মস্তিষ্কের কার্যকারিতা সম্পর্কে শীর্ষ 14 টি তথ্য

2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59

আণবিক জীববিজ্ঞানী জন মেডিনা মস্তিষ্কের বিকাশ এবং আমাদের মানসিকতাকে প্রভাবিত করে এমন জিনগুলি অধ্যয়ন করেন। তার প্রতিভা জটিল বিষয় নিয়ে সহজে কথা বলা। প্রকাশনা সংস্থা "মান, ইভানভ এবং ফেরবার" দ্বারা প্রকাশিত বিজ্ঞানীর বই "মস্তিষ্কের নিয়ম" থেকে এখানে কিছু আকর্ষণীয় চিন্তা রয়েছে।

1) বিদ্যমান শিক্ষা ব্যবস্থা এই প্রত্যাশার উপর ভিত্তি করে যে শেখার ফলাফল একটি নির্দিষ্ট বয়সের মধ্যে অর্জন করা উচিত। বলাই বাহুল্য, মস্তিষ্ক এ ব্যাপারে সম্পূর্ণ উদাসীন, আমি মনে করি। একই বয়সের শিক্ষার্থীদের বিভিন্ন বুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষমতা রয়েছে।

2) যদি একজন ব্যক্তি শিক্ষক বা নেতার চারপাশে নিরাপদ বোধ না করেন তবে তিনি ভালভাবে কাজ করতে পারবেন না। ব্যবসায়িক সাফল্য নির্ভর করে, আংশিকভাবে, বস-কর্মচারী সম্পর্কের উপর।

3) স্মৃতি চারটি স্তর দ্বারা চিহ্নিত করা হয়: মুখস্থ (বা কোডিং), সংরক্ষণ, প্রজনন এবং ভুলে যাওয়া। মাথায় প্রবেশ করা তথ্যগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে খণ্ডে বিভক্ত হয়, যা সেরিব্রাল কর্টেক্সের বিভিন্ন এলাকায় সঞ্চয়ের জন্য প্রেরণ করা হয়। উপলব্ধির পরে এক মিনিটের মধ্যে বেশিরভাগ ডেটা মেমরি থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়, তবে এই সময়ের মধ্যে যেটি বেঁচে থাকে তা সময়ের সাথে সাথে স্থির হয়ে যায়। কোন ব্যক্তির কাছে তথ্য প্রথম এসেছিল সেই অবস্থার অনুকরণ করে আপনি মনে রাখার সম্ভাবনা বাড়াতে পারেন।

4) মস্তিষ্ক ক্রমাগত কোষ এবং রাসায়নিকের মধ্যে যুদ্ধের অবস্থায় থাকে যা আপনাকে ঘুমাতে পাঠাতে চেষ্টা করে এবং কোষ এবং রাসায়নিক যা আপনাকে জাগ্রত রাখে। ঘুমের সময় নিউরনের কার্যকলাপ অত্যন্ত উচ্চ এবং ছন্দময় - সম্ভবত দিনের বেলায় প্রাপ্ত তথ্যের প্রজননের কারণে। বিশ্রামের প্রয়োজন ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়, তবে মধ্যাহ্নের ঘুমের প্রয়োজনীয়তা সবার জন্য সাধারণ। ঘুমের অভাব নেতিবাচকভাবে মনোযোগ, উদ্দেশ্যপূর্ণতা, কাজের স্মৃতি, মেজাজ, যৌক্তিক চিন্তাভাবনা এবং এমনকি মোটর দক্ষতাকে প্রভাবিত করে।

5) শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা - অ্যাড্রেনালিন এবং কর্টিসোন নিঃসরণ - একটি গুরুতর, কিন্তু স্বল্পমেয়াদী জীবনের জন্য হুমকির তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। দীর্ঘস্থায়ী চাপ, যেমন একটি প্রতিকূল বাড়ির পরিবেশ, এই সিস্টেমের উপর একটি ধ্বংসাত্মক প্রভাব ফেলে।

এছাড়াও, ক্রমাগত চাপের মধ্যে, অ্যাড্রেনালিনের রক্তনালীতে দাগ পড়ে যা হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের কারণ হতে পারে এবং কর্টিসোন হিপ্পোক্যাম্পাসের কোষগুলিকে ধ্বংস করে (স্মৃতির জন্য দায়ী মস্তিষ্কের অঞ্চল), শেখার এবং মুখস্থ করার ক্ষমতাকে দুর্বল করে। পরিস্থিতির উপর নিয়ন্ত্রণের অভাবের অনুভূতি, অর্থাৎ অসহায়ত্বের অনুভূতির কারণে সবচেয়ে বড় চাপ সৃষ্টি হয়।

6) মস্তিষ্কের মনোযোগ কেন্দ্রগুলি একবারে শুধুমাত্র একটি বস্তুর উপর ফোকাস করতে পারে। মাল্টিটাস্কিং নেই! মস্তিষ্ক একটি অনুক্রমিক প্রসেসর যা একবারে দুটি কাজ করতে পারে না। ব্যবসা এবং শিক্ষা ব্যবস্থা মাল্টিটাস্কিংয়ের প্রশংসা করে, কিন্তু গবেষণা শক্তিশালী প্রমাণ দেয় যে এই পদ্ধতিটি উত্পাদনশীলতা হ্রাস করে এবং ত্রুটি বাড়ায়। আপনার দিনটিকে টাইম স্লটে ভাগ করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি পথে না যান (আপনার ইমেল, ফোন এবং মেসেজিং সফ্টওয়্যার বন্ধ করুন) এবং আপনি আরও কত কাজ করেছেন তা দেখুন।

7) যদি শ্রোতারা একটি বক্তৃতা বা উপস্থাপনার দশ মিনিট পরে হাঁপাতে শুরু করে, তবে তাদের অবশ্যই একই বিষয় সম্পর্কে অতিরিক্ত তথ্যের প্রয়োজন নেই। অন্যথায়, তারা হজমের মতো হয়ে যাবে যা খাবারে শ্বাসরোধ করে, হজম করতে অক্ষম। আপনি একটি প্রাসঙ্গিক উপাখ্যান বা কেস স্টাডির মতো মানসিক সংকেত দিয়ে তাদের মনোযোগে ফিরিয়ে আনতে পারেন।

8) গবেষণার ফলাফল অনুসারে, একজন ব্যক্তি যদি বিভ্রান্ত হন, তবে কাজটি সম্পূর্ণ করতে তার দেড় গুণ বেশি সময় লাগবে। এবং তার ভুলের সংখ্যা একই পরিমাণে বৃদ্ধি পাবে।

9) কর্মক্ষেত্রে চাপ দুটি কারণের সংমিশ্রণ দ্বারা সৃষ্ট: ভাল ফলাফলের প্রত্যাশা এবং আপনি যা করেন তা নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষমতা।

10) আমাদের মস্তিষ্ক দিনে 19 কিলোমিটার হাঁটার জন্য তৈরি করা হয়েছিল! আপনার মানসিক ক্ষমতা উন্নত করতে - সরান। ব্যায়াম মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ করে, শক্তি খরচের জন্য গ্লুকোজ সরবরাহ করে এবং বিষাক্ত কণা পরিষ্কার করতে অক্সিজেন সরবরাহ করে। এটি একটি প্রোটিন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে যা স্নায়ু সংযোগ তৈরি করতে সহায়তা করে। সপ্তাহে দুবার অ্যারোবিক ব্যায়াম আপনার মানসিক দুর্বলতার ঝুঁকিকে অর্ধেকে কমিয়ে দেয় এবং আপনার আলঝেইমার রোগ হওয়ার সম্ভাবনা 60% কমিয়ে দেয়।

11) যদিও মস্তিষ্ক মানবদেহের ভরের মাত্র 2% তৈরি করে, তবে এটি সমগ্র শরীরের দ্বারা ব্যবহৃত শক্তির প্রায় 20% ব্যবহার করে - একজনের চেয়ে দশগুণ বেশি। যখন মস্তিষ্ক পূর্ণ শক্তিতে কাজ করে, তখন এটি প্রশিক্ষণের সময় কোয়াড্রিসেপ পেশীর তুলনায় সমস্ত টিস্যুর প্রতি ইউনিট ওজনের বেশি শক্তি খরচ করে।

12) একটি কোম্পানি তাদের কর্মপ্রবাহে গন্ধের প্রভাব নিয়ে গবেষণা করার সময় আশ্চর্যজনক ফলাফল পেয়েছে। ভেন্ডিং মেশিন থেকে নির্গত চকোলেটের সুগন্ধ এর বিক্রি 60% বৃদ্ধি করেছে। এই প্রেরণা! কোম্পানিটি আইসক্রিমের দোকানের কাছে একটি ওয়াফেল অ্যারোমা জেনারেটরও ইনস্টল করেছিল (এটি একটি বড় হোটেলের ভিতরে অবস্থিত ছিল এবং এটি খুঁজে পাওয়া কঠিন ছিল)।

বিক্রয় 50% বেড়েছে এবং কৌশলটি বর্ণনা করার জন্য "ঘ্রাণ বিজ্ঞাপন" শব্দটি তৈরি করা হয়েছিল। সংবেদনশীল ব্র্যান্ডিং জগতে স্বাগতম! “আপনি শুধুমাত্র একটি মনোরম ঘ্রাণ ব্যবহার করতে পারবেন না এই আশায় যে এটি কাজ করবে,” বলছেন বিজ্ঞানী এরিক স্প্যানজেনবার্গ, যিনি এই ক্ষেত্রে কাজ করেন৷ "এটা ঠিক হতে হবে।" উদাহরণস্বরূপ, স্টারবাক্সের কর্মচারীদের ব্যবসার সময় পারফিউম পরার অনুমতি দেওয়া হয় না কারণ গন্ধটি কফির সুগন্ধের সাথে মিশ্রিত হয়, যা সম্ভাব্য গ্রাহকদের আকৃষ্ট করবে বলে মনে করা হয়।

13) দৃষ্টিশক্তি অন্যান্য ইন্দ্রিয়ের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ, মস্তিষ্কের সম্পদের একটি ভাল অর্ধেক এটিতে ব্যয় করা হয়। আমরা যা দেখি তাই মস্তিষ্ক আমাদেরকে যা দেখার আদেশ দেয় এবং পুনরুত্পাদিত ছবির যথার্থতা 100% থেকে অনেক দূরে। মুদ্রিত পাঠ্য বা কথ্য ভাষার চেয়ে ভিজ্যুয়াল তথ্যগুলি ভালভাবে মনে রাখা এবং পুনরুত্পাদন করা হয়।