কীভাবে নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনকে দূষিত এনএলপি প্রোগ্রামিং থেকে রক্ষা করবেন?

2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59

নিউরো-লিঙ্গুইস্টিক প্রোগ্রামিং হল সাইকোথেরাপি এবং ব্যবহারিক মনোবিজ্ঞানের একটি দিক যা একাডেমিক সম্প্রদায় দ্বারা স্বীকৃত নয়, মডেলিং (অনুলিপি) করার কৌশলের উপর ভিত্তি করে যারা যে কোনও ক্ষেত্রে সাফল্য অর্জন করেছেন তাদের মৌখিক এবং অ-মৌখিক আচরণ এবং একটি সেট। কথা বলার ধরন, চোখের নড়াচড়া, শরীরের নড়াচড়া এবং স্মৃতির মধ্যে সংযোগ।

হুমকি হল অপরাধবোধের অনুভূতি

অপরাধবোধের বিকাশ হ'ল হেরফের করার এবং আপনাকে আসক্ত করার জন্য একটি শক্তিশালী লিভার। এটি একটি মনস্তাত্ত্বিক বন্ধন।

দোষী ব্যক্তি বুঝতে পারে যে তার ক্ষতির জন্য তাকে অবশ্যই ক্ষতিপূরণ দিতে হবে এবং এই ক্ষতির ক্ষতিপূরণে, আহত পক্ষের তার কাছ থেকে কিছু নেওয়ার, তাকে কিছু থেকে বঞ্চিত করার, কিছু করতে বাধ্য করা, অর্থ প্রদান ইত্যাদির অধিকার রয়েছে।

অপরাধবোধের স্বাভাবিক অনুভূতি নিজেই একটি ভাল অনুভূতি, বিবেকের কণ্ঠস্বর এবং অবশ্যই অনুসরণ করা উচিত।

কিন্তু এর সাথে সাথে একটা আরোপিত অপরাধবোধও আছে। এটি স্বাভাবিকের থেকে আলাদা যে কথিত "আহত" পক্ষ আপনাকে অনির্দিষ্টকালের জন্য অপরাধবোধের অবস্থায় রাখার চেষ্টা করে। এটি করার জন্য, তারা ক্রমাগত আপনাকে আপনার অপরাধের কথা মনে করিয়ে দেয়, বা নতুন এবং নতুন অভিযোগ তুলে ধরে, পর্যায়ক্রমে তাদের নিজস্ব অসুখ এবং যন্ত্রণা প্রদর্শন করে।

প্রতিরোধ পদ্ধতি

আপনার কখনই অজুহাত করা উচিত নয়।

আপনার সমস্ত ক্রিয়াকলাপের কারণ হিসাবে আপনার নিজের সম্পর্কে একটি ধ্রুবক সচেতনতা প্রয়োজন, আপনার কাছ থেকে আসা সমস্ত ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়িত্ব গ্রহণ করা। আপনি বলতে পারবেন না "পরিস্থিতি আমাকে এটি করতে বাধ্য করেছে"; পরিবর্তে, একজনকে ভিন্নভাবে চিন্তা করা উচিত: "অমুক এবং এই জাতীয় পরিস্থিতির পরিপ্রেক্ষিতে, আমি এটি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি"।

পার্থক্য অনেক বড়।

আপনি যখন সবকিছুর জন্য বাহ্যিক পরিস্থিতিকে দায়ী করেন, তখন আপনি অজুহাত তৈরি করেন, স্বয়ংক্রিয়ভাবে দোষী ব্যক্তির ভূমিকা গ্রহণ করেন। আপনি পরিস্থিতির নিয়ন্ত্রণ তার কাছে হস্তান্তর করেন যাকে আপনি এটি বলেছেন। একই সময়ে, এই জাতীয় অজুহাত আপনাকে আপনার নিজের অপরাধবোধ থেকে বঞ্চিত করে না, যার অর্থ এখন থেকে আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে এবং এখন আপনি যে আপনার অজুহাত শুনেছেন তার উপর নির্ভর করছেন। এখন তিনি সিদ্ধান্ত নেন আপনার জন্য কি করবেন এবং আপনার সাথে কি করবেন।

যখন আপনার ক্রিয়াগুলি আপনার নিজের সিদ্ধান্তের দ্বারা শর্তযুক্ত হয়, আপনি সিদ্ধান্তের উদ্দেশ্য, এর যুক্তি জানেন এবং আপনি যদি চান তবে "আহত" পক্ষকে যে সমস্যাগুলি দেখা দিয়েছে তা দূর করতে সহায়তার প্রস্তাব দিয়ে এটি ব্যাখ্যা করতে পারেন। সাহায্য, দাসত্ব নয়। সাহায্য স্বেচ্ছায় প্রদান করা হয়, এবং শুধুমাত্র যারা নিজেরা কিছু করে।

থ্রেট - সেন্স অফ ডিউটি

কর্তব্যবোধ প্রাকৃতিক এবং কৃত্রিম উভয়ভাবেই টিকে থাকতে পারে।

একজন ব্যক্তির মধ্যে কর্তব্যের অনুভূতি তাকে স্বেচ্ছায় এমন কাজগুলি করতে অনুপ্রাণিত করে যা তার প্রয়োজন নেই, আত্মবিশ্বাসে থাকা অবস্থায় যে সে সঠিক কাজটি করছে। তদুপরি, একজন ব্যক্তি তার চারপাশের লোকদের কাছে এই অনুভূতি ছড়িয়ে দিতে পারে। একই সময়ে, ঋণের সারমর্ম এবং কারণ, একটি নিয়ম হিসাবে, আলোচনা করা হয় না, এটি "একটি শিশুর কাছেও বোধগম্য" বলে বিবেচিত হয়।

মানুষের মধ্যে কর্তব্যবোধ গড়ে তোলার মাধ্যমে, আপনি তাদের আপনাকে মূল্যবোধ দিতে, কাজ করতে, লড়াই করতে এবং আপনার জন্য মরতে বাধ্য করতে পারেন, সেইসাথে আপনার কাছে নতুন লোক আনতে পারেন, তাদের মধ্যে আপনার নিজের দায়িত্বের অনুভূতি জাগিয়ে তুলতে পারেন।

ম্যানিপুলেশনের এপোথিওসিস হ'ল "অপ্রদেয় ঋণ" এর ধারণা - অর্থাৎ, আজীবনের ঋণ, অ-আলোচনাযোগ্য, পরম, প্রজন্মের মাধ্যমে উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া, চিরন্তন।

এদিকে, কর্তব্যের একটি স্বাভাবিক অনুভূতি শুধুমাত্র একটি ক্ষেত্রে বিদ্যমান: যখন আপনি যা প্রয়োজন তা ধার নিয়েছিলেন, তা ফেরত দিতে সম্মত হন। ঋণ ফেরত দিয়ে এই অনুভূতি একই সাথে অদৃশ্য হয়ে যায়।

অন্য সব ক্ষেত্রে, প্রয়োজনীয়তা বা কৃতজ্ঞতার অনুভূতি আছে, কিন্তু কর্তব্য নয়। প্রয়োজনীয়তা মানুষের স্বভাব থেকে আসে। কৃতজ্ঞতা হল একটি স্বেচ্ছাসেবী প্রতিক্রিয়া যা আপনার সাথে ভাল করা ভাল। কৃতজ্ঞতা আসে আপনি এই ভালো প্রাপ্তির আনন্দ থেকে।

আমরা আমাদের পৃথিবীতে অবতারিত হতে সাহায্য করার জন্য আমাদের পিতামাতার প্রতি কর্তব্য নয় বরং কৃতজ্ঞতা বোধ করি।

আমরা ঘৃণা অনুভব করি না কিন্তু আমাদের সন্তানদের জন্য প্রয়োজন, কারণ তারা পৃথিবীতে আমাদের পরিবারের উত্তরসূরি।

আমরা আমাদের মাতৃভূমির প্রতি কৃতজ্ঞতা বোধ করি না, বরং আমাদের সুবিধার জন্য চারপাশে জায়গা সাজিয়েছে এবং আমরা যদি এটির অস্তিত্ব অব্যাহত রাখতে চাই তবে এর প্রয়োজন।

আমরা ঘৃণা অনুভব করি না বরং ঈশ্বরের প্রতি কৃতজ্ঞতা বোধ করি বিশ্ব সৃষ্টির জন্য, আমাদের বিকাশের যত্ন নেওয়ার জন্য, এই পৃথিবীতে অবতারের সম্ভাবনার জন্য।

আমরা শুধুমাত্র পৃথিবীর কাছে ঋণী, যেহেতু আমরা কিছু সময়ের জন্য আমাদের শরীরের জন্য এর পদার্থের অংশ নিয়েছি। আর এই ঋণ আমরা সবসময় মৃত্যুর সময় শোধ করি।

এই মহাবিশ্বের নীতিতে অপরিশোধিত ঋণের অস্তিত্ব নেই।

সর্বদা, যখন কোন ধরণের ঋণ, বাধ্যবাধকতার কথা আসে, তখন আপনার সর্বদা স্পষ্ট করা উচিত যে আপনি কাকে ঋণী এবং কেন। আপনি কি, কখন এবং কার কাছ থেকে ধার নিয়েছেন এবং কখন আপনাকে তা শোধ করতে হবে। এটা সবসময় বুঝতে হবে. বিশ্লেষণের মূল বাক্যাংশটি হল "আমি কারও কাছ থেকে এটি ধার করার কথা মনে করি না।"

হুমকি - ট্যাবুটিং

ট্যাবু হল কিছু তথ্য জানার চেষ্টা করার উপর একটি নিঃশর্ত, নিরঙ্কুশ এবং অ-আলোচনাযোগ্য নিষেধাজ্ঞা।

যারা নিষিদ্ধ তথ্য খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন তাদের বোঝানোর চেষ্টা করা হচ্ছে, নিয়ম, শালীনতার নিয়ম, অধীনতা, উপহাস, সমালোচনা, বিচ্ছিন্নতা লঙ্ঘনের জন্য তিরস্কার করা হচ্ছে।

সমস্ত বিদ্যমান নিষেধাজ্ঞাগুলি কৃত্রিমভাবে সত্য তথ্যের প্রচারকে সীমাবদ্ধ করার জন্য তৈরি করা নিয়ম।

কোন প্রশ্ন স্পষ্ট করার জন্য কোন স্বাভাবিক, স্বাভাবিক নিষিদ্ধ নেই. সবকিছু চেনা যায়, বোঝা যায়, বোঝা যায়। তথ্যের একমাত্র বিদ্যমান প্রাকৃতিক সীমাবদ্ধতা হল একজনের নিজের বিকাশের স্তর যিনি বুঝতে পারেন।

প্রতিকারের পদ্ধতিটি সুস্পষ্ট - নিষেধাজ্ঞা থাকা সত্ত্বেও নিষিদ্ধ তথ্য পরিষ্কার করা চালিয়ে যাওয়া। আপনি যদি এই জ্ঞান গ্রহণ এবং "হজম" করতে সক্ষম হওয়ার জন্য যথেষ্ট বিকশিত হন তবে আপনি এটি পাবেন। এই তথ্যের আবিষ্কার, একটি নিয়ম হিসাবে, উল্লেখযোগ্যভাবে বিশ্বের উপলব্ধি পরিবর্তন করে - অন্তত যিনি এটি আবিষ্কার করেছেন। সমাজে সংঘটিত প্রক্রিয়াগুলি সম্পর্কে গভীরভাবে বোঝার জন্য আপনাকে কার দ্বারা এবং কেন এই তথ্য নিষিদ্ধ ছিল তাও খুঁজে বের করা উচিত।

আলাদাভাবে, এটি "না" শব্দের মতো একটি সাধারণ নিষিদ্ধ কোড সম্পর্কে বলা উচিত। বাস্তবে, এর অনেকগুলি শেড রয়েছে: অসম্ভব, নিষিদ্ধ, প্রস্তাবিত নয়, ভরা, বিপজ্জনক, অকেজো ইত্যাদি। এই শেডগুলির মধ্যে পার্থক্যটি খুব তাৎপর্যপূর্ণ এবং আপনাকে এটি অনুসারে সম্পূর্ণ ভিন্ন উপায়ে কাজ করতে হবে। আপনি সবসময় ব্যাখ্যা করা উচিত কেন এটি অসম্ভব। কোন "শুধু মোটেই সম্ভব নয়" - সেখানে নেই, সবসময় একটি নির্দিষ্ট অর্থ থাকে যা প্রত্যেকে বুঝতে সক্ষম।

হুমকি - একটি কৃত্রিম প্রয়োজনীয়তা তৈরি করা

খুব প্রায়ই আমরা কিছু কর্ম, বস্তুগত সুবিধা, জীবনের একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতির প্রয়োজন সম্পর্কে নিশ্চিত। তারা যতটা সম্ভব এই বিষয়ে কথা বলার চেষ্টা করে, যাতে ধারণ করা ধারণাটি একটি অভ্যাসে পরিণত হয় এবং একটি বাস্তব প্রয়োজনীয়তা, একটি প্রাকৃতিক প্রয়োজন বলে মনে হতে শুরু করে।

আমাদের অর্থের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে বলা হয়, যখন আসলে যা প্রয়োজন তা অর্থ নিজেই নয়, তবে আমরা এর জন্য যা কিনতে অভ্যস্ত তার কিছু মাত্র।

আমাদের কাজের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে বলা হয়, যখন আসলে যা প্রয়োজন তা কাজ নয়, তবে কিছু সুবিধা যা আমরা শ্রমের ফলে এবং অর্জিত অভিজ্ঞতার ফলে পেতে পারি।

আমাদের সূর্যের একটি জায়গার জন্য লড়াই করার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে বলা হয়, যদিও বাস্তবে প্রচুর পরিমাণে প্রত্যেকের জন্য এটি যথেষ্ট।

প্রয়োজনীয়তা, যেমনটি আগে উল্লিখিত হয়েছে, মানুষের প্রকৃতি থেকে আসে, একটি জীব হিসাবে, একটি মূর্ত আত্মা হিসাবে, ঐশ্বরিক মনের একটি কণা হিসাবে। সত্যিই প্রয়োজনীয় সবকিছু সবসময় আমাদের শরীরের অত্যাবশ্যক ক্রিয়াকলাপ, আমাদের আত্মীয়দের ধারাবাহিকতা, আমাদের আত্মার বিকাশের সাথে সংযুক্ত থাকে।

অন্য এবং তৃতীয়টির জন্য আমাদের ঠিক কী প্রয়োজন সে সম্পর্কে আমাদের স্পষ্টভাবে সচেতন হওয়া উচিত। এটি অর্জনের প্রস্তাবিত উপায়গুলিই একমাত্র নয় এবং সেগুলি সর্বদা সঠিক নয়৷আমরা সবসময় আমাদের জন্য সুবিধাজনক উপায়ে আমাদের যা প্রয়োজন তা পেতে পারি।

হুমকি - ভয়ের অনুভূতি

ক্ষমতা গড়ে তোলা, মানুষকে অধস্তন করা এবং তাদের নির্ভরশীল করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার হচ্ছে ভয়।

মানুষের মধ্যে ক্রমাগত ভীতি জন্মানোর মাধ্যমে, আপনি তাদের জীবনে কোনো পরিবর্তন করার সুযোগ পান, ভয় থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে তাদের উপস্থাপন করেন এবং নিজেকে একজন ত্রাণকর্তা হিসাবে উপস্থাপন করেন, যখন বেশিরভাগ মানুষ এই পরিবর্তনগুলিকে সহজেই গ্রহণ করবে।

বেশীরভাগ লোকই এমন একটি হুমকির জন্য একটি দায়বদ্ধ ইচ্ছাকৃত ভয় অনুভব করতে সক্ষম যা কখনও দেখা যায়নি। এছাড়াও, বেশিরভাগই এই ভয় থেকে মুক্তি পেতে অনেক কিছু ত্যাগ করতে ইচ্ছুক। মানুষকে পরিচালনার বেশিরভাগ পদ্ধতিই এর উপর ভিত্তি করে।

ভয়ের অনুভূতির একমাত্র স্বাভাবিক কারণ হল অকাল মৃত্যু এবং আপনার পরিবারের অবসানের ভয়।

অবিকল অকাল মৃত্যু, যেহেতু মানুষ সহ সকল জীব, যারা তাদের জীবনের পথের যৌক্তিক সমাপ্তি উপলব্ধি করেছে, কোন ভয় ছাড়াই, শান্তভাবে এবং অর্থপূর্ণভাবে জীবন ত্যাগ করে।

অন্য সব ভয় এই থেকে আসে.

হুমকিগুলি সরাসরি, আমাদের এখানে এবং এখন ঘটছে, এবং তাত্ত্বিক, তথাকথিত "আসন্ন", যা তারা বিদ্যমান কিনা তা জানা নেই, তারা আমাদের সাথে ঘটবে কিনা, তবে "নীতিগতভাবে" - তারা করতে পারে।

একটি নিয়ম হিসাবে, মানুষ দ্বিতীয় ধরনের হুমকির সাহায্যে নিয়ন্ত্রিত হয়। আমরা ক্রমাগত, ঘড়ির চারপাশে, আতঙ্কিত, অন্য লোকেদের সাথে ঘটে যাওয়া সমস্যাগুলি সম্পর্কে সম্পূর্ণ বিশদে প্রতিবেদন করছি। এবং ভয় থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার উপায় হিসাবে, তারা তারপরে আমাদের জীবনে এমন পরিবর্তন করার প্রস্তাব দেয় যা আমাদের আসলেই দরকার নেই, তবে কেবল তাদেরই প্রয়োজন যারা আমাদের উপর অর্থ এবং ক্ষমতা অর্জনের জন্য তাদের অফার করে।

আমরা সেই একই লোকদের দ্বারা ফ্লুতে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা নিয়ে ভয় পাই যারা তারপরে এটির বিরুদ্ধে একটি ভ্যাকসিন অফার করে।

আমরা সেই একই ব্যক্তিদের দ্বারা সন্ত্রাসী হামলার সম্ভাবনা দেখে ভীত যারা তারপর তাদের কর্তৃত্বকে স্বীকৃতি দেওয়ার বিনিময়ে আমাদের তাদের "সহায়তার হাত" অফার করে।

আমরা সেই একই লোকদের দ্বারা দারিদ্র্যের মধ্যে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা দেখে ভয় পাই যারা তারপর তাদের জন্য কাজ করার প্রস্তাব দেয় এবং তাদের কাছ থেকে সুদে টাকা ধার নেয়।

আমরা সেই একই ব্যক্তিদের দ্বারা বহিষ্কৃত হওয়ার সম্ভাবনা দেখে ভীত হয়ে পড়ি যারা তারপরে আমাদেরকে অন্য সবার মতো হতে "সহায়তা" করার উপায় অফার করে।

ইত্যাদি।

প্রতিকূলতার পদ্ধতি - প্রতিবারই প্রতিটি হুমকির বাস্তবতা এবং মাত্রার পরিপ্রেক্ষিতে স্বাধীনভাবে বিশ্লেষণ করা প্রয়োজন।

সবচেয়ে কাল্পনিক হুমকির বিবরণ এবং তাদের আলোচনা সাধারণত নিষিদ্ধ।

থ্রেট - ন্যাভিটি এবং অক্ষমতার চাষ

একজন ব্যক্তি যত বেশি মনোযোগী, জ্ঞানী এবং "খাওয়া", তত বেশি সচেতনভাবে তিনি বেঁচে থাকেন, তাকে প্রতারিত করা, তাকে নির্ভরশীল করা এবং তার প্রয়োজন নেই এমন পরিবর্তনগুলি চাপানো আরও কঠিন।

এই "সমস্যা" মোকাবেলায়, অনেক স্টেকহোল্ডার:

- কোন কিছুতে মনোযোগ না দেওয়ার জন্য অনুরোধ করা, - একটি - "প্রধান" - সমস্যায় মনোযোগ দেওয়ার তাগিদ, বাকিটিকে গুরুত্বহীন বলে উপেক্ষা করা, - জটিল প্রশ্নগুলির খুব সহজ উত্তর দিন, ব্যাখ্যা করুন যে, অনুমিতভাবে, একটি জটিলতায় কোন সত্য নেই, এবং যখন আমরা সন্দেহ করি, তারা আমাদের বোঝায় যে সেগুলি বোঝার জন্য আমাদের যথেষ্ট বুদ্ধি নেই।

- তারা আমাদের দিকে খুব সাধারণ, পৃষ্ঠের উপর মিথ্যা বলে, আমাদের আগ্রহের ঘটনাগুলির ব্যাখ্যা দেয়।

- জনসাধারণের কাছে প্রমিত বিচারের পরিচয় দিন যা বেশিরভাগ লোকেরা স্বাধীন প্রতিফলনের পরিবর্তে ব্যবহার করে।

- তারা জনসাধারণের মধ্যে কর্তৃপক্ষ এবং বিশেষজ্ঞদের ধর্মের সাথে পরিচয় করিয়ে দিচ্ছে, সেইসাথে "ডাক্তারই ভাল জানেন, কারণ তিনি একজন ডাক্তার।"

- উদ্দেশ্যমূলকভাবে শিক্ষা প্রতিষ্ঠান এবং মিডিয়ার মাধ্যমে প্রচারিত জ্ঞানের সামগ্রিক গভীরতা হ্রাস করা।

এবং, যা অপ্রীতিকর, এটি শুধুমাত্র পরজীবীদের দ্বারাই অপব্যবহার করা হয় না, বরং বেশ বন্ধুত্বপূর্ণ "ভালো শক্তির" দ্বারাও অপব্যবহার করা হয়: উদাহরণস্বরূপ, একটি অর্থপূর্ণ কথোপকথনের পরিবর্তে একটি শিক্ষিত তিব্বতি সন্ন্যাসীর সাথে মহাবিশ্বের গঠন সম্পর্কে কথা বলার চেষ্টা করুন, আপনি "ইউরোপীয় মন" স্ট্যাম্পের জন্য তৈরি একগুচ্ছ আদিম পাবেন।

সংগ্রামের পদ্ধতি একটাই: সবকিছু বোঝার সংজ্ঞা। যতটা সম্ভব গভীর খনন করুন।