মস্তিষ্ক সম্পর্কে নিউরোমিথ যা আমাদের জ্ঞানীয় উচ্চতায় পৌঁছাতে বাধা দেয়

2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59

মস্তিষ্ক একটি রহস্যময় সিস্টেম, যার সমস্ত রহস্য আমরা এখন পর্যন্ত উন্মোচন করতে পারিনি। এটির সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে এটি কীভাবে কাজ করে তা বুঝতে হবে। তাতিয়ানা চেরনিগোভস্কায়া, একজন সম্মানিত বিজ্ঞানী, স্নায়ুবিজ্ঞান, মনোভাষাবিজ্ঞান এবং চেতনার তত্ত্বের ক্ষেত্রে একজন অসামান্য বিজ্ঞানী, তার বক্তৃতায় এই বিষয়ে বিস্তারিতভাবে কথা বলেছেন।

মস্তিষ্কের কাজ সম্পর্কে

মস্তিষ্ক সম্পর্কে অনেক পৌরাণিক কাহিনী রয়েছে যা আমাদের কার্যকরভাবে এর পূর্ণ সম্ভাবনা ব্যবহার করতে বাধা দেয়। এবং বিভিন্ন গুরুর পরামর্শ, যারা যুক্তি দেন যে মস্তিষ্কের আরও বিশ্রাম প্রয়োজন, তাও পথে। তাতায়ানা চেরনিগোভস্কায়া, উদাহরণস্বরূপ, এটির সাথে একেবারে একমত নন। কেন সে ভিন্নভাবে চিন্তা করে তা বের করা যাক।

অযৌক্তিক সম্পর্কে

তাতিয়ানা চেরনিগোভস্কায়া মতামত ভাগ করে না যে মস্তিষ্ককে একা ছেড়ে দেওয়া উচিত। অনেকে লেখেন যে আপনাকে তাকে কর্মের স্বাধীনতা দিতে হবে এবং চাপ দিতে হবে না, তাকে যা উপযুক্ত মনে হয় তা করতে দিন। যখন আমরা কঠিন কাজের মুখোমুখি হই, তখন আমাদের কিছুক্ষণের জন্য পিছিয়ে যাওয়ার, বিশ্রাম নেওয়ার এবং মস্তিষ্ককে জোর না করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

মোটামুটিভাবে বলতে গেলে, যদি বিষয়টি ঠিকঠাক না হয়, তবে আপনাকে এটি বাদ দিতে হবে, অন্য কিছু দ্বারা বিভ্রান্ত হতে হবে এবং সিদ্ধান্তটি নিজে থেকে আসার জন্য অপেক্ষা করতে হবে। যে শুধু এটা কিভাবে কাজ করে না. যে সমস্ত মহান ব্যক্তিরা আবিষ্কার করেছেন তারা দাবি করেছেন যে এটি কীভাবে হয়েছিল তাদের মনে নেই। হয় তাদের কাছে এই ধারণাটি স্বপ্নে এসেছিল, নয়তো হাঁটতে হাঁটতে তারা হঠাৎ তাদের উপর আবির্ভূত হয়েছিল।

চেরনিগোভস্কায়া বলেছেন: "এগুলি প্রায় অচেতন স্তরে করা হয়। আরেকটি প্রশ্ন হল যে মেন্ডেলিভের টেবিলটি মেন্ডেলিভ স্বপ্ন দেখেছিলেন, তার রান্নার দ্বারা নয়। এটি একটি বিশাল কাজ, মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ, অগ্রিম করা হয়েছে।" অতএব, আপনাকে আপনার মস্তিষ্ককে চাপ দিতে হবে যাতে এটি একটি ফলাফল তৈরি করে। শুধু বিশ্রাম, ফেরত পাবেন না।

মস্তিষ্কের স্মৃতি

যাইহোক, এর মানে এই নয় যে মস্তিষ্ককে কিছু দিয়ে লোড করা দরকার। আমরা প্রত্যেকেই একটি নিউরাল নেটওয়ার্ক নিয়ে জন্মগ্রহণ করি এবং সারা জীবন আমরা এতে তথ্য "লিখে" থাকি। মস্তিষ্ক তার পাশ দিয়ে যাওয়া, গন্ধ পাওয়া, শুনেছে বা দেখেছে এমন সমস্ত তথ্য সংরক্ষণ করে। আমাদের মনে না থাকলেও এই সব সেখানে জমা আছে।

আমরা মস্তিষ্কে যা কিছু দেই তা সবই সেখানে রয়ে যায়, আপনাকে এটি বুঝতে হবে এবং আপনার তথ্য ক্ষেত্রকে আবর্জনা ফেলতে হবে না। চেরনিগোভস্কায়া বলেছেন: “আমি ক্রমাগত বলি: আপনি বোকা বই পড়তে পারবেন না, বোকাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারবেন না, খারাপ গান শুনতে পারবেন না, নিম্নমানের খাবার খেতে পারবেন না, অযোগ্য চলচ্চিত্র দেখতে পারবেন। রাস্তায় শাওয়ারমা খেয়ে ঘুমালে পেট থেকে বের করা সম্ভব হবে, কিন্তু মাথা থেকে কখনো-কখনো নয়, যা পড়েছে তা শেষ হয়ে গেছে’।

অত্যধিক লোড সম্পর্কে

সবাই জানে শেষ সম্ভাব্য মুহূর্ত পর্যন্ত একটি সময়সীমা এবং বিলম্ব কি। যখন আমরা কয়েক ঘন্টার মধ্যে কয়েক দিনের জন্য একটি কাজ করার চেষ্টা করি, তখন মস্তিষ্ক সম্পূর্ণ ভিন্ন মোডে চলে যায়। যখন সময় কম থাকে, তখন আমরা শক্তি জোগাড় করি এবং যা প্রয়োজন তাই করি।

চেরনিগোভস্কায়া বলেছেন যে একটি প্রকল্পের অংশ হিসাবে, তারা নিবিড় কাজের সময় মস্তিষ্কে কী ঘটছে তা পর্যবেক্ষণ করেছিলেন। তিনি বলেন যে এই সময়ে মস্তিষ্ক একটি ভয়ানক অবস্থায় যায়, যখন খারাপ তত ভাল। বিজ্ঞানী দাবি করেন যে মানসিক চাপের পরিমিত মাত্রা মস্তিষ্কের জন্য উপকারী। এবং এমন কিছু লোক রয়েছে যারা এই চাপ ছাড়াই কাজটি আয়ত্ত করতে পারে না।

অনেক সময় থাকলে কেউ স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন, তিনি ধীরে ধীরে সবকিছু করেন। তবে এমনও আছেন যারা সর্বাধিক দক্ষতার জন্য কঠোর সময়সীমার প্রয়োজন। এটি প্রত্যেকের জন্য স্বতন্ত্র, কারণ নিজেকে জানা এবং আপনি কী করতে সক্ষম তা খুঁজে বের করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

মস্তিষ্কের জন্য চাপ সম্পর্কে

পেশীর মতো মস্তিষ্কেরও ক্রমাগত চাপ এবং প্রশিক্ষণ প্রয়োজন। চেরনিগোভস্কায়া বলেছেন: “যদি আমরা সোফায় শুয়ে থাকি এবং ছয় মাস ধরে শুয়ে থাকি, তবে আমরা এটি থেকে উঠতে পারব না, কারণ আমাদের পেশীগুলি এট্রোফি করে।ঠিক একই জিনিস মস্তিষ্কের সাথে ঘটে। তিনি কঠোর পরিশ্রম এবং তথ্য প্রক্রিয়াকরণের জন্য জন্মগ্রহণ করেছিলেন।

এটি যত বেশি কঠিন, আক্ষরিক অর্থে মস্তিষ্কের জন্য তত ভাল। এটি শারীরিকভাবে উন্নত হয়, নিউরনের গুণমান, সাদা এবং ধূসর পদার্থের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। আপনি আপনার মস্তিষ্ক পালাতে দিতে পারবেন না।"

তদুপরি, লোড বৈচিত্র্যময় হওয়া উচিত। আপনার মস্তিষ্ককে অন্যান্য ক্রিয়াকলাপে স্যুইচ করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, সঙ্গীত বাজানো মস্তিষ্কের কার্যকারিতার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। এবং এই সুইচগুলি একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। ব্যায়াম এবং কঠোর মানসিক পরিশ্রম মস্তিষ্কের কার্যকারিতার সর্বোত্তম ওষুধ।

উত্পাদনশীল হতে এবং আপনার মস্তিষ্ককে ভাল আকারে রাখতে, আপনাকে এটিকে ক্রমাগত কাজের সাথে লোড করতে হবে। ভাল বই পড়ুন যা কঠিন হবে, কঠিন চলচ্চিত্র দেখুন যা আপনাকে যা দেখছেন তা বিশ্লেষণ করতে বাধ্য করবে। এইভাবে আপনি আপনার মস্তিষ্ক থেকে সবচেয়ে বেশি সুবিধা পাবেন!