ঘুম কিসের জন্য

2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59

যারা একটি দীর্ঘ ভিডিও দেখতে চান না বা পছন্দ করেন না তাদের জন্য ভিডিওটির নীচে একটি নিবন্ধ আকারে তার তত্ত্বের মূল বিধানগুলি পড়তে পারেন।

দিমিত্রি মাইলনিকভ:

আমার নিজের পক্ষ থেকে, আমি যোগ করতে চাই যে ইভান পিগারেভ শুধুমাত্র প্রাণীদের নিয়ে গবেষণা চালিয়েছিলেন, তাই তিনি শুধুমাত্র ঘুমের দুটি পর্যায়ের কথা বলেন, ধীর এবং দ্রুত, যখন মানুষের ঘুমের গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রকৃতপক্ষে একজন ব্যক্তির বিভিন্ন পর্যায় রয়েছে। ধীর ঘুম । সম্ভবত, এই পর্যায়গুলির মধ্যে কিছু অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজ নিয়ন্ত্রণের সঠিক প্রক্রিয়াগুলির জন্য দায়ী, যা বক্তৃতায় বর্ণিত হয়েছে, এবং কিছু তথ্য প্রক্রিয়াকরণ এবং মস্তিষ্কে নিউরাল সংযোগগুলির পুনর্গঠনের জন্য। অন্তত এই সত্য যে মানুষের ঘুম স্মৃতিশক্তিকে প্রভাবিত করে এবং তথ্যের দীর্ঘমেয়াদী উপলব্ধিও পরীক্ষামূলকভাবে নিশ্চিত করা হয়েছে।

ইভান পিগারেভ: স্বপ্নে সবকিছুই আশ্চর্যজনক

ইভান নিকোলাভিচ, আপনার তত্ত্বের জন্ম কিভাবে হয়েছিল?

কয়েক বছর আগে ঘুমের গবেষণার ক্ষেত্রে একটি বরং অদ্ভুত পরিস্থিতি তৈরি হয়েছিল। একদিকে, ঘুমের সবচেয়ে সুস্পষ্ট এবং সহজতম তত্ত্ব, যা অনুসারে মস্তিষ্ককে বিশ্রাম দেওয়ার জন্য ঘুমের প্রয়োজন, অনেক আগেই অদৃশ্য হয়ে গেছে। এই তত্ত্বটি ঠিক ততক্ষণ পর্যন্ত বিদ্যমান ছিল যতক্ষণ না তারা মস্তিষ্কে নিউরনের কার্যকলাপ রেকর্ড করতে শেখে। যত তাড়াতাড়ি এটি সম্ভব হয়েছিল, এটি অবিলম্বে স্পষ্ট হয়ে গেল যে ঘুমের সময়, সেরিব্রাল কর্টেক্সের নিউরনগুলি জাগ্রত অবস্থার চেয়ে আরও সক্রিয়ভাবে কাজ করে। তত্ত্বটি বাতিল করা হয়েছিল।

অবিলম্বে প্রশ্ন উঠেছে: "তাহলে এই নিউরনগুলি ঘুমের সময় কী করছে?" সর্বোপরি, ঘুমের সময়, বাইরের বিশ্বের সমস্ত তথ্যের ইনপুট বাধাপ্রাপ্ত হয়। উদাহরণস্বরূপ, রেটিনা থেকে সংকেত চাক্ষুষ উপলব্ধির জন্য দায়ী কর্টেক্সের এলাকায় পৌঁছায় না। এমনকি একটি সক্রিয় ব্লক রয়েছে যা এই সংকেতগুলিকে ব্লক করার জন্য দায়ী। সমস্ত সংবেদনশীল ইনপুটগুলির জন্য একই সিস্টেম বিদ্যমান। এটি একটি অবিসংবাদিত সত্য, যা ডিভাইসের ডেটা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়। এটা সক্রিয় যে সেরিব্রাল কর্টেক্স ঘুমের সময় "নীরব" হওয়া উচিত। কিন্তু, আমি যেমন বলেছি, এটি ঘটবে না। আমরা শক্তিশালী তরঙ্গ কার্যকলাপ এবং একটি নির্দিষ্ট ছন্দ পর্যবেক্ষণ করি। এই কার্যকলাপের কারণ সম্পূর্ণরূপে বোধগম্য ছিল.

অন্যদিকে, যখন তারা ঘুমের উদ্দেশ্য প্রকাশ করতে চেয়েছিল, তারা খুব সাধারণ পরীক্ষা-নিরীক্ষা করেছিল - তারা প্রাণীদের ঘুম থেকে বঞ্চিত করেছিল। এই পরীক্ষাগুলির ফলাফল সর্বদা একই ছিল: বেশ কয়েক দিন ঘুমের বঞ্চনার পরে, প্রাণীটি মারা গিয়েছিল। তদুপরি, এটি "মানসিক ব্যাধি" এর কারণে নয়, বরং জীবনের সাথে বেমানান অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগের কারণে (সাধারণত পেটের আলসার, অন্ত্রের আলসার এবং অন্যান্য ভিসারাল প্যাথলজিস) এর কারণে মারা গেছে। অবশ্যই, পরীক্ষা শুরুর আগে, প্রাণীদের মধ্যে এমন কোনও রোগ ছিল না। একই জিনিস মানুষের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়। উদাহরণ স্বরূপ, পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার সময় সাধারণ ঘুম প্রত্যাখ্যানকারী ছাত্ররা প্রায়ই হঠাৎ পেটের আলসারের সম্মুখীন হয়। তবে প্রাণীদের কাছে ফিরে আসি। পরীক্ষায় দেখা গেছে যে একমাত্র অঙ্গ যেটি কখনই ঘুমের অভাবের শিকার হয় না তা হল মস্তিষ্ক।

আমরা আমাদের গবেষণার শুরুতে যেমন একটি আকর্ষণীয় ছবি ছিল.

এরপর কী হলো?

আমরা একটি হাইপোথিসিস প্রস্তাব করেছি যা গত 20 বছরে সম্পূর্ণরূপে নিশ্চিত করা হয়েছে। এটা কি গঠিত?

আমরা ধরে নিয়েছিলাম যে মস্তিষ্ক (প্রাথমিকভাবে সেরিব্রাল কর্টেক্স) একটি অত্যন্ত বিশেষায়িত প্রসেসর নয়। এটি মনে করা হত যে, উদাহরণস্বরূপ, ভিজ্যুয়াল কর্টেক্সটি ভিজ্যুয়াল তথ্য প্রক্রিয়াকরণের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছিল এবং অন্য কিছু করতে পারে না। এটি তার একমাত্র ফাংশন। কম্পিউটার প্রযুক্তির পরিপ্রেক্ষিতে, মস্তিষ্ককে বিশেষায়িত কম্পিউটারের একটি সেট হিসাবে বিবেচনা করা হত, যার প্রত্যেকটি শুধুমাত্র একটি কাজ করে।আমি যেমন বলেছি, আমরা এই ধারণাটি সামনে রেখেছি যে সেরিব্রাল কর্টেক্সের নিউরনগুলি অনেক বেশি বহুমুখী এবং সম্পূর্ণ ভিন্ন তথ্য প্রক্রিয়া করতে পারে। অনেকটা একইভাবে একটি আধুনিক কম্পিউটারের প্রসেসর একটি নির্দিষ্ট বিষয় এলাকা থেকে স্বাধীন, বিভিন্ন গণনা করতে সক্ষম।

তাহলে, ঘুমের সময় সেরিব্রাল কর্টেক্স কি করছে? ভিসারাল তত্ত্ব অনুসারে, এই সময়কালে, মস্তিষ্ক বাহ্যিক সংবেদনশীল চ্যানেল (দৃষ্টি, গন্ধ, স্পর্শ, শ্রবণ) থেকে আসা সংকেতগুলি প্রক্রিয়াকরণে ব্যস্ত থাকে না, তবে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি থেকে আসা সংকেতগুলি। ঘুমের সময় মস্তিষ্ক যে প্রধান কাজটি সমাধান করে তা হল শরীরের কর্মক্ষমতা বজায় রাখা।

ঘুমের সময় মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করে

অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি থেকে মস্তিষ্কে কোন কাজগুলি পাঠানো যেতে পারে? একজন অপেশাদারের মতে, সেখানে সবকিছু এত সুন্দরভাবে সাজানো হয়েছে যে এটি সম্পূর্ণরূপে স্বয়ংক্রিয়ভাবে কাজ করা উচিত।

আমাদের শরীরের গঠন অভ্যন্তরীণ অঙ্গ থেকে সরাসরি আসা সংবেদন গ্রহণ এবং সচেতন হওয়ার ক্ষমতা অন্তর্ভুক্ত করে না। আমরা পাকস্থলীর পৃষ্ঠ, অন্ত্রের পৃষ্ঠ বা কিডনির কোন অংশ সরাসরি অনুভব করতে পারি না। এর জন্য আমাদের কোনো ব্যবস্থা নেই। উল্লেখ্য যে, বলুন, ত্বক ভিন্নভাবে গঠন করা হয়। যদি আপনার ত্বকে ক্ষত থাকে, তাহলে আপনি পুরোপুরি জানেন যে কোথায় ক্ষতি হয়েছে (যদিও আপনি এটি দেখতে না পান)।

আমরা কেবল আমাদের চেতনা দিয়ে আমাদের অঙ্গগুলিতে ঘটে যাওয়া প্রক্রিয়াগুলির বিচার করতে সক্ষম নই এবং সেই অনুযায়ী, সেরিব্রাল কর্টেক্স এই প্রসঙ্গে যে কাজগুলি সমাধান করে।

কিন্তু আমরা কিছু অঙ্গে ব্যথা অনুভব করি। তাই না?

ধরা যাক একজন ব্যক্তি আপনাকে বলে যে তাদের পেটে ব্যথা আছে। এটার মানে কি? প্রকৃতপক্ষে, এই মুহুর্তে তিনি কোন নির্দিষ্ট অঙ্গে ভুগছেন তা নির্ধারণ করতে সক্ষম নন। কেন? মোটেও না কারণ তিনি শারীরবৃত্তির সাথে অপরিচিত। এটা ঠিক যে তার সংবেদনগুলির যথার্থতা "পেট ব্যথা" বাক্যাংশ দ্বারা সীমাবদ্ধ। তিনি ব্যথার খুব বিষয়গত অনুভূতি অনুভব করেন, এবং একটি নির্দিষ্ট অভ্যন্তরীণ অঙ্গ থেকে বেদনাদায়ক সংবেদন নয়।

আজ এমনকি ডাক্তাররা জানেন যে, একটি নিয়ম হিসাবে, আমরা এক জায়গায় ব্যথা অনুভব করি এবং আসল প্যাথলজি সম্পূর্ণ ভিন্ন এলাকায়।

সুতরাং, মস্তিষ্কের একটি নির্দিষ্ট "প্রসেসিং ক্ষমতা" আছে। জাগ্রত হওয়ার সময়, এই শক্তিগুলি প্রধানত বাহ্যিক সংবেদনশীল চ্যানেলগুলি থেকে সংকেত প্রক্রিয়াকরণে জড়িত থাকে এবং ঘুমের সময় তারা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি থেকে ডেটা প্রক্রিয়াকরণে স্যুইচ করে। এটা যে মত?

হ্যাঁ. আমাদের শরীরের সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং টিস্যুতে তথাকথিত ইন্টারোরিসেপ্টর (কেমোরেসেপ্টর, থার্মোসেপ্টর, ব্যারোসেপ্টর, ইত্যাদি) রয়েছে যা তাদের কাছে আসা সংকেতগুলিকে প্রক্রিয়া করতে এবং মস্তিষ্কে প্রেরণ করতে সক্ষম। উদাহরণস্বরূপ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের দেয়ালে প্রচুর সংখ্যক ইন্টারোরিসেপ্টর রয়েছে যা অন্ত্রের অভ্যন্তরে এবং পৃষ্ঠে পদার্থের রাসায়নিক গঠন, তাপমাত্রা, যান্ত্রিক গতিবিধি এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে মস্তিষ্কে তথ্য পাঠায়।

আজ আমরা এই তথ্যের বিষয়বস্তু সঠিকভাবে বর্ণনা করতে অক্ষম। কিন্তু আমরা ইতিমধ্যে এর আয়তন পরিমাপ করতে সক্ষম। গবেষণা দেখায় যে এটি চোখ থেকে ডেটা প্রবাহের সাথে তুলনীয়। এবং এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট থেকে ডেটার একটি প্রবাহ মাত্র!

যতদূর আমার মনে আছে, এটি আগে মনে করা হয়েছিল যে অটোনমিক স্নায়ুতন্ত্র (ANS) এই সমস্ত তথ্য প্রক্রিয়াকরণের জন্য দায়ী।

এটি সত্য, তবে শুধুমাত্র জাগ্রত অবস্থার জন্য। ANS সংগঠিত (বেশিরভাগ জন্য) বিভাগীয়ভাবে। এর প্রতিটি খণ্ড একটি নির্দিষ্ট অঙ্গ বা অংশ থেকে তথ্য গ্রহণ করে। এবং ANS এর আকার তথ্যের বিশাল প্রবাহের সাথে মিলে না যা শরীরের সমস্ত অঙ্গে অবস্থিত ইন্টারোরিসেপ্টর থেকে আসে, বিশেষ করে, মস্তিষ্ক নিজেই। তদনুসারে, ANS সামগ্রিকভাবে জীবের কর্মক্ষমতা নিশ্চিত করতে সক্ষম একটি সমন্বয়কারী সিস্টেম নয় এবং হতে পারে না। এই সমস্যাটি সেরিব্রাল কর্টেক্স এবং বেশ কয়েকটি সাবকর্টিক্যাল গঠন দ্বারা যৌথভাবে সমাধান করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, হিপ্পোক্যাম্পাস, অ্যামিগডালা, হাইপোথ্যালামাস এবং অন্যান্য অনেকগুলি কাঠামো।

তাহলে তন্দ্রা কি?

তন্দ্রা এবং ক্লান্তি হল একটি সংকেত যে একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক "অমীমাংসিত সমস্যা" আমাদের শরীরে জমা হয়েছে (বা বরং, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে) এবং সেগুলি প্রক্রিয়া করার জন্য "কেন্দ্রীয় প্রসেসর" এর শক্তি অবশ্যই সংযুক্ত থাকতে হবে। অন্য কথায়, আমাদের স্লিপ মোডে যেতে হবে এবং মস্তিষ্ককে জমে থাকা অনুরোধগুলি মোকাবেলা করার অনুমতি দিতে হবে।

যদি এটি সময়মতো করা না হয়, তবে আমাদের কথোপকথনের একেবারে শুরুতে আমি যে প্যাথলজিগুলির কথা বলেছিলাম তা দেখা দিতে পারে। অভ্যন্তরীণ অঙ্গের রোগে মারা যাওয়া দরিদ্র প্রাণীদের কথা মনে আছে? এখানে তাদের অসুস্থতার কারণের একটি ব্যাখ্যা রয়েছে।

এটি কৌতূহলী যে যদি একটি প্রাণী কিছু অদ্ভুত প্যাথলজিকাল জ্বালা পায় (উদাহরণস্বরূপ, পেটের পৃষ্ঠে একটি সামান্য বৈদ্যুতিক শক), তাহলে এটি অবিলম্বে ঘুমিয়ে পড়ে। কেন? যাতে মস্তিষ্ক সেই কারণের সাথে মোকাবিলা করতে শুরু করে যার কারণে বোধগম্য বার্তাগুলি মস্তিষ্কে ভিসারাল স্নায়ু বরাবর প্রবাহিত প্রভাবের প্রতিক্রিয়া হিসাবে গিয়েছিল।

এখন এটা পরিষ্কার যে কেন একজন ব্যক্তি অসুস্থ হলে তাকে বেশি ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। তাহলে আমরা কি প্রতিবন্ধী শারীরিক ক্রিয়াকলাপ থেকে পুনরুদ্ধার করার জন্য মস্তিষ্ককে আরও সময় দিচ্ছি?

হ্যাঁ. আমাদের পরীক্ষাগুলি সম্পূর্ণরূপে এটি নিশ্চিত করে। আপনি যদি সুস্থ থাকতে চান তবে আপনাকে সঠিকভাবে ঘুমাতে হবে। তারপরে কমপক্ষে 120-150 বছর পর্যন্ত বেঁচে থাকার সুযোগ রয়েছে।

আকুপাংচার সম্পর্কে

আমার শিক্ষক বলেছেন যে বিশ্বের তাওবাদী চিত্র অনুসারে, আমাদের আবেগ এবং এমনকি আমাদের অনেক কাজ আমাদের অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির অবস্থা দ্বারা নির্ধারিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, "চাই" প্রচেষ্টা কিডনি থেকে আসে, এবং "অবশ্যই" প্রচেষ্টা লিভার থেকে আসে। আপনার তত্ত্ব আপনাকে বুঝতে দেয় কিভাবে এই ধরনের নিদর্শন ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।

হ্যাঁ, পূর্বে শরীরের কার্যকারিতা সম্পর্কে অনেক আকর্ষণীয় পর্যবেক্ষণ রয়েছে। এই পরীক্ষামূলক অনুসন্ধানের কিছু এখন নিশ্চিত করা হচ্ছে। উদাহরণস্বরূপ, ভিসারাল তত্ত্ব আমাদের আকুপাংচার পয়েন্ট এবং রিফ্লেক্সোলজি পরিচালনার প্রক্রিয়া সম্পর্কে একটি অনুমান করতে দেয়। আমি পরিষ্কার করার চেষ্টা করব।

যখন আমরা পরীক্ষামূলকভাবে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির উদ্দীপনার জন্য সেরিব্রাল কর্টেক্সের প্রতিক্রিয়া প্রদর্শন করি, তখন নিম্নলিখিত প্রশ্নটি উঠেছিল: "কীভাবে ভিসারাল তথ্যের সম্পূর্ণ আয়তন কর্টেক্সে প্রবেশ করে?" সংবেদনশীল চ্যানেলগুলি থেকে পথের শারীরস্থান ততক্ষণে সুপরিচিত ছিল।. ভ্যাগাস নার্ভ নিয়েও গবেষণা হয়েছে। কিন্তু আমরা স্পষ্টভাবে বুঝতে পেরেছি যে একটি ভ্যাগাস স্নায়ু অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি থেকে সমস্ত তথ্য প্রেরণের জন্য যথেষ্ট নয়। এই স্নায়ু খুব ছোট। আমরা অন্যান্য ব্যাখ্যা খুঁজতে শুরু করি।

এটি জানা যায় যে স্নায়ু তন্তুগুলি ত্বকের বিভিন্ন অঞ্চল থেকে মেরুদণ্ডে যায়। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা দীর্ঘকাল ধরে একটি বিশদ চিত্র তৈরি করেছেন যা শরীরের পৃষ্ঠের বিভিন্ন অংশ এবং মেরুদন্ডের শিকড়গুলির সঙ্গতি দেখায়। পরে দেখা গেল যে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি থেকে স্নায়ু তন্তুগুলি একই শিকড়ের মাধ্যমে মেরুদণ্ডে আসে। তদুপরি, এই সমস্ত ফাইবার মেরুদণ্ডের একই নিউরনে শেষ হয়। তারা সেখানে মিশে এবং তারপর মস্তিষ্কে তথ্য প্রেরণ করে। এটি দেখা যাচ্ছে যে একই নিউরন শরীরের পৃষ্ঠ থেকে আসা সংকেত এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গ থেকে আসা সংকেত দ্বারা উত্তেজিত হতে পারে। শুধুমাত্র, ভিসারাল তত্ত্ব অনুসারে, এটি একই সময়ে ঘটে না। ঘুমের অবস্থা একটি সুইচ হিসাবে কাজ করে। আমরা ইতিমধ্যে এই বিষয়ে কথা বলেছি.

এখন আকুপাংচারে ফিরে আসা যাক। যদি একজন ব্যক্তির কিছু অভ্যন্তরীণ অঙ্গে প্যাথলজি থাকে, তবে শরীর তাদের থেকে মেরুদণ্ড এবং মস্তিষ্কে তথ্য স্থানান্তরকে ত্বরান্বিত করার জন্য সবকিছু করে। এটি সংকেত সংক্রমণ উন্নত করার জন্য সংশ্লিষ্ট নিউরনের সংবেদনশীলতা থ্রেশহোল্ড কমিয়ে দেয়। আর কিভাবে আপনি এই থ্রেশহোল্ড কম করার জন্য শরীর প্ররোচিত করতে পারেন? আমরা জানি যে একই নিউরনগুলি ত্বক থেকে সংকেত গ্রহণ করে। এর মানে হল যে আমরা যদি ত্বকের সংশ্লিষ্ট এলাকায় জ্বালা করা শুরু করি, তাহলে আমরা নিউরনের পছন্দসই প্রতিক্রিয়া পাব। আকুপাংচার এটিই করে।

যাইহোক, মনে আছে আমি আপনাকে বলেছিলাম যে কোনও অদ্ভুত প্যাথলজিকাল প্রভাবের সাথে, প্রাণীটি ঘুমিয়ে পড়ে? ঠিক একই প্রভাব মানুষের মধ্যে পরিলক্ষিত হয় যখন একটি রিফ্লেক্সোলজি সেশনের সময় সূঁচ ঢোকানো হয়। ব্যক্তি ঘুমাতে শুরু করে বা ঘুমিয়ে পড়ে। এখন আপনি নিজেই ব্যাখ্যা করতে পারেন কেন এটি সংযুক্ত। মস্তিষ্ক সমস্যাটি মোকাবেলা করতে শুরু করে (এর জন্য এটির একটি ঘুমের মোড প্রয়োজন) এবং, প্রথমত, সেই অঙ্গগুলির কাছ থেকে তথ্যের জন্য অনুরোধ করা যা ত্বকের অঞ্চলগুলির সাথে সূঁচ দ্বারা "প্রিক" করা হয়।

চেতনা, অবচেতন এবং স্মৃতি সম্পর্কে

আপনি যা বলেছেন তা সম্পূর্ণরূপে স্ব-উন্নতির প্রাচ্য অনুশীলনের আরেকটি বৈশিষ্ট্যের ব্যাখ্যা করে। এটা জানা যায় যে তারা ধ্যানের মাধ্যমে অনেক কিছু করে, যেমন ঘুমের জন্য যথেষ্ট কাছাকাছি একটি রাষ্ট্র মাধ্যমে. দেখা যাচ্ছে যে মেডিটেশন উদ্দেশ্যমূলকভাবে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজ সামঞ্জস্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে?

হ্যাঁ. যদিও আমি খুব সন্দেহ করি যে অঙ্গগুলির ক্রিয়াকলাপে সক্রিয়ভাবে হস্তক্ষেপ করা শুরু করা সম্ভব। কিন্তু অঙ্গগুলি থেকে মস্তিষ্কে সংকেত প্রেরণের সম্ভাবনা উন্মুক্ত করা, সেইসাথে মস্তিষ্ককে ধ্যানের মাধ্যমে "বিষয়গুলিকে শৃঙ্খলাবদ্ধ" করার জন্য অতিরিক্ত সময় দেওয়া সম্ভবত বেশ সম্ভব।

এখানে আমি "বিষয়গুলিকে ক্রমানুসারে রাখা" বলতে কী বোঝাতে চাইছি তা স্পষ্ট করা প্রয়োজন। এটি একটি জীবের কার্যকারিতা এবং তার প্রকৃত অবস্থার জিনগতভাবে নির্দিষ্ট পরামিতিগুলির মধ্যে কোনো অসঙ্গতি দূর করার বিষয়ে।

চেতনা নিয়ে একটু কথা বলি। এটা কি? চেতনা কোথায়?

এটি ভিসারাল তত্ত্ব থেকে অনুসরণ করে যে চেতনা অবশ্যই সেরিব্রাল কর্টেক্সের সাথে সম্পর্কিত নয়। সর্বোপরি, চেতনা জাগ্রত অবস্থায় সক্রিয় এবং ঘুমের মধ্যে বন্ধ হয়ে যায়। এবং কর্টেক্সের নিউরনগুলি জেগে থাকা এবং ঘুমের উভয় ক্ষেত্রেই সমানভাবে সক্রিয়। কিন্তু তথাকথিত বেসাল গ্যাংলিয়ার কাঠামোর নিউরনগুলি এইভাবে আচরণ করে। তারা কর্টেক্সের সমস্ত অংশ থেকে সংকেত গ্রহণ করে এবং জাগ্রত অবস্থায় সক্রিয় হয়, এবং ঘুমের মধ্যে, কর্টেক্স থেকে এই কাঠামোগুলিতে সংকেত প্রেরণ করা বন্ধ হয়ে যায় এবং নিউরনগুলি নীরব হয়ে যায়।

ছাল অবচেতনের কাজের জন্য দায়ী। আরও সঠিকভাবে, তথ্যের সেই বিশাল অ্যারের প্রক্রিয়াকরণের জন্য যা আমরা এমনকি সচেতন নই।

কিন্তু আমরা কি আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি যে চেতনা মস্তিষ্কে "বাঁচে"?

মস্তিষ্কের উল্লিখিত অংশটি একজন ব্যক্তির চেতনার মতো অপ্রচলিত উপাদানটির কাজ নিশ্চিত করার জন্য যথেষ্ট। তথ্যগত দৃষ্টিকোণ থেকে, কেঁচোর অবচেতন কার্যকলাপ আমাদের চেতনা আপনার সাথে যা করে তার চেয়ে অনেক বেশি জটিল।

কিন্তু আমি স্মৃতি সম্পর্কে একই কথা বলতে পারি না। স্মৃতি সম্পূর্ণ আলাদা…

দয়া করে ব্যাখ্যা করুন

এটা ধরে নেওয়া যৌক্তিক হবে যে স্মৃতি আমাদের শরীরে বা অন্তত মস্তিষ্কে সংরক্ষণ করা উচিত। আশ্চর্যজনক জিনিসটি দেখা দেয় যখন কেউ এই দৃষ্টিকোণ থেকে মস্তিষ্ক পরীক্ষা করা শুরু করে।

মেমরি বৈশিষ্ট্য আক্ষরিকভাবে প্রতিটি কোষে পাওয়া যায়। কিন্তু এটি আমাদের সমস্ত তথ্য ডিভাইস - প্রিন্টার, স্ক্যানার ইত্যাদিতে থাকা মেমরির মতো দেখায়। অন্যদিকে, তথ্যের প্রধান সঞ্চয়স্থানের কোনো অ্যানালগ, যেমন একটি হার্ড ডিস্ক বা সলিড-স্টেট মেমরির ব্লক, গুরুত্বপূর্ণ এবং তথ্যের প্রধান অ্যারে সংরক্ষণের জন্য দায়ী, এখনও পাওয়া যায়নি।

ধারণা করা হয় যে স্মৃতি পুরো কর্টেক্স জুড়ে বা এমনকি পুরো মস্তিষ্ক জুড়ে ছড়িয়ে যেতে পারে। জিনগত তথ্য বহন করে এমন একই ডিএনএ অণুতে মেমরি রেকর্ড করা যেতে পারে এই সত্যের পক্ষে বিবেচনা রয়েছে। কিন্তু এখানে এই তথ্য আহরণের জন্য দ্রুত প্রক্রিয়ার প্রশ্ন উন্মুক্ত থেকে যায় … সুতরাং মেমরিটি কোথায় সংরক্ষণ করা হয় সেই প্রশ্নের কোন উত্তর নেই।

এটি প্রায়শই ঘটেছিল যে প্রযুক্তিগত সিস্টেমের বিকাশে সাফল্য এবং প্রথমত, তথ্য প্রযুক্তির ক্ষেত্রে সাফল্যের দ্বারা শারীরবিজ্ঞানীদের কাছে সূত্র দেওয়া হয়েছিল। যদি আমি মেমরি গবেষণা করতাম, আমি এখন ক্লাউড স্টোরেজের দিকে আমার মনোযোগ দিতাম। লোকেরা যদি এই সত্যটি ভেবে থাকে যে তাদের সাথে তথ্যের বড় স্টোরেজ বহন করা অযৌক্তিক এবং যে কোনও জায়গা থেকে এই স্টোরগুলিতে সহজে অ্যাক্সেসের ব্যবস্থা করা ভাল, তবে মানব ডিজাইনার কি সত্যিই এই জাতীয় ব্যবস্থার সুবিধা বুঝতে পারেননি?

আপনি কি মনে করেন যে স্মৃতি একজন ব্যক্তির বাইরে সংরক্ষণ করা হয়?

হ্যাঁ, আমি এখন পুরোপুরি স্বীকার করছি। তবে ঠিক কোথায় এবং কীভাবে এটি সংরক্ষণ করা হয়, আমি অবশ্যই জানি না। স্পষ্টতই, আমাদের একটি নতুন বস্তুগত পদার্থের আবিষ্কারের জন্য অপেক্ষা করতে হবে যা এই ধরনের তথ্য সংরক্ষণ করতে এবং এই স্টোরেজের সাথে দ্রুত সংযোগের সাথে জীব সরবরাহ করতে দেয়। আমি মনে করি যে শীঘ্রই পদার্থবিদরা এমন একটি পদার্থ বা এমন একটি ক্ষেত্র আবিষ্কার করবেন। এখন মহাবিশ্বের গবেষণায়, অনেক আশ্চর্যজনক জিনিস প্রকাশিত হয়েছে।

পলিফাসিক ঘুম এবং স্বপ্ন সম্পর্কে

পলিফাসিক ঘুমের অনুশীলন সম্পর্কে আপনি কী মনে করেন? আমি পাঠকদের মনে করিয়ে দিই যে পলিফাসিক (বা পলিফাসিক) হল একটি ঘুমের মোড যেখানে ঘুম সারাদিনে বিতরণ করা প্রচুর পরিমাণে পিরিয়ডগুলিতে বিভক্ত। ব্যক্তি যেন ঘুমাচ্ছে "একটু বিট অনেক বার।"

এই অনুশীলন আদর্শ হতে পারে. অনেক প্রাণী একই মডেল অনুযায়ী কাজ করে। পর্যবেক্ষণ করুন। তারা ভগ্নাংশে ঘুমায়, এবং এক দীর্ঘ সময়ের মধ্যে নয়।

একজন ব্যক্তির জন্য, আমি ঘুমের দ্বিতীয় শিখরটি মিস না করার পরামর্শ দেব, যা প্রায় 14.00 থেকে 16.00 পর্যন্ত ঘটে। এই সময়ের মধ্যে ঘুমানো খুব বাঞ্ছনীয়।

প্রাকৃতিক ঘুমের সাথে লড়াই করা অত্যন্ত ক্ষতিকারক। সর্বোপরি, ঘুমের অর্থ হল শরীরের ত্রুটি রয়েছে এবং "জিনিসগুলিকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করা" প্রয়োজন।

স্বপ্ন কি?

আমি মনে করি স্বপ্ন দেখা এক ধরনের প্যাথলজি। সাধারণত (অর্থাৎ যখন সমস্ত নিউরোসায়েন্স সঠিকভাবে কাজ করে) সেগুলি হওয়া উচিত নয়। আমি এমনও অনুমান করতে পারি যে যে ব্যক্তি কখনও স্বপ্ন দেখে না সে 20-30 বছর বেশি বাঁচবে।

আপনার জন্য ঘুমের ঘটনাটি সম্পর্কে সবচেয়ে আশ্চর্যজনক বিষয় কী?

স্বপ্নের সবকিছুই আশ্চর্যজনক!

সম্পাদকের কাছ থেকে: ছবিটি সম্পূর্ণ করার জন্য, একজন ব্যক্তির এবং একটি জৈবিক দেহের সারাংশ (আত্মা) এর মিথস্ক্রিয়ার কাঠামোর মধ্যে ঘুমের দৃষ্টিভঙ্গির সাথে নিজেকে পরিচিত করা অপ্রয়োজনীয় হবে না:

ঘুমের প্রকৃতি

একজন ব্যক্তির শারীরিক শরীর সারাংশের জন্য শক্তির ভিত্তি, এর বিবর্তন। শরীরে জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়াগুলি জটিল জৈব যৌগগুলিকে বিভক্ত করার দিকে পরিচালিত করে যা খাদ্যের আকারে শরীরে সহজে প্রবেশ করে। রক্তের মাধ্যমে সরল জৈব যৌগগুলি শরীরের সমস্ত কোষে প্রবেশ করে, যেখানে তাদের সম্পূর্ণ ভাঙ্গন সম্পন্ন হয়। সম্পূর্ণ বিভাজনের ফলস্বরূপ, জৈব অণুগুলি পদার্থের আকারে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায় যা তাদের গঠন করে, যা ভৌত সমতল থেকে সত্তার কাছে উপলব্ধ অন্যান্য সমতলগুলিতে প্রবাহিত হতে শুরু করে।

সারাংশ সংস্থাগুলি তাদের গুণগত কাঠামোর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ পদার্থের ফর্মগুলিকে শোষণ করে তাদের সম্ভাব্যতা সংগ্রহ করে। যখন সারাংশের দেহে পদার্থের ফর্মগুলির ঘনত্ব একটি সমালোচনামূলক স্তরে পৌঁছে যায়, তখন সারাংশের দেহ থেকে ভৌত সমতলে, একজন ব্যক্তির শারীরিক দেহে এই ধরণের পদার্থের প্রবাহ ঘটে। একজন ব্যক্তির দৈহিক দেহ এবং তার সারাংশের দেহের মধ্যে পদার্থের ফর্মগুলির একটি প্রচলন রয়েছে, যা শব্দের সম্পূর্ণ অর্থে, জীবন। একই সময়ে, শারীরিক শরীর সারাংশের বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় সম্ভাবনা তৈরি করে, তার দেহগুলি।

সত্তার বিবর্তিত দেহগুলি, তাদের থেকে আসা স্রোতের মাধ্যমে, দৈহিক দেহকে প্রভাবিত করে, এটি বিকাশ করে এবং বিকশিত হয়। এই প্রক্রিয়াটি যত বেশি সক্রিয়ভাবে এগিয়ে যায়, শারীরিক শরীরের উপর লোড তত বেশি পড়ে। যেহেতু শরীরে জটিল জৈব অণুগুলির বিভাজনের ফলে প্রচুর পরিমাণে টক্সিন জমা হয়, যা থেকে এই বিষগুলি থেকে মুক্তি না পেলে এটি মারা যেতে পারে।

মানবদেহ, অন্যান্য জীবন্ত প্রাণীর মতো, তার নিজস্ব পরিশোধন ব্যবস্থা রয়েছে, যার মধ্যে অঙ্গ এবং সিস্টেমের একটি গ্রুপ রয়েছে। বিভাজনের সময় উদ্ভূত নতুন টক্সিন এবং বিষাক্ত পদার্থ এটিতে প্রবেশ করতে না পারলে শরীর সর্বাধিক পরিষ্কার করতে সক্ষম হয়। প্রতিটি জীবেরই দিনের বেলায় এর জন্য নেতিবাচক পদার্থের একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ নিরপেক্ষ এবং নিজের থেকে অপসারণ করার ক্ষমতা রয়েছে। এইভাবে নিরপেক্ষ বিষের দৈনিক ডোজ স্বতন্ত্র এবং এমনকি একজন ব্যক্তির জন্য এটি সারা জীবন পরিবর্তিত হয়।

অতএব, যদি শরীর অবিরাম কাজ করতে থাকে তবে এতে নেতিবাচক পদার্থের ঘনত্ব বাড়বে।এবং যখন এটি ডোজ থেকে বেশি হয়ে যায় যা শরীর নিরপেক্ষ করতে সক্ষম হয়, তখন "মুক্ত" টক্সিনগুলি শরীরকে নিজেই ধ্বংস করতে শুরু করে, খুব দ্রুত এটিকে অকেজো করে দেয়। অতএব, শরীর, এর সমস্ত কোষকে অবশ্যই বিশ্রাম এবং সক্রিয় কাজের সময় জমে থাকা টক্সিন থেকে মুক্তি পাওয়ার সুযোগ পেতে হবে। এটি ঘুমের সময় ঘটে … যখন একটি সত্তা শরীরের শক্তি psi-সুরক্ষার বাইরে যায় এবং তার শরীরের বাইরে থাকে।

একই সময়ে, সারাংশ, শারীরিক শরীরের সক্রিয় কাজের সময় সঞ্চিত সম্ভাব্যতার কারণে, গ্রহের স্তরগুলির মধ্যে কমবেশি মানের বাধা খোলে এবং তাদের উপর পড়ে। বিবর্তনীয় বিকাশের স্তর এবং শারীরিক শরীরের অবস্থার উপর নির্ভর করে, একই সারাংশ ঘুমের সময় পৃথিবীর বিভিন্ন গুণগত প্লেনে যেতে পারে - মানসিক, জ্যোতিষ্ক, ইথারিক।

যদি এক বা অন্য কারণে সারাংশ নীচের অ্যাস্ট্রাল বা ইথারে পড়ে, তবে এটি এই প্লেনে বসবাসকারী অ্যাস্ট্রাল প্রাণীদের জন্য "খেলা" হয়ে যায়। এটি এই সত্যের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ যে একজন ব্যক্তি জঙ্গলে পড়ে, কুমির, সাপ, সিংহ, বাঘ এবং অন্যান্য শিকারী যার জন্য একজন ব্যক্তি শুধুমাত্র খাদ্য … তাই একটি সত্তা যা নিম্ন সূক্ষ্ম বা ইথারে পড়েছে জ্যোতিষ প্রাণীদের জন্য পছন্দসই খাবার।

কিন্তু বাস্তবে, যদি বোঝার সাথে পরিচিত, একজন ব্যক্তি একটি গাড়ি, বাড়িতে লুকিয়ে থাকতে পারে বা কোনও ধরণের অস্ত্র ব্যবহার করতে পারে, তবে ঘুমের সময় নীচের অ্যাস্ট্রালে পড়ে যাওয়া একটি সত্তা শুধুমাত্র নিজের চারপাশে একটি শক্তি সুরক্ষা তৈরি করে সংরক্ষণ করা যেতে পারে। তারা জ্যোতিষ প্রাণীর মধ্য দিয়ে যেতে পারে না। যদি সত্তাটি ব্যর্থ হয় তবে এটিকে দ্রুত তার শারীরিক দেহে ফিরে আসতে হবে, যার শক্তিশালী সুরক্ষা রয়েছে। যখন সারমর্মটি স্বপ্নে দ্রুত শারীরিক দেহে ফিরে আসে, তখন একজন ব্যক্তি মনে করে যে তিনি কীভাবে অতল, গভীর অতল গহ্বরে পড়েছিলেন এবং প্রায়শই এই জাতীয় ক্ষেত্রে তিনি এমনকি ঠান্ডা ঘামে জেগে ওঠেন।

প্রকৃত দেহে সারাংশের এ জাতীয় আকস্মিক প্রত্যাবর্তন একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া যা সারকে মৃত্যুর হাত থেকে বাঁচায়। সত্তা যদি দেহে ফিরে আসতে না পারে তবে এটি জ্যোতিষ শিকারীদের শিকারে পরিণত হয়। এই ক্ষেত্রে, একটি স্বপ্নে তথাকথিত মৃত্যু ঘটে। তারা ভুল করে ভাবে যে এটি একটি সহজ মৃত্যু। প্রায়শই এই পরিস্থিতি সত্তার মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়।

কিন্তু ঘুমের প্রক্রিয়া কী? এ ক্ষেত্রে মানুষের মস্তিষ্কের কী হবে? মানুষের শরীর, তার মস্তিষ্কের কাজ করার দুটি পদ্ধতি রয়েছে:

1) জাগরণ মোড, যেখানে শারীরিক শরীর এবং সত্তার দেহগুলি ঘনিষ্ঠ এবং সক্রিয় মিথস্ক্রিয়ায় রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, মস্তিষ্কের বায়োপোটেনশিয়ালগুলি দ্রুত পরিবর্তিত হয় এবং প্রায়শই পরিবর্তনের একটি বড় প্রশস্ততা থাকে।

2) স্লিপ মোড, যেখানে সত্তা শরীরের শক্তি প্রতিরক্ষার বাইরে চলে যায়। একই সময়ে, নিউরনের ক্রিয়াকলাপ দ্রুত হ্রাস পায়, যা মস্তিষ্কের বায়োপোটেনশিয়ালে ধীরগতির পরিবর্তন ঘটায়।

যদি একজন ব্যক্তি ক্লান্ত হয়ে পড়ে, এর মানে হল যে তার শরীরে প্রচুর টক্সিন জমা হয় এবং তার বিশ্রামের প্রয়োজন - ঘুম। ঘুমিয়ে পড়া, একজন ব্যক্তি তাত্ক্ষণিকভাবে "সুইচ অফ" করতে পারে না, হঠাৎ করে কাজ করার এক মোড থেকে অন্য মোডে স্যুইচ করতে পারে। হ্যাঁ, এবং প্রস্থানের জন্য একটি সত্তার প্রস্তুতির জন্য, শারীরিক শরীরের সমস্ত সিস্টেমের এক ধরণের ফাঁক প্রয়োজন, তাই কিছু সময়ের জন্য মস্তিষ্ক এখনও ঘুমের আগে যেভাবে কাজ করে তার ক্রিয়াকলাপে কাজ করে। তারপর তথাকথিত REM ঘুমের পর্যায় শুরু হয় - ঘুমিয়ে পড়ার পর্যায় (চিত্র 76 দেখুন)।

আরও, মস্তিষ্ক তার ক্রিয়াকলাপের পদ্ধতিকে পুনর্বিন্যাস করে যাতে সত্তাটি শারীরিক শরীরের শক্তি সুরক্ষার বাইরে যেতে শুরু করে। মস্তিষ্কের বায়োপোটেনশিয়ালের পরিবর্তনের হার স্বাভাবিকভাবেই হ্রাস পায় এবং ঘুমের দ্বিতীয় পর্ব শুরু হয় (চিত্র 77 দেখুন)।

সারাংশ শরীর থেকে বেরিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে মস্তিষ্কের নিউরনে ঘটমান প্রক্রিয়াগুলি আরও বেশি করে ধীর হয়ে যায়, এটি ঘুমের তৃতীয় পর্যায় (চিত্র 78 দেখুন)।

যখন সারাংশ সম্পূর্ণরূপে শরীর ছেড়ে যায়, তখন মস্তিষ্কের নিউরনের কার্যকলাপ ন্যূনতম হয়ে যায়, এটি ঘুমের চতুর্থ পর্যায় (চিত্র 79 দেখুন)।

এই অবস্থায়, মস্তিষ্ক তার শারীরিক শরীরে সত্তার দ্রুত প্রত্যাবর্তনের জন্য প্রস্তুত নয়।কিন্তু একটি পরিস্থিতি দেখা দিতে পারে যখন একটি সত্তা, জ্যোতিষ শিকারীদের থেকে পালিয়ে, দ্রুত শরীরের প্রতিরক্ষামূলক psi-ক্ষেত্রে প্রবেশ করতে হবে। অথবা, যখন একজন ব্যক্তি, জীবনের বিপদের মুহুর্তে, দ্রুত জেগে উঠতে হবে এবং কর্মের জন্য প্রস্তুত হতে হবে।

এই ক্ষেত্রে, সত্তার প্রবেশের কিছু সময় পরেই মস্তিষ্ক তার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। এবং শুধুমাত্র সেই জীব, যার মস্তিষ্ক দ্রুত একটি সক্রিয় অবস্থায় ফিরে আসতে পারে, উভয়ই জ্যোতিষ্ক এবং "স্থলজ" শিকারীদের শিকারে পরিণত হয়নি … সত্য, এখন এমন পরিস্থিতি খুঁজে পাওয়া কঠিন যখন কেউ "স্থলজ" থেকে বিপদে পড়ে। শিকারী, কিন্তু সংবেদনশীল ঘুম অনেককে দ্বিপদ শিকারী থেকে বাঁচায়।

কিন্তু যখন সত্তা তার শরীর ছেড়ে চলে যায় তখন কীভাবে মস্তিষ্ক পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যায় না? মস্তিষ্কের বিবর্তনীয় অধিগ্রহণের ফলে এটি সম্ভব হয়েছে। সারাংশটি সম্পূর্ণরূপে শারীরিক দেহ থেকে বেরিয়ে যাওয়ার পরে, চোখের বলগুলিকে গতিশীল করে এমন পেশীগুলি পর্যায়ক্রমে সক্রিয় হয়। একই সময়ে, স্নায়ু সংকেতগুলি মস্তিষ্কে প্রবেশ করে যা সেরিব্রাল কর্টেক্স (অসিপিটাল অপটিক্যাল জোন) এর সংশ্লিষ্ট অঞ্চলগুলিকে সক্রিয় করে, যা মস্তিষ্ককে সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করতে দেয় না। চোখের পেশীগুলির নড়াচড়ার সংকেতগুলি এমন পরিস্থিতি তৈরি করে যার অধীনে মস্তিষ্ক আংশিকভাবে সক্রিয় হয় এবং একটি সত্তার প্রস্থানের শুরুর অবস্থার অনুরূপ অবস্থায় যায় (চিত্র 79 দেখুন)।

একই সময়ে, শারীরিক শরীর, মস্তিষ্ক সত্তার একটি স্ট্যান্ডবাই মোডে রয়েছে, একটি সক্রিয় অবস্থায় দ্রুত ফিরে আসার জন্য প্রস্তুত (চিত্র 80 দেখুন)। এইভাবে, শরীর, মস্তিষ্ক এমন পরিস্থিতির জন্য প্রস্তুত যখন সত্তাকে দ্রুত তার শরীরে ফিরে আসতে হবে … মস্তিষ্কের এই ধরনের সক্রিয়করণ স্বাভাবিক ঘুমের সময় বেশ কয়েকবার ঘটে, ক্রমাগত মস্তিষ্ককে স্ট্যান্ডবাই মোডে ফিরিয়ে দেয়।

জাগ্রত হওয়ার আগে, যখন সারমর্মটি তার দেহে ফিরে আসতে শুরু করে, তখন মস্তিষ্ক তীব্রভাবে সক্রিয় হয় (জাগরণ পর্যায়) (চিত্র 81 দেখুন), তারপরে এটি ক্রমানুসারে এমন অবস্থায় চলে যায়, যখন সারাংশটি বেরিয়ে যায়, শুধুমাত্র বিপরীত ক্রমে। এই সময়ে, সারাংশ তার শরীরে ফিরে আসে (চিত্র 82 দেখুন), এবং ব্যক্তির অবস্থা জাগ্রততা মোডে ফিরে আসে (চিত্র 83 দেখুন)।

নিকোলাই লেভাশভের বই "দ্য লাস্ট আপিল টু হিউম্যানিটি" থেকে টুকরো টুকরো