ক্লান্ত মস্তিষ্ক, অন্ধত্ব এবং মাথায় হর্ন - স্মার্টফোনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59

ঘন ঘন স্মার্টফোন ব্যবহারের কারণে পর্যায়ক্রমিক দৃষ্টিশক্তি হ্রাস তিন বছর আগে একজন ব্রিটিশ রোগীর মধ্যে প্রথম নির্ণয় করা হয়েছিল। পরে, বিশেষজ্ঞরা ব্যাখ্যা করেছিলেন যে কীভাবে গ্যাজেটগুলি অন্ধত্বকে উস্কে দিতে পারে। ফোন ঝুলিয়ে রাখা শরীরের জন্য অন্যান্য গুরুতর পরিণতি দিয়ে পরিপূর্ণ।

এক চোখে ধাঁধাঁ

2016 সালের শীতে, যুক্তরাজ্যে, দু'জন মহিলা একবারে দৃষ্টিশক্তি হারানোর অভিযোগ নিয়ে ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলেন। রোগীরা দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে বাস করতেন, তবে তাদের উপসর্গ একই ছিল। উভয় ক্ষেত্রেই, শুধুমাত্র একটি চোখে এবং সর্বাধিক 15 মিনিটের জন্য দৃষ্টিশক্তি হারিয়েছিল, তবে এটি প্রায় প্রতিদিনই ঘটেছিল। চোখের পরীক্ষা, রেটিনাল অপটিক্যাল কোহেরেন্স টোমোগ্রাফি, হেড এমআরআই, এবং ভিটামিন এ স্তরের জন্য রক্ত পরীক্ষা সহ, কিছুই দেখায়নি। সব দিক থেকে, রোগীরা একেবারে সুস্থ ছিল।

দেখা গেল যে উভয় মহিলাই প্রতি রাতে স্মার্টফোনের স্ক্রীন থেকে দীর্ঘ সময় ধরে অন্ধকারে তাদের পাশে শুয়ে পড়েন। এক্ষেত্রে একটি চোখ বালিশ দিয়ে ঢেকে রাখা হয়েছিল। লন্ডনের সিটি ইউনিভার্সিটির গবেষকরা, এই ক্ষেত্রে আগ্রহী, পরামর্শ দিয়েছেন যে অন্ধত্বের কারণ হল অসমমিত আলো অভিযোজন। অন্য কথায়, একটি চোখ অন্ধকার থেকে আলোতে আকস্মিক রূপান্তরের সাথে খাপ খায়, অন্যটি তা করে না।

পরীক্ষা, যে সময়ে স্বেচ্ছাসেবকরা দীর্ঘ সময়ের জন্য শুধুমাত্র একটি চোখ দিয়ে একটি স্মার্টফোনের দিকে তাকিয়েছিল, বিজ্ঞানীদের অনুমান নিশ্চিত করেছে। দেখা গেল যে ফোনের স্ক্রিনের লক্ষ্যে রেটিনার সংবেদনশীলতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে এবং এটি পুনরুদ্ধার করতে কয়েক মিনিট সময় নিয়েছে। কাজের লেখকরা উল্লেখ করেছেন যে এই ধরনের একতরফা অন্ধত্ব ততটা ক্ষতিকারক নয় যতটা এটি প্রথম নজরে মনে হতে পারে এবং স্মার্টফোন ব্যবহার করার সময় উভয় চোখ দিয়ে ডিসপ্লেটির দিকে তাকানো ভাল।

কোষের মৃত্যু

ইউনিভার্সিটি অফ টলেডো (ইউএসএ) এর গবেষকদের মতে, নীল আলো, স্মার্টফোন এবং কম্পিউটারের জন্য সাধারণ, দৃষ্টিশক্তির উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। দীর্ঘায়িত এক্সপোজারের সাথে, এটি দৃশ্যমান বর্ণালীর বাকি অংশের তুলনায় রেটিনার জন্য কয়েকগুণ বেশি বিপজ্জনক।

প্রতিদিন আপনার স্মার্টফোনে দীর্ঘক্ষণ ঝুলিয়ে রাখা, বিশেষ করে অন্ধকারে, বয়সজনিত ম্যাকুলার অবক্ষয় হতে পারে। এই রোগে, রেটিনার কেন্দ্রীয় অংশে লক্ষ লক্ষ শঙ্কু এবং রড মারা যায় - ম্যাকুলা। প্রথমে, সরল রেখাগুলি একজন ব্যক্তির কাছে তরঙ্গায়িত হতে শুরু করে, তারপরে, পড়ার সময়, কিছু অক্ষর অদৃশ্য হয়ে যায় এবং তারপরে রোগীরা তারা যে জিনিসগুলি দেখছেন তা দেখা বন্ধ করে দেয়। একই সময়ে, পেরিফেরাল দৃষ্টি সংরক্ষণ করা যেতে পারে।

হালকা বর্ণালী। নীল আলো মানুষের চোখের জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক

রেটিনায় উপস্থিত জটিল ক্রোমোফোর প্রোটিনগুলি শঙ্কু এবং রডের মৃত্যুর জন্য সবচেয়ে বেশি দায়ী। তাদের কাজ হল ফটোরিসেপ্টর কোষগুলিকে আলো বোধ করতে এবং মস্তিষ্কে সংকেত পাঠাতে সাহায্য করা। তাদের মধ্যে কিছু (উদাহরণস্বরূপ, রেটিনাল এ), যখন নীল বিকিরণের সংস্পর্শে আসে, তখন আশেপাশের টিস্যু এবং কোষগুলির জন্য বিষাক্ত হয়ে ওঠে। গবেষণাগারে বিজ্ঞানীরা যখন বিভিন্ন ধরণের মানব কোষের সাথে রেটিনাল এ একত্রিত করেন এবং তারপরে এটিতে নীল আলো ফেলেন, তখন এটি এই কোষগুলিকে হত্যা করে। নীল আলোর অনুপস্থিতিতে, প্রোটিন কোষের জন্য কোন বিপদ সৃষ্টি করে না।

শঙ্কু এবং রড ছাড়াও, ম্যাকুলাতে একটি ক্রোমোফোর রয়েছে যা ফটোরিসেপ্টর কোষগুলিকে আলো অনুভব করতে এবং মস্তিষ্কে সংকেত পাঠাতে সহায়তা করে। যখন নীল আলোর সংস্পর্শে আসে, তখন এটি আশেপাশের কোষগুলির জন্য বিষাক্ত হয়ে ওঠে

মাথার পিছনে শিং

অস্ট্রেলিয়ান বিজ্ঞানীদের বিভিন্ন কাজের মতে, স্মার্টফোন মাথার খুলির নির্দিষ্ট হাড়ের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে।আমরা শিং-আকৃতির মেরুদণ্ড সম্পর্কে কথা বলছি - মাথার ঘন ঘন কাত হওয়ার কারণে মাথার খুলির পিছনে হাড়ের বৃদ্ধি।

আসল বিষয়টি হ'ল বেশিরভাগ লোকেরা, একটি স্মার্টফোন ব্যবহার করে, অনিচ্ছাকৃতভাবে তাদের মাথা সামনের দিকে কাত করে - স্ক্রিনের কাছাকাছি। এটি শরীরের ওজন মেরুদণ্ড থেকে মাথার পিছনের পেশীতে স্থানান্তর করে। ফলস্বরূপ, টেন্ডন এবং লিগামেন্টে হাড় বাড়তে শুরু করে - একটি শিং-আকৃতির কাঁটা। সাধারণত, এটি তিন মিলিমিটারের বেশি হওয়া উচিত নয়। কিন্তু 30 বছরের কম বয়সী প্রায় 41 শতাংশ স্বেচ্ছাসেবকদের মধ্যে (মোট, 1200 জনকে গবেষণায় পরীক্ষা করা হয়েছিল, যার মধ্যে 300 জনের বয়স ছিল 18 থেকে 30), এর আকার দশ থেকে 31 মিলিমিটার পর্যন্ত। এবং আরও প্রায়ই এই "শিং" পুরুষদের মধ্যে পাওয়া যায়।

পূর্বে, এই ধরনের হাড়ের বৃদ্ধি প্রধানত বয়স্কদের বৈশিষ্ট্য ছিল, যারা তাদের জীবনের বেশিরভাগ সময় কঠোর শারীরিক পরিশ্রমে নিযুক্ত ছিল। এগুলি সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা এবং ঘাড় এবং মেরুদণ্ডে অস্বস্তি সহ ছিল। তরুণ স্বেচ্ছাসেবকদের মধ্যে পাওয়া শিং-আকৃতির মেরুদণ্ড তাদের কোনো অস্বস্তি দেয়নি। এবং বয়স্কদের মধ্যে, এই হাড়ের বৃদ্ধি অনেক কম সাধারণ ছিল।

অতিরিক্ত গবেষণায় দেখা গেছে যে শৃঙ্গাকার মেরুদণ্ড সার্ভিকোক্রানিয়াল অঞ্চলের পেশীগুলির উপর বর্ধিত চাপের ফলাফল, এবং একটি জেনেটিক রোগ বা পূর্ববর্তী আঘাতের পরিণতি নয়। শিংয়ের মালিকদের বয়স বিবেচনা করে, বিজ্ঞানীরা পরামর্শ দিয়েছেন যে, তাদের প্রায়শই এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য তাদের মাথা কিছুটা সামনের দিকে ঝুঁকে রাখতে হবে একমাত্র বিকল্প হল স্মার্টফোন ব্যবহার করা।

ঘন ঘন স্মার্টফোন ব্যবহারের কারণে রোগীর মাথার খুলির নীচের অংশে হাড় তৈরি হয়

ক্লান্ত মস্তিষ্ক

রাটগার্স ইউনিভার্সিটির (USA) গবেষকদের এক গবেষণায় বলা হয়েছে, স্মার্টফোন মস্তিষ্কের কার্যকলাপে খারাপ প্রভাব ফেলে। আপনি যদি একটি মোবাইল ডিভাইসের সাথে কাজের বিরতি ব্যয় করেন তবে আপনার মস্তিষ্ক বিশ্রাম পাবে না এবং এর পরবর্তী কাজের উত্পাদনশীলতা কেবল খারাপ হবে।

গবেষকরা 414 জন শিক্ষার্থীকে 20টি সমস্যার সমাধান করতে বলেছেন। এর জন্য কয়েক ঘন্টা বরাদ্দ করা হয়েছিল, যার মধ্যে কেউ একটি বিরতি নিতে পারে। তাদের অবসর সময় টেলিফোন, কম্পিউটার বা নোটবুকের সাথে কাটাতে দেওয়া হয়েছিল। আপনি বিরতি অপ্ট আউট করতে পারেন.

যে স্বেচ্ছাসেবকরা তাদের হাতে স্মার্টফোন নিয়ে বিশ্রাম নিচ্ছিলেন তারা সবচেয়ে খারাপ কাজটি করেছিলেন। গড়ে, বিরতির আগে সম্পূর্ণ করা হয়নি এমন কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে তাদের 19 শতাংশ বেশি সময় লেগেছে। একই সময়ে, তারা বাকি অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীদের তুলনায় 20 শতাংশ কম ধাঁধা সমাধান করেছে এবং পরীক্ষা শেষে তারা সবচেয়ে ক্লান্ত বোধ করেছে।

তবে, স্মার্টফোনের (যেমন ড্রাগ বা গেমিং) উপর নির্ভরতা সম্পর্কে কথা বলা খুব তাড়াতাড়ি, গবেষকরা বলছেন। এর মানে শরীরের উপর গ্যাজেটগুলির নেতিবাচক প্রভাব নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। প্রধান জিনিস হল বুদ্ধিমানের সাথে তাদের ব্যবহার করা।

আলফিয়া এনিকিভা