কেন আপনার স্বপ্নের ধ্যান?

2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59

ঘন হওয়া, স্থানচ্যুতি, চিত্রটির বিপরীতে রূপান্তর: সাইকোথেরাপিস্ট ইলিয়া নিকিফোরভের সাথে একসাথে আমরা বুঝতে পারি কিভাবে সহস্রাব্দ ধরে, প্রাচীন গ্রীকদের সাথে শুরু করে, স্বপ্ন সম্পর্কে মানুষের ধারণাগুলি বিকাশ লাভ করেছিল, তাদের কাছে কী নতুন মনোবিশ্লেষণ এনেছিল, কোন প্রক্রিয়ার মাধ্যমে অচেতন লুকিয়েছিল। আমাদের কাছ থেকে অর্থের "নিষিদ্ধ" অভ্যন্তরীণ সেন্সরশিপ, স্বপ্নের বিশ্লেষণ আমাদের কী দিতে পারে এবং চিত্রগুলি ব্যাখ্যা করার সময় কোন নীতিগুলির উপর নির্ভর করা যেতে পারে।

স্বপ্ন সম্পর্কে ধারণার বিকাশ

এই প্রশ্নের উত্তর দিতে, একটি সংক্ষিপ্ত ঐতিহাসিক ওভারভিউ দিয়ে শুরু করা সহায়ক। স্বপ্নের উপর দৃষ্টিভঙ্গির বিকাশের সাথে তুলনা করা যেতে পারে কিভাবে, শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে একজন ব্যক্তি নিজেকে একজন ব্যক্তি হিসাবে, একটি পৃথক এবং দায়িত্বশীল সত্তা হিসাবে উপলব্ধি করতে আরও বেশি সক্ষম হয়ে ওঠে। আদিম সংস্কৃতির লোকেরা নিজেদেরকে একটি উপজাতির অংশ হিসাবে চিহ্নিত করে, তবে স্বায়ত্তশাসিত ব্যক্তি হিসাবে নয়।

একজন ব্যক্তি হওয়া শুধুমাত্র দুটি ব্যক্তিত্বের বিশেষাধিকার: নেতা, যিনি উপজাতির সদস্যদের শারীরিক সুস্থতার যত্ন নেন এবং শামান, যিনি তাদের মানসিক অবস্থার জন্য দায়ী। শামান একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যেহেতু অসুস্থতা এবং শক্তিশালী মানসিক ব্যাঘাতগুলি মন্দ আত্মার ষড়যন্ত্র হিসাবে বিবেচিত হয়, এবং ব্যক্তির নিজের সাথে সম্পর্কিত কিছু নয়। সময়ের সাথে সাথে, সমাজ আরও জটিল হয়ে ওঠে, আরও নতুন সামাজিক ভূমিকা প্রদান করে। তাদের সাথে পরিচিতি একজন ব্যক্তিকে নিজেকে গোষ্ঠী থেকে আলাদা এবং তার নিজের ইচ্ছা ও আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে সচেতন হতে সাহায্য করে। প্রথাগত সংস্কৃতির পটভূমিতে পশ্চাদপসরণ করার সাথে সাথে, এই ভূমিকাগুলি নিজেরাই আর বাধ্যতামূলক নয় এবং সমাজ তার সদস্যদের আচরণের উপর নিয়ন্ত্রণের মাত্রা হ্রাস করে।

পূর্বে, একজন ব্যক্তি পিতা এবং পিতামহদের দ্বারা পদদলিত পথ ধরে হাঁটতেন এবং শিশুদের একই পথে চলতে শিখিয়েছিলেন, তবে অনেক পুরানো পথ অনুপযুক্ত হয়ে উঠেছে এবং কীভাবে এবং কোথায় যেতে হবে তা এখন অজানা। এই অনিশ্চয়তা পছন্দের স্বাধীনতা দেয়, কিন্তু এর জন্য দায়িত্বও চাপিয়ে দেয়। আমরা দেখতে পাই, কীভাবে দলে বিলীন হওয়া থেকে একজন ব্যক্তি স্বতন্ত্র পথের আনন্দ এবং উদ্বেগগুলিতে পৌঁছেছেন। এখন সে আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে তার দিকে তীক্ষ্ণ দৃষ্টিতে তাকিয়ে আছে, কে তার সামনে উপস্থিত হয়েছে তা বোঝার আশায়।

এর দীর্ঘ ইতিহাসের সময়, স্বপ্নের প্রতি মনোভাব একই পথে যেতে সক্ষম হয়েছে। প্রাচীন গ্রীকরা বিশ্বাস করত যে হিপনোস (ঘুম) এবং তার যমজ ভাই থানাতোস (মৃত্যু) রাত এবং ক্রোনোসের মিলন থেকে জন্মগ্রহণ করেছিল। একই দম্পতি এরিস (বিরোধ), আপতা (প্রতারণা) এবং নেমেসিস (প্রতিশোধ) এর জন্ম দিয়েছে। আশ্চর্যজনকভাবে, এই বংশের পরিপ্রেক্ষিতে, স্বপ্নগুলি উদ্বেগজনক এবং বিপজ্জনক ছিল।

তারা গাইয়া দ্বারা প্রেরিত এবং আন্ডারওয়ার্ল্ডের বাহিনীর সাথে যুক্ত বলে বিশ্বাস করা হয়েছিল। বেশ কয়েক শতাব্দী পরে, 5 ম শতাব্দীতে। বিসি ই।, ইউরিপিডিস স্বপ্নের অংশ পুনর্বাসন করেছে, নির্দেশ করে যে গাইয়া প্রেরিত ভয়ানক স্বপ্ন ছাড়াও, হালকা অ্যাপোলোনীয় স্বপ্নও রয়েছে। পরবর্তীতে, প্লেটো (428 খ্রিস্টপূর্ব - 348 খ্রিস্টপূর্বাব্দ) পরবর্তী পদক্ষেপ নিয়েছিলেন: তার মতে, সমস্ত স্বপ্ন দেবতার সাথে যুক্ত নয়, তাদের মধ্যে অনেকেরই জন্ম হয় মানুষের আত্মার তিনটি অংশের মধ্যে সংঘর্ষে। যদি আত্মার যৌক্তিক অংশ লম্পট এবং উগ্র অংশগুলির সাথে মোকাবিলা করতে ব্যর্থ হয়, তবে একজন ব্যক্তি স্বপ্নে তার নিন্দনীয় আকাঙ্ক্ষার পরিপূর্ণতা দেখতে পাবে।

স্বপ্ন সম্পর্কে প্রাথমিক ধারণার বিকাশে একটি উল্লেখযোগ্য অবদান ছিল স্বপ্নের ব্যাখ্যা করার শিল্পের পাঁচ-খণ্ডের কাজ "Oneurocriticism"। এটি আর্টেমিডোর ডালডিয়ানস্কি লিখেছেন, যিনি ২য় শতাব্দীর দ্বিতীয়ার্ধে বসবাস করতেন। n e স্বপ্নদ্রষ্টার ব্যক্তিত্ব এবং সঠিক ব্যাখ্যার জন্য ঘুমের সময় তার মানসিক অবস্থা জানার গুরুত্ব সম্পর্কে তিনি প্রথম কথা বলেছিলেন।

এটি স্বপ্নদ্রষ্টা এবং দোভাষী উভয়ের জন্যই কার্যকর হবে এবং শুধুমাত্র দরকারী নয়, তবে এটি প্রয়োজনীয় যে স্বপ্নের দোভাষী জানেন যে স্বপ্নদ্রষ্টা কে, তিনি কী করেন, কীভাবে তিনি জন্মগ্রহণ করেছিলেন, তিনি কীসের মালিক, তার স্বাস্থ্য কী এবং কীভাবে তিনি বৃদ্ধ।

কয়েক শতাব্দী পরে, ফ্রয়েড ব্যাখ্যা করেছিলেন কীভাবে তার স্বপ্নের ব্যাখ্যার কৌশল প্রাচীনকালের থেকে আলাদা। যদি আগে স্বপ্নের দোভাষী কিছুটা স্বেচ্ছাচারিতার সাথে কাজ করতে পারে, কারণ স্বপ্নদ্রষ্টার চেয়ে সম্পূর্ণ ভিন্ন সংস্থাগুলি তার মনে আসতে পারে, এখন কাজের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ স্বপ্নদ্রষ্টার উপর অর্পণ করা হয়েছিল।

সোফায় শুয়ে তাকে স্বপ্নের স্বতন্ত্র প্রতীক সম্পর্কে মনে কী আসে তা বলতে হয়েছিল। সেই সময় থেকে, কেবল স্বপ্নদ্রষ্টার ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলিই বিবেচনায় নেওয়া হয়নি, তবে তার অভ্যন্তরীণ জগত, তার নিজস্ব সহযোগী চেইন এবং অর্থগুলিও যা তারা আবিষ্কার করতে পারে। সম্ভাব্য সংযোগগুলি দেখতে এবং একটি সঠিক এবং বোধগম্য ব্যাখ্যা প্রস্তুত করা মনোবিশ্লেষকের দায়িত্ব হয়ে ওঠে।

আপনি যদি একটু সময় নেন এবং স্বপ্ন সম্পর্কে ফ্রয়েডের ধারণাগুলিকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখেন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে রাতের স্বপ্নের জগত একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের মূলের কতটা কাছাকাছি।

একটি ইচ্ছা পূরণ হিসাবে স্বপ্ন

1900 সালে, "স্বপ্নের ব্যাখ্যা" এর প্রথম সংস্করণ প্রকাশিত হয়েছিল। এতে, ফ্রয়েড যুক্তি দেন যে প্রতিটি স্বপ্নে যথাযথ মনোযোগের সাথে একজন অবদমিত আকাঙ্ক্ষার তৃপ্তি খুঁজে পেতে পারে। এটা কিভাবে বোঝা যাবে? ফ্রয়েড শিশুদের অনেক স্বপ্নের উদ্ধৃতি দিয়েছেন যাতে তারা দিনের বেলায় যা পেতে পারে না তা পূরণ করতে দেখেছিল। উদাহরণস্বরূপ, বিষক্রিয়ার পরে, তার দেড় বছরের মেয়ে আনাকে সারাদিন অনাহারে থাকতে বাধ্য করা হয়েছিল এবং রাতে ঘুমের মধ্যে তিনি উত্তেজিতভাবে বলেছিলেন: "স্ট্রবেরি, স্ট্রবেরি, স্ক্র্যাম্বল ডিম, পোরিজ।"

বাচ্চাদের তুলনায় প্রাপ্তবয়স্কদের এমন স্বপ্ন দেখার সম্ভাবনা কম যেখানে একটি ইচ্ছা স্পষ্টভাবে পূর্ণ হয়। এটি মানসিক বিকাশের নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। একটি শিশুর পিতামাতার প্রয়োজনীয়তা "শোষণ" করতে, তারা তাকে দেখতে চান এমনভাবে নিজেকে তৈরি করতে অনেক সময় লাগে। শুধুমাত্র 5-6 বছর বয়সে তিনি নিজের মধ্যে একটি মানসিক কাঠামো তৈরি করেন, যা তাকে মূল্যায়ন করে। একটি অভ্যন্তরীণ সেন্সর থাকায় পিতামাতার প্রভাব এখন কিছুটা কম প্রয়োজন। এর অনুশাসনগুলির সাথে সম্মতি শিশুকে নিয়মগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ গর্বিত করে তোলে এবং তাদের থেকে বিচ্যুতি লজ্জা বা অপরাধবোধের বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতাতে পরিণত হতে পারে।

সমস্ত মানুষের ইচ্ছা ছোট আনা ফ্রয়েডের মতো নিরীহ নয়। তাদের মধ্যে অনেকগুলি আমাদের আক্রমনাত্মকতা এবং যৌনতার সাথে জড়িত, যা আমাদের অবশ্যই নিয়ন্ত্রণ করতে হবে যাতে আত্মসম্মান হারাতে না হয় এবং আমাদের বিবেকের সাথে সংঘর্ষে না আসে। অগ্রহণযোগ্য আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে সচেতনতা আত্মসম্মানকে আঘাত করতে পারে এবং তাই ফ্রয়েডের মতে, তারা অচেতন অবস্থায় দমন করা হয় এবং মানসিকতার গভীরতা থেকে সন্তুষ্টির পরোক্ষ উপায়গুলি সন্ধান করে। তৃপ্তির একটি পরোক্ষ উপায় স্বপ্ন দ্বারা সরবরাহ করা হয়, অভ্যন্তরীণ সেন্সর থেকে স্বপ্নদ্রষ্টার সত্যিকারের আকাঙ্ক্ষা লুকিয়ে রাখা।

ফ্রয়েড একজন রোগীর স্বপ্ন সম্পর্কে কথা বলেন, যা মনে হয় ইচ্ছা পূরণ হতে পারে না, কারণ এতে অপূর্ণ প্রত্যাশা থেকে হতাশা রয়েছে।

আমি নিম্নলিখিত স্বপ্ন দেখেছিলাম: আমি অতিথিদের জন্য রাতের খাবারের ব্যবস্থা করতে চাই, তবে ধূমপান করা সালমন ছাড়া আমার কিছুই প্রস্তুত নেই। আমি কিছু কিনতে যাচ্ছি, কিন্তু আমার মনে আছে যে আজ রবিবার এবং সমস্ত দোকান বন্ধ। আমি ফোনে সরবরাহকারীদের কল করতে চাই, কিন্তু ফোন কাজ করছে না। ফলে রাতের খাবার খাওয়ার ইচ্ছা ত্যাগ করতে হয়।

বিশ্লেষণের সময়, রোগী স্মরণ করে যে তার এক বন্ধু জিজ্ঞাসা করেছিল যে সে এবং তার স্বামী কখন তাকে রাতের খাবারে আমন্ত্রণ জানাবে, কারণ তাদের বাড়িতে সবসময়ই এমন ভাল খাবার থাকে। আরও দেখা যাচ্ছে যে এই বন্ধুটি আরও ভাল হতে চায় এবং রোগীর স্বামী একজন কার্ভি প্রেমিক। এটি অনিচ্ছাকৃতভাবে স্বপ্নদ্রষ্টার মধ্যে ঈর্ষার অনুভূতি সৃষ্টি করে।

ফ্রয়েড সারসংক্ষেপ করেছেন: “এখন স্বপ্নের অর্থ পরিষ্কার।আমি রোগীকে বলতে পারি: "এটি একই রকম যদি আপনি তার কথায় ভেবেছিলেন:" ঠিক আছে, অবশ্যই, আমি আপনাকে আমন্ত্রণ জানাব - যাতে আপনি আমার জায়গায় খেতে পারেন, আরও ভাল হতে পারেন এবং আমার স্বামীকে আরও বেশি খুশি করতে সক্ষম হন! আমি বরং আর কোনো রাতের খাবার খেতে চাই না! এই ব্যাখ্যার পরে, রোগী স্মরণ করে যে তার স্বপ্নে ধূমপান করা সালমনটি এই বন্ধুর প্রিয় খাবার। আপনার ঈর্ষান্বিত বা প্রতিহিংসামূলক আবেগ সম্পর্কে সচেতন হওয়া হতাশাজনক হতে পারে।

একটি ডিনার পার্টির স্বপ্নে, স্বামী বা বান্ধবী নেই, তবে ঈর্ষান্বিত অনুভূতিগুলি সন্তুষ্ট হয়েছে: সবকিছুই একটি ডিনারের সংগঠনকে বাধা দেয় যেখানে বান্ধবী তার প্রিয় খাবারটি পেতে পারে, আরও ভাল হতে পারে এবং রোগীর স্বামীকে আরও বেশি আকর্ষণ করতে পারে।

আমরা যদি ফ্রয়েডের ধারনাগুলির সাথে একমত হই, তবে স্বপ্নগুলি কেবল মানুষের মানসিকতার নিজস্ব সৃষ্টি নয়, যা তার ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যগুলিকে প্রতিফলিত করে। আকাঙ্ক্ষার এলাকার সাথে তাদের সংযোগ প্রকাশ পায়। আধ্যাত্মিক ক্ষেত্র, সম্ভবত একজন ব্যক্তির সারাংশের সবচেয়ে কাছের, যা তাকে কিছুতে তার পছন্দ বন্ধ করতে এবং এটির জন্য প্রচেষ্টা করতে প্ররোচিত করে।

স্বপ্ন ফাংশন

এখন, ফ্রয়েডের দিনের মতোই, কেউ এই ধারণাটি অনুভব করতে পারে যে স্বপ্নগুলি কেবলমাত্র অতীত দিনের ছাপগুলিকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে ব্যবহার করার জন্য কাজ করে। দ্য ইন্টারপ্রিটেশন অফ ড্রিমস-এ, স্বপ্নগুলিকে ইচ্ছাপূরণকারী হিসাবে ঘোষণা করা হয় এবং তার মৃত্যুর এক বছর আগে, ফ্রয়েড উপলব্ধি করেন যে তারা দ্বন্দ্বের সমাধান, সন্দেহ দূরীকরণ বা উদ্দেশ্য গঠনের জন্যও কাজ করতে পারে।

আমার মতে, ঘুমের সময়, শেষ ছাপগুলি প্রক্রিয়া করা যেতে পারে এবং শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলিকে প্রতীকী আকারে চিত্রিত করা যেতে পারে, তবে - সম্ভবত আরও গুরুত্বপূর্ণ - প্রায়শই একটি স্বপ্ন এবং এর প্রতীকবাদে একটি শব্দার্থিক বোঝা থাকে। অভ্যন্তরীণ সেন্সরশিপ দ্বারা আবৃত অর্থগুলি বোঝার চেষ্টা করে, আপনি নিজেকে, আপনার বর্তমান দ্বন্দ্ব এবং ইচ্ছাগুলি, সেইসাথে অসুবিধাগুলি সমাধানের রূপরেখার উপায়গুলি আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন।

ব্যাখ্যার মূলনীতি

কী আপনাকে স্বপ্নের লুকানো অর্থের কাছাকাছি যেতে সাহায্য করতে পারে? স্বপ্নের বিশ্লেষণ কীভাবে তৈরি হয় তা বোঝার জন্য, আপনাকে আর্টেমিডোরের ব্যাখ্যার নিয়মগুলির পাশাপাশি ফ্রয়েড দ্বারা বর্ণিত স্বপ্নের মানসিক প্রক্রিয়া সম্পর্কে সংক্ষেপে কথা বলতে হবে।

উদাহরণস্বরূপ, আর্টেমিডোরাস বলেছিলেন যে পুরো স্বপ্নকে এক নজরে ঢেকে রাখাই গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে পৃথক প্রতীকগুলির অর্থ খুঁজে বের করাও গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, একটি স্বপ্নে একজন ব্যক্তি তার মাথা হারিয়েছেন এবং পরবর্তীকালে তার পিতা, যিনি পরিবারের প্রধান ছিলেন, মারা গেছেন। আর্টেমিডোরাসের মতে, প্রতীকগুলির ব্যাখ্যা কোন কিছুর সাথে তাদের মিলের উপর ভিত্তি করে করা যেতে পারে এবং এর অংশের মাধ্যমে পুরোটিও দেখাতে পারে ("উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি স্বপ্নে দেখেছিল যে সে তার বোনের জামাকাপড়ের মালিক এবং সেগুলি পরছে। সে তার বোনের সম্পত্তি উত্তরাধিকার সূত্রে পেয়েছে। ")।

তার নিজের স্বপ্ন এবং তার রোগীদের স্বপ্নগুলি অন্বেষণ করে, ফ্রয়েড দুটি প্রক্রিয়া চিহ্নিত করেছিলেন যার দ্বারা স্বপ্নের প্রকৃত বিষয়বস্তু যা স্বপ্নদ্রষ্টা দেখতে পাবে তাতে প্রক্রিয়া করা হয় - ঘনীভবন এবং স্থানচ্যুতি। একাগ্রতা দেখা যায় যে এক এবং একই চিত্রটি খুব ভিন্ন চিন্তার সাথে যুক্ত। এই মানসিক প্রক্রিয়ার কাজের ফলাফল সহজেই দেখা যায় যদি কিছুক্ষণের জন্য স্বপ্নের একটি চিত্র উপস্থাপন করা হয় এবং উদ্ভূত চিন্তাগুলি পর্যবেক্ষণ করা হয়। প্রতিটি চিত্রের প্রতিফলন বেশ কয়েকটি সহযোগী চেইন সৃষ্টি করবে, যখন একটি চিন্তা মসৃণভাবে অন্যটিতে প্রবাহিত হয়। স্বপ্নের প্রতিটি প্রতীকে, বিভিন্ন অর্থ অগত্যা ঘনীভূত হবে।

দ্বিতীয় প্রক্রিয়া - স্থানচ্যুতি - এই সত্যে নিজেকে প্রকাশ করে যে উল্লেখযোগ্য কিছুর সাথে যুক্ত একটি চিত্রের পরিবর্তে, তবে একজন ব্যক্তির জন্য উদ্বেগজনক, অন্য একটি চিত্র উপস্থিত হয়, এটির সাথে দূরবর্তীভাবে যুক্ত। মানসিক শক্তি একটি অর্থপূর্ণ চিত্র থেকে একটি আবেগগতভাবে উদাসীন একটিতে স্থানান্তরিত হয়েছে। স্বপ্নের প্রতীক থেকে বিতাড়িত চিন্তার প্রবাহ পর্যবেক্ষণ করে গুরুত্বপূর্ণ এবং বিরক্তিকর কিছু পাওয়া যেতে পারে।মাথার মধ্যে উদ্ভূত চিন্তার প্রতি আমরা যত বেশি সহনশীল হব, তত বেশি সংঘবদ্ধ শৃঙ্খল মূল চিত্রটির দিকে নিয়ে যাবে যেখান থেকে স্থানচ্যুতি ঘটেছে।

একটি স্বপ্ন "তৈরি করার" প্রক্রিয়াতে, সাইকি আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার ব্যবহার করে - তাদের বিপরীতে চিত্রগুলির রূপান্তর। অচেতনে কোন দ্বন্দ্ব নেই, এবং একই সময়ে পরম বিপরীত উপস্থাপনা সহাবস্থান করতে পারে। ফ্রয়েড উল্লেখ করেছেন যে তিনি 1884 সালে কে. অ্যাবেলের কাজ থেকে কীভাবে শিখেছিলেন "প্রথম শব্দের বিপরীত অর্থ" যে প্রাচীন ভাষায় একটি শব্দ বিপরীত ক্রিয়া বা গুণাবলী বোঝাতে ব্যবহৃত হত ("শক্তিশালী দুর্বল, পুরানো ধাঁচের, দূরবর্তী, সংযোগ-বিভক্ত")…

এই মুহুর্তে, প্রশ্ন উঠতে পারে: "আচ্ছা, যদি উপরের সমস্তটি সত্য হয়, তবে ঘুমের লুকানো অর্থের নীচে যাওয়ার চেষ্টা করা কি দরকার, যদি এটি মানসিকতার দ্বারা সাবধানে লুকানো থাকে, যা আমাদের রক্ষা করে? অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতা থেকে?"

কেন আপনার স্বপ্নের ধ্যান?

যদি ইচ্ছা এবং দ্বন্দ্ব একটি প্রতীকী আকারে একটি স্বপ্নে প্রকাশ করা যেতে পারে, যদি এটি একটি সিদ্ধান্ত বা ক্রিয়া করার জন্য "ধাক্কা" দিতে পারে, তবে এই লুকানো বিষয়বস্তুটি বোঝার পরে, আপনি আপনার অভ্যন্তরীণ বাস্তবতা সম্পর্কে আরও শিখতে পারেন। এটা কি কাজে লাগে? নিজের ব্যক্তিত্বের জ্ঞানের প্রসারণ অগ্রহণযোগ্য বলে মনে হয় এমন বৈশিষ্ট্যগুলির গ্রহণযোগ্যতায় অবদান রাখে, যা ফলস্বরূপ, নিজের সাথে মানিয়ে নিতে এবং অন্য লোকেদের প্রতি আরও সহনশীল হতে সহায়তা করে।

আসুন আমরা লিও টলস্টয়ের "আনা কারেনিনা" কে স্মরণ করি: স্টেপান আরকাদিয়েভিচের প্রতি তার সহকর্মীদের শ্রদ্ধা তার "মানুষের প্রতি অসাধারণ প্রশ্রয়, তার ত্রুটিগুলির চেতনার উপর ভিত্তি করে।" আশ্চর্যজনকভাবে, তাদের নিজস্ব যোগ্যতাগুলিও প্রত্যাখ্যান করা যেতে পারে, বৈশিষ্ট্যগুলি, যার উপলব্ধি গর্ববোধ করতে পারে। যেহেতু আমরা নিজেদেরকে আরও ভালভাবে জানি, আমরা অন্যের ক্রিয়াকলাপের উদ্দেশ্যগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে শুরু করি এবং সহানুভূতির প্রতি আরও প্রবণ হয়ে উঠি - নিজেকে অন্যের জুতাতে রাখার ক্ষমতা।

নিজেকে জানার উপায় হিসাবে স্বপ্ন নিয়ে কাজ করার তিনটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

প্রথমত, আপনি আপনার নিজস্ব গতি চয়ন করতে পারেন এবং স্বপ্নের বিশ্লেষণ করতে পারেন, যেখানে মানসিক অস্বস্তি জ্ঞানের প্রয়োজনীয়তাকে অতিক্রম করবে সেখানে থামুন।

দ্বিতীয়ত, আপনি যে কোনো সময় স্বপ্ন সম্পর্কে চিন্তা শুরু করতে পারেন; সময়ের সাথে সাথে, এটি তার লুকানো অর্থ হারাবে না এবং সহযোগী চেইনগুলি এখনও সঠিক দিকে নিয়ে যাবে।

তৃতীয়ত, নিজের সাথে যা ঘটছে তার জন্য দায়বদ্ধতা সম্পূর্ণভাবে অন্য দিকে স্থানান্তর করা সহজ - মানুষ, জীবন পরিস্থিতি, রোগ, তবে স্বপ্নের সাথে এটি করা আরও কঠিন, কারণ এটি অনেক বেশি পরিমাণে অনুভূত হয়। নিজের হিসাবে, মানসিকতার গভীরতায় উত্পন্ন কিছু হিসাবে।

স্বপ্ন নিয়ে কাজ করার বিন্যাস ভিন্ন হতে পারে। ফ্রয়েড তার নিজের স্বপ্ন বিশ্লেষণ করেছিলেন এবং তার রোগীদের তাদের স্বপ্ন দেখার অভিজ্ঞতাকে দৈনন্দিন জীবনের অসুবিধার সাথে সম্পর্কিত করতে সাহায্য করেছিলেন। আপনি অন্য ব্যক্তি বা মানুষের গোষ্ঠীর সমর্থন তালিকাভুক্ত করতে পারেন, অথবা আপনি স্বপ্ন নিয়ে কাজ করার জন্য ডায়েরি অনুশীলন ব্যবহার করতে পারেন।

স্বজ্ঞা আমাদের অভ্যন্তরীণ টিউনিং কাঁটা যা আমাদের ব্যাখ্যার সঠিকতা মূল্যায়ন করতে দেয়। যখন অন্য ব্যক্তির কথা (বা আমাদের নিজস্ব অনুমান) আমাদের ভিতরে যা ঘটছে তার সাথে মিলে যায়, তখন এটি উদীয়মান অর্থের সাথে সাড়া দেয়, স্বপ্নের পূর্বে বোধগম্য টুকরোগুলিকে সংযুক্ত করে। অনুশীলন অন্তর্দৃষ্টি বিকাশে সহায়তা করে, এটি চেতনার জন্য নতুন পথ তৈরি করে। যেমনটি ইতালীয় মনোবিশ্লেষক আন্তোনিনো ফেরো বলেছেন, "… রাতের স্বপ্ন হল মনের এক ধরণের চাক্ষুষ কবিতা, এমন একটি যোগাযোগ যা স্বজ্ঞাতভাবে বোঝা উচিত, এবং পাঠোদ্ধার করা উচিত নয়।"