প্রতিদিন এই পানীয়টি পান করুন এবং আপনি ওষুধের কথা ভুলে যাবেন

2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59

লোহিত রক্তকণিকা গঠনের জন্য এবং সাধারণভাবে রক্তের গঠনের উন্নতির জন্য বীটের রস সবচেয়ে মূল্যবান রস। মহিলাদের জন্য, এটি বিশেষত দরকারী যদি আপনি এটি প্রতিদিন কমপক্ষে 0.5 লিটার (গাজরের রসের সাথে মিশ্রিত) পান করেন।

একা বিট জুস, যখন একবারে এক গ্লাসের বেশি খাওয়া হয়, তখন ক্লিনজিং প্রতিক্রিয়া হতে পারে, যেমন হালকা মাথা ঘোরা বা বমি বমি ভাব। অভিজ্ঞতায় দেখা গেছে যে প্রথমে এমন মিশ্রণ পান করা ভাল যেখানে গাজরের রস প্রাধান্য পায় এবং তারপরে ধীরে ধীরে বীটের রসের পরিমাণ বাড়ান; তারপরে শরীর আরও ভালভাবে এর উপকারী পরিষ্কারের প্রভাব সহ্য করবে। সাধারণত, 1 থেকে 1.5 গ্লাস বিটরুটের রস দিনে 2 বার যথেষ্ট।

প্রকৃতি আমাদের প্রাকৃতিক উপায় দিয়েছে যার মাধ্যমে আমরা স্বাস্থ্য, শক্তি, শক্তি এবং জীবনীশক্তি খুঁজতে পারি।

তিনি আমাদের দান করেছেন, বৃহত্তর বা কম পরিমাণে, জ্ঞান বোঝার ক্ষমতা সম্পন্ন মন দিয়ে। আমরা যখন আমাদের মনকে ব্যবহার করি তখন প্রকৃতি আমাদের দেখে হাসে। এবং যখন আমরা এটি ব্যবহার করি না, তখন তিনি সীমাহীন ধৈর্য এবং সহানুভূতির সাথে তার পাশে দাঁড়িয়েছিলেন, ভাবছেন কেন তার সৃষ্টি এত বোকা হয়ে উঠল।

যদিও লাল বীটের প্রকৃত আয়রন সামগ্রী কম, তবে তাদের উচ্চ গুণমান তাদের লোহিত রক্তকণিকার জন্য চমৎকার খাবার করে তোলে। লাল বীটের রাসায়নিক উপাদানগুলির সবচেয়ে ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য হল যে এতে 50% এর বেশি সোডিয়াম এবং মাত্র 5% ক্যালসিয়াম রয়েছে। এই অনুপাত ক্যালসিয়ামের দ্রবণীয়তা বজায় রাখার জন্য মূল্যবান, বিশেষ করে যখন, রান্না করা খাবার ব্যবহারের কারণে, অজৈব ক্যালসিয়াম শরীরের রক্তনালীতে জমা হয়, উদাহরণস্বরূপ, যখন শিরা প্রসারিত হয় এবং শক্ত হয় বা রক্ত জমাট বাঁধে, উচ্চ রক্তচাপ সৃষ্টি করে এবং অন্যান্য ধরনের কার্ডিয়াক ব্যাধি।

লাল বীটে থাকা 20 শতাংশ পটাসিয়াম শরীরের সমস্ত শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়াকলাপের জন্য মোট পুষ্টি সরবরাহ করে, যেখানে আট শতাংশ ক্লোরিন লিভার, কিডনি এবং পিত্তথলির জন্য একটি চমৎকার জৈব পরিষ্কারক, পাশাপাশি সারা শরীরে লিম্ফকে উদ্দীপিত করে।

গাজর এবং বীটের রসের মিশ্রণ একদিকে উচ্চ পরিমাণে ফসফরাস এবং সালফার এবং অন্যদিকে পটাসিয়াম এবং অন্যান্য ক্ষারীয় উপাদান সরবরাহ করে। এই সব, একসাথে ভিটামিন "এ" এর উচ্চ সামগ্রী সহ, রক্তের কোষ, বিশেষ করে লোহিত রক্ত কোষের সেরা প্রাকৃতিক নির্মাতা।