আমরা গান শুনি না - এটা আমাদের কথা শোনে

2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59

এসব কথা জার্মান দার্শনিক ও সঙ্গীত সমালোচক থিওডর অ্যাডর্নোর কথা। এবং, প্রকৃতপক্ষে, প্রায়শই সঙ্গীত, যেন আমাদের মানসিক অভিজ্ঞতা শোনার মতো, আমাদের বেদনাকে, একজন উজ্জ্বল নিরাময়ের মতো, কার্যকরভাবে আমাদের কষ্ট থেকে মুক্তি দেয়। এই কারণেই শব্দের নিরাময় ক্ষমতা সম্পর্কে জানা গুরুত্বপূর্ণ, এবং শুধুমাত্র জানাই নয়, নিজের ভালোর জন্য ব্যবহার করুন।

স্বাস্থ্য এবং মেজাজ শব্দ

আজকাল, এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে মহাবিশ্বের প্রতিটি বস্তু একটি নির্দিষ্ট দৈর্ঘ্যের তরঙ্গ নির্গত করে "শব্দ" করে। মানুষের শরীর, সেইসাথে প্রতিটি অঙ্গ, "শব্দ"। তাছাড়া, আমরা সুস্থ থাকাকালীন, এই তরঙ্গগুলির ফ্রিকোয়েন্সি এবং দৈর্ঘ্য অপরিবর্তিত থাকে। কিন্তু যত তাড়াতাড়ি শরীরে ত্রুটি দেখা দেয়, তরঙ্গের ফ্রিকোয়েন্সি বৈশিষ্ট্যগুলি পরিবর্তিত হতে শুরু করে এবং আমরা অসুস্থ হয়ে পড়ি। সুতরাং, স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করার জন্য, আপনাকে শরীরের প্রাকৃতিক কম্পন পুনরুদ্ধার করতে হবে।

বিশেষভাবে নির্বাচিত শব্দ এবং সঙ্গীতের সাহায্যে অনেক রোগের চিকিত্সা করা এবং একটি ইতিবাচক মেজাজ বজায় রাখা সম্ভব এই সত্যটি প্রাচীনকালেও জানা ছিল। তৃতীয় শতাব্দীতে। বিসি e পার্থিয়ান রাজ্যে, প্রথম সঙ্গীত ও চিকিৎসা থিয়েটার সংগঠিত হয়েছিল। এতে, শ্রোতাদের শারীরিক ও মানসিক অসুস্থতা থেকে মুক্তি দিয়ে সঙ্গীতের মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয়েছিল।

এবং পিথাগোরাস বাদ্যযন্ত্রের রেসিপিগুলির প্রথম চিকিৎসা বই তৈরি করেছিলেন।

আরও আগে, চীনা নিরাময়কারীরা আবিষ্কার করেছিলেন যে উদ্বেগ প্লীহাকে ক্ষতি করে, দুঃখ ফুসফুসের ক্ষতি করে, রাগ লিভারের ক্ষতি করে, তীব্র দুঃখ এবং অত্যধিক আনন্দ উভয়ই হৃদয়ের জন্য ক্ষতিকারক, তবে ভয় কিডনির শপথকারী শত্রু। সুতরাং, নির্দিষ্ট অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকে "নিরাময়" করতে ইচ্ছুক, আধ্যাত্মিক সাদৃশ্য অর্জন করা গুরুত্বপূর্ণ।

"চি-চি" ব্যবহার সম্পর্কে …

এটি প্রমাণিত হয়েছে যে মানসিক অস্থিরতার ক্ষেত্রে "X" শব্দটি সবচেয়ে কার্যকর। এটি স্নায়ুতন্ত্র পুনরুদ্ধার করে, স্ট্রেসের প্রভাব উপশম করতে এবং মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করে, এমনকি হতাশার সাথেও। প্রাচ্য চিকিৎসায় একে "ট্রিপল হিটারের শব্দ" বলা হয়। এই ওষুধটি প্রচলিতভাবে শরীরকে 3টি বিভাগে বিভক্ত করে: উপরের, মধ্য এবং নিম্ন। উপরের অংশটি "গরম"। এর মধ্যে রয়েছে মস্তিষ্ক, হার্ট এবং ফুসফুস। মাঝারি - "উষ্ণ": লিভার, কিডনি, প্লীহা, অগ্ন্যাশয় এবং পাকস্থলী। এবং নীচের অংশটি "ঠান্ডা"। এগুলি হল ছোট এবং বড় অন্ত্র, মূত্রাশয় এবং যৌনাঙ্গ।

আপনি যদি নিরাময় শব্দের সাহায্যে নিজেকে সাহায্য করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার পোশাক আপনার চলাচলে বাধা দেয় না। অনুশীলনের জন্য এমন একটি জায়গা বেছে নিন যেখানে কেউ আপনাকে বিরক্ত করবে না। একটি চেয়ার বা মলের প্রান্তে বসুন। একটি শান্ত, শিথিল অবস্থায় ব্যায়াম সম্পাদন করুন। বিছানার আগে এবং যখন আপনি অস্বস্তিতে থাকেন তখন এগুলি করা ভাল।

আপনার মাথাটি একটু পিছনে কাত করুন। 4 গণনার জন্য, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং গভীরভাবে শ্বাস নিন। একই সময়ে, আপনার হাত আপনার মুখের কাছে আনুন, তালু নীচে (আপনার মধ্যম আঙ্গুলের টিপস স্পর্শ করা উচিত)। বাতাস ছাড়তে শুরু করুন, ধীরে ধীরে আপনার হাতের তালু উপরে থেকে নীচের দিকে সরান, যেন আপনার শরীর থেকে বাতাস বের করে দিচ্ছে। একই সময়ে, "এক্স-এক্স-এক্স-আই …" শব্দটি কিছুটা শ্রুতিমধুরভাবে উচ্চারণ করুন, কল্পনা করুন যে প্রথমে বুক, তারপর সৌর প্লেক্সাস এবং অবশেষে, তলপেট সম্পূর্ণ সমতল হয়ে গেছে। আরাম করুন, নিয়মিত কিছু শ্বাস নিন এবং তারপর এই শব্দটি আরও 2 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

স্ট্রেসের কারণে অনিদ্রা বা মানসিক কষ্টের জন্য, এই সোনিক শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামটি 6 বা 9 বার করুন।

প্রতিটি সময়, ব্যায়াম সমাপ্তি, তাদের থেকে "মন্দ" শক্তি ব্যয় বন্ধ ঝাঁকান যদি আপনার হাত ঝাঁকান।

হৃদয়ের শব্দ

এটি শুধুমাত্র মানসিক গোলকের উপরই নয়, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমেও তথাকথিত হৃদয়ের শব্দের উপর একটি ভাল প্রভাব ফেলে। আপনার পা আপনার কাঁধের চেয়ে কিছুটা চওড়া করে, আপনার হাঁটুতে হাত রেখে চেয়ারে বসুন। 4 গণনা করার জন্য, একটি গভীর শ্বাস নিন এবং আপনার বাহু দুদিকে ছড়িয়ে দিন, তালু আপ করুন।তারপরে ধীরে ধীরে এগুলিকে আপনার মাথার উপরে তুলুন, আপনার আঙ্গুলগুলিকে ইন্টারলেস করুন এবং আপনার হাত মোচড় দিন, তালু উপরে করুন। আপনার হাতের তালুকে "ধাক্কা" করুন এবং তারপরে আপনার বাহুগুলি প্রশস্ত করুন। ডানদিকে সামান্য বাঁকুন, আপনার চোখ প্রশস্ত করুন এবং "হহহহহহহহহহহহহ…" শব্দটি উচ্চারণ করে বাতাস ছাড়তে শুরু করুন। অনুভব করুন কীভাবে আপনার হৃদয় বিরক্তি, নার্ভাসনেস থেকে মুক্ত হয়, কীভাবে এটি ইতিবাচক শক্তিতে পূর্ণ হয়… এখন আপনার হাত 5 সেকেন্ডের জন্য হার্টের অংশে রাখুন এবং তারপরে আবার আপনার হাঁটুতে রাখুন। তারপর, স্বাভাবিক পদ্ধতিতে কয়েক সেকেন্ড শ্বাস নেওয়ার পরে, এই অনুশীলনটি আরও দুবার করুন।

উপায় দ্বারা

শব্দ এবং সঙ্গীতের সাহায্যে অনেক রোগের চিকিত্সা করা এবং একটি ইতিবাচক মেজাজ বজায় রাখা সম্ভব এই সত্যটি প্রাচীনকালেও জানা ছিল। তৃতীয় শতাব্দীতে। বিসি e পার্থিয়ান রাজ্যে, প্রথম সঙ্গীত ও চিকিৎসা থিয়েটার সংগঠিত হয়েছিল। এতে, শ্রোতাদের শারীরিক ও মানসিক অসুস্থতা থেকে মুক্তি দিয়ে সঙ্গীতের মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয়েছিল।