মা-বাবা-থেরাপি। আপনার সন্তানকে 20টি বার্তা

2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59

একটি শিশু একজন ব্যক্তি, সে অনন্য এবং অনবদ্য। ঠিক যেমন বাগানে আমরা একটি একক ঠিক একই ফুল খুঁজে পাব না, তেমনি আমাদের শিশুটি মূল্যবান সঠিকভাবে কারণ সে যা আছে তাই। এবং, অন্ততপক্ষে, গোলাপ হওয়ার জন্য একটি বেগুনি হওয়াটা আশ্চর্যজনক হবে, কারণ আপনি গোলাপকে বেশি ভালোবাসেন। আপনার প্রতি ভালবাসা এবং আপনার প্রয়োজনীয়তা পূরণের আকাঙ্ক্ষার জন্য, বেগুনি অবশ্যই তার যথাসাধ্য চেষ্টা করবে, তবে শুধুমাত্র আপনি প্রকৃতির বিরুদ্ধে যেতে পারবেন না, এবং অসফল প্রচেষ্টায় বিরক্ত হলে, এটি তার সমস্ত গৌরবে প্রস্ফুটিত হওয়ার পরিবর্তে বিবর্ণ হয়ে যাবে এবং সবাইকে তার ঘ্রাণ দেয়।

আমরা আমাদের সন্তানকে কি ধরনের সহায়তা দিতে পারি?

বিকাশে সহায়তা করে এমন বার্তাগুলি পর্যায়ক্রমে উপস্থাপন করা হয় - জন্ম থেকে 3 বছর পর্যন্ত, তদুপরি, প্রথম পর্যায়ে প্রাসঙ্গিক বাক্যাংশগুলি পরবর্তীতে তাদের অর্থ হারাবে না।

আমরা এই বার্তাগুলি শিশুকে বলতে পারি বা বলতে পারি, প্রধান জিনিসটি হ'ল সে অনুভব করে যে এটি সত্যিই তাই, পিতামাতারা আন্তরিকভাবে তাই মনে করেন। এবং এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে শব্দগুলি আমাদের ক্রিয়াকলাপের সাথে অ-মৌখিক আচরণের সাথে মিলে যায় (কণ্ঠস্বর, মুখের অভিব্যক্তি, চোখ, শরীরের ভঙ্গি), অন্যথায় শিশু আচরণটি বিশ্বাস করবে।

সুতরাং, যদি আমরা একটি শিশুকে বলি যে লড়াই করা ভাল নয়, তবে আমরা নিজেরাই তাকে আঘাত করতে পারি, তবে সে উপসংহারে পৌঁছেছে যে মানুষকে মারধর করা সম্ভব, কারণ সর্বশ্রেষ্ঠ কর্তৃপক্ষ - পিতামাতা - এটি করেন।

অতএব, এই বার্তাগুলি আপনার হৃদয় থেকে আসা গুরুত্বপূর্ণ। এখানে তারা:

1. আমি খুশি যে আপনি বেঁচে আছেন।

যদি একটি শিশুকে ক্রমাগত তিরস্কার করা হয়, সমালোচনা করা হয়, তবে শিশুটি প্রায়শই বিশ্বাস করে যে তার অস্তিত্ব স্বাগত নয়। সচেতনভাবে, অবশ্যই, তিনি এটি বোঝেন না, এটি অজ্ঞানভাবে ঘটে এবং ভবিষ্যতে এটি একজন ব্যক্তি হিসাবে নিজেকে সম্পর্কে ধ্বংসাত্মক মনোভাবের প্রতিফলিত হতে পারে।

2. আপনি এই বিশ্বের অন্তর্গত

আপনি, আমি - আমরা এই বিশ্বের অংশ, এবং এর মধ্যে সবকিছু পরস্পর সংযুক্ত। আমরা এই বিশ্বকে বিশ্বাস করতে পারি, এর উপর নির্ভর করতে পারি। পৃথিবী আপনাকে ভালবাসে এবং আপনার যত্ন নেয়।

3. আপনার চাহিদা আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ।

এবং যেহেতু তারা গুরুত্বপূর্ণ, তাই আমি তাদের সন্তুষ্ট করি, অর্থাৎ, আমি কেবল শিশুকে খাওয়ানো এবং সুস্থ রাখার চেষ্টা করি না, তবে তাকে উদার মনোযোগ, স্নেহ এবং প্রশংসাও দিই, তার সাথে খেলা করি, যৌথ কার্যক্রম সংগঠিত করি এবং আরও অনেক কিছু (নির্ভর করে) তার বয়সের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ চাহিদার উপর)।

4. আমি আনন্দিত যে আপনি আপনি

একটি শিশুর (এবং, প্রকৃতপক্ষে, যে কোনও ব্যক্তির জন্য) এটি জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তাকে গ্রহণ করেন, তাকে ভালবাসেন এবং যে কেউ তাকে ভালোবাসবেন: কৌতুকপূর্ণ, লড়াই করা, ভীত, কান্নাকাটি করা। এবং আপনি খুশি যে তিনি ঠিক যা তিনি এবং তাকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না।

5. আপনি আপনার নিজের গতিতে বাড়াতে পারেন।

তাদের শিশু বিকাশে তাদের সহকর্মীদের থেকে পিছিয়ে থাকলে পিতামাতারা উদ্বিগ্ন হন, তবে এখানে এটি মেনে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে প্রত্যেকের বিকাশের নিজস্ব গতি রয়েছে এবং অন্য শিশুদের সাথে শিশুর তুলনা না করা। সন্তানের প্রতিটি সামান্য সাফল্যে আনন্দিত, তার নিজের অর্জনের তুলনা করা ভাল। সর্বোপরি, গতকাল তিনি নিজেই র‍্যাটে পৌঁছাতে পারেননি, তবে আজ এটি কাজ করেছে।

6. আপনি আপনার সমস্ত ইন্দ্রিয় অনুভব করতে পারেন।

একটি শিশুর যে কোনো অনুভূতির নিজস্ব কারণ রয়েছে। এবং তাদের দমন শুধুমাত্র এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে শক্তির একটি অংশ যা জীবের বিকাশের জন্য নির্দেশিত হতে পারে অনুভূতিটিকে পৃষ্ঠে ভেঙ্গে যাওয়া থেকে বিরত করার জন্য নির্দেশিত হয়। এবং নেতিবাচক আবেগ, অবিলম্বে প্রকাশ করা হয় না, পরবর্তী জীবনে তারা সমস্যায় পরিণত না হওয়া পর্যন্ত জমা হয়। বাচ্চাদের অভিযোগ সারাজীবন থেকে যায় … বাবা-মা যদি একটি শিশুকে তখনই গ্রহণ করে যখন সে আনন্দিত এবং ভাল মেজাজে থাকে, তবে শিশু নিজেই তার নেতিবাচক আবেগগুলিকে গ্রহণ করা কঠিন বলে মনে করবে। কিন্তু গৃহীত হলেই তারা চলে যায়। "পুরুষরা কান্নাকাটি করে না", "রাগ করা ভাল নয়", "বিরক্ত হওয়া বন্ধ করুন" এর মতো বাক্যাংশগুলি প্রত্যাখ্যান হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।শিশুটি অনুভব করবে যে তার অনুভূতিগুলি গ্রহণ করা হয়েছে যদি পিতামাতারা কেবলমাত্র সে যে অনুভূতিগুলি অনুভব করছেন তার নাম দেন, তাকে সেগুলি উপলব্ধি করতে সহায়তা করুন - "আপনি এখন দুঃখিত এবং আপনি কাঁদছেন", "আপনি খুব রাগান্বিত", "আপনি বিরক্ত হয়েছেন। আমি তোমাকে একটা খরগোশ কিনিনি।"

7. আমি তোমাকে ভালবাসি এবং স্বেচ্ছায় তোমার যত্ন নিই।

শিশুটি বিপরীত উপসংহারে আঁকতে পারে যদি মা সবসময় ক্লান্ত থাকে, সে কীভাবে রান্না করতে চায় না, এই সব নিয়ে সে কতটা ক্লান্ত সে সম্পর্কে কথা বলে, "এবং তারপরে এই দুষ্টু শিশুটি আছে।"

8. আপনি অন্বেষণ এবং পরীক্ষা করতে পারেন, এবং আমি আপনাকে সমর্থন এবং রক্ষা করব।

একটি শিশু সবেমাত্র বিশ্ব সম্পর্কে শিখতে শুরু করেছে এবং ভবিষ্যতে কীভাবে সংশ্লিষ্ট গুণাবলী তৈরি হবে তা নির্ভর করে তার কৌতূহল কতটা সমর্থন করে, তার অভিজ্ঞতা থেকে কিছু শেখার চেষ্টা করে। এবং আমরা, যত্নশীল পিতামাতা হিসাবে, তাকে পর্যাপ্ত স্থান দেওয়ার মাধ্যমে, তাকে এমন বিপদ থেকে রক্ষা করব যা তার জীবন এবং মঙ্গলকে হুমকির মুখে ফেলতে পারে।

9. আপনি বিশ্বের অন্বেষণ করতে আপনার সমস্ত ইন্দ্রিয় ব্যবহার করতে পারেন।

পৃথিবীটি এত আকর্ষণীয় এবং এটি বাচ্চার দেখার জন্য যথেষ্ট নয়, তাকে গন্ধ, চাটতে, স্বাদ নিতে হবে। যত বেশি ইন্দ্রিয় অঙ্গ জড়িত থাকে, শিশু তত ভালভাবে কিছু মনে রাখে এবং শরীরের সমস্ত কার্যকারিতা আরও সমানভাবে বিকাশ করে। আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলগুলিতে অনেকগুলি পয়েন্ট রয়েছে, যার সক্রিয়করণ মস্তিষ্কের বিকাশে অবদান রাখে, শরীরের কার্যকারিতা উন্নত করে।

10. আপনি যতটা প্রয়োজন ততটা করতে পারেন।

একটি ছোট শিশুর একটি নতুন ধরনের ক্রিয়াকলাপ আয়ত্ত করার জন্য অনেক বেশি সময় লাগতে পারে যার জন্য আমাদের যথেষ্ট ধৈর্য রয়েছে। এবং, যদি আমরা সত্যিই চাই যে শিশুটি শিখুক এবং বিজয়ের অনুভূতি তার মধ্যে নিবিষ্ট হয়, তাহলে তাকে যতটা প্রয়োজন ততটা সময় দেওয়া আমাদের স্বার্থে।

11. আপনি সবকিছুতে আগ্রহী হতে পারেন।

একটি শিশুর দ্বারা জিজ্ঞাসা করা যে কোনো প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার অধিকার আছে. এবং এটি বন্ধ না করা এবং প্রস্তুত উত্তর না দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। শিশুর চিন্তাধারা সক্রিয় করতে, আপনি প্রথমে জিজ্ঞাসা করতে পারেন - আপনি কি মনে করেন? প্রশ্নটি আপনার কাছে যাই হোক না কেন - বোকা, অদ্ভুত, যেহেতু একটি শিশু এটি জিজ্ঞাসা করে - তার একটি কারণ রয়েছে। এবং আপনি স্পষ্ট করতে পারেন তিনি ঠিক কি বোঝাতে চেয়েছেন, কেন তিনি জিজ্ঞাসা করছেন। এবং আপনি উত্তর না জানলেও, আপনি যা জানেন না তা বলুন, তবে আপনি তার জন্য খুঁজে বের করতে পারেন, এবং পরে উত্তর দিতে ভুলবেন না। প্রশ্নে আমাদের নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া, নীরবতা শিশুটিকে উপসংহারে আসতে দেয় যে এই বিষয়টি অশ্লীল এবং এটি এমন কিছু যা পিতামাতার সাথে আলোচনা করা যায় না।

12. আপনি যেভাবে উদ্যোগ নেন, বড় হন এবং শিখেন তা আমি পছন্দ করি।

আমাদের বন্ধুত্বপূর্ণ মুখ, উদার মেজাজ এবং এই উদ্যোগের উত্সাহ থেকে শিশুটি দেখতে পারে যে মা এবং বাবা এটি পছন্দ করেন। আমার পরিচিত একজন, যখন তিনি ছোটবেলায় তার মা এবং দাদীকে রান্নাঘরে সাহায্য করার চেষ্টা করেছিলেন, তখন তারা বলেছিলেন: "না, তুমি এখনও ছোট, তুমি বড় হবে, তারপর তুমি প্রস্তুত হও"। আর এতে স্বাভাবিক আগ্রহ লোপ পেয়েছে। একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, নিজের কিছু রান্না করার চেয়ে দোকানে কেনা তার পক্ষে সহজ। এবং তার আত্মীয়রা অবাক - "আচ্ছা, মেয়েটি কেন উপপত্নী হয়ে বড় হয়নি?"

13. যখন আপনি সক্রিয় থাকেন এবং যখন আপনি শান্ত থাকেন তখন আমি আপনাকে উভয়কেই ভালোবাসি।

কতবার, যখন আমরা কাজে ক্লান্ত হয়ে পড়ি, তখন আমরা খেলতে থাকা একটি শিশুকে বলতে পারি: শব্দ করবেন না, শান্ত থাকুন, আপনি এত জোরে, শান্ত হোন। কিন্তু, সত্যি কথা বলতে, আমরা এটিকে নিজেদের জন্য সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করি, এটি আমাদের জন্য আরও সুবিধাজনক করতে। এবং তারপরে বয়ঃসন্ধিকালে আমরা ভাবি: কেন আমার সন্তান এত প্যাসিভ? অতএব, শিশুর শক্তিকে দমন না করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এটি একটি গঠনমূলক দিক দিয়ে চ্যানেল করা ভাল - কিউব থেকে একটি গ্যারেজ তৈরি করার প্রস্তাব, পুতুলের জন্য রাতের খাবার রান্না করা, বা শিশুটি ইতিমধ্যে যা মোকাবেলা করতে পারে তাতে আপনাকে সাহায্য করুন।

14. আমি খুশি (ক) যে আপনি নিজের জন্য ভাবতে শুরু করেন।

আমরা যদি একজন সৃজনশীল এবং স্বাধীনভাবে চিন্তাশীল ব্যক্তিকে বাড়াতে চাই, তাহলে আমাদের সন্তানের মতামত জিজ্ঞাসা করা, তার কাছে আকর্ষণীয় প্রশ্নগুলির সাথে তার সাথে যুক্তি করা, তার কল্পনার বিকাশকে উদ্দীপিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

15. আপনি রাগান্বিত হতে পারেন, কিন্তু আমি আপনাকে নিজেকে বা অন্যদের আঘাত করার অনুমতি দেব না

ছাগলছানা এখনও তার অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না এবং, যখন সে রেগে যায়, প্রথম প্ররোচনা হয় অপরাধীকে আঘাত করা, পাল্টা আঘাত করা।এবং তার রাগ করার অধিকার অস্বীকার না করে, আমরা রাগ প্রকাশ করার অন্য, গ্রহণযোগ্য, উপায়গুলি সুপারিশ করতে পারি। একটি পরিবারে, একটি শিশু একটি দাদীকে এই কথায় অবাক করে দিয়েছিল: আমি এখন আপনার উপর খুব রাগান্বিত, তাই আপনি আমার কাছে না আসাই ভাল। আমি এখন রান্নাঘরে শান্ত হব তারপর আসব।” আপনার বাড়িতে একটি নিষ্ঠুর বালিশ থাকতে পারে যা আপনার বাচ্চা যখন কারো সাথে রাগান্বিত হয় তখন তাকে মারতে ব্যবহার করতে পারে, বা একটি বাউন্সি হাতুড়ি যা রাগকে ছিটকে দিতে পারে।

16. আপনি না বলতে পারেন এবং যতটা প্রয়োজন সীমানা চেক করতে পারেন।

আপনি কি এমন প্রাপ্তবয়স্কদের চেনেন যারা কাউকে প্রত্যাখ্যান করা কঠিন বলে মনে করেন এবং তারা একটি পরিষেবা প্রদান করতে, সহায়তা দিতে সম্মত হন, যদিও তারা এটি চান না? ফলে তারা রাগ, অপরাধবোধ অনুভব করে কিন্তু কিছুই করতে পারে না। আমি মনে করি তাদের পক্ষে "না" বলা কঠিন, কারণ তারা অন্যের স্নেহ এবং ভালবাসা হারাতে অস্বীকার করার ক্ষেত্রে ভয় পায়। এই কারণেই শিশুটিকে "না" বলার সুযোগ দেওয়া এবং কিছু করতে না চাওয়ার অধিকারকে স্বীকৃতি দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ: "আমি বুঝতে পারি যে আপনি এখনই হাঁটতে যেতে চান না, তবে আমার প্রয়োজন মুদি কিনতে. কিভাবে আমরা তা করতে যাচ্ছি?"

17. আপনি নিজের জন্য চিন্তা করতে শিখতে পারেন এবং আমি নিজের জন্য চিন্তা করব।

পোরিজ খান, গরম পোশাক পরুন - আমার মা এমন একটি স্বরে বোঝান যা আপত্তি সহ্য করে না। এবং তারপরে, প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়, একজন ব্যক্তি অতিরিক্ত খায় বা অপুষ্টিতে ভোগে, কারণ সে তার নিজের শরীরের সংকেতগুলি শুনতে, চিনতে জানে না। সর্বোপরি, তার মা তার জন্য সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে: সে কি ক্ষুধার্ত, এবং কতটা খাবে। এটি প্রায়শই ঘটে যে একজন মা খেলার মাঠে দাঁড়িয়ে থাকে, তার দাঁড়ানো ঠান্ডা হয়, এবং শিশুটি মাথা উঁচু করে ছুটে আসে - এবং সে গরম। "গরম" - শরীর একটি সংকেত দেয়, "ঠান্ডা" - মা বলে। সে কাকে মানতে হবে? এবং, বড় হয়ে, এই জাতীয় শিশুরা ইতিমধ্যেই তাদের স্বামী-স্ত্রীকে জিজ্ঞাসা করে: "আজকে আমার কী পরতে হবে?"

18. আপনি একই সময়ে চিন্তা করতে এবং অনুভব করতে পারেন।

এটি ঘটে যে এমনকি একজন প্রাপ্তবয়স্কও ক্ষতিগ্রস্থ হয়, তার মাথায় অনেক চিন্তাভাবনা থাকে এবং কীভাবে কাজ করা যায়, কীভাবে আচরণ করা যায় তা স্পষ্ট নয়। আমরা বাচ্চা সম্পর্কে কি বলতে পারি। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, অনুভূতির প্রতি আবেদন সাহায্য করতে পারে, আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন: "আমার সাথে কী ঘটছে? আমি এখন কি অনুভব করছি?" এবং তারপর সিদ্ধান্ত নিজেই আসে।

19. আপনি জানতে পারেন আপনার কি প্রয়োজন এবং আপনি সাহায্য চাইতে পারেন।

কখনও কখনও আমরা জানি না শিশুর কী প্রয়োজন, তাই তাকে বলা গুরুত্বপূর্ণ যে সে আমাদের কাছে যা চায় তা চাইতে পারে।

20. তুমি আমার থেকে আলাদা হতে পারো, এবং আমি তোমাকে ভালোবাসতে থাকব।

3 বছর হল সেই বয়স যখন শিশুটি স্বাধীনতার জন্য সংগ্রাম করে এবং আমরা প্রায় প্রতিবারই "আমি নিজেই" শুনি যখন আমরা তার জন্য কিছু করতে চাই। আপনার হাত চেষ্টা করার এবং এটি নিজে করার ইচ্ছায় - মায়ের থেকে অবিকল বিচ্ছেদ রয়েছে, যা সন্তানের সুরেলা বিকাশের জন্য এত প্রয়োজনীয়। এবং আমাদের কাজ হল তাকে অনুভব করানো যে আপনি তার স্বাধীনতার অধিকারকে সম্মান করেন এবং বিশ্বাস করেন যে তিনি সফল হবেন।

এই বার্তাগুলি কার্যকর হতে পারে যখন একটি শিশুর জন্য লেখা গল্পের ভিত্তি হিসাবে ব্যবহার করা হয়। একটি রূপকথার গল্প তৈরির স্কিমটি নিম্নরূপ হতে পারে: এটি এমন পরিস্থিতি সম্পর্কে বলে যে প্রধান চরিত্রটি নিজেকে খুঁজে পায় (আপনার শিশুর জন্য কী প্রাসঙ্গিক), এবং তারপরে সে কীভাবে এটি থেকে বেরিয়ে এসেছে। একটি সহায়ক বার্তা এমন একটি বার্তা হতে পারে যা একজন সহকারী (উইজার্ড, অন্য একটি চরিত্র) দ্বারা প্রধান চরিত্রের কাছে পৌঁছে দেওয়া হয়, বা নায়ক শেষে যে উপসংহারটি তৈরি করে। এই সমর্থন আপনার সন্তানকে তার পথে যে বাধার সম্মুখীন হতে হবে তা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে এবং এই বার্তাগুলি যেকোনো অসুবিধা মোকাবেলা করার শক্তি জোগাবে। তারা সেই শক্ত ভিত্তি হয়ে উঠতে পারে, যে ভিত্তির উপর শিশুর ভবিষ্যত জীবনের ঘর তৈরি হবে। এই সমর্থন দিন, আপনার চোখ দিয়ে এটি বিকিরণ করুন, স্পর্শের সাথে এটি জানান, আপনার সমস্ত হৃদয় দিয়ে এটি দিন, আপনার শিশুর এটির এত প্রয়োজন …