গিরি একটি কাল্ট রাশিয়ান আবিষ্কার

2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59

রাশিয়ায় কেটলবেলস খেলাধুলার চেয়ে বেশি। তারা লিও টলস্টয় এবং ইভান পডডুবনি উভয়ের দ্বারা টানা হয়েছিল। সোভিয়েত সময়ে, বাড়িতে কেটলবেল রাখা একটি ভাল ঐতিহ্য ছিল। এবং আজ তাদের সাথে অনুশীলনগুলি আমাদের সেরা ক্রীড়াবিদদের জন্য বাধ্যতামূলক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।

ওজনের ধর্ম

ওজন, যা আজ পর্যন্ত তাদের আকৃতি ধরে রেখেছে, 18 শতকে সম্পূর্ণ অপ্রত্যাশিতভাবে আবির্ভূত হয়েছিল। কিংবদন্তি অনুসারে, রাশিয়ান বন্দুকধারীরা ক্রমাগত, দুর্দান্ত প্রচেষ্টায়, ম্যানুয়ালি কামানগুলিতে কামানের বল রেখেছিল। প্রস্তুতি নিল। একটি সহজ কিন্তু চমৎকার ধারণা প্রস্তাব করা হয়েছিল: কোরের সাথে একটি হ্যান্ডেল সংযুক্ত করুন এবং এর মাধ্যমে বাহুগুলির পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দিন।

ফলাফল অপ্রতিরোধ্য ছিল, কামানে কামান লোড করার গতি কয়েকগুণ বেড়ে যায়।

19 শতকের শেষ অবধি ওজন উত্তোলনকে একটি খেলা হিসাবে বিবেচনা করা হত না। এটি একটি বিনোদন ছিল, কিন্তু দৃঢ়ভাবে সংস্কৃতির মূলে ছিল. শক্তিশালীরা শহরের মেলায় এবং সার্কাসে পারফর্ম করত। যাইহোক, এটি যুক্তি দেওয়া যেতে পারে যে সমস্ত আধুনিক ভারোত্তোলন কেটলবেলগুলির সাথে অতীতের শক্তিশালীদের আবেগ থেকে বেড়ে উঠেছে। সিলোভিকি সফরে গিয়ে পূর্ণাঙ্গ আখড়া সংগ্রহ করে। এটি শক্তির একটি প্রকৃত সংস্কৃতির জন্ম দিয়েছে।

অতীতের সমস্ত বিখ্যাত কুস্তিগীররা কেটলবেল দিয়ে অনুশীলন করতেন। Ivan Poddubny, Ivan Zaikin, Georg Gakkenschmidt এবং আরও অনেকে - তারা সকলেই কেটলবেল উত্তোলন স্কুলের মধ্য দিয়ে গিয়েছিল।

Pyotr Krylov, যাকে "ওজনের রাজা" বলা হয়, তিনি "সৈনিকের অবস্থানে" 86 বার দুই পাউন্ড ওজন নিংড়েন এবং বেশ কয়েকটি বিশ্ব অ্যাথলেটিক রেকর্ড ভেঙে দেন। তার "কৌতুক" ছিল একটি দুর্দান্ত শরীর (তিনি সর্বাধিক অ্যাথলেটিক চিত্রের জন্য পুরষ্কার নিয়েছিলেন) এবং সত্য যে তার অভিনয়ের সময় তিনি দর্শকদের সাথে স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করেছিলেন, এর ফলে দেখায় যে সবচেয়ে কঠিন অনুশীলনগুলি তাকে খুব বেশি প্রচেষ্টা ছাড়াই দেওয়া হয়।

ফ্রেডেরিক মুলার, যিনি ইউজিন স্যান্ডভ ছদ্মনাম গ্রহণ করেছিলেন, তাকে বডি বিল্ডিংয়ের প্রতিষ্ঠাতা হিসাবে বিবেচনা করা হয়। তিনি, যিনি 24-কিলোগ্রামের কেটলবেল দিয়ে সামারসাল্ট করেছিলেন, 1930 সালে তার রাশিয়ান নামে একটি বই প্রকাশ করেছিলেন যার নাম "বডিবিল্ডিং"।

ভ্লাদিস্লাভ ক্রেভস্কি, 60 বছর বয়সে সেন্ট পিটার্সবার্গ "অ্যাথলেটিক ভক্তদের বৃত্ত" এর প্রতিষ্ঠাতা, সহজেই "ডাবলস" (32 কেজি) দশবার চেপে অতিথিদের অবাক করে দিয়েছিলেন।

কেটলবেল উত্তোলনের তাত্ত্বিক বিকাশেও রাশিয়ার অগ্রাধিকার রয়েছে। এমনকি বিপ্লবের আগে, 1916 সালে, ইভান লেবেদেভ (শক্তিশালীরা তাকে "আঙ্কেল ভানিয়া" বলে ডাকতেন) "ভারী ওজনের ব্যায়াম করে কীভাবে আপনার শক্তি বিকাশ করতে হয় তার নির্দেশিকা" বইটি প্রকাশ করেছিলেন এবং তার ছাত্র আলেকজান্ডার বুখারভ 1939 সালে আরেকটি পাঠ্যপুস্তক প্রকাশ করেছিলেন - " কেটলবেল উত্তোলন "।

শক্তিশালী দাদা

রাশিয়ান কেটলবেল উত্তোলন সম্পর্কে কথা বলতে গিয়ে, কেউ লিও টলস্টয়ের কথা উল্লেখ করতে ব্যর্থ হতে পারে না, যিনি তার সবচেয়ে নিবেদিতপ্রাণ ভক্তদের একজন ছিলেন। নীতিগতভাবে, তিনি শক্তি প্রশিক্ষণকে অত্যন্ত গুরুত্ব দিয়েছিলেন। তার বাড়িতে রিং এবং একটি ট্র্যাপিজ ছিল, উঠোনে একটি অনুভূমিক বার ছিল। লেখক বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত কেটলবেল নিয়ে কাজ করেছেন। একবার তিনি মন্তব্য করেছিলেন: "সব পরে, আপনি জানেন, আমি এক হাতে পাঁচ পাউন্ড তুলেছি।" এটা সন্দেহ করা কঠিন. সত্তর বছর বয়সে, "ইয়াসনায়া পলিয়ানা বড়" দৌড়ে ছেলেদের ছাড়িয়ে গেল, দুর্দান্তভাবে সাঁতার কাটল, ভাল চড়েছিল। তার মৃত্যুর এক বছর আগে, 1909 সালে, টলস্টয়ের বয়স যখন 82 বছর, একটি হাস্যকর বিবাদে তিনি সমস্ত অতিথিকে "হাতে কুস্তিতে" পরাজিত করেছিলেন।

লেখক কেটলবেলের প্রতি তার আবেগকে তার উপন্যাসে স্থানান্তর করেছেন। আনা কারেনিনায় আমরা লেভিন সম্পর্কে পড়েছি (তিনি টলস্টয়ের পরিবর্তিত অহংকারদের একজন হিসাবে বিবেচিত হন):

"এবং, এই কণ্ঠস্বর শুনে, তিনি সেই কোণে গেলেন যেখানে তার দুই পাউন্ড ওজন ছিল, এবং সেগুলিকে জিমন্যাস্টিকভাবে তুলতে শুরু করলেন, নিজেকে প্রাণবন্ত অবস্থায় আনার চেষ্টা করলেন। দরজার বাইরে পায়ের আওয়াজ ভেসে উঠল। তিনি দ্রুত ওজন নামিয়ে ফেললেন।"

অথবা "রবিবার" উপন্যাসের একটি খণ্ড:

"অফিসে প্রবেশ করে, তিনি দরজাটি তালা দিয়েছিলেন, নীচের শেলফ থেকে কাগজপত্র সহ মন্ত্রিসভা থেকে দুটি গাল্টার (ওজন) বের করে নিয়েছিলেন এবং উপরে, সামনে, পাশে এবং নীচে বিশটি নড়াচড়া করেছিলেন এবং তারপর সহজেই তিনবার বসেছিলেন, তার গাল্টারগুলি ধরে রেখেছিলেন। মাথা।"

টলস্টয়, যিনি সংযম এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য প্রথম যোদ্ধাদের একজন হয়ে উঠেছিলেন, বলেছিলেন: “আমার জন্য, প্রতিদিনের শারীরিক কাজ বাতাসের মতোই প্রয়োজনীয়।

ইউএসএসআর-এ ওজন

মস্কো মেট্রোতে, ডায়নামো স্টেশনের প্যাভিলিয়নে, একটি বাস-রিলিফ রয়েছে যা একটি কেটলবেল উত্তোলককে চিত্রিত করে। কেটলবেল উত্তোলন প্রাপ্যভাবে অন্যান্য ক্রীড়া শাখার মধ্যে অঙ্কিত হওয়ার সম্মান অর্জন করেছে। কেটলবেলস ইউএসএসআর-এ নিষ্ঠার সাথে এবং নিঃস্বার্থভাবে পছন্দ করা হয়েছিল। প্রতিটি বাড়িতে, কমপক্ষে এক পাউন্ড শেল থাকার প্রথা ছিল। এমনকি খেলাধুলাহীন লোকেরা ব্যায়াম হিসাবে কেটলবেল টানত। যুদ্ধ-পরবর্তী সময়ে এটি ইতিমধ্যেই আদর্শ ছিল।

কেটলবেল উত্তোলন দ্রুত বিকশিত হয়েছে। 1948 সালে, শক্তিশালীদের প্রথম অল-ইউনিয়ন প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হয়েছিল, যার প্রোগ্রামে ওজন এবং একটি বারবেল সহ অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত ছিল। নিরাপত্তা উত্সাহীদের শক্তির জন্য ধন্যবাদ, কেটলবেলগুলি ইউনিয়ন প্রজাতন্ত্রের সংস্কৃতির একটি অংশ হয়ে উঠেছে।

1978 সালে, অল-রাশিয়ান কেটলবেল লিফটিং কমিশন প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল, একই সময়ে প্রথম চ্যাম্পিয়নশিপ অনুষ্ঠিত হয়েছিল। 1984 সালে, কেটলবেল লিফটারদের অল-ইউনিয়ন অ্যাসোসিয়েশন খোলা হয়েছিল। খেলাটি বিকশিত হয়েছিল, প্রোগ্রামের শৃঙ্খলাগুলি কিছুটা পরিবর্তিত হয়েছিল, 1989 সালে একটি অস্থায়ী নিয়ন্ত্রণ উপস্থিত হয়েছিল, যা প্রতিযোগিতাটিকে আরও দর্শনীয় করে তুলেছিল। তার আগে, শক্তিশালীরা সর্বোচ্চ সংখ্যক পুনরাবৃত্তিতে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেছিল। শক্তি এবং প্রযুক্তিগত সূচকগুলির বৃদ্ধি সেরা ক্রীড়াবিদদের 1000 গুণ পর্যন্ত ওজন তুলতে দেয়। এটি দুর্দান্ত ছিল, তবে সময় এবং গতির প্রতিযোগিতার মতো দর্শনীয় নয়।

প্রত্যেকের জন্য ওজন

আজ রাশিয়ান কেটলবেল উত্তোলন আবার বাড়ছে। আমাদের ক্রীড়াবিদরা ঐতিহ্যগতভাবে আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতায় পুরস্কার গ্রহণ করে। খেলাধুলার শৃঙ্খলা ছাড়াও (ছিনতাই, দুই হাতে ঝাঁকুনি, দীর্ঘ চক্রে ঝাঁকুনি), কেটলবেল লিফটাররাও পাওয়ার জাগলিংয়ে সময় দেয়, যার বিনোদন নতুন লোকদের খেলাধুলায় আসতে অনুপ্রাণিত করে।

কেটলবেলের সাথে ব্যায়ামগুলি ক্রীড়াবিদ, পারকাশনবাদী, কুস্তিগীরদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়। Kettlebells পুরোপুরি শক্তি সহনশীলতা বিকাশ, সমন্বয়, ligaments শক্তিশালী। ভারোত্তোলনের বিপরীতে, কেটলবেল উত্তোলন আঘাতমূলক নয়; মেয়ে এবং শিশু উভয়ই এতে সফলভাবে জড়িত।

আরও পড়ুন: রাশিয়ান নায়ক: আলেকজান্ডার জাস এবং ইউরি মালকো