মানুষের শরীর ক্রমাগত আপডেট করা হচ্ছে

2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59

আমি সব সময় বলি যে আমাদের শরীর দুর্দান্ত এবং বুদ্ধিমান। আমাদের শুধু প্রয়োজন তার কাজে হস্তক্ষেপ না করা। এবং অবশ্যই, তাকে কোন বিষাক্ত আঁচিল খাওয়াবেন না।

বিষ ত্যাগ করে এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া শুরু করার পরে, কিছুক্ষণ পরে আমরা একটি সম্পূর্ণ সুস্থ শরীর পাব, যদি না, অবশ্যই, আমাদের আগে কোনও গুরুতর রোগ হয়নি। কিন্তু আমার প্রিয় বিজ্ঞানীরা বলেছেন যে গুরুতর অসুস্থতাগুলিও সঠিক পুষ্টিতে স্যুইচ করে সময়ের সাথে সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে উপশম এবং নিরাময় করা যেতে পারে।

তাই যে আমি সব সম্পর্কে আছি.

আমাদের শরীরের সমস্ত কোষ ক্রমাগত পুনর্নবীকরণ করা হয়, এবং আমাদের কাছে কিছু পর্যায়ক্রমিকতার সাথে (প্রতিটি অঙ্গের নিজস্ব সময় আছে), সম্পূর্ণ নতুন অঙ্গ রয়েছে।

চামড়া: দ্রুত পুনর্নবীকরণ হল পরিবেশের সংস্পর্শে ত্বকের বাইরের স্তর। এপিডার্মাল কোষগুলি প্রতি 2-3 সপ্তাহে পুনর্নবীকরণ করা হয়। গভীর স্তরগুলি একটু ধীর, কিন্তু গড়, একটি সম্পূর্ণ ত্বক পুনর্নবীকরণ চক্র 60-80 দিনের মধ্যে ঘটে। যাইহোক, আকর্ষণীয় তথ্য: শরীর প্রতি বছর প্রায় দুই বিলিয়ন নতুন ত্বক কোষ তৈরি করে।

কিন্তু তারপরে প্রশ্ন জাগে, কেন একজন এক বছরের শিশু এবং ষাট বছর বয়সী ব্যক্তির ত্বক সম্পূর্ণ আলাদা দেখায়? আমাদের শরীরে অনাবিষ্কৃত অনেক কিছু আছে, কিন্তু এখন পর্যন্ত এমনটাই বিশ্বাস করা হচ্ছে কোলাজেনের উৎপাদন এবং পুনর্নবীকরণের অবনতির (বছর ধরে) কারণে ত্বক বার্ধক্য পাচ্ছে, যার সাথে এটি এখনও অধ্যয়নাধীন।

এই মুহুর্তে, এটি শুধুমাত্র প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে অনুপযুক্ত এবং দরিদ্র (চর্বির অভাব এবং প্রোটিনের অভাব) পুষ্টি, সেইসাথে অত্যধিক আক্রমনাত্মক পরিবেশগত প্রভাবগুলির মতো কারণগুলি অত্যন্ত তাৎপর্যপূর্ণ।

তারা কোলাজেন উত্পাদন এবং গুণমানকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। অতিরিক্ত অতিবেগুনী বিকিরণও ত্বকের পুনর্জন্মকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। কিন্তু, সূর্যের মধ্যে 20-30 মিনিট একটি থেরাপিউটিক ডোজ হিসাবে বিবেচিত হয় যা ত্বকের পুনর্নবীকরণ সহ শরীরের অনেক প্রক্রিয়ার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে।

পাকস্থলী এবং অন্ত্রকে আচ্ছাদনকারী এপিথেলিয়ামের কোষগুলি সবচেয়ে আক্রমণাত্মক পরিবেশের (গ্যাস্ট্রিক রস এবং এনজাইম যা খাদ্য প্রক্রিয়া করে) সংস্পর্শে আসে এবং পাতলা হয়ে যায়, খাদ্য ক্রমাগত তাদের মধ্য দিয়ে যায়। তারা প্রতি 3-5 দিন আপডেট করা হয়!

জিহ্বার শ্লেষ্মা ঝিল্লির গঠন খুব জটিল, এবং আমরা বিস্তারিতভাবে যাব না। জিহ্বার মিউকাস মেমব্রেন (রিসেপ্টর) তৈরি করে এমন বিভিন্ন কোষের পুনর্নবীকরণের হার ভিন্ন। সহজ ভাষায়, আমরা বলতে পারি যে এই কোষগুলির পুনর্নবীকরণ চক্র 10-14 দিন।

রক্ত - তরল যার উপর আমাদের পুরো জীবন নির্ভর করে। প্রতিদিন গড়ে মানুষের শরীরে প্রায় অর্ধ ট্রিলিয়ন বিভিন্ন রক্তকণিকা মারা যায়। নতুনের জন্মের জন্য তাদের অবশ্যই সময়মতো মৃত্যুবরণ করতে হবে। একজন সুস্থ মানুষের শরীরে মৃত কোষের সংখ্যা নবজাতকের সংখ্যার সমান। রক্তের সম্পূর্ণ পুনর্নবীকরণ 120-150 দিনের মধ্যে ঘটে।

ব্রঙ্কি এবং ফুসফুস তারা একটি আক্রমণাত্মক পরিবেশের সংস্পর্শে আসে, তাই তারা তাদের কোষগুলি তুলনামূলকভাবে দ্রুত পুনর্নবীকরণ করে। ফুসফুসের বাইরের কোষগুলি, যা আক্রমণকারীদের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষার প্রথম স্তর, 2-3 সপ্তাহের মধ্যে পুনর্নবীকরণ করা হয়। বাকি কোষ, তাদের ফাংশন উপর নির্ভর করে, বিভিন্ন হারে আপডেট করা হয়. তবে সাধারণভাবে, ফুসফুসের টিস্যুগুলি সম্পূর্ণরূপে পুনর্নবীকরণ করতে শরীরের এক বছরেরও কম সময় লাগে।

ব্রঙ্কি এর অ্যালভিওলি প্রতি 11-12 মাসে আপডেট করা হয়।

চুল প্রতি মাসে গড়ে 1-2 সেন্টিমিটার বৃদ্ধি পায়। যে, কিছু সময় পরে আমাদের সম্পূর্ণ নতুন চুল, দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে।

চোখের দোররা এবং ভ্রুর জীবনচক্র 3-6 মাস।

আঙুলের নখ হাত প্রতি মাসে 3-4 মিমি হারে বৃদ্ধি পায়, সম্পূর্ণ পুনর্নবীকরণের চক্র 6 মাস। পায়ের আঙ্গুলে, নখ প্রতি মাসে 1-2 মিমি হারে বৃদ্ধি পায়।

যকৃত, সত্যিই আমাদের শরীরের সবচেয়ে জাদুকরী অঙ্গ. আমরা আমাদের শরীরে যে সমস্ত বর্জ্য রাখি তা থেকে তিনি কেবল আমাদের সারা জীবন পরিষ্কার করেন না, তবে তিনি পুনর্জন্মের একজন চ্যাম্পিয়নও।এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে এমনকি এর 75% কোষের ক্ষতির সাথেও (সার্জারির ক্ষেত্রে), লিভার সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হয় এবং 2-4 মাস পরে আমাদের কাছে এর সম্পূর্ণ পরিমাণ থাকে।

তদুপরি, 30-40 বছর বয়সে, এটি সুদের সাথেও ভলিউম পুনরায় তৈরি করে - 113% দ্বারা। বয়সের সাথে, লিভার পুনরুদ্ধার শুধুমাত্র 90-95% ঘটে।

লিভার কোষের সম্পূর্ণ পুনর্নবীকরণ 150-180 দিনের মধ্যে ঘটে … এটিও প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে যদি কেউ সম্পূর্ণরূপে বিষাক্ত পণ্য (রাসায়নিক, ওষুধ, ভাজা খাবার, চিনি এবং অ্যালকোহল) ত্যাগ করে, লিভারটি 6-8 সপ্তাহের মধ্যে স্বাধীনভাবে এবং সম্পূর্ণরূপে (!) ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি থেকে পরিষ্কার হয়ে যায়।

আমাদের স্বাস্থ্য অনেকটাই নির্ভর করে লিভারের স্বাস্থ্যের ওপর। কিন্তু লিভারের মতো শক্ত অঙ্গকেও আমরা (চেষ্টা করে) মেরে ফেলতে পারি। প্রচুর পরিমাণে চিনি বা অ্যালকোহল সিরোসিস আকারে লিভারে অপরিবর্তনীয় প্রভাব ফেলতে পারে।

কিডনি এবং প্লীহা কোষ প্রতি 300-500 দিনে আপডেট করা হয়।

কঙ্কাল আমাদের শরীর প্রতিদিন কয়েক মিলিয়ন নতুন কোষ তৈরি করে। এটি ক্রমাগত পুনরুত্থিত হয়, এবং এর গঠনে পুরানো এবং নতুন উভয় কোষ রয়েছে। কিন্তু হাড়ের কাঠামোর সম্পূর্ণ সেলুলার পুনর্নবীকরণ 7-10 বছরে ঘটে। পুষ্টিতে উল্লেখযোগ্য ভারসাম্যহীনতার সাথে, কোষগুলি অনেক কম এবং নিম্নমানের উত্পাদিত হয় এবং ফলস্বরূপ, বছরের পর বছর ধরে, আমাদের অস্টিওপোরোসিসের মতো সমস্যা রয়েছে।

সব ধরনের পেশী টিস্যুর কোষ সম্পূর্ণভাবে 15-16 বছরে পুনর্নবীকরণ করা হয়েছে।

হৃদয়, চোখ এবং মস্তিষ্ক বিজ্ঞানীদের দ্বারা এখনও অন্তত অধ্যয়ন করা হয়.

একটি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য, এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে হৃদপিণ্ডের পেশীগুলি নিজেদের পুনর্নবীকরণ করে না (অন্যান্য সমস্ত পেশী টিস্যুর বিপরীতে), তবে সাম্প্রতিক আবিষ্কারগুলি দেখিয়েছে যে এটি একটি ভুল ধারণা এবং হৃৎপিণ্ডের পেশীর টিস্যু একইভাবে পুনর্নবীকরণ করা হয়। বাকি পেশী হিসাবে উপায়.

গবেষণা সবে শুরু হয়েছে, তবে প্রাথমিক তথ্য অনুযায়ী, এটি সম্পূর্ণ বলে জানা গেছে হার্টের পেশী পুনর্নবীকরণ প্রায় 20 বছর ধরে ঘটে (এখনও কোন সঠিক তথ্য নেই)। যা গড়ে জীবনে 3-4 বার।

রহস্য এখনো সেই সত্য চোখের লেন্স মোটেও আপডেট হয় না, বা বরং, কেন লেন্স আপডেট হয় না। শুধুমাত্র চোখের কর্নিয়ার কোষগুলি পুনরুদ্ধার এবং পুনর্নবীকরণ করা হয়। আপডেট চক্র যথেষ্ট দ্রুত - 7-10 দিন। ক্ষতির ক্ষেত্রে, কর্নিয়া মাত্র একদিনের মধ্যে পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হয়।

যাইহোক, এটি এই সত্যটিকে অস্বীকার করে না যে লেন্স কোষগুলি কখনই পুনর্নবীকরণ হয় না! লেন্সের কেন্দ্রীয় অংশ ভ্রূণের অন্তঃসত্ত্বা বিকাশের ষষ্ঠ সপ্তাহে গঠিত হয়। এবং তার বাকি জীবনের জন্য, নতুন কোষগুলি লেন্সের কেন্দ্রীয় অংশে "বৃদ্ধি" করে, যা এটিকে ঘন এবং কম নমনীয় করে তোলে, বছরের পর বছর ধরে ফোকাস করার গুণমানকে খারাপ করে।

মস্তিষ্ক - এটা একটা ধাঁধার ধাঁধা…

মস্তিষ্ক আমাদের শরীরের সবচেয়ে কম অধ্যয়ন করা অঙ্গ। অবশ্যই, এটি বেশ কয়েকটি উদ্দেশ্যমূলক কারণের সাথে যুক্ত। জীবিত ব্যক্তির মস্তিষ্কের ক্ষতি না করে অধ্যয়ন করা খুব কঠিন। মানুষের উপর পরীক্ষা আমাদের দেশে নিষিদ্ধ (অন্তত সরকারীভাবে)। অতএব, প্রাণী এবং গুরুতর অসুস্থ মানব স্বেচ্ছাসেবকদের উপর অধ্যয়ন করা হয়, যা একজন সুস্থ, স্বাভাবিকভাবে কাজ করা ব্যক্তির সমতুল্য নয়।

সম্প্রতি অবধি, এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে মস্তিষ্কের কোষগুলি কখনই পুনর্নবীকরণ হয় না। নীতিগতভাবে, জিনিস এখনও আছে. মস্তিষ্ক, যেটি আমাদের সমগ্র জটিল সিস্টেমকে নিয়ন্ত্রণ করে যাকে বলা হয় জীব, মস্তিষ্ক, যেটি আমাদের সমস্ত অঙ্গকে পুনর্জন্মের জন্য সংকেত দেয়, নিজেই নিজেকে একেবারেই নবায়ন করে না… হুম।

গত শতাব্দীর 60 এর দশকে, জোসেফ অল্টম্যান থ্যালামাস এবং সেরিব্রাল কর্টেক্সে নিউরোজেনেসিস (নতুন নিউরনের জন্ম) আবিষ্কার করেছিলেন। বৈজ্ঞানিক বিশ্ব, যথারীতি, এই আবিষ্কারটি খুব সন্দেহজনকভাবে প্রতিক্রিয়া জানিয়েছিল এবং এটি সম্পর্কে ভুলে গিয়েছিল। 80-এর দশকের মাঝামাঝি, এই আবিষ্কারটি অন্য একজন বিজ্ঞানী - ফার্নান্দো নোটবুম দ্বারা "পুনরাবিষ্কার" করেছিলেন। আবার নীরবতা।

কিন্তু গত শতাব্দীর 90 এর দশকের শেষ থেকে, আমাদের মস্তিষ্কের পূর্ণ-স্কেল অধ্যয়ন অবশেষে শুরু হয়েছে।

বর্তমান মুহুর্তে (সর্বশেষ গবেষণায়) বেশ কিছু আবিষ্কার হয়েছে। এটি ইতিমধ্যেই নির্ভরযোগ্যভাবে প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে হিপ্পোক্যাম্পাস এবং ঘ্রাণজ বাল্ব, তবুও, নিয়মিতভাবে তাদের কোষগুলি পুনর্নবীকরণ করে।পাখি, নিম্ন মেরুদণ্ডী এবং স্তন্যপায়ী প্রাণীদের মধ্যে নতুন নিউরনের উত্থানের হার বেশ বেশি। প্রাপ্তবয়স্ক ইঁদুরে, প্রায় 250,000 নতুন নিউরন তৈরি হয় এবং এক মাসের মধ্যে প্রতিস্থাপিত হয় (এটি মোট সংখ্যার প্রায় 3%)।

মানবদেহ মস্তিষ্কের এই অংশগুলির কোষগুলিকেও পুনর্নবীকরণ করে। এটি আরও প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে শারীরিক এবং মস্তিষ্কের কার্যকলাপ যত বেশি সক্রিয়, এই অঞ্চলগুলিতে আরও সক্রিয়ভাবে নতুন নিউরন তৈরি হয়। কিন্তু এখনো পড়ালেখা চলছে। আমরা অপেক্ষা করছি, স্যার…

গত 20 বছরে, বিজ্ঞান আমাদের পুষ্টি এবং আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য এর উপর নির্ভরতা অধ্যয়ন করার ক্ষেত্রে বিশাল অগ্রগতি করেছে। অবশেষে, আমরা খুঁজে পেয়েছি যে সঠিক পুষ্টি অঙ্গগুলির সঠিক কার্যকারিতায় একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। নির্ভরযোগ্যভাবে জানা গেছে- সুস্থ থাকতে হলে আমাদের কী খাওয়া দরকার আর কী খাওয়া উচিত নয়। কিন্তু সাধারণত? সাধারণভাবে কি বেরিয়ে আসে? এবং দেখা যাচ্ছে যে "বিস্তারিতভাবে" আমরা আমাদের সমস্ত জীবন থেমে না গিয়ে পুনর্নবীকরণ করি। তাহলে কী আমাদের অসুস্থ করে তোলে, বৃদ্ধ হয় এবং মারা যায়?

আমরা মহাকাশে উড়ে যাই, অন্যান্য গ্রহের বিজয় এবং উপনিবেশ সম্পর্কে চিন্তা করি। কিন্তু একই সময়ে, আমরা আমাদের শরীর সম্পর্কে খুব কম জানি। বিজ্ঞানীরা, প্রাচীন যুগে এবং এখন, উভয়ই জানেন না কেন, পুনর্নবীকরণের এত বিশাল ক্ষমতা সহ আমরা বার্ধক্য পাচ্ছি। কেন বলিরেখা দেখা দেয় এবং পেশীর অবস্থা খারাপ হয়। কেন আমরা নমনীয়তা হারাই এবং আমাদের হাড় ভঙ্গুর হয়ে যায়। কেন আমরা বধির এবং বোকা হয়ে যাই… কেউই, আগের মতো, বোধগম্য কিছু বলতে পারে না।

কিছু লোক বলে যে বার্ধক্য আমাদের ডিএনএতে রয়েছে, কিন্তু এই তত্ত্বটি এটি সমর্থন করার জন্য কোন প্রমাণ ভিত্তি নেই।

অন্যরা বিশ্বাস করে যে বার্ধক্য আমাদের মস্তিষ্ক এবং মনোবিজ্ঞানের অন্তর্নিহিত, যে আমরা, যেমনটি ছিল, নিজেদেরকে বৃদ্ধ হতে এবং মারা যেতে বাধ্য করি। যে আমাদের অবচেতন মধ্যে বার্ধক্য প্রোগ্রাম আছে. এছাড়াও কোন প্রমাণ বা নিশ্চিতকরণ ছাড়া শুধুমাত্র একটি তত্ত্ব.

এখনও অন্যরা (খুব সাম্প্রতিক তত্ত্ব) বিশ্বাস করে যে এটি মাইটোকন্ড্রিয়াল ডিএনএ-তে কিছু মিউটেশন এবং ক্ষতির "সঞ্চয়" এর কারণে হয়েছে। কিন্তু কেন এই ক্ষতি এবং মিউটেশন জমে আছে, তারা জানে না।

অর্থাৎ, দেখা যাচ্ছে যে, কমরেড ডারউইনের বিবর্তন তত্ত্বের বিপরীতে, কোষগুলি, নিজেদেরকে বারবার পুনর্নবীকরণ করে, একটি উন্নত সংস্করণের পরিবর্তে নিজেদের একটি ক্ষয়প্রাপ্ত সংস্করণ পুনরায় শুরু করে। অদ্ভুত…

আশাবাদী "আলকেমিস্টরা" বিশ্বাস করে যে আমরা জন্ম থেকেই যৌবনের অমৃত দিয়ে আবদ্ধ, এবং এটির দিকে তাকানোর দরকার নেই। তিনি আমাদের মধ্যে আছেন। আপনাকে কেবল আমাদের শরীরের সঠিক চাবিগুলি বেছে নিতে হবে এবং কীভাবে আপনার মস্তিষ্ককে সঠিকভাবে এবং সম্পূর্ণরূপে ব্যবহার করতে হবে তা শিখতে হবে।

আর তখন আমাদের শরীর হবে, অমর না হলে, খুব, খুব দীর্ঘজীবী!

আসুন আমাদের শরীরকে সঠিকভাবে খাওয়াই। আমরা তাকে একটু সাহায্য করব, বা বরং, আমরা তাকে সব ধরণের বিষ দিয়ে হস্তক্ষেপ করব না এবং বিনিময়ে এটি আমাদের ভাল কাজ এবং দীর্ঘ, স্বাস্থ্যকর জীবন দিয়ে ধন্যবাদ জানাবে!