চিন্তার শক্তি দিয়ে কিভাবে বাস্তবতা বদলানো যায়

2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59

ডাঃ জো ডিসপেনজা বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে বাস্তবতার উপর চেতনার প্রভাব অধ্যয়ন করা প্রথম একজন। বস্তু ও মনের মধ্যে সম্পর্কের তার তত্ত্ব তাকে বিশ্বব্যাপী খ্যাতি এনে দেয় ডকুমেন্টারি উই নো হোয়াট মেকস এ সিগন্যাল প্রকাশের পর।

জো ডিসপেনজার মূল আবিষ্কার হল মস্তিষ্ক শারীরিক এবং মানসিক অভিজ্ঞতার মধ্যে পার্থক্য করে না। মোটামুটিভাবে বলতে গেলে, "ধূসর পদার্থ" এর কোষগুলি একেবারে বাস্তবকে আলাদা করে না, যেমন উপাদান, কাল্পনিক থেকে, যেমন চিন্তা থেকে!

খুব কম লোকই জানেন যে চেতনা এবং নিউরোফিজিওলজির ক্ষেত্রে ডাক্তারের গবেষণা একটি দুঃখজনক অভিজ্ঞতা দিয়ে শুরু হয়েছিল। জো ডিসপেনজা একটি গাড়ির দ্বারা ধাক্কা মারার পর, ডাক্তাররা পরামর্শ দিয়েছিলেন যে তিনি ক্ষতিগ্রস্থ কশেরুকাটিকে একটি ইমপ্লান্ট দিয়ে বেঁধে রাখতে পারেন, যা পরবর্তীতে সারাজীবন ব্যথা হতে পারে। শুধু এভাবেই তিনি আবার হাঁটতে পারতেন চিকিৎসকদের মতে।

কিন্তু ডিসপেনজা ঐতিহ্যগত ওষুধের রপ্তানি ত্যাগ করার এবং চিন্তার শক্তির সাহায্যে তার স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের সিদ্ধান্ত নেন। মাত্র 9 মাস থেরাপির পরে, ডিসপেনজা আবার হাঁটতে সক্ষম হন। এটি ছিল চেতনার সম্ভাবনার অধ্যয়নের প্রেরণা।

এই পথের প্রথম পদক্ষেপটি ছিল এমন লোকদের সাথে যোগাযোগ যারা "স্বতঃস্ফূর্ত ক্ষমা" অনুভব করেছিলেন। এটি একটি স্বতঃস্ফূর্ত এবং অসম্ভব, চিকিত্সকদের দৃষ্টিকোণ থেকে, প্রথাগত চিকিত্সা ব্যবহার না করে একজন ব্যক্তিকে গুরুতর অসুস্থতা থেকে নিরাময় করা। জরিপ চলাকালীন, ডিসপেনজা দেখেছেন যে সমস্ত লোক যারা এই ধরনের অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে গেছে তারা নিশ্চিত যে চিন্তাভাবনা পদার্থের সাথে প্রাথমিক এবং যে কোনও রোগ নিরাময় করতে পারে।

নিউরাল নেটওয়ার্ক

ডাঃ ডিসপেনজার তত্ত্ব বলে যে যখনই আমরা একটি অভিজ্ঞতা অনুভব করি, তখন আমরা আমাদের মস্তিষ্কে প্রচুর পরিমাণে নিউরন "সক্রিয়" করি, যা আমাদের শারীরিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে।

এটি চেতনার অভূতপূর্ব শক্তি, মনোনিবেশ করার ক্ষমতার জন্য ধন্যবাদ, যা তথাকথিত সিনাপটিক সংযোগ তৈরি করে - নিউরনের মধ্যে সংযোগ। পুনরাবৃত্তিমূলক অভিজ্ঞতা (পরিস্থিতি, চিন্তাভাবনা, অনুভূতি) স্থিতিশীল নিউরাল সংযোগ তৈরি করে যাকে নিউরাল নেটওয়ার্ক বলা হয়। প্রতিটি নেটওয়ার্ক প্রকৃতপক্ষে একটি নির্দিষ্ট স্মৃতি, যার ভিত্তিতে ভবিষ্যতে আমাদের শরীর একই ধরনের বস্তু এবং পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া দেখায়।

ডিসপেন্সের মতে, আমাদের সমস্ত অতীত মস্তিষ্কের নিউরাল নেটওয়ার্কগুলিতে "রেকর্ড করা" হয়, যা আমরা সাধারণভাবে বিশ্ব এবং বিশেষ করে এর নির্দিষ্ট বস্তুগুলিকে উপলব্ধি ও অনুভব করার উপায়কে আকার দেয়। এইভাবে, এটি কেবল আমাদের কাছে মনে হয় যে আমাদের প্রতিক্রিয়াগুলি স্বতঃস্ফূর্ত। প্রকৃতপক্ষে, তাদের বেশিরভাগই শক্তিশালী নিউরাল সংযোগের সাথে প্রোগ্রাম করা হয়। প্রতিটি বস্তু (উদ্দীপনা) এক বা অন্য একটি নিউরাল নেটওয়ার্ক সক্রিয় করে, যা শরীরে নির্দিষ্ট রাসায়নিক বিক্রিয়াকে ট্রিগার করে।

এই রাসায়নিক বিক্রিয়ার কারণে আমরা একটি নির্দিষ্ট উপায়ে কাজ করি বা অনুভব করি - জায়গায় দৌড়ানো বা জমে যাওয়া, খুশি বা বিচলিত হওয়া, উত্তেজিত বা উদাসীন হওয়া ইত্যাদি। আমাদের সমস্ত মানসিক প্রতিক্রিয়া বিদ্যমান নিউরাল নেটওয়ার্ক দ্বারা সৃষ্ট রাসায়নিক প্রক্রিয়ার ফলাফল ছাড়া আর কিছুই নয় এবং সেগুলি অতীত অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে। অন্য কথায়, 99% ক্ষেত্রে আমরা বাস্তবতাকে যেমনটি তেমনটি উপলব্ধি করি না, তবে অতীতের তৈরি চিত্রগুলির উপর ভিত্তি করে এটি ব্যাখ্যা করি।

নিউরোফিজিওলজির মূল নিয়ম হল যে স্নায়ুগুলি একসাথে ব্যবহার করা হয় সেগুলি সংযোগ করে। এর মানে হল যে অভিজ্ঞতার পুনরাবৃত্তি এবং একত্রীকরণের ফলে নিউরাল নেটওয়ার্ক গঠিত হয়। অভিজ্ঞতা দীর্ঘ সময়ের জন্য পুনরুত্পাদন না হলে, তারপর নিউরাল নেটওয়ার্ক বিচ্ছিন্ন হয়। এইভাবে, একই নিউরাল নেটওয়ার্কের একটি বোতাম নিয়মিত "টিপানোর" ফলে একটি অভ্যাস তৈরি হয়। এইভাবে স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়া এবং শর্তযুক্ত প্রতিচ্ছবি তৈরি হয় - আপনার এখনও কী ঘটছে তা ভাবার এবং উপলব্ধি করার সময় নেই, তবে আপনার শরীর ইতিমধ্যে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে প্রতিক্রিয়া করছে।

মনোযোগের শক্তি

একটু চিন্তা করুন: আমাদের চরিত্র, আমাদের অভ্যাস, আমাদের ব্যক্তিত্ব হল স্থিতিশীল নিউরাল নেটওয়ার্কের একটি সেট যা আমরা যেকোন সময় দুর্বল বা শক্তিশালী করতে পারি বাস্তবতা সম্পর্কে আমাদের সচেতন উপলব্ধির জন্য ধন্যবাদ! আমরা যা অর্জন করতে চাই তার উপর সচেতনভাবে এবং বেছে বেছে ফোকাস করে, আমরা নতুন নিউরাল নেটওয়ার্ক তৈরি করি।

পূর্বে, বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করতেন যে মস্তিষ্ক স্থির, কিন্তু নিউরোফিজিওলজিস্টদের গবেষণায় দেখা যায় যে একেবারে প্রতিটি সামান্যতম অভিজ্ঞতা হাজার হাজার এবং লক্ষ লক্ষ স্নায়বিক পরিবর্তন তৈরি করে, যা সম্পূর্ণরূপে শরীরে প্রতিফলিত হয়। জো ডিসপেনজা তার দ্য ইভোলিউশন অফ আওয়ার ব্রেইন বইয়ে, আমাদের চেতনার পরিবর্তনের বিজ্ঞানে একটি যৌক্তিক প্রশ্ন করেছেন: আমরা যদি আমাদের চিন্তাভাবনাকে শরীরে কিছু নেতিবাচক অবস্থা প্ররোচিত করতে ব্যবহার করি, তাহলে এই অস্বাভাবিক অবস্থা কি শেষ পর্যন্ত আদর্শ হয়ে উঠবে?

ডিসপেনজা আমাদের চেতনার ক্ষমতা নিশ্চিত করার জন্য একটি বিশেষ পরীক্ষা পরিচালনা করেছিলেন।

এক গোষ্ঠীর লোকেরা প্রতিদিন এক ঘন্টা ধরে একই আঙুল দিয়ে স্প্রিং মেকানিজম টিপে। অন্য গ্রুপের লোকেদের শুধুমাত্র কল্পনা করতে হয়েছিল যে তারা ক্লিক করছে। ফলস্বরূপ, প্রথম গোষ্ঠীর লোকেদের আঙ্গুলগুলি 30% দ্বারা শক্তিশালী হয়েছিল, এবং দ্বিতীয় থেকে - 22% দ্বারা। শারীরিক পরামিতিগুলির উপর সম্পূর্ণরূপে মানসিক অনুশীলনের এই প্রভাবটি নিউরাল নেটওয়ার্কগুলির কাজের ফলাফল। তাই জো ডিসপেনজা প্রমাণ করেছেন যে মস্তিষ্ক এবং নিউরনের জন্য বাস্তব এবং মানসিক অভিজ্ঞতার মধ্যে কোন পার্থক্য নেই। এর মানে হল যে আমরা যদি নেতিবাচক চিন্তাভাবনার দিকে মনোযোগ দিই, আমাদের মস্তিষ্ক সেগুলিকে বাস্তবতা হিসাবে উপলব্ধি করে এবং শরীরের সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তন ঘটায়। যেমন, অসুস্থতা, ভয়, বিষণ্ণতা, আগ্রাসন ইত্যাদি।

রেক কোথা থেকে আসে?

ডিসপেনজার গবেষণা থেকে আরেকটি গ্রহণ আমাদের আবেগ উদ্বেগ. স্থিতিশীল নিউরাল নেটওয়ার্কগুলি সংবেদনশীল আচরণের অচেতন নিদর্শন গঠন করে, যেমন মানসিক প্রতিক্রিয়া কিছু ফর্ম একটি প্রবণতা. এর ফলে জীবনের পুনরাবৃত্তিমূলক অভিজ্ঞতা হয়।

আমরা একই রেকের উপর পা রাখি কারণ আমরা তাদের চেহারার কারণ বুঝতে পারি না! এবং কারণটি সহজ - শরীরের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট সেট রাসায়নিকের মুক্তির ফলে প্রতিটি আবেগ "অনুভূত" হয় এবং আমাদের শরীর কেবল এই রাসায়নিক সংমিশ্রণের উপর কোনওভাবে "নির্ভরশীল" হয়ে যায়। রাসায়নিকের উপর শারীরবৃত্তীয় নির্ভরতা হিসাবে এই নির্ভরতাকে অবিকল উপলব্ধি করার পরে, আমরা এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে পারি।

শুধুমাত্র একটি সচেতন পদ্ধতির প্রয়োজন।

বায়োকেমিস্ট, নিউরোফিজিওলজিস্ট, নিউরোসাইকোলজিস্ট, চিরোপ্যাক্টর, তিন সন্তানের পিতা (যাদের মধ্যে দুজন ডিসপেনজার উদ্যোগে পানির নিচে জন্মগ্রহণ করেছিলেন, যদিও 23 বছর আগে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এই পদ্ধতিটিকে সম্পূর্ণ পাগলামি হিসাবে বিবেচনা করা হয়েছিল) এবং যোগাযোগের জন্য খুব কমনীয় ব্যক্তি।

তার ব্যাখ্যাগুলিতে, তিনি সক্রিয়ভাবে কোয়ান্টাম পদার্থবিজ্ঞানের সর্বশেষ কৃতিত্বগুলি ব্যবহার করেন এবং ইতিমধ্যেই যে সময় এসেছে সে সম্পর্কে কথা বলেন, যখন মানুষের জন্য এখন কেবল কিছু শেখার জন্য যথেষ্ট নয়, তবে এখন তারা তাদের জ্ঞানকে অনুশীলনে প্রয়োগ করতে বাধ্য:

"কেন একটি বিশেষ মুহূর্ত বা একটি নতুন বছরের শুরুর জন্য অপেক্ষা করবেন যাতে আপনার চিন্তাভাবনা এবং জীবনকে আরও ভাল করার জন্য আমূল পরিবর্তন করা শুরু করা যায়? এখনই এটি করা শুরু করুন: প্রায়শই পুনরাবৃত্তি করা প্রতিদিনের নেতিবাচক আচরণগুলি দেখানো বন্ধ করুন যা আপনি পরিত্রাণ পেতে চান, উদাহরণস্বরূপ, সকালে নিজেকে বলুন: "আজ আমি কাউকে বিচার না করেই দিনটি বাঁচব" বা "আজ আমি হাহাকার করব না এবং সবকিছুর জন্য অভিযোগ করুন।" বা "আমি আজ বিরক্ত হব না"…।

একটি ভিন্ন ক্রমে কিছু করার চেষ্টা করুন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি প্রথমে ধুয়ে ফেলেন এবং তারপরে আপনার দাঁত ব্রাশ করেন তবে বিপরীতটি করুন। অথবা এটি গ্রহণ করুন এবং কাউকে ক্ষমা করুন। শুধু স্বাভাবিক নির্মাণ ভাঙ্গুন!!! এবং আপনি অস্বাভাবিক এবং খুব মনোরম সংবেদন বোধ করবেন, আপনি এটি পছন্দ করবেন, আপনার শরীর এবং চেতনায় সেই বিশ্বব্যাপী প্রক্রিয়াগুলি উল্লেখ করবেন না যা আপনি এটি দ্বারা শুরু করেন! নিজের সম্পর্কে ভাবতে এবং আপনার সেরা বন্ধুর মতো নিজের সাথে কথা বলার অভ্যাস করুন।

চিন্তাভাবনার পরিবর্তন শারীরিক শরীরে গভীর পরিবর্তন ঘটায়। যদি একজন ব্যক্তি নেন এবং চিন্তা করেন, নিরপেক্ষভাবে নিজেকে পাশ থেকে দেখেন:

আমি কে?

আমার খারাপ লাগছে কেন?

আমি কেন চাই না সেভাবে জীবনযাপন করছি?

আমার নিজের মধ্যে কি পরিবর্তন করতে হবে?

ঠিক কি আমাকে থামাচ্ছে?

আমি কি পরিত্রাণ পেতে চাই?

ইত্যাদি এবং আগের মতো প্রতিক্রিয়া না দেখাতে বা আগের মতো কিছু না করার তীব্র আকাঙ্ক্ষা অনুভব করেছিলেন, যার অর্থ হল তিনি "সচেতনতা" প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে গেছেন।

এটি একটি অভ্যন্তরীণ বিবর্তন। সেই মুহুর্তে, তিনি একটি লাফ দেন। তদনুসারে, ব্যক্তিত্ব পরিবর্তন হতে শুরু করে, এবং নতুন ব্যক্তিত্বের জন্য একটি নতুন শরীরের প্রয়োজন।

এইভাবে স্বতঃস্ফূর্ত নিরাময় ঘটে: একটি নতুন চেতনার সাথে, রোগটি আর শরীরে থাকতে পারে না, কারণ শরীরের পুরো বায়োকেমিস্ট্রি পরিবর্তিত হয় (আমরা চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করি এবং এটি প্রক্রিয়াগুলিতে জড়িত রাসায়নিক উপাদানগুলির সেটকে পরিবর্তন করে, আমাদের অভ্যন্তরীণ পরিবেশ রোগের জন্য বিষাক্ত হয়ে ওঠে), এবং ব্যক্তি পুনরুদ্ধার করে।

নির্ভরশীল আচরণ (অর্থাৎ ভিডিও গেম থেকে বিরক্তি পর্যন্ত যেকোনো কিছুর প্রতি আসক্তি) খুব সহজেই সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে: এটি এমন কিছু যা আপনি যখন চান তখন থামানো কঠিন বলে মনে করেন।

আপনি যদি আপনার কম্পিউটার থেকে নামতে না পারেন এবং প্রতি 5 মিনিটে আপনার সামাজিক নেটওয়ার্ক পৃষ্ঠাটি পরীক্ষা করতে না পারেন, বা আপনি বুঝতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, বিরক্তিকরতা আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে, কিন্তু আপনি বিরক্ত হওয়া বন্ধ করতে পারবেন না, জেনে রাখুন যে আপনার শুধু নেশাই নয়। মানসিক স্তরে, কিন্তু জৈব রাসায়নিক স্তরেও। (আপনার শরীরে এই অবস্থার জন্য দায়ী হরমোনের ইনজেকশন প্রয়োজন)।

এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে রাসায়নিক উপাদানগুলির ক্রিয়া 30 সেকেন্ড থেকে 2 মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হয় এবং আপনি যদি এই বা সেই অবস্থাটি আরও বেশি সময় ধরে অনুভব করতে থাকেন তবে জেনে রাখুন যে বাকি সময় আপনি কৃত্রিমভাবে নিজের মধ্যে বজায় রাখবেন, আপনার চিন্তাভাবনা দিয়ে। নিউরাল নেটওয়ার্কের একটি চক্রাকার উত্তেজনাকে উস্কে দেয় এবং অবাঞ্ছিত হরমোনগুলির পুনঃনিঃসরণ নেতিবাচক আবেগ সৃষ্টি করে, যেমন আপনি নিজের মধ্যে এই অবস্থা বজায় রাখুন!

সর্বোপরি, আপনি স্বেচ্ছায় আপনার অনুভূতি চয়ন করুন। এই ধরনের পরিস্থিতির জন্য সর্বোত্তম উপদেশ হল আপনার মনোযোগ অন্য কিছুতে পরিবর্তন করতে শিখুন: প্রকৃতি, খেলাধুলা, কমেডি দেখা, বা এমন কিছু যা আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে এবং পরিবর্তন করতে পারে। মনোযোগের একটি তীক্ষ্ণ পুনঃ কেন্দ্রীভূত করা হরমোনগুলির ক্রিয়াকে দুর্বল এবং "নির্বাপিত" করবে যা একটি নেতিবাচক অবস্থায় সাড়া দেয়। এই ক্ষমতাকে বলা হয় নিউরোপ্লাস্টিসিটি।

এবং আপনি নিজের মধ্যে এই গুণটি যত ভালভাবে বিকাশ করবেন, আপনার প্রতিক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করা আপনার পক্ষে তত সহজ হবে, যা একটি শৃঙ্খলে, বাহ্যিক বিশ্ব এবং আপনার অভ্যন্তরীণ অবস্থা সম্পর্কে আপনার উপলব্ধিতে বিশাল বৈচিত্র্যের দিকে নিয়ে যাবে। এই প্রক্রিয়াকে বলা হয় বিবর্তন।

কারণ নতুন চিন্তা নতুন পছন্দের দিকে নিয়ে যায়, নতুন পছন্দ নতুন আচরণের দিকে পরিচালিত করে, নতুন আচরণ নতুন অভিজ্ঞতার দিকে পরিচালিত করে, নতুন অভিজ্ঞতা নতুন আবেগের দিকে পরিচালিত করে, যা বাইরের বিশ্বের নতুন তথ্যের সাথে আপনার জিনগুলিকে এপিজেনেটিকভাবে পরিবর্তন করতে শুরু করে (অর্থাৎ গৌণ). এবং তারপরে এই নতুন আবেগগুলি, ঘুরে, নতুন চিন্তার উদ্রেক করতে শুরু করে এবং এইভাবে আপনি আত্মসম্মান, আত্মবিশ্বাস ইত্যাদি বিকাশ করেন। এভাবেই আমরা নিজেদের এবং সেই অনুযায়ী আমাদের জীবনকে উন্নত করতে পারি।

বিষন্নতাও আসক্তির একটি প্রধান উদাহরণ। আসক্তির যে কোনো অবস্থা শরীরের জৈব রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতার পাশাপাশি মন-শরীরের সংযোগের কাজে ভারসাম্যহীনতা নির্দেশ করে।

লোকেরা সবচেয়ে বড় ভুলটি করে যে তারা তাদের আবেগ এবং আচরণের লাইনগুলি তাদের ব্যক্তিত্বের সাথে যুক্ত করে: আমরা কেবল বলি "আমি নার্ভাস", "আমি দুর্বল-ইচ্ছা", "আমি অসুস্থ", "আমি অসুখী" ইত্যাদি। তারা বিশ্বাস করে যে নির্দিষ্ট আবেগের প্রকাশ তাদের ব্যক্তিত্বকে চিহ্নিত করে, তাই তারা ক্রমাগত অবচেতনভাবে একটি প্রতিক্রিয়া প্যাটার্ন বা অবস্থার পুনরাবৃত্তি করতে চায় (উদাহরণস্বরূপ, শারীরিক অসুস্থতা বা হতাশা), যেন প্রতিবার তারা কে তা নিশ্চিত করে। তারা নিজেরা একই সাথে অনেক কষ্ট করলেও! এক বিশাল বিভ্রম। ইচ্ছা হলে যে কোনও অবাঞ্ছিত অবস্থা সরানো যেতে পারে এবং প্রতিটি ব্যক্তির ক্ষমতা কেবল তার কল্পনা দ্বারা সীমাবদ্ধ।

এবং যখন আপনি আপনার জীবনে পরিবর্তন চান, তখন আপনি যা চান তা পরিষ্কারভাবে কল্পনা করুন, তবে আপনার মনের মধ্যে একটি "কঠিন পরিকল্পনা" তৈরি করবেন না যে এটি কীভাবে ঘটবে, আপনার জন্য সেরা বিকল্পটি "বাছাই করার" সম্ভাবনার জন্য, যা পরিবর্তন হতে পারে। সম্পূর্ণ অপ্রত্যাশিত হতে আউট.

অভ্যন্তরীণভাবে শিথিল করা এবং এমন কিছুর জন্য হৃদয়ের নীচ থেকে আনন্দ করার চেষ্টা করা যথেষ্ট যা এখনও ঘটেনি, তবে অবশ্যই ঘটবে। তুমি কি জানো কেন? কারণ বাস্তবতার কোয়ান্টাম স্তরে, এটি ইতিমধ্যেই ঘটেছে, যদি আপনি স্পষ্টভাবে কল্পনা করেন এবং আন্তরিকভাবে খুশি হন। কোয়ান্টাম লেভেল থেকেই ইভেন্টের বাস্তবায়নের উত্থান শুরু হয়।

তাই প্রথমে সেখানে শুরু করুন। লোকেরা কেবলমাত্র যা "ছুঁয়ে ফেলা যায়" তাতে আনন্দ করতে অভ্যস্ত, যা ইতিমধ্যে উপলব্ধি করা হয়েছে। কিন্তু আমরা নিজেদেরকে বিশ্বাস করতে অভ্যস্ত নই এবং বাস্তবতাকে সহ-সৃষ্টি করার আমাদের ক্ষমতার উপর, যদিও আমরা এটি প্রতিদিন করি এবং বেশিরভাগই, একটি নেতিবাচক তরঙ্গে। আমাদের ভয় কতবার উপলব্ধি করা হয় তা মনে রাখা যথেষ্ট, যদিও এই ঘটনাগুলিও আমাদের দ্বারা গঠিত হয়, শুধুমাত্র নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই … তবে আপনি যখন আপনার চিন্তাভাবনা এবং আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা বিকাশ করেন, তখন সত্যিকারের অলৌকিক ঘটনা ঘটতে শুরু করে।

আমাকে বিশ্বাস করুন, আমি হাজার হাজার সুন্দর এবং অনুপ্রেরণামূলক উদাহরণ দিতে পারি। আপনি জানেন, যখন কেউ হাসে এবং বলে যে কিছু ঘটবে, এবং তারা তাকে জিজ্ঞাসা করে: "আপনি কিভাবে জানেন?", এবং তিনি শান্তভাবে উত্তর দেন: "আমি শুধু জানি …"। এটি ঘটনাগুলির একটি নিয়ন্ত্রিত উপলব্ধির একটি প্রাণবন্ত উদাহরণ … আমি নিশ্চিত যে প্রত্যেকেই অন্তত একবার এই বিশেষ অবস্থাটি অনুভব করেছে।"

আমাদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অভ্যাস হওয়া উচিত নিজেদের থাকার অভ্যাস।

জো ডিসপেনজা

এবং ডিসপেনজা পরামর্শ দেন: কখনই শেখা বন্ধ করবেন না। যখন একজন ব্যক্তি অবাক হয় তখন তথ্যটি সর্বোত্তমভাবে শোষিত হয়। প্রতিদিন নতুন কিছু শেখার চেষ্টা করুন - এটি আপনার মস্তিষ্কের বিকাশ এবং প্রশিক্ষণ দেয়, নতুন নিউরাল সংযোগ তৈরি করে, যা আপনার সচেতনভাবে চিন্তা করার ক্ষমতা পরিবর্তন এবং বিকাশ করে, যা আপনাকে আপনার নিজের সুখী এবং পরিপূর্ণ বাস্তবতার মডেল করতে সহায়তা করবে।

আরও দেখুন: চিন্তার শক্তি মানুষের জেনেটিক কোড পরিবর্তন করে