সুস্থ জীবনধারা

2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59

আপনি যদি এই বিষয়ে জনসংখ্যার একটি জরিপ পরিচালনা করেন - আপনি কি সুস্থ হতে চান? নিঃসন্দেহে, এটা অনুমান করা যেতে পারে যে জরিপকৃতদের মধ্যে 99% দ্ব্যর্থহীনভাবে হ্যাঁ বলবেন।

আমরা যদি স্পষ্ট করা শুরু করি, তাহলে কি স্বাস্থ্যের জন্য উপযোগী? আমি কিভাবে এটা পেতে বা রাখতে পারি? তারপরে উত্তরের বিকল্পগুলি আর এত দ্ব্যর্থহীনভাবে অনুরূপ হবে না।

তবে, যে কোনও ক্ষেত্রে, অনেকেই একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার কথা উল্লেখ করবেন।

তাছাড়া প্রত্যেকেরই অনন্য কিছু থাকবে।

তাই একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা কি এবং কিভাবে এটি অর্জন করতে হয়?

আমরা এই সম্প্রচারে এইগুলি এবং অন্যান্য সম্পর্কিত সমস্যাগুলি উত্থাপন করেছি৷

মানব বিবর্তনের অন্যতম পদ্ধতি হিসাবে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা। বাস্তবিক উপদেশ.

1. একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারায় পরিবর্তনের জন্য জরুরি প্রয়োজন। ভবিষ্যতের মানুষের জন্য কেন এটা অনিবার্য। সংক্ষিপ্ত তুলনামূলক বিশ্লেষণ।

2. একটি জীবনধারা হিসাবে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা। কেন স্বাস্থ্যকর জীবনধারা আধুনিক সমাজে একটি প্রবণতা হয়ে উঠছে। উচ্চবিত্তদের মধ্যে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা কাল্ট।

3. স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং সমাজের বিভিন্ন স্তরে এর বাস্তবায়ন। মানুষের লুকানো প্রেরণা.

4. স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার দিকনির্দেশ এবং তাদের কার্যকারিতার শতাংশ:

ক) একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য (ফলাফলের 60%)

খ) রোগের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের একটি স্বাস্থ্যকর উপায় (ফলাফলের 15%)

গ) ব্যক্তিগত যত্নের একটি স্বাস্থ্যকর উপায় (ফলাফলের 10%)

ঘ) একটি স্বাস্থ্যকর জীবন এবং জীবনযাপনের পদ্ধতি (ফলাফলের 5%)

ই) যোগাযোগের স্বাস্থ্যকর উপায় (ফলাফলের 5%)

ঙ) পরিবেশগত ফ্যাক্টর (ফলাফলের 3%)

ছ) টেকনোক্র্যাটিক ফ্যাক্টর (ফলাফলের 2%)

5. দৈনন্দিন জীবনে এবং জীবনে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বাস্তবায়নের জন্য কিছু ব্যবহারিক সুপারিশ। লেখকের অভিজ্ঞতা এবং আবেদনের ফলাফল।

15 সেপ্টেম্বর, 2016 তারিখে মস্কোর সময় 20:00 এ পিপলস স্লাভিক রেডিও "হেলদি ওয়ে অফ লাইফ" এ রেকর্ড করা সম্প্রচার।

সহ-হোস্ট লেখক - নাটালিয়া চেরনোভা

-

স্থানান্তরের সময়, চ্যাট সাইট slavmir.org থেকে প্রশ্নগুলি স্টুডিওতে পাঠানো হয়েছিল

এই বিষয় গুরুত্বপূর্ণ হলে, সম্প্রচার সম্পর্কে আপনার বন্ধুদের বলুন.

"Narodnoe Slavyanskoe রেডিও" কারো বাণিজ্যিক প্রকল্প নয়, এর কোনো মালিক বা স্পনসর নেই, কিন্তু শুধুমাত্র রেডিও শ্রোতাদের সমর্থনের কারণে বিদ্যমান, নীতি অনুসারে - "জনগণের যদি এই রেডিওর প্রয়োজন হয়, তাহলে জনগণ তাদের সমর্থন করবে।"

==========================

আমাদের অফিসিয়াল ওয়েবসাইট হল slavmir.org

আমাদের সামাজিক গ্রুপ নেটওয়ার্ক

vk.com/slavmir_org

ok.ru/group/57560761958435

facebook.com/groups/NarodSlavRadio

পিপলস স্লাভিক রেডিওর চ্যাটে নিবন্ধন করুন

slavmir.org/chat/pleer_chat.php

এবং আপনি সম্প্রচারের সময় সরাসরি আপনার আগ্রহী প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে সক্ষম হবেন৷

আমাদের চ্যানেল youtube.com/channel/UCDzpaGtlAnaxi-HURRmAcGg সাবস্ক্রাইব করুন

আলোচনায় অংশগ্রহণ করুন, লাইক দিন - জ্ঞানের বিস্তারকে সমর্থন করুন।

আসুন একসাথে বিশ্বকে একটি ভাল জায়গা করে তুলি!

আমরা আপনার সব ভাল কামনা করি!