গোল্ডেন টিপস: বার্ধক্য পিতামাতার সাথে কীভাবে বুদ্ধিমানের সাথে যোগাযোগ করবেন?

2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59

বৃদ্ধ লোকেদের সাথে যোগাযোগ করা কি আপনার পক্ষে কঠিন? এটা কি ঘটে যে তাদের সাথে কথোপকথনে আপনি রেগে যান এবং বিরক্ত হন? ইহা কি জন্য ঘটিতেছে? সম্ভবত কারণ তারা ক্রমাগত সমালোচনা, পরামর্শ এবং আপনার জীবনে হস্তক্ষেপ করে? তাই এটা সম্পর্কে কি করতে হবে?

এই প্রশ্নের উত্তর অতীতে শিল্পী আলেকজান্ডার গ্যালিটস্কি দ্বারা পরিচিত - একটি বড় সংস্থায় শিল্প পরিচালক। এখন আলেকজান্ডার একটি নার্সিং হোমে কাজ করেন, যেখানে তিনি একটি কাঠখোদাই বৃত্তের নেতৃত্ব দেন। তার বেশিরভাগ ছাত্রের বয়স 80 এর বেশি।

বইটিতে “মা, কাঁদবেন না! কীভাবে বয়স্ক বাবা-মায়ের সাথে যোগাযোগ করতে হয় এবং একই সাথে নিজেকে পাগল না করা যায় তা কীভাবে শিখবেন”আলেকজান্ডার গ্যালিটস্কি তরুণদের ব্যাখ্যা করেছেন কীভাবে বয়স্কদের সাথে সঠিকভাবে যোগাযোগ করতে হয়।

এখানে বৃদ্ধ লোকদের সাথে আচরণ করার জন্য প্রাথমিক নিয়ম রয়েছে, যা তিনি তাদের সাথে কাজ করার বছর ধরে অনুমান করেছেন।

1) বয়স্ক লোকদের সাথে তর্ক করবেন না, তাদের কিছু বোঝানোর চেষ্টা করবেন না।

এটা করা অসম্ভব। আপনি যদি তর্ক চালিয়ে যান - কেবল সম্পর্ক নষ্ট করুন। আপনি তাদের ঠিক করতে পারবেন না, আপনাকে এটি সহ্য করতে হবে। প্রথমে নিজেকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। যা ঘটছে তার প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করুন।

আপনি যখন একটি পরিস্থিতির মধ্যে থাকেন, তখন আপনি মুদ্রার শুধুমাত্র একটি দিক দেখতে পান: আপনার পুরানো লোকেরা কতটা চতুর এবং ক্ষতিকারক, তারা কতটা অসুবিধার কারণ হয় … নিজেকে তাদের জায়গায় রাখার চেষ্টা করুন - এবং আপনি দেখতে পাবেন যে তারা খুব খারাপ অনুভব করে.

এগুলি তাদের শেষ বছর। তারা অসুস্থতা, তাদের নিজস্ব দুর্বলতা, একঘেয়েমি, তাদের নিজেদের অকেজোতা এবং অকেজোতা, শেষ পর্যন্ত মৃত্যুকে ভয় পায়।

এবং উপলব্ধি যে এটি ভাল হবে না, এটি কেবল আরও খারাপ হবে, বিশেষত নিপীড়ক।"

2) পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করুন।

আপনার কি বৃদ্ধ বাবা-মা আছে এবং তারা আপনাকে বিরক্ত করে? অবশ্যই, তারা যা হয়ে উঠেছে তার সাথে বোঝাপড়া করা সহজ নয়। সব পরে, আপনি তাদের সম্পূর্ণ ভিন্ন মনে রাখবেন! এর অর্থ হল আমাদের নিজের হাতে নিয়ন্ত্রণ নেওয়ার মুহূর্ত এসেছে। এটা কিভাবে করতে হবে?

অদৃশ্যভাবে সম্পর্কের ভেক্টর পরিবর্তন করুন: উচ্চাকাঙ্ক্ষী পিতামাতার সাথে যোগাযোগ করা বন্ধ করুন, অজুহাত তৈরি করা, ব্যাখ্যা করা এবং সন্তানের ভূমিকা পালন করা বন্ধ করুন। এটি একটি দীর্ঘ এবং জটিল প্রক্রিয়া। ধৈর্য ধরুন এবং আপনার রসবোধ ব্যবহার করুন।

"একজন হাস্যকর বৃদ্ধ মানুষ বিপজ্জনক নয়। একটি কৌতুকের সাহায্যে - যে কোনও, এমনকি সবচেয়ে সফলও নয় - আপনি কোনও বয়স্ক ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে উদ্ভূত প্রায় কোনও বিপজ্জনক পরিস্থিতি হ্রাস করতে পারেন।"

চাপ ছাড়াই ধীরে ধীরে লাগাম নিজের হাতে নিন। বাবা-মায়ের প্রশ্ন, "তুমি কি করেছ?", "কোথায় ছিলে?" আপনি উত্তর দিতে পারবেন না। উত্তর না দিয়ে, কৌতুক করুন বা পাল্টা প্রশ্ন করুন। এটা সন্দ্বিহান.

পুরানো লোকদের সাথে বিবাদে আসবেন না - এটি অকেজো। এমনকি যখন মানুষের নিরাপত্তা এবং স্বাস্থ্যের কথা আসে, আপনার দাবি করবেন না, একটি ভিন্ন পদ্ধতির সন্ধান করুন।

3) বেদনাদায়ক জিনিস সম্পর্কে পুরানো মানুষ মনে করিয়ে দেবেন না

বয়স্ক লোকেরা সমস্ত কিছুর প্রশংসা করে যা এক বা অন্য উপায়ে তাদের অপ্রীতিকর শারীরিক সংবেদন, খারাপ চিন্তাভাবনা এবং অভিজ্ঞতা থেকে বিভ্রান্ত করতে পারে।

অতএব, আপনি যদি আপনার বৃদ্ধ বাবা-মাকে খুশি করতে চান তবে তাদের প্রেসার কুকার, কফি মেকার, ওয়াশিং মেশিন ইত্যাদি দেবেন না। আপনি কি মনে করেন যে এই ধরনের ব্যবহারিক উপহার অবশ্যই তাদের আনন্দ আনবে? বিতরণ করবে না।

আপনি যদি সত্যিই বয়স্ক বাবা-মাকে খুশি করতে চান তবে তাদের সময় দিন। তবে, অবশ্যই, কিছু খালি, বিরক্তিকর এবং অপ্রতিরোধ্য নয়। উপহারের জন্য একটি গুণমান, উজ্জ্বল, অস্বাভাবিক সময় বেছে নিন।

এছাড়াও, আপনি আপনার পিতামাতার সাথে যত বেশি সময় কাটাবেন, তারা তত বেশি দিন বাঁচবে। আপনি এই লিঙ্কে যেমন একটি আকর্ষণীয় তথ্য সম্পর্কে পড়তে পারেন.

4) বৃদ্ধ মানুষ যেমন আছে তেমন গ্রহণ করুন।

বয়স্ক পিতামাতার সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নত করার একমাত্র উপায় রয়েছে। একটি সহজ সত্য বুঝুন এবং গ্রহণ করুন: এখন থেকে, আপনার সম্পর্ক শুধুমাত্র এত জটিল এবং পরস্পরবিরোধী হবে।

বৃদ্ধ লোকেদের সুযোগ দিন তারা কে। তাদের সন্তানদের পছন্দকে সম্মান করুন।বোকা অনুরোধ করবেন. তাদের ধারনাকে গুরুত্ব সহকারে নেবেন না।

5) তাদের জুতা মধ্যে নিজেকে রাখুন

আমরা সবাই তাড়াতাড়ি বা পরে বৃদ্ধ হবে. অল্প বয়সে কেউ একজন বৃদ্ধের মতো অনুভব করে। প্রবীণ আত্মীয়রা চূড়ান্ত স্টপে সবচেয়ে কাছে এসেছিলেন। আপনি সেখানেও পাবেন - এটি সময়ের ব্যাপার মাত্র।

অতএব, নিজেকে বয়স্ক পিতামাতার মধ্যে বিবেচনা করার চেষ্টা করুন। সর্বোপরি, আপনিও একদিন তাদের ভূমিকায় নিজেকে খুঁজে পাবেন। এটি সম্পর্কে চিন্তা করা ভীতিজনক, তবে সময়ের সাথে সাথে এটি একটি স্বস্তি।

মনে রাখবেন: বৃদ্ধদের সাথে যোগাযোগ হল, এক অর্থে, নিজের সাথে যোগাযোগ, তাদের প্রতি সহানুভূতি এবং ভালবাসা হল বৃদ্ধ বয়সে নিজের জন্য ভালবাসা।

6) বিদায়।

একটি পরিষ্কার স্লেট দিয়ে প্রতিদিন শুরু করুন। গতকালের অভিযোগগুলিকে আজকের মধ্যে টেনে আনবেন না। মনে রাখবেন: আপনার বাবা-মা হলেন আপনার সবচেয়ে কাছের মানুষ। "ঠিক আছে, চলুন যাই," - কোন নীতিবাক্য থেকে আপনি অবলম্বন করতে ক্লান্ত হয়ে পড়েন।

নেতিবাচককে আরও টেনে আনবেন না। কষ্টগুলো ভুলে যাও। বৃদ্ধদের সাথে তর্ক করবেন না। নতুন দিন - এবং আপনার পুরানো মানুষ - একটি হাসি দিয়ে অভিবাদন.

7) নিজেকে দোষারোপ করবেন না।

"আমি কিছু মিস করছি" এই চিন্তাটি অনেক মধ্যবয়সী মানুষের মনে আসে যখন তারা তাদের পিতামাতার সাথে তাদের সম্পর্কের বিষয়ে চিন্তা করে।

“তবে আমরা দোষী নই। সময় দোষারোপ করা হয়, - আলেকজান্ডার গ্যালিটস্কি বলেছেন। - বিপরীত বার্ধক্য প্রক্রিয়া সবসময় হতাশাজনক।

কৌতুক মনে আছে? হতাশাবাদী বলেছেন যে এটি খারাপ হতে পারে না, আশাবাদী বলে যে আপনি অবশ্যই পারেন! আমাদের চোখের সামনে এটাই ঘটছে”।

কিন্তু আমাদের প্রিয়জনদের বার্ধক্যের জন্য আমরা দায়ী নই।

8) যোগাযোগ থেকে আনন্দ আশা করবেন না।

একজন বয়স্ক ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ একটি ব্যবসা যার জন্য অভিজ্ঞতা এবং জ্ঞান প্রয়োজন। বিশেষ করে একজন বৃদ্ধের সাথে তেতে-এ-তেতে কথা বলা কঠিন। কথোপকথনের আগে, টিউন ইন করুন যে এটি সহজ হবে না। এই ধরনের কথোপকথন থেকে পরিতোষ আশা করবেন না - তাহলে আপনি হতাশ হবেন না।

“আমি যখন আমার ছাত্রদের সাথে ক্লাসে আসি, আমি জানি যে আমার ক্লান্তি সময়ের উপর নির্ভর করে না। আমি 10 সেকেন্ডের মধ্যে তাদের একজনের সাথে ক্লান্ত হতে পারি। তবে আমি এর জন্য প্রস্তুত। আমি বুঝতে পারছি কেন আমি বিরক্ত, কি আমাকে রাগ করে।

মনে রাখবেন - বৃদ্ধরা নিজেদের কাছে মূল্যহীন প্রাণী বলে মনে হয়। এবং তাদের প্রতি আমাদের আগ্রহ তাদের জন্য একটি উপহার!”গ্যালিটস্কি লিখেছেন।

9) বয়স্কদের প্রতি প্রকৃত আগ্রহ দেখান।

বয়স্ক ব্যক্তিদের বিশ্বাস করা কঠিন যে কারো তাদের প্রয়োজন। আয়নায় নিজেকে দেখা তাদের পক্ষে কঠিন, তারা নিজেদের পছন্দ করে না। তাদের প্রতি আপনার আগ্রহ আপনার সম্পর্ককে সাহায্য করবে।

10) আপনার বৃদ্ধ মানুষের স্পেসিফিকেশন অধ্যয়ন

আলেকজান্ডারের মতে, আমরা বৃদ্ধ লোকদের উপস্থিতিতে বিরক্ত হই, কারণ আমরা একটি সাধারণ সত্য বুঝতে পারি না: আমাদের পাশের ব্যক্তিটি আলাদা। তিনি খারাপভাবে দেখেন, খারাপভাবে শোনেন, খারাপভাবে হাঁটেন, ভিতরে কী আছে তা উল্লেখ করার মতো নয়। তিনি শুধু আমাদের মত দেখতে. এবং সময় তার জন্য ভিন্নভাবে প্রবাহিত হয়।

"বুঝুন: বৃদ্ধ মানুষ যারা একটি ভিন্ন সমন্বয় ব্যবস্থায় বসবাস করেন," আলেকজান্ডার বলেছেন।