মস্তিষ্ক সম্পর্কে অস্বাভাবিক তথ্য

2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59

সবাই দেখতে পায় সে কি চায়। যদিও এখানে "চায়" শব্দটি অনুপযুক্ত, তবে এটি বলা সঠিক হবে - তিনি দেখেন যে তিনি তার মস্তিষ্কের জন্য প্রোগ্রাম করেছেন।

আসুন কল্পনা করি যে মস্তিষ্ক একটি পেশী। এবং পেশী হতে পারে এবং প্রশিক্ষিত করা উচিত। শুধুমাত্র, বাইসেপগুলির বিপরীতে, এটি সাহসীভাবে এবং চাক্ষুষভাবে স্ফীত হবে না, তবে প্রশিক্ষণের আগে যেমন ছিল ঠিক একই শারীরিক অবস্থায় থাকবে। এটা শুধু যে আপনার জীবন ভালোর জন্য পরিবর্তন হবে. অন্যদিকে, মাথার খুলির ভিতরে দেখতে কেমন তা আমাদের কাছে কী পার্থক্য করে?

মস্তিষ্কের জন্য, এটি বাস্তব বা কল্পনা কিনা তা কোন ব্যাপার না।

তার জন্য, এই দুটি ধারণা অভিন্ন। আপনি যা দেখেন, অনুভব করেন, অনুভব করেন এবং আপনি যা কল্পনা করেন তার প্রতি মস্তিষ্ক একইভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় (ঘটনাটি সংঘটিত ঘটনার পরিপ্রেক্ষিতে)। অর্থাৎ, আপনার জীবনে একটি ঘটনা ঘটেছে বা আপনি এটি উদ্ভাবন করেছেন কিনা - তিনি এটি এবং এটি উভয়কেই একটি ঘটনা হিসাবে উপলব্ধি করেন।

এবং যদি আপনি এটি উপলব্ধি করেন, তাহলে আপনি সহজেই নিজের চিকিত্সা করতে পারেন (শারীরিক এবং মনস্তাত্ত্বিক দিকগুলিতে), তথাকথিত প্লাসিবো প্রভাব। প্ল্যাসিবো ইফেক্টকে অনুবাদ করা হয় "ভালো হওয়া", অর্থাৎ ভালো হওয়া। একটি সম্পূর্ণ নিরীহ প্রস্তুতি, সহজ জল বা ইনস্টলেশনের সাহায্যে, আপনি নিরাময় করা যেতে পারে।

হ্যাঁ, লোকেরা একটি বড়ি, সমস্ত অসুস্থতার জন্য একটি প্যানেসিয়াতে বিশ্বাস করা সহজ বলে মনে করে। এবং তারা নিজেদের চেয়ে জাদুর বড়ি ধারণ করে সাদা কোটে অধ্যাপককে বিশ্বাস করতে ইচ্ছুক। এবং প্রফেসর এবং তার পিলের প্রতি এই বিশ্বাস সেই প্লাসিবো প্রভাব দেয়, অর্থাৎ ব্যক্তি সুস্থ হয়ে ওঠে।

এবং সত্য যে এটি এক গ্লাস জল, একটি ভিটামিন বা একটি brewed chamomile ছিল ব্যাপার না। এই মুহুর্তে এটি একটি প্যানেসিয়া এবং এটি সত্যিই সাহায্য করে। আপনাকে তার জাদু দিয়ে একজন অধ্যাপকের সন্ধান করার দরকার নেই, আপনাকে নিজের উপর বিশ্বাস রাখতে হবে এবং নিজের উপর বিশ্বাস রাখতে হবে।

নিজের জন্য সেই ডাক্তার হয়ে উঠুন: আপনার পুনরুদ্ধারের কল্পনা করুন এবং সুস্থ হয়ে উঠুন। তবে ফ্যান্টাসি তখনই সত্যি হবে যদি আপনি নিশ্চিতভাবে জানেন যে এটি একটি নিরাময়। জানার জন্য, বিশ্বাস করার নয়। তাছাড়া অবিশ্বাসের সাথে কিছু বললে বা কিছু করলে তা সময়ের অপচয়।

মাথা ব্যাথা, তারা "tsitramon" গ্রহণ, গিলে এবং 20 মিনিট পরে মাথাব্যথা চলে গেছে. কারণ আপনি জানতেন যে ব্যথা অবশ্যই পাস করতে হবে, এটি একটি সত্য, অন্যথায় এটি হতে পারে না। আমি আপনাকে আশ্বাস দিচ্ছি, যদি একটি সাধারণ অ্যাসকরবিক অ্যাসিড থাকে তবে প্রভাবটি একই হবে।

তবে আপনিও অসুস্থ হতে পারেন।

রোগটিকে নিজের দিকে আকৃষ্ট করুন, এটি শুষে নিন এবং অসুস্থ হয়ে পড়ুন। যদি আপনার মস্তিষ্কে আপনার বার্তা থাকে, "আমার পা ভিজে গেছে এবং এখন আমি অবশ্যই ঠান্ডায় ঘুমাতে যাচ্ছি"। আমি আপনাকে আশ্বাস দিচ্ছি - আপনি অবশ্যই বিছানায় যাবেন।

আপনি সুস্থ বা অসুস্থ হবেন কিনা তা আপনার উপর নির্ভর করে।

আপনি সম্ভবত এমন লোকদের সাথে দেখা করেছেন যারা গোলাপের রঙের চশমা দিয়ে বিশ্বের দিকে তাকায়, যারা মেঘের মধ্যে উড়ে যায় এবং দুঃখের অনেক তথ্যের উপস্থিতিতে (আপনার মতে), তারা সর্বদা দুর্দান্ত মেজাজে থাকে। এবং আপনি সম্ভবত তাদের সাথে দেখা করেছেন যাদের সম্পর্কে তারা বলে "তিনি চর্বি নিয়ে পাগল," "সে নিজেই বুঝতে পারে না সে কী চায়," "চকোলেটে থাকে, কিন্তু ঈশ্বরকে রাগান্বিত করে", অর্থাৎ সবকিছু (আবার আপনার দৃষ্টিকোণ থেকে) তাদের সাথে ভাল, কিন্তু তারা দুঃখে।

এটা খুবই সহজ, প্রথমরা তাদের স্বপ্ন থেকে আনন্দ অনুভব করে এবং শরীর সুখের হরমোন তৈরি করে - এন্ডোরফিন, সেরোটোনিন এবং ডোপামিন। পরেরটি সুখের হরমোন তৈরি করে না, বরং ব্যথা এবং অসুখের হরমোন তৈরি করে - এনকেফালিন।

এবং হরমোনগুলি ইতিমধ্যে এমন কিছু উপাদান যা ডিভাইসগুলির সাথে (ল্যাবরেটরি অবস্থায়) স্পর্শ করা যেতে পারে। অর্থাৎ, এটা যেন কিছুই না, কিন্তু এমন হরমোন রয়েছে যা আপনার শরীরকে নিরাময় বা পঙ্গু করে।

আপনি প্রায়শই যা মনে করেন তা আপনি দেখতে পান।

জীবনে কোটি কোটি মুহূর্ত আছে, কিন্তু আমরা নির্বাচিতদের লক্ষ্য করি। আমরা কি দেখতে চাই সে বিষয়ে নির্বাচনী। এখানে আপনি রাস্তায় হাঁটছেন, এবং সমস্ত রোগা মেয়েরা সভায় যায়। তারা সবাই আপনার চেয়ে পাতলা। এবং কেন? কারণ আপনি এখন ওজন হ্রাস করছেন এবং তাদের ভিড় থেকে বেছে নিন, কারণ আপনি অতিরিক্ত 5 কেজি পরছেন। তারা একটি উদ্দীপক হিসাবে আপনার জন্য.

অথবা তদ্বিপরীত, আপনি হাঁটা এবং চারপাশে শুধুমাত্র মোটা মহিলাদের দেখতে. এবং কেন? কারণ আপনি একই 5 কেজি অতিরিক্ত ওজন পরেছেন, কিন্তু আপনি মনে করেন যে আপনি স্বাভাবিক, যেহেতু আপনার চারপাশের সবকিছুই মোটা। মানুষের প্রবাহ একই, উভয় পাতলা এবং মোটা মহিলা আছে।কিন্তু আপনি কেবল তাদেরই দেখতে পাচ্ছেন যাদের আপনি দেখতে বেছে নিয়েছেন।

একজন ব্যক্তি কি দেখতে চান তা বেছে নেন। তিনি দেখেন, যার অর্থ এটি তার অভ্যন্তরীণ মনোভাবকে নিশ্চিত করে। একটি ঘোড়া সম্পর্কে একটি শিশুদের কৌতুক থেকে মনে রাখবেন?

পরিবারের দুটি ছেলে ছিল, একজন হতাশাবাদী এবং অন্যজন আশাবাদী। নতুন বছরের জন্য শুধুমাত্র একটি উপহারের জন্য পিতামাতার কাছে অর্থ ছিল এবং তারা তাদের হতাশাবাদী ছেলেকে খুশি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এবং আশাবাদী ছেলে আনন্দ করার কিছু খুঁজে পাবে। তারা একটি কাঠের ঘোড়া কিনে হতাশাবাদীর জন্য সান্তা ক্লজের কাছ থেকে ক্রিসমাস ট্রির নীচে রেখেছিল এবং আশাবাদীদের জন্য তারা খড়ের গাদা রাখে। এবং এখন হতাশাবাদী কাঁদছে, তার একটি কৃত্রিম ঘোড়া রয়েছে। এবং আশাবাদী খুশি, সে বেঁচে আছে, এখনই সে পালিয়ে গেছে। আপনি যেমন বুঝতে পেরেছেন, বাইরে থেকে কেউ, এমনকি খুব কাছের এবং প্রিয় একজনও, আপনাকে দৃষ্টিকোণ পরিবর্তন করতে বাধ্য করতে পারে না, এক দিকে বা অন্য দিকে নয়। শুধু তুমি নিজেই!

সবাই দেখতে পায় সে কি চায়। যদিও এখানে "চায়" শব্দটি অনুপযুক্ত, তবে এটি বলা সঠিক হবে - তিনি দেখেন যে তিনি তার মস্তিষ্কের জন্য প্রোগ্রাম করেছেন। মূল ফুটবল ম্যাচ সম্প্রচারের সময় আমরা প্রয়োজনের বাইরে যেতে চাই না, তবে আমরা যাই কারণ শরীরের এটি প্রয়োজন। আমরা এটা চাই না, এটা একটা কর্মসূচি। তাই এটা আমরা দেখতে কি সঙ্গে. আমরা এটি দেখতে চাই বলে মনে হয় না, তবে আমরা দেখতে পাচ্ছি। আমরা দেখি, তখন আমরা এই বিষয়ে নিশ্চিত। আমরা খারাপ সম্পর্কে নিশ্চিত হতে পারি, বা আমরা একই পরিস্থিতিকে ভালভাবে দেখতে পারি।

একই দিন, কিন্তু সবাই একে অন্যভাবে দেখে। এমনকি আপনি নিজেও এটি বিভিন্ন উপায়ে দেখতে পারেন, মস্তিষ্কে কোন প্রোগ্রাম চালু আছে তার উপর নির্ভর করে।

আমি জানালার বাইরে স্লাশ, জলাভূমি, কাক ডাকাডাকি করে তাকাই, এবং তারপর আমি কাছাকাছি তাকালাম - বসন্ত আসছে, ঘাস দেখা যাচ্ছে, পাখি গান করছে। ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে বিশ্বের অনেক উজ্জ্বল এবং সুন্দর রঙ রয়েছে, এমনকি যখন অন্যরা কেবল নিস্তেজ ধূসর টোন দেখতে পায়।

এটা জানা খুবই জরুরী! আপনি যদি আপনার চিন্তাভাবনা পুনঃপ্রোগ্রাম করেন তবে আপনি একটি চাপের পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন। আপনাকে এমন একটি প্রোগ্রাম চালাতে হবে যা আপনাকে ভাল জিনিস দেখাবে। কঠিন, কিন্তু কেউ বলেনি এটা সহজ হবে।

নিজেকে একটি ইতিবাচক মানসিকতা দিন এবং যারা ইতিমধ্যে এটি আছে তাদের সন্ধান করুন। অন্যান্য মানুষের গল্প সংগ্রহ করুন, অন্য মানুষের বিজয় সংগ্রহ করুন। যদি তারা সফল হয়, তাহলে আপনি সফল হবেন। তারা পারে, যার মানে এটা বাস্তব।

চর্মসার এবং fatties সঙ্গে শুরুতে মনে রাখবেন? প্রথমত, একটি "কি পরিবর্তন করুন" সেটিংস থাকা উচিত এবং "এটি করবে" সেটিংসটি অবশ্যই ফরম্যাট করা উচিত। আপনি একমত নন যে আপনি মোটা, দরিদ্র, অসুস্থ এবং অসুখী। রাজি হবে না! তারপর আপনি যারা সুদর্শন, সফল, ধনী তাদের গল্প সংগ্রহ করুন। আপনি তাদের চারপাশে লক্ষ্য করুন। আপনি বুঝতে পারেন যে তাদের অনেক আছে. অভিজ্ঞতা থেকে শিখুন।

এই পর্যায়ে প্রধান জিনিস শিথিল করা হয় না, এবং শিথিলতা হিংসা হয়. নিজেকে সঠিকভাবে প্রশ্ন করুন, "কেন তার কাছে সবকিছু, কিন্তু আমার কাছে কিছুই নয়?!" নয়, তবে "একই বা ভাল হওয়ার জন্য আমাকে কী করতে হবে?" এবং যখন প্রশ্নটি সঠিকভাবে প্রণয়ন করা হয়, তখন আপনার মস্তিষ্ক আপনাকে উত্তরগুলিকে অনুরোধ করবে। এবং এর ফলাফল হবে যে আপনি আপনার চারপাশে সফল দেখতে পাবেন, সম্ভবত আপনার সামাজিক বৃত্ত পরিবর্তিত হবে এবং ফলস্বরূপ আপনি নিজেকে সফল হিসাবে দেখতে পাবেন। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনি সত্যিই হবে.

মস্তিষ্ক তার জীবনের বেশিরভাগ সময় অটোপাইলটে কাজ করে।

গড় মানুষের মস্তিষ্ক প্রতিদিন প্রায় 60 হাজার চিন্তা তৈরি করে। হ্যাঁ, এটি তৈরি করে, উৎপন্ন করে, জন্ম দেয়, আবার তৈরি করে, কিন্তু প্রায় 70% চিন্তাভাবনা গতকালের মতোই হবে, অর্থাৎ গতকাল তৈরি করা হয়েছে যে একই বেশী.

ফোকাস কি? অটোপাইলটে। মস্তিষ্ক গতকালের প্রোগ্রাম মনে রেখেছে, এবং আজ এটি দিনের 70% খেলেছে। এমনকি যদি আজ আপনার কাছে আপনার জীবনকে আরও ভালোর জন্য পরিবর্তন করার জন্য একটি দুর্দান্ত বার্তা থাকে এবং গতকাল আপনি সারাদিন ঝাঁকুনি দিয়েছিলেন, তবে দুর্ভাগ্যবশত, আজ আপনি এখনও 70% দ্বারা আরও বেশি পরিমাণে মোপ করবেন।

কিন্তু, আজকের ভালোর কথা ভাবতে থাকলে, আগামীকাল আপনি 50% দ্বারা মোপিং করবেন। তাই সেই দিন বেশি দূরে নয় যখন মস্তিষ্ক স্বয়ংক্রিয়ভাবে সুখের অনুভূতি তৈরি করবে। এবং এটি করার জন্য, আপনাকে এখনই এটি প্রোগ্রামিং শুরু করতে হবে, প্রথম দুটি তথ্য সহজেই এতে সহায়তা করবে। প্রথমটি হ'ল খারাপ দিনেও কীভাবে একটি ভাল দিন কল্পনা করতে হয় তা শিখতে হবে। দ্বিতীয়টি হল খারাপ দিনেও ভালো দেখা।

এবং এখন একটি উদাহরণ জন্য. আপনার একটি খারাপ দিন ছিল, এবং তার উপরে, আপনি বৃষ্টিতে ধরা পড়ে আপনার পা ভিজেছিলেন।আমরা বাড়ি ফিরে জুতা শুকিয়ে রাখলাম, এবং আমাদের পা বাষ্প হয়ে গেল। আপনি একটি নিস্তেজ টেলস্পিনে যেতে পারেন এবং নিজের জন্য দুঃখিত এবং বিলাপ শুরু করতে পারেন। করতে পারা. তবে আগামীকাল একটি নতুন দিন আসবে এবং এটি অনেক ভাল হবে, তবে আপনার মস্তিষ্ক প্রায় আজকের দুর্ভাগ্যের প্রোগ্রামটি দেবে এবং আনন্দ বাতিল হয়ে যাবে।

কিন্তু প্রথম ঘটনাটি মনে রেখে, আপনি বৃষ্টিতে দৌড়াতে পারেন এবং সমুদ্রে আপনি কীভাবে বিশ্রাম নিচ্ছেন তা কল্পনা করতে পারেন - সূর্য, সমুদ্র, সৈকত, উষ্ণতা, একটি খড় দিয়ে মার্টিনি ইত্যাদি৷ হ্যাঁ, আপনি এখনও বৃষ্টিতে দৌড়াবেন, তবে আপনার আছে একটি জীব সুখের হরমোন বিকাশ করবে।

এবং দ্বিতীয় সত্যটি মনে রাখলে, আপনি বৃষ্টিতে দৌড়াতে পারেন তবে ভাল দেখুন। তার জন্য, আপনার মাথা শুকিয়ে গেছে, কারণ আপনি একটি ছাতা নিয়েছেন। আপনি ভাল কাজ করেছেন. আপনার পা বাষ্প - মহান! আপনি বাড়িতে, উষ্ণ এবং কঠিন পিছনে আছে. আপনি সবকিছু অতিক্রম করেছেন এবং এখন আপনি শিথিল করতে পারেন, ইত্যাদি। এইভাবে, দুর্ভাগ্যের একটি ধারায়ও, আপনি আপনার মস্তিষ্ককে ভালোর জন্য প্রোগ্রাম করতে পারেন, স্বাভাবিকভাবেই মস্তিষ্ক নেতিবাচকও নেবে, তবে কিছুটা কম।

যখন দুর্ভাগ্যের একটি ধারা আসে, তখন দৃশ্যের পরিবর্তন অনেক সাহায্য করে। তারা একটি নতুন জায়গায় সঠিক অটোপাইলট শুরু করার জন্য তাদের মস্তিষ্ক "পরিষ্কার" করার জন্য কোথাও যেতে বলে। প্রকৃতপক্ষে, একটি সাধারণ সেটিংসে। যেখানে অসুবিধাগুলি আপনাকে ছাড়িয়ে গেছে, প্রতিটি জিনিস, গন্ধ, শব্দ আপনাকে খারাপ মুহুর্তগুলিতে ফিরিয়ে আনবে এবং আপনি অনিচ্ছাকৃতভাবে একটি আত্ম-ধ্বংসের প্রোগ্রাম শুরু করবেন।

প্রকৃত কারণ না থাকলেও নেতিবাচক চিন্তা মানসিক চাপ সৃষ্টি করে। এগুলি হল খারাপের তথাকথিত ধারণা: "কি হলে", "এবং আবার যদি", "এবং যদি এটি আমার জন্য একই হয়"। এই "ধারণা" সত্যিই অনাক্রম্যতা হ্রাস করতে পারে এবং আপনি অসুস্থ হয়ে পড়বেন যদি আপনি নিজের কাছে অসুস্থতাকে "টান এবং বৈশিষ্ট্য" দেন।

এছাড়াও, এই "ধারণা" মস্তিষ্ককে নেতিবাচক হতে প্রোগ্রাম করবে, এবং আপনার অটোপাইলট এই প্রোগ্রামের সাথে কাজ করবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ঈর্ষান্বিত, ঈর্ষার কোন কারণ নেই, কিন্তু আপনি তাদের কল্পনা করুন।

প্রথম ঘটনাটি হল আপনি কল্পনা করেছেন এবং সুখের হরমোন হারিয়েছেন এবং অসুখের হরমোন তৈরি করতে শুরু করেছেন। মোট কথা, আপনি অসুখী।

দ্বিতীয় সত্যটি হল যে আপনি সবকিছুতেই অবিশ্বাসের নিশ্চিতকরণ দেখতে পাচ্ছেন, এমনকি যখন এটি একটি অগ্রাধিকার নয়, কারণ আপনি যা দেখতে চান তা আপনি দেখতে পাচ্ছেন। আপনি শব্দের একটি দ্বৈত অর্থ খুঁজে পান, চলচ্চিত্র, গানের সাথে দোষ খুঁজে পান, আপনার অর্ধেক (সকল নারী/পুরুষ একই), ইত্যাদির উপর অন্য লোকের অবিশ্বাসকে প্রজেক্ট করুন।

তৃতীয় সত্যটি হল যে মস্তিষ্কের 70% অটোপাইলটে কাজ করে এবং এই অটোপাইলট নিশ্চিত যে বাকি অর্ধেক প্রতারণা করছে বা নিশ্চিত যে এটি প্রতারণার জন্য প্রস্তুত। আর বলুন তো, এমন সম্পর্ক কোথায় নিয়ে যাবে? তারপরে, যখন অসুখী হওয়ার কোন কারণ নেই, তখন একজন ব্যক্তি তাদের নিজের জন্য কিছুই না করে তৈরি করেছিলেন এবং সত্যিই অসুখী হয়েছিলেন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল কিভাবে আপনার মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দিতে হয় তা শেখা। ভালো চিন্তার জন্য প্রশিক্ষণ দিন। আপনার মস্তিষ্ককে ইতিবাচক চিন্তা নিবন্ধন করতে বাধ্য করুন। ভাল চিন্তা দিয়ে অটোপাইলট পূরণ করুন (তথ্য এক এবং দুই)। আপনি যত ঘন ঘন এবং কঠোরভাবে আপনার মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দেবেন, এটি আপনার জন্য তত দ্রুত এবং সহজ হবে। কারণ তখন অটোপাইলট আপনার সুখের অনুভূতিতে কাজ করতে শুরু করবে, বিপরীতে নয়।

আপনার মস্তিষ্ক পর্যায়ক্রমে বন্ধ করা প্রয়োজন।

এর অর্থ এই নয় যে মস্তিষ্ককে সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করা (এবং এটি অসম্ভব), শরীরের কাজের লক্ষ্যে সমস্ত ফাংশন কাজ করবে এবং আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনা বন্ধ করতে হবে। খারাপ চিন্তা, অবশ্যই. তারা যদি আপনার মাথায় খোঁচা দেয় তবে কীভাবে এটি করবেন? এর জন্য, প্রার্থনা, নিশ্চিতকরণ (ইতিবাচক মন্ত্র) এবং আরও অনেক কিছু পড়ার মতো কৌশল রয়েছে।

সঠিক বই পড়ুন, সঠিক সিনেমা দেখুন, সঠিক সেমিনার এবং কোর্সে যোগ দিন, সঠিক লোকেদের সাথে কথা বলুন। ঠিক কোনটা ঠিক হবে তা বলা মুশকিল। কখনও কখনও সঠিক মানুষ তারা হবে যারা তাদের সমস্যাগুলি দিয়ে আপনাকে "মারাবে", কখনও কখনও তারা যারা আপনার সাথে তাদের আনন্দ দেখাবে / ভাগ করে নেবে, কখনও কখনও, যারা আপনার সমস্যার কথা জানবে না এবং তাদের সাথে আপনি একজন সাধারণ মানুষের মতো অনুভব করবেন।.

একটি নিয়ম হিসাবে, এটি পরবর্তী, এবং তারা এই মুহূর্তে আপনার জন্য ঠিক সঠিক। একটি দম্পতির জন্য সর্বদা শোক প্রকাশ করা বা যারা আপনার সমস্যা সম্পর্কে জানেন তাদের সাথে যোগাযোগ করা নয়, তবে ইচ্ছাকৃতভাবে উচ্চস্বরে আপনাকে আনন্দ দেয় সেরা বিকল্প। লোকেরা দুঃখিত বোধ করে, কিন্তু করুণা এখানে ক্ষতিকারক হবে।

নিজের জন্য সঠিক ছুটি বেছে নিন, বিশেষত সক্রিয়: স্কিইং, ডাইভিং, হাইকিং।আপনি যা চান তা করুন, প্রধান জিনিসটি হল প্রক্রিয়াটি আপনাকে সম্পূর্ণরূপে শোষণ করে, তারপরে নেতিবাচক চিন্তা মস্তিষ্কে প্রবেশ করা কঠিন হবে।

আপনার জীবনে শারীরিকভাবে যে প্রক্রিয়াগুলি এখন ঘটছে তার উপর আপনি যত বেশি ফোকাস করবেন, ততই কার্যকরভাবে আপনার মস্তিষ্ক "পরিষ্কার" হবে। এখনই কিছু প্রক্রিয়া শুরু করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন কত দ্রুত আপনি নেতিবাচক চিন্তার লেজস্পিন থেকে বেরিয়ে আসবেন।

মস্তিষ্ককে "পরিষ্কার" করার এই প্রক্রিয়াটি আরেকটি খুব গুরুত্বপূর্ণ প্লাস দেবে। আপনি বিজয়ী হবেন. হয় আপনি পর্বতশৃঙ্গ জয় করবেন, অথবা একজন চমৎকার ডাইভেজিস্ট হয়ে উঠবেন, অথবা একটি কাইনসিওলজিস্ট সার্টিফিকেট পাবেন এবং নিজেকে এবং অন্যদের সাহায্য করতে থাকবেন।

আপনার আরও একটি বিজয় হবে এবং আপনি নিজেকে নিয়ে গর্বিত হতে পারেন। আপনি বুঝতে পারবেন যে পৃথিবীটি সুন্দর এবং এতে অনেক আশ্চর্যজনক জিনিস রয়েছে যা আপনি এখনও অতিক্রম করেননি। এবং আপনি বুঝতে পারেন যে যা পরিবর্তন করা যায় না তার উপর চিন্তা করা কেবল সময়ের অপচয় নয়, আপনার সুখী আগামীকালকে হত্যা করা। তাকে মারবেন না! তাকে যা হওয়া উচিত তা হতে দিন - খুশি।

মস্তিষ্ক শারীরিকভাবে পরিবর্তন করা যেতে পারে।

নতুন নিউরাল সংযোগ তৈরি করতে আপনার মস্তিষ্ককে বাধ্য করুন! মানসিক কার্যকলাপ এই সঙ্গে একটি চমৎকার কাজ করে. মস্তিষ্কে এই প্রক্রিয়াটিকে নিউরোপ্লাস্টিসিটি বলা হয়।

এটা এই মত কাজ করে.

আপনি যদি এই বিষয়টিতে স্থির করেন যে আপনি কখনই নিজের জন্য একটি বাড়ি কিনতে পারবেন না, তবে সময়ের সাথে সাথে আপনি কেবল এই উপসংহারে আরও শক্তিশালী হয়ে উঠবেন। এবং এটি একটি সত্য হয়ে উঠবে। এবং যদি আপনি কল্পনা করেন, আপনার বাড়ির ক্ষুদ্রতম বিশদে কল্পনা করুন এবং শেষ পর্যন্ত মন দিন "আমার নিজের বাড়ি হবে!", তাহলে আপনার মস্তিষ্ক এই চিন্তার জন্য নতুন নিউরাল সংযোগ তৈরি করতে শুরু করবে। এবং নিউরাল সংযোগ ইতিমধ্যে একটি সম্পূর্ণ বস্তুগত জিনিস, অর্থাৎ, এটির বিষয় আছে।

আপনি নিজেই লক্ষ্য করবেন না কীভাবে আপনার সামনে নতুন দৃষ্টিভঙ্গি উন্মোচিত হবে এবং নতুন দিগন্ত উন্মোচিত হবে।

মস্তিষ্ক, আপনার ব্যক্তিগত ইচ্ছা পূরণকারী মহাবিশ্ব হিসাবে, অবশেষে ইচ্ছাকে বাস্তবে পরিণত করবে।

অন্য কথায়, এটি ইনস্টলেশন কার্যকর করবে।

তবে ভুলে যাবেন না যে এটি "আমি ভালো থাকব!" এই বাক্যাংশটি নয়, এটি উচ্চস্বরে বলা হয়, তবে বাস্তব, আপনি ভাল থাকবেন এমন একশ শতাংশ প্রত্যয় একটি মনোভাব।

এটা চতুর, কিন্তু এটা কাজ করে!

কথা বলার এবং বিশ্বাস না করার দরকার নেই, আপনাকে অবশ্যই কথা বলতে হবে এবং জানতে হবে।