স্মার্টফোনের যুগ কীভাবে পুরো তরুণ প্রজন্মকে নিশ্চিহ্ন করে দিচ্ছে?

2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59

আজকের আমেরিকান কিশোররা সর্বব্যাপী ডিজিটালাইজেশনের যুগে বেড়ে উঠছে, যখন স্মার্টফোন চিরন্তন সঙ্গী হয়ে উঠেছে। এবং, জাতীয় জরিপ দ্বারা প্রমাণিত, আরও বেশি সংখ্যক কিশোর-কিশোরী সংকটে রয়েছে।

এখানে সম্ভবত সবচেয়ে উদ্বেগজনক পরিসংখ্যান রয়েছে: 2009 থেকে 2017 সালের মধ্যে, আত্মহত্যার প্রবণতা সহ উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের অনুপাত 25% বৃদ্ধি পেয়েছে। 2005 থেকে 2014 সালের মধ্যে ক্লিনিক্যাল ডিপ্রেশনে আক্রান্ত কিশোর-কিশোরীদের অনুপাত 37% বৃদ্ধি পেয়েছে। সম্ভবত, বাস্তবে, এই পরিসংখ্যানটি আরও বেশি, কেবল কেউ কেউ এটি স্বীকার করতে বিব্রত। এ ছাড়া আত্মহত্যার কারণে মৃত্যুর হারও বাড়ছে।

প্রাপ্তবয়স্করা এই প্রবণতাগুলি লক্ষ্য করেছেন এবং চিন্তিত হয়েছেন: ফোনগুলি দায়ী!

"এটা কি সত্য যে স্মার্টফোন একটি পুরো প্রজন্মকে নিশ্চিহ্ন করে দিয়েছে?" - 2017 সালে "আটলান্টিক" ম্যাগাজিনকে উত্তেজক কভার থেকে জিজ্ঞাসা করেছিলেন। তার অত্যন্ত প্রশংসিত নিবন্ধে, সান দিয়েগো স্টেট ইউনিভার্সিটির মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক জিন টুয়েঞ্জ মানসিক স্বাস্থ্য এবং প্রযুক্তির মধ্যে যোগসূত্রের সংক্ষিপ্তসার করেছেন - এবং ইতিবাচক উত্তর দিয়েছেন। একই মত দৃঢ়ভাবে প্রতিষ্ঠিত হয়েছে গণচেতনায়।

স্মার্টফোন নিয়ে মানুষের ভয় শুধু হতাশা বা উদ্বেগের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। জুয়া খেলার আসক্তি এবং টেলিফোন আসক্তি দ্বারা প্রকৃত আতঙ্কের বীজ বপন করা হয় - ডিজিটাল প্রযুক্তির সর্বব্যাপীতার কারণে আমাদের ঘনত্ব এবং স্মৃতিশক্তির অবনতি ঘটে। এই সমস্ত প্রশ্ন সত্যিই ভয়ঙ্কর: প্রযুক্তি আমাদের পাগল করে তুলছে।

কিন্তু বৈজ্ঞানিক সাহিত্যকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন এবং বিজ্ঞানীদের সাথে চ্যাট করুন যারা এটির গভীরে যাওয়ার চেষ্টা করছেন - এবং আপনার আত্মবিশ্বাস চলে যাবে।

ডিজিটাল প্রযুক্তি এবং মানসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে কোনো যোগসূত্র আছে কিনা তা নিয়ে গবেষণা প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের উভয়ের গবেষণায় অনিশ্চিত ফলাফল দিয়েছে। স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির মনোবিজ্ঞান বিভাগের চেয়ার অ্যান্টনি ওয়াগনার বলেন, বৈজ্ঞানিক জগতে বিভ্রান্তি রয়েছে। কারণগত সম্পর্কের জন্য কি বাধ্যতামূলক প্রমাণ আছে যে সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি আমাদের উপলব্ধি, স্নায়বিক ফাংশন, বা নিউরোবায়োলজিক্যাল প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে? উত্তর: আমাদের কোন ধারণা নেই। আমাদের কাছে এমন ডেটা নেই”।

কিছু গবেষকের সাথে আমি কথা বলেছি - এমনকি যারা বিশ্বাস করে যে ডিজিটাল প্রসারণ এবং মানসিক অসুস্থতার মধ্যে যোগসূত্র অতিরঞ্জিত - বিশ্বাস করে যে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা যার জন্য আরও অধ্যয়ন এবং বিশ্লেষণ প্রয়োজন৷

কিশোর-কিশোরীদের ভয়, বিষণ্ণতা এবং আত্মহত্যার জন্য প্রযুক্তিকে কোনোভাবে দায়ী করা হলে, আমাদের অবশ্যই নিশ্চিত হতে হবে। এবং যদি ডিজিটাল ডিভাইসের সর্বব্যাপীতা যে কোনও উপায়ে মানুষের মানসিকতাকে প্রভাবিত করে - কীভাবে আমাদের মস্তিষ্ক বিকাশ করে, স্ট্রেস মোকাবেলা করে, মনে রাখে, মনোযোগ দেয় এবং সিদ্ধান্ত নেয় - তাহলে আমাদের আবার নিশ্চিত হওয়া দরকার।

প্রযুক্তি কীভাবে শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে সেই প্রশ্নটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আতঙ্কিত মেজাজের কারণগুলির সংগৃহীত ডেটার জন্য বিষয়টির আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন। তাই আমি এই ক্ষেত্রের গবেষকদের একটি সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছি: আমরা কীভাবে সবচেয়ে বিশ্বাসযোগ্য উত্তর পেতে পারি?

তারা আমাকে ব্যাখ্যা করেছিল যে এটি কী দিয়ে পরিপূর্ণ এবং কীভাবে পরিস্থিতি সংশোধন করা যেতে পারে। সহজ কথায়: বিজ্ঞানীদের সুনির্দিষ্ট, নির্দিষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা দরকার, তাদের মানসম্পন্ন ডেটা সংগ্রহ করতে হবে এবং মনোবিজ্ঞানের সমস্ত ক্ষেত্রে। এবং, আশ্চর্যজনকভাবে, বিজ্ঞানীরা শক্তিহীন হয়ে পড়বেন যদি তারা অ্যাপল এবং গুগলের মতো টেক জায়ান্টদের সাহায্য না করেন।

সোশ্যাল মিডিয়া এবং হতাশার মধ্যে যোগসূত্র কোথা থেকে এসেছে?

প্রযুক্তি এবং সোশ্যাল মিডিয়ার অত্যধিক ব্যবহার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এই জল্পনাটি ব্যাট থেকে বেরিয়ে আসেনি।

"স্মার্টফোনের আবির্ভাব কিশোর জীবনের প্রতিটি দিককে আমূল পরিবর্তন করেছে," টুয়েঞ্জ দ্য আটলান্টিকের জন্য লিখেছেন৷ এমনকি যদি "মৌলবাদী" শব্দটি আপনাকে বিভ্রান্ত করে, তবে এটি অস্বীকার করা কঠিন যে কিশোর-কিশোরীরা একে অপরের সাথে যোগাযোগের উপায় (বা, আপনি যদি চান, যোগাযোগ করবেন না) পরিবর্তন হয়েছে। এই পরিবর্তনগুলি কি কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে মানসিক অসুস্থতার উদ্বেগজনক বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত?

এটি একটি আকর্ষণীয় সংস্করণ, একটি ভিত্তি বর্জিত নয়।

প্রথমত, কোনো তথ্য নেই বলে, ওয়াগনার মানে এই নয় যে কোনো গবেষণা করা হয়নি। তিনি যা বোঝাতে চেয়েছিলেন তা হ'ল ডিজিটাল প্রযুক্তি মনের জন্য ক্ষতিকারক এমন কোনও চূড়ান্ত প্রমাণ নেই।

এই জিনিস সত্যিই দাঁড়ানো কিভাবে. অল্পবয়সিদের মধ্যে বেশ কয়েকটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ফোনে এবং কম্পিউটারে সময় কাটানো এবং বিষণ্ণতা সিন্ড্রোম সহ সুস্থতার কিছু সূচকের মধ্যে একটি পরিসংখ্যানগতভাবে উল্লেখযোগ্য সম্পর্ক রয়েছে।

যাইহোক, যুবকদের মধ্যে রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রের এই গবেষণাগুলি ডিজিটাল প্রযুক্তিতে ফোকাস করেনি। তারা শুধুমাত্র কিশোর-কিশোরীদের আচরণ এবং মনোবিজ্ঞানের একটি সাধারণ মূল্যায়ন প্রদান করে - উদাহরণস্বরূপ, মাদকের ব্যবহার, যৌনতা এবং খাদ্যের বিষয়ে।

2017 সালে, Twenge এবং তার সহকর্মীরা দুটি সমীক্ষায় একটি উদ্বেগজনক প্যাটার্ন খুঁজে পেয়েছেন: যে সমস্ত কিশোর-কিশোরীরা সোশ্যাল মিডিয়াতে বেশি সময় ব্যয় করে তাদের বিষণ্নতা এবং আত্মহত্যার প্রবণতার ঝুঁকি বেশি হতে পারে। তদুপরি, এই প্যাটার্নটি কিশোরী মেয়েদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি উচ্চারিত হয়েছিল।

এখানে একবারে তিনটি রিজার্ভেশন করতে হবে। প্রথমত, ডেটা কার্যকারণকে বোঝায় না।

দ্বিতীয়ত, বিষণ্ণতার লক্ষণ মানে ক্লিনিকাল বিষণ্নতা নয়। কিশোর উত্তরদাতারা কেবল এই বিবৃতির সাথে একমত যে "জীবন প্রায়ই আমার কাছে অর্থহীন বলে মনে হয়।" যাইহোক, অন্য একটি জরিপে, Twenge এবং তার সহকর্মী দেখতে পেয়েছেন যে কিশোর-কিশোরীরা যারা দিনে সাত বা তার বেশি ঘন্টা ইলেকট্রনিক ডিভাইস ব্যবহার করে তাদের দ্বিগুণ ঘন ঘন বিষণ্নতা ধরা পড়ে।

এই ধরনের রিজার্ভেশন যেমন অধ্যয়ন সঙ্গে teeming হয়. সাধারণভাবে, তারা খুব কমই একটি কার্যকারণ সম্পর্ক পরিচালনা করে, তবে তারা ক্লিনিকাল মূল্যায়ন (ব্যক্তিগত ডেটার উপর নির্ভর করে) বাদ দেয়, ইচ্ছাকৃতভাবে মানসিক স্বাস্থ্য শব্দটিকে ব্যাখ্যা করে, একটি স্ব-মূল্যায়ন স্কেল ব্যবহার করে এবং "স্ক্রিন টাইম" এবং "ব্যবহার" এর মতো সাধারণীকরণের অবলম্বন করে। ইলেকট্রনিক ডিভাইস" - যেখানে যেকোনো ডিভাইস অন্তর্ভুক্ত থাকে, তা স্মার্টফোন, ট্যাবলেট বা কম্পিউটার হোক। অতএব, তাদের ফলাফল, তাদের সমস্ত পরিসংখ্যানগত তাত্পর্যের জন্য, খুব বিনয়ী।

বিভ্রান্তি আরও বেড়ে যায় যে বিভিন্ন গবেষণা বিভিন্ন পরামিতিগুলির দিকে তাকায়: টুয়েঞ্জ এবং সহকর্মীরা মেজাজের দিকে তাকিয়ে, অন্যরা মনোযোগ, স্মৃতি বা ঘুমের প্রতি বেশি আগ্রহী।

এখানে কয়েকটি কারণ রয়েছে কেন বিজ্ঞানীরা স্পষ্টভাবে এমন একটি আপাতদৃষ্টিতে সহজ প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন না, প্রযুক্তি শিশুদের সাহায্য করে বা বিপরীতভাবে ক্ষতি করে।

কনট্যুরগুলি আরও সঠিকভাবে বর্ণনা করার জন্য, গবেষকদের প্রযুক্তিগত সাহিত্যে বেশ কয়েকটি গুরুতর সমস্যা মোকাবেলা করতে হবে। চলুন তাদের বিবেচনা করা যাক.

স্ক্রীন টাইম পরিমাপ করা কঠিন

বিবেচনা করুন যে তরুণদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর গবেষণা পুষ্টি বিজ্ঞানের অনুরূপ - সেখানেও, শয়তান তার পা ভেঙে দেবে।

পুষ্টিবিদরা রোগীর আত্মসম্মানের উপর অনেক বেশি নির্ভর করে। লোকেরা কী খেয়েছিল এবং কখন খেয়েছিল তা মনে রাখতে বলা হয়। আর মানুষের স্মৃতিশক্তি খারাপ। আমার সহকর্মী জুলিয়া বেলুজ যেমন ব্যাখ্যা করেছেন, এবং এতটাই যে পদ্ধতিটি নিজেই নিরাপদে "মৌলিকভাবে ভুল" হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।

সম্ভবত এটি নিজেকে জিজ্ঞাসা করা বোধগম্য হয়, এটি কি নেটওয়ার্ক আচরণের অধ্যয়নের সাথে একই রকম? প্রকৃতপক্ষে, সমস্ত সমীক্ষায়, কিশোর-কিশোরীদের প্রায়শই নিজের জন্য অনুমান করতে বলা হয় যে তারা বিভিন্ন ডিভাইস - ফোন, কম্পিউটার বা ট্যাবলেট ব্যবহার করে দিনে কত ঘন্টা ব্যয় করে। উত্তরগুলি "স্ক্রিন টাইম" কলামে সংক্ষিপ্ত করা হয়েছে।মাঝে মাঝে, প্রশ্নটি পরিষ্কার করা হয়: "আপনি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে দিনে কত ঘন্টা ব্যয় করেন?" অথবা "আপনি দিনে কত ঘন্টা কম্পিউটার গেমস খেলেন?"

তাদের উত্তর দেওয়া এটি শোনার চেয়ে কঠিন। আপনি কতক্ষণ আপনার ফোন অলস সময় ব্যয় করেন - উদাহরণস্বরূপ, সুপারমার্কেটে বা টয়লেটে লাইনে? আমরা কোন উদ্দেশ্য ছাড়াই ডিভাইসগুলিতে যত বেশি আঁকড়ে ধরি, আমাদের নিজের অভ্যাসগুলিকে নিজেরাই ট্র্যাক করা তত কঠিন হয়ে যায়।

একটি 2016 সমীক্ষায় দেখা গেছে যে উত্তরদাতাদের মাত্র এক তৃতীয়াংশ তাদের ইন্টারনেটে ব্যয় করা সময়ের অনুমানে সঠিক। সাধারণভাবে, লোকেরা এই পরামিতিটিকে অতিরঞ্জিত করে, বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন।

« স্ক্রীন টাইম ভিন্ন হতে পারে, তবে পার্থক্য বিবেচনা করা হয় না

প্রশ্নটির গঠনে আরেকটি সমস্যা - এটি খুব বিস্তৃতভাবে রাখা হয়েছে।

"স্ক্রিন টাইম আলাদা, এটি একই জিনিস নয়। কম্পিউটারে সময় কাটানোর শত শত উপায় রয়েছে, তুলসা, ওকলাহোমার মস্তিষ্ক গবেষণা ইনস্টিটিউটের ফ্লোরেন্স পেসলিন ব্যাখ্যা করেছেন। - আপনি সোশ্যাল মিডিয়াতে বসতে পারেন, গেম খেলতে পারেন, গবেষণা করতে পারেন, পড়তে পারেন। আপনি আরও এগিয়ে যেতে পারেন. সুতরাং, বন্ধুদের সাথে অনলাইনে খেলা একা খেলার মতো নয়।"

এই পয়েন্টটি গবেষণায় আরও সম্পূর্ণরূপে প্রতিফলিত হওয়া উচিত।

অক্সফোর্ড ইনস্টিটিউট ফর ইন্টারনেট রিসার্চের পরীক্ষামূলক মনোবিজ্ঞানী অ্যান্ড্রু প্রজিবিলস্কি বলেছেন, “ডায়েটিক্সে, কেউ 'খাওয়ার সময়' নিয়ে কথা বলে না। - আমরা ক্যালোরি, প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট সম্পর্কে কথা বলছি। "স্ক্রিন টাইম" শব্দটি সম্পূর্ণ প্যালেটকে প্রতিফলিত করে না।"

এটি করা সহজ নয়, কারণ প্রযুক্তি স্থির থাকে না। আজ কিশোর-কিশোরীরা TikTok নেটওয়ার্কে (বা অন্য কোথায়?), এবং আগামীকাল তারা একটি নতুন সামাজিক প্ল্যাটফর্মে স্যুইচ করবে। ডায়েটিক্সে, অন্ততপক্ষে, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে কার্বোহাইড্রেট সবসময় কার্বোহাইড্রেট থাকবে। স্মার্টফোন অ্যাপের বিপরীতে, তারা পরিবর্তন হবে না।

"আজ সংবাদপত্র আপনাকে বলে যে ওয়াইন ভাল, কিন্তু আগামীকাল এটি খারাপ," প্রজিবিলস্কি ব্যাখ্যা করেন। - এখন কল্পনা করুন যে একই হারে ওয়াইন পরিবর্তিত হলে এটি কেমন হবে। যদি শুধুমাত্র নতুন ওয়াইন ক্রমাগত প্রদর্শিত হয়।"

এদিকে আমাদের চারপাশের পর্দাগুলো আরো বেশি হয়ে যাচ্ছে। ইতিমধ্যেই স্ক্রিন এবং ইন্টারনেট অ্যাক্সেস সহ এমনকি রেফ্রিজারেটর রয়েছে। এটি কি "স্ক্রিন টাইম" হিসাবে বিবেচিত হয়?

অক্সফোর্ড ইনস্টিটিউট ফর ইন্টারনেট রিসার্চের মনোবিজ্ঞানী অ্যামি অরবেন ব্যাখ্যা করেন, "যখন আপনি ডিজিটাল প্রযুক্তিকে সামগ্রিকভাবে দেখেন, তখন গুরুত্বপূর্ণ সূক্ষ্মতা হারিয়ে যায়।" "আপনি যদি ইনস্টাগ্রামে পাতলা মডেলগুলির সাথে পৃষ্ঠাগুলি ফ্লিপ করেন, আপনি যদি আপনার দাদী বা সহপাঠীদের সাথে স্কাইপে চ্যাট করেন তবে প্রভাবটি একই হবে না।"

বিজ্ঞানীরা "প্যাসিভ ডেটা সংগ্রহ" দাবি করেন এবং মিডিয়া জায়ান্টদের কাছ থেকে সাহায্য আশা করেন

ব্রেসলিন বর্তমানে বয়ঃসন্ধিকালে মস্তিষ্কের বিকাশের একটি বড় আকারের গবেষণায় কাজ করছেন। এই কাজটি ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ দ্বারা অর্থায়ন করা হয় এবং জ্ঞানীয় মস্তিষ্কের বিকাশের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

আজ অবধি, 9 বছর বয়সী 11,800 শিশু 10 বছরেরও বেশি সময় ধরে পর্যবেক্ষণে রয়েছে। স্মার্ট ব্রেসলেট ব্যবহার করে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ নিরীক্ষণ সহ বিভিন্ন সূচকে শিশুদের বিকাশ এবং আচরণ বার্ষিক মূল্যায়ন করা হয়। শিশুরা প্রতি দুই বছর অন্তর মস্তিষ্কের স্ক্যান করে তাদের নিউরোবায়োলজিক্যাল বিকাশ ট্র্যাক করতে।

এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী এবং উচ্চ-প্রযুক্তির অধ্যয়ন যার লক্ষ্য হল কার্যকারণ সম্পর্ক স্থাপন করা। যদি বাচ্চারা উদ্বিগ্ন মেজাজের পরিবর্তন, বিষণ্নতা বা আসক্তির বিকাশ করে, তবে বিজ্ঞানীরা তাদের ব্যক্তিত্বের গঠনের বছরগুলিতে সমস্ত পূর্বসূরি এবং সহজাত বিশ্লেষণ করতে সক্ষম হবেন এবং তাদের মধ্যে কোনটি মানসিক বিকাশ নির্ধারণ করেছে তা নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন।

আজ অবধি, বিজ্ঞানীরা এখনও দ্ব্যর্থহীনভাবে এই প্রশ্নের উত্তর দিতে সক্ষম হননি, ব্রেসলিন স্বীকার করেছেন। এটি সব তথ্যের অভাবের জন্য নেমে আসে। তার গবেষণায়, শিশুদের তারা কম্পিউটারে ঠিক কী করছে তা নির্দেশ করতে বলা হয়। স্ক্রীন টাইমকে মাল্টিপ্লেয়ার গেমস, একক এবং সোশ্যাল মিডিয়ার মতো উপশ্রেণীতে ভাগ করা হয়েছে। আবার, নতুন অ্যাপ্লিকেশন ক্রমাগত প্রদর্শিত হচ্ছে - আপনি সবকিছু ট্র্যাক রাখতে পারবেন না.অতএব, বিজ্ঞানীরা বাইরের সাহায্য ছাড়া কীভাবে ডিভাইস এবং সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি বিকাশমান মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে চূড়ান্ত সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে সক্ষম হওয়ার সম্ভাবনা কম।

অতএব, ব্রেসলিন এবং তার সহকর্মীদের সমস্ত আশা প্যাসিভ ডেটা সংগ্রহের জন্য। তারা চায় স্মার্টফোন অপারেটিং সিস্টেমের প্রধান বিকাশকারী অ্যাপল এবং গুগল, বাচ্চারা তাদের ফোনে যা করে তা তাদের সাথে শেয়ার করুক।

কোম্পানিগুলোর কাছে এসব তথ্য আছে। নতুন পরিসংখ্যান অ্যাপের কথা ভাবুন যা সম্প্রতি আইফোনে হাজির হয়েছে। ব্যবহারকারীরা কীভাবে ফোনে তাদের সময় কাটায় সে সম্পর্কে এটি সাপ্তাহিক প্রতিবেদন সরবরাহ করে। যাইহোক, এই তথ্য বিজ্ঞানীদের কাছে উপলব্ধ নয়।

"এখন যে স্ক্রিন টাইম অপারেটিং সিস্টেম দ্বারা পরিমাপ করা হয়, বিজ্ঞানীরা ক্রমবর্ধমানভাবে অ্যাপলকে গবেষণার জন্য এই ডেটা অ্যাক্সেস করতে বলছেন," ব্রেসলিন ব্যাখ্যা করেছেন। জরিপ অংশগ্রহণকারীদের এবং তাদের পিতামাতার অনুমতি নিয়ে, বিজ্ঞানীরা একটি প্রশ্ন ছাড়াই শিশুদের নেটওয়ার্কিং অভ্যাস খুঁজে বের করতে সক্ষম হবেন। তার মতে, "গুগল" ইতিমধ্যেই সম্মত হয়েছে, মামলাটি "অ্যাপল" এর জন্য।

আপনি তৃতীয় পক্ষের অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করতে পারেন, তবে তারা প্রায়শই অত্যধিক অনুপ্রবেশকারী এবং পৃথক কী টিপে পর্যন্ত সবকিছু নিবন্ধন করে। উপরন্তু, তাদের অ্যাপ্লিকেশনগুলি প্রায়শই বগি এবং অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে খারাপভাবে একত্রিত হয়। সরাসরি অ্যাপল থেকে পাওয়া ডেটা, ব্রেসলিন ব্যাখ্যা করে, বিজ্ঞানীদের তাদের ইতিমধ্যে থাকা তথ্যে অ্যাক্সেস দেবে।

তবে প্যাসিভ ডেটা সংগ্রহের সাথেও, এখনও অনেক দূর যেতে হবে। তারা শিশুদের ক্ষতি করে কি না তা দ্ব্যর্থহীনভাবে বলা খুব কঠিন।

বিজ্ঞানীদের প্রভাবের মাত্রা সম্পর্কে একমত হওয়া দরকার

ধরা যাক ডিজিটাল প্রযুক্তি মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। কিন্তু কীভাবে আমরা নিশ্চিত হতে পারি যে এই সংযোগটি আসলেই মৌলিক গুরুত্বের? এটি আরেকটি মূল প্রশ্ন যা বিজ্ঞানীদের উত্তর দিতে হবে।

সর্বোপরি, অনেকগুলি কারণ শিশুর মানসিকতাকে প্রভাবিত করে - পিতামাতা, অর্থনৈতিক অবস্থা, বাস্তুবিদ্যা, বই পড়ার অভ্যাস ইত্যাদি।

যদি এই সমস্ত কারণ জড়িত থাকে, এবং ডিজিটাল প্রযুক্তি সমুদ্রের একটি ড্রপ মাত্র? হয়তো অন্যান্য পদক্ষেপ আন্তর্জাতিক সম্প্রদায়ের মনোযোগ প্রাপ্য - উদাহরণস্বরূপ, শিশু দারিদ্র্য নির্মূল করতে?

আমি মনে করি তারা ভিজ্যুয়াল ইমেজ ক্ষতি করবে না.

2017 সালে, Twenge একটি গবেষণায় দেখেছেন যে, সোশ্যাল মিডিয়ায় বসে থাকা এবং হতাশার লক্ষণগুলির মধ্যে সম্পর্ক ছিল 0.05। মেয়েদের মধ্যে, এই সংখ্যাটি কিছুটা বেশি ছিল - 0.06। কিন্তু আপনি যদি কিছু ছেলেদের ধরে নেন, তাহলে তা ছিল মাত্র 0.01 - তাহলে, নীতিগতভাবে, প্রাসঙ্গিক হতে বন্ধ হয়েছে.

সমাজবিজ্ঞানে, পারস্পরিক সম্পর্ক -1 থেকে +1 পর্যন্ত পরিসরের মান দ্বারা পরিমাপ করা হয়। মাইনাস ওয়ান মানে নিখুঁত নেতিবাচক সম্পর্ক এবং প্লাস ওয়ান মানে নিখুঁত ইতিবাচক সম্পর্ক।

তাই 0.05 বেশ ছোট. আসুন এটি কল্পনা করার চেষ্টা করি। মনোবিজ্ঞানী ক্রিস্টোফার ম্যাগনাসন পরিসংখ্যান দেখার জন্য একটি দুর্দান্ত অনলাইন টুল অফার করেন। এখানে 1,000 অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীদের ডেটার একটি পরিকল্পিত গ্রাফ রয়েছে৷ কল্পনা করুন x-অক্ষ হল হতাশাজনক উপসর্গ এবং y-অক্ষ হল সোশ্যাল মিডিয়ায় সময় কাটানো। আপনি যদি অক্জিলিয়ারী লাইন না আঁকেন, আপনি কি এই সম্পর্কটি আদৌ লক্ষ্য করবেন?

এটি ভেন ডায়াগ্রামে দুটি প্যারামিটারের আংশিক ওভারল্যাপ হিসাবেও দেখানো যেতে পারে।

Twenge এবং তার সহকর্মীরা আরও খুঁজে পেয়েছেন যে ইলেকট্রনিক ডিভাইস ব্যবহার এবং আত্মহত্যার প্রবণতার মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক (মূল গবেষণায় সংজ্ঞায়িত) ছিল 0.12, যা সামান্য বেশি।

এই পারস্পরিক সম্পর্কগুলির মধ্যে কিছু পরিসংখ্যানগতভাবে তাৎপর্যপূর্ণ বলে বিবেচিত হয় এবং বেশ কয়েকটি গবেষণায় পুনরুত্থিত হয়েছে। কিন্তু তারা কতটা প্রাসঙ্গিক?

"আমরা গবেষক এবং পরিসংখ্যানগত তাত্পর্য সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত নয়, কিন্তু একটি প্রভাবের প্রকৃত প্রভাব সম্পর্কে," অরবান ব্যাখ্যা করেন। তিনি এবং প্রজিবিলস্কি সম্প্রতি নেচার হিউম্যান বিহেভিয়ারে একটি নিবন্ধ প্রকাশ করেছেন যা একটি বিস্তৃত প্রসঙ্গে পারস্পরিক সম্পর্ক গবেষণাকে রাখার চেষ্টা করেছে।

355 হাজার 258 জন উত্তরদাতার তথ্য বিশ্লেষণ করার পর, তারা ডিজিটাল প্রযুক্তি এবং মানসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে একটি ছোট নেতিবাচক সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছেন।

কিন্তু তারপরে তারা সেই সংখ্যাগুলিকে দৃষ্টিপ্রতিবন্ধীদের সাথে মিলেছে যারা চশমা পরেন - আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ যা শৈশব থেকেই মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করে। সুতরাং, এটা পরিণত যে চশমা একটি এমনকি শক্তিশালী প্রভাব আছে! অবশ্যই, যখন আপনাকে চশমা পরতে হবে, এবং সবাই আপনাকে জ্বালাতন করে, তখন খুব কমই ভালো হয় - কিন্তু কেউই "চশমার সময়" সীমাবদ্ধ করার দাবি করে না। অন্যদিকে, সরাসরি উত্পীড়ন ডিজিটাল প্রযুক্তির চেয়ে চারগুণ বেশি প্রভাবিত করে।

তদতিরিক্ত, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে আলু খাওয়া ডিজিটাল প্রযুক্তির মতোই মানসিকভাবে প্রায় নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। আবার, আলু জনসাধারণের নিন্দার কারণ হয় না এবং এগুলি খাওয়া শিশুদের জন্য ক্ষতিকারক এমন কোনও প্রমাণ নেই। "উপলব্ধ প্রমাণ একযোগে পরামর্শ দেয় যে প্রযুক্তির প্রভাব পরিসংখ্যানগতভাবে তাৎপর্যপূর্ণ, কিন্তু একই সময়ে এতটাই ন্যূনতম যে এটি ব্যবহারিক গুরুত্বের সম্ভাবনা কম।"

প্রজিবিলস্কি এবং অরবেন আরও খুঁজে পেয়েছেন যে বিজ্ঞানীরা কীভাবে বিষণ্নতার লক্ষণগুলি ব্যাখ্যা করেন তাও গুরুত্বপূর্ণ।

আমি সমস্ত বিকল্প বিশ্লেষণ করেছি এবং দেখেছি যে আপনি কয়েক হাজার অধ্যয়ন পরিচালনা করতে পারেন এবং এই সিদ্ধান্তে আসতে পারেন যে সম্পর্কটি নেতিবাচক, ঠিক ততটাই - এবং বলুন যে সম্পর্কটি ইতিবাচক, এবং অবশেষে, একই সাফল্যের সাথে, এই উপসংহারে কোনো সম্পর্ক নেই। সুতরাং আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে সেখানে কী বিশৃঙ্খলা রয়েছে,”অরবেন বলেছেন।

শুরু করার জন্য, বিজ্ঞানীদের আরও স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত করতে হবে যে কোন পরামিতিগুলি তাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ এবং কীভাবে সেগুলি পরিমাপ করা হয়। এবং পরে ফলাফল সামঞ্জস্য না করার জন্য আগে থেকে বিশ্লেষণ পরিকল্পনা ঠিক করা ভাল।

প্রশ্নগুলি আরও সুনির্দিষ্টভাবে এবং আরও সুনির্দিষ্টভাবে প্রণয়ন করা দরকার এবং এটি কারও পক্ষে উপযুক্ত হবে না। সুতরাং, পর্দার পিছনে আপনার কতটা সময় ব্যয় করতে হবে তা জিজ্ঞাসা করা সবকিছুকে অতি সরলীকরণ করছে।

"আমাদের সংখ্যা দরকার," ব্রেসলিন বলেছেন। "কিন্তু খুব কমই কোনো সার্বজনীন পদ্ধতি আছে।"

ডিজিটাল প্রযুক্তি কীভাবে মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে আরও নির্দিষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে আরও ভাল ডেটা সাহায্য করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ: অনলাইন মাল্টিপ্লেয়ার গেমগুলি কি লাজুক বাচ্চাদের সাহায্য করতে পারে যাদের সম্পর্ক স্থাপন করা কঠিন? এই প্রশ্নের উত্তর আপনাকে বলে না যে আপনি দিনে কত ঘন্টা অনলাইনে খেলায় কাটাতে পারেন। তবে এই জাতীয় শিশুদের পিতামাতারা নিশ্চিতভাবে জানতে পারবেন কী সাহায্য করবে এবং কী করবে না।

তাহলে প্রশ্ন উঠবে: দরিদ্র পরিবারের শিশুদের সম্পর্কে কী, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি তাদের আরও বেদনাদায়কভাবে আঘাত করছে নাকি? এবং যদি সোশ্যাল মিডিয়া খারাপ হয়, মানুষ যখন একই সময়ে একাধিক কাজ করে তখন মাল্টিটাস্কিং সম্পর্কে কী? বাস্তব জীবনে অনলাইন ডেটিং কখন উপকারী? অনেক প্রশ্ন থাকবে, এবং প্রতিটিরই গভীর মনোযোগ প্রয়োজন।

"অবশ্যই, একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষামূলক অধ্যয়ন, যেখানে কিছু শিশু সামাজিক নেটওয়ার্কের সাথে বড় হবে, এবং অন্যরা ছাড়া, আমরা তা করতে পারি না," বলেছেন অরবেন৷ স্পষ্টতই, আগামী দশকে ইন্টারনেটের ভূমিকা কমার সম্ভাবনা নেই। এবং যদি ডিজিটাল প্রযুক্তি শিশুদের জন্য ক্ষতিকারক হয়, তাহলে আবার, আমাদের নিশ্চিতভাবে জানতে হবে, তিনি বলেন।

তাই এই সব প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময় এসেছে। "অন্যথায়, আমাদের প্রমাণ ছাড়াই তর্ক চালিয়ে যেতে হবে," অরবেন উপসংহারে বলেছেন।