন্য ভিজ্যুয়ালাইজেশনের গুরুত্ব সম্পর্কে
বিখ্যাত আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী এবং হিপনোথেরাপিস্ট, বিশ্বের সর্বাধিক বিক্রিত বইয়ের লেখক, মাইকেল নিউটন, অতীতে একটি সম্মোহনী যাত্রা ব্যবহার করে বহু বছর ধরে তার রোগীদের স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানে সহায়তা করে চলেছেন, হঠাৎ আবিষ্কার করলেন যে এই ধরনের চেতনার যাত্রা সীমাবদ্ধ নয়। এক জীবনের কাঠামো।