সাইকোসোমেটিক্স। মাথায় রোগের জন্ম হয় কেন?

2024 লেখক: Seth Attwood | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 15:59

কখনও কখনও আমাদের অসুস্থতা আমাদের এই বা সেই প্রতীকী বার্তা বহন করে - আপনাকে কেবল তার লক্ষণগুলির মাধ্যমে যে ভাষায় কথা বলে তা বুঝতে শিখতে হবে। তদুপরি, এটি এত কঠিন নয় …

অসফলভাবে পেট আলসার জন্য চিকিত্সা? আপনি কি প্রায়শই "আত্ম-সমালোচনায়" নিযুক্ত হন না, "নিজেকে কুঁচকেন"? ঘাড় ব্যাথায় অত্যাচারিত? যারা বসে আছে তাদের কি ছুড়ে ফেলার সময় হয়নি? এটা কি আপনার পিঠে ব্যাথা করে? আপনি একটি অযৌক্তিকভাবে ভারী বোঝা গ্রহণ করেছেন? আপনি কি হাঁপানির আক্রমণে ভুগছেন? কি বা কে আপনাকে "গভীরভাবে শ্বাস নিতে" দেয় না, "অক্সিজেন বন্ধ করে দেয়" সম্পর্কে চিন্তা করুন … আমাদের অসুস্থতার কারণগুলি প্রায়শই মনস্তাত্ত্বিক হয়, এটাই মূল বিষয় …

"যেমন মাথার কথা চিন্তা না করে চোখের চিকিৎসা শুরু করা যায় না, বা পুরো জীবের কথা চিন্তা না করে মাথার চিকিৎসা করা যায় না, তেমনি আত্মার চিকিৎসা না করে শরীরকে সুস্থ করা যায় না," সক্রেটিস বলেছিলেন।

চিকিৎসার জনক হিপোক্রেটিসও যুক্তি দিয়েছিলেন যে শরীর একটি একক কাঠামো। এবং তিনি জোর দিয়েছিলেন যে রোগের কারণ অনুসন্ধান করা এবং নির্মূল করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এবং শুধুমাত্র এর লক্ষণগুলি নয়। এবং আমাদের শারীরিক অসুস্থতার কারণগুলি প্রায়শই আমাদের মানসিক যন্ত্রণা দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়।

এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে তারা বলে: "সমস্ত রোগ স্নায়ু থেকে হয়।"

সত্য, আমরা প্রায়শই এই সম্পর্কে জানি না এবং ডাক্তারদের অফিসের দোরগোড়ায় মারতে নিরর্থক হয়ে যাই। কিন্তু যদি আমাদের মাথায় কিছু সমস্যা থাকে, তবে রোগটি কিছুক্ষণের জন্য কমে গেলেও শীঘ্রই আবার ফিরে আসে। এই পরিস্থিতিতে শুধুমাত্র একটি উপায় আছে - শুধুমাত্র উপসর্গ নির্মূল করা নয়, কিন্তু রোগের শিকড় সন্ধান করা। সাইকোসোমেটিক্স এটিই করে (গ্রীক সাইকি - আত্মা, সোমা - শরীর) - একটি বিজ্ঞান যা শারীরিক রোগের উপর মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির প্রভাব অধ্যয়ন করে।

সাইকোথেরাপিস্ট সের্গেই নোভিকভ:

"সাইকোসোমেটিক্স শুধুমাত্র শারীরিক এবং মানসিক সম্পর্ক নয়, এটি এমন একটি রোগীর জন্য একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি যা কোনো অঙ্গ বা রোগের লক্ষণের বাহক হওয়া বন্ধ করে দেয়, কিন্তু তার নিজের অভ্যন্তরীণ সমস্যাগুলির সাথে একটি পূর্ণাঙ্গ ব্যক্তিত্ব হয়ে ওঠে এবং, ফলস্বরূপ, শারীরিক অসুস্থতা।"

গত শতাব্দীর 30-এর দশকে, সাইকোসোম্যাটিক্সের অন্যতম প্রতিষ্ঠাতা, ফ্রাঞ্জ আলেকজান্ডার, সাতটি ক্লাসিক সাইকোসোমাটিক রোগের একটি গ্রুপ চিহ্নিত করেছিলেন, তথাকথিত "পবিত্র সাত"। এর মধ্যে রয়েছে: অপরিহার্য (প্রাথমিক) উচ্চ রক্তচাপ, গ্যাস্ট্রিক আলসার, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, হাইপারথাইরয়েডিজম, ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানি, কোলাইটিস এবং নিউরোডার্মাটাইটিস। বর্তমানে, সাইকোসোমাটিক ব্যাধিগুলির তালিকা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রসারিত হয়েছে।

সের্গেই নোভিকভ: "বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, 38 থেকে 42% মানুষ যারা সোমাটিক ডাক্তারদের কাছে যান তারা সাইকোসোমাটিক রোগী। যদিও, আমার মতে, এই সংখ্যা অনেক বেশি।"

স্ট্রেস, দীর্ঘস্থায়ী স্নায়বিক উত্তেজনা, মানসিক আঘাত, চাপা বিরক্তি, ভয়, দ্বন্দ্ব … এমনকি যদি আমরা সেগুলি লক্ষ্য না করার চেষ্টা করি, ভুলে যাই, আমাদের চেতনা থেকে তাদের জোর করে, শরীর সবকিছু মনে রাখে। এবং এটা আমাদের মনে করিয়ে দেয়. সিগমুন্ড ফ্রয়েড এটি সম্পর্কে এভাবে লিখেছেন:

"যদি আমরা দরজার বাইরে কোনো সমস্যা চালাই, তাহলে এটি লক্ষণ হিসেবে জানালা দিয়ে উঠে যায়।"

কখনও কখনও তিনি এত অবিচলভাবে "চড়েন", আমাদের সাথে এত বাকপটু কথা বলেন যে এটি বোঝা অসম্ভব বলে মনে হয়। তবুও, আমরা পরিচালনা করতে …

ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানি ঘটে যখন নির্দিষ্ট অ্যালার্জেন শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে প্রবেশ করে, এটি সংক্রমণের পাশাপাশি মানসিক কারণগুলির কারণেও হতে পারে।

যদি আমরা এই রোগের মনস্তাত্ত্বিক ভিত্তি সম্পর্কে কথা বলি, তবে সেগুলিকে একজন ব্যক্তির "গভীরভাবে শ্বাস নেওয়া" অসম্ভব বলে মনে করা হয়। হাঁপানি প্রায়শই আমাদের সাথে দেখা দেয় যখন আমাদের জীবনের পরিস্থিতি এমনভাবে বিকাশ লাভ করে যে আমরা একটি "আউটলেট" খুঁজছি এবং খুঁজে পাই না, আমরা একটি "ভারী, নিপীড়ক পরিবেশে" বাস করি, "তাজা বাতাসের শ্বাস" পাই না।..

এই রোগের বিকাশের জন্য ট্রিগার প্রক্রিয়াটি একটি প্রতিকূল কাজের পরিবেশ হিসাবেও কাজ করতে পারে, যেখানে একজন প্রতিশ্রুতিশীল কর্মচারী "অক্সিজেন বন্ধ" করে। অথবা, উদাহরণস্বরূপ, দূরবর্তী আত্মীয়দের আক্রমণ যারা দৃঢ়ভাবে আমাদের অ্যাপার্টমেন্টে বসতি স্থাপন করেছে - যাতে "শ্বাস না নেয়।" শ্বাসকষ্টের সমস্যা প্রায়শই এমন লোকেদের মধ্যে দেখা দেয় যাদের প্রিয়জনরা তাদের যত্নের সাথে আক্ষরিক অর্থে তাদের "শ্বাসরোধ করে", বিশেষ করে এমন শিশুদের মধ্যে যাদের বাবা-মা "তাদের বাহুতে খুব শক্তভাবে চেপে ধরেন" …

বিখ্যাত ডাক্তার, সাইকোথেরাপিস্ট এবং লেখক ভ্যালেরি সিনেলনিকভ, "আপনার রোগকে ভালোবাসুন" বইয়ের লেখক বিশ্বাস করেন যে বেশিরভাগ হাঁপানি রোগীদের জন্য কান্না করা কঠিন:

“একটি নিয়ম হিসাবে, হাঁপানি রোগীরা জীবনে মোটেও কাঁদেন না। এই ধরনের লোকেরা কান্না চেপে ধরে, কাঁদে। হাঁপানি একটি চাপা কান্না… এমন কিছু প্রকাশ করার প্রয়াস যা অন্য কোনোভাবে প্রকাশ করা যায় না…"

এবং চিকিৎসা বিজ্ঞানের ডাক্তার, প্রফেসর, উইসবাডেন একাডেমি অফ সাইকোথেরাপির প্রধান (জার্মানি) এন. পেজেশকিয়ান, নিশ্চিত যে অনেক হাঁপানি রোগী এমন পরিবার থেকে এসেছেন যেখানে সাফল্যগুলি অত্যন্ত মূল্যবান ছিল, খুব বেশি দাবি করা হয়েছিল। "একসঙ্গে নিজেকে টান!"; "চেষ্টা করুন!"; "নিজেকে ধরে রাখো!"; "দেখুন, আমাকে হতাশ করবেন না!" - এই এবং অনুরূপ কল তারা শৈশবে প্রায়ই শুনেছে।

একই সময়ে, পরিবারে তাদের অবস্থান, আগ্রাসন এবং অন্যান্য নেতিবাচক আবেগ নিয়ে অসন্তুষ্টির শিশুদের দ্বারা প্রকাশকে স্বাগত জানানো হয়নি। পিতামাতার সাথে খোলামেলা দ্বন্দ্বে প্রবেশ করতে অক্ষম, এই জাতীয় শিশু তার অনুভূতিকে দমন করে। তিনি নীরব, কিন্তু তার শরীর শ্বাসনালী হাঁপানির লক্ষণগুলির ভাষায় কথা বলে, এটি "কান্নাকাটি করে", সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করে।

এটা বিশ্বাস করা হয় যে পেটের আলসার ধূমপান, অত্যধিক অ্যালকোহল সেবন, অস্বাস্থ্যকর ডায়েট, বংশগত প্রবণতা, পেটে হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিডের উচ্চ ঘনত্ব, সেইসাথে সুন্দর নাম হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি সহ একটি আক্রমণাত্মক ব্যাকটেরিয়া দ্বারা প্ররোচিত হতে পারে।

এদিকে, এই প্রতিকূল কারণগুলি সমস্ত মানুষের অসুস্থতা সৃষ্টি করে না। ইহা কি জন্য ঘটিতেছে? বেশিরভাগ বিজ্ঞানী সম্মত হন যে, অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে, দীর্ঘস্থায়ী চাপ এবং অনেক আলসার রোগীর অন্তর্নিহিত চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি আলসারের বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

সুতরাং, মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করতে ঝুঁকছেন যে প্রায়শই পেটের আলসার এমন লোকেদের মধ্যে ঘটে যারা উদ্বিগ্ন, দুর্বল, নিরাপত্তাহীন, কিন্তু একই সাথে নিজের উপর অত্যধিক উচ্চ চাহিদা তৈরি করে, হাইপার-দায়িত্বশীল। তারা সর্বদা নিজেদের প্রতি অসন্তুষ্ট, স্ব-পতাকা এবং "আত্ম-সমালোচনা" প্রবণ। এটি তাদের জন্য উত্সর্গীকৃত অ্যাফোরিজম: "আলসারের কারণ আপনি যা খাচ্ছেন তা নয়, তবে যা আপনাকে কুঁচকে যায়।" প্রায়শই, পেপটিক আলসার রোগ হয় এবং যারা একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে "আটকে" থাকে, তাদের জীবনের নতুন পরিস্থিতি গ্রহণ করতে অক্ষম। "এটি হজম করার জন্য আমার সময় দরকার," এই জাতীয় ব্যক্তি তার অবস্থান ব্যাখ্যা করে। এবং তার পেট, ইতিমধ্যে, নিজেই হজম হয়।

"এই সব আমাকে অসুস্থ করে তোলে!" - আমরা একটি বিরক্তিকর কাজের কথা বলছি, যার সাথে, যাইহোক, এক বা অন্য কারণে, আমরা ছাড়ি না। অথবা আমরা অন্যদের উদ্দেশে ক্রমাগত ব্যঙ্গাত্মক মন্তব্য থেকে বিরত থাকতে পারি না। ফলস্বরূপ, কিছু সময়ে, আমাদের শরীর প্রতিফলিত হতে শুরু করে, আয়নার মতো, আমাদের আত্মায় কী ঘটছে।

পিঠে ব্যথা বিভিন্ন কারণে হয়। এই আঘাত, এবং শারীরিক ওভারলোড, এবং একটি অস্বস্তিকর অবস্থানে কাজ, এবং হাইপোথার্মিয়া … এদিকে, এটা বিশ্বাস করা হয় যে আমাদের পিছনে একটি শক্তিশালী মানসিক প্রতিক্রিয়ার ফলে আঘাত করতে পারে। এবং এছাড়াও - দীর্ঘস্থায়ী চাপের কারণে যার মধ্যে আমরা নিজেদের খুঁজে পাই।

এটা আশ্চর্যজনক নয় যে প্রায়শই "অসহ্য ভার" সহ একজন ব্যক্তি "তাদের ভারী ক্রস বহন করতে" ক্লান্ত হয়ে "অসহ্য বোঝা" গ্রহণ করে, পিঠে ব্যথার সাথে স্নায়বিক ওভারলোডের প্রতিক্রিয়া দেখায়। সর্বোপরি, আমাদের শরীরের এই অংশটি ওজন বহন করে। কিন্তু সবকিছুরই একটা সীমা থাকে। কারণ এমনকি আমাদের মধ্যে সবচেয়ে শক্তিশালীরাও "রান ওভার" হতে পারে, সবচেয়ে "বাঁকানো" ঝুঁকি চালায়, শেষ পর্যন্ত, "একটি ভারী বোঝার নীচে নত হতে", "কুবড় ওভার", "আমাদের পিঠ ভাঙ্গা" …

ডায়াবেটিস মেলিটাস, সাইকোসোমেটিক্সের দৃষ্টিকোণ থেকে, একটি মিষ্টি জীবন থেকে মোটেও প্রদর্শিত হয় না।একেবারে বিপরীত … এই রোগটি, মনোবিজ্ঞানীদের মতে, পরিবারে দ্বন্দ্ব, দীর্ঘস্থায়ী চাপ এবং বিরক্তি দ্বারা উস্কে দেওয়া হয়। কিন্তু ডায়াবেটিসের প্রধান মনস্তাত্ত্বিক কারণ হিসেবে বিবেচিত হয় ভালোবাসা ও কোমলতার অভাব পূরণ করা।

একটি দীর্ঘস্থায়ী "ভালোবাসার ক্ষুধা" অনুভব করে, জীবনের অন্তত কিছুটা আনন্দ "স্বাদ" করতে চায়, একজন ব্যক্তি খাবার দিয়ে তার মানসিক চাহিদা মেটাতে শুরু করে। এটি খাবার যা তার জন্য আনন্দের প্রধান উত্স হয়ে ওঠে। এবং, প্রথমত, মিষ্টি। তাই - অত্যধিক খাওয়া, স্থূলতা, উচ্চ রক্তে শর্করা এবং একটি হতাশাজনক রোগ নির্ণয় - ডায়াবেটিস। ফলস্বরূপ, মিষ্টি - আনন্দের শেষ উত্স - নিষিদ্ধ।

ভ্যালেরি সিনেলনিকভ বিশ্বাস করেন যে ডায়াবেটিস রোগীদের শরীর তাদের আক্ষরিক অর্থে নিম্নলিখিতগুলি বলে:

“আপনি আপনার জীবনকে “মিষ্টি” করতে পারলেই বাইরে থেকে মিষ্টি পেতে পারেন। উপভোগ করতে শিখুন। জীবনে শুধুমাত্র নিজের জন্য সবচেয়ে আনন্দদায়ক চয়ন করুন। এই বিশ্বের সবকিছুই আপনাকে আনন্দ এবং আনন্দ নিয়ে আসুক।"

মাথা ঘোরা সমুদ্রের অসুস্থতা বা পরিবহন অসুস্থতার একটি সাধারণ প্রকাশ হতে পারে বা এটি বেশ গুরুতর রোগ সহ বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হতে পারে। কোনটা ডাক্তাররা সিদ্ধান্ত নেবেন। তবে যদি মেডিকেল অফিসে অবিরাম ভ্রমণ ফলাফল না আনে, এবং ডাক্তারদের রোগ নির্ণয়টি দ্ব্যর্থহীনভাবে শোনায়: "স্বাস্থ্যকর", তাহলে সাইকোসোমেটিক্সের দৃষ্টিকোণ থেকে আপনার অসুস্থতাকে দেখার অর্থ বোঝায়।

সম্ভবত আপনার জীবনের পরিস্থিতি সম্প্রতি এমনভাবে বিকশিত হচ্ছে যে আপনি "চাকাতে কাঠবিড়ালির মতো ঘুরতে" বাধ্য হয়েছেন। অথবা আপনার চারপাশে এত কিছু চলছে যে "আপনার মাথা ঘুরছে।" অথবা হতে পারে আপনি এত নাটকীয়ভাবে এবং সফলভাবে ক্যারিয়ারের সিঁড়িতে উঠে এসেছেন যে আপনি আক্ষরিক অর্থে "চমকানো উচ্চতায়" ছিলেন?

তবে আপনি যদি ইতিমধ্যে একজন শান্ত, দৃঢ় ব্যক্তি হন, অস্তিত্বের একটি পরিমাপিত গতিতে অভ্যস্ত হন, তবে বিষয় এবং ঘটনাগুলির এই ধরনের একটি "চক্র" আপনাকে ব্যাপকভাবে চাপ দিতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনি আপনার জন্য সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ কি সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত, ফোকাস, প্রথমত, প্রধান জিনিস উপর। এবং তারপর স্বাস্থ্য সমস্যা অদৃশ্য হয়ে যাবে। যাইহোক, একটি আকর্ষণীয় তথ্য: জুলিয়াস সিজার ক্রমাগত মাথা ঘোরাতে ভুগছিলেন - একই সময়ে বেশ কয়েকটি জিনিস করার বিখ্যাত প্রেমিক।

চুল পড়ারও অনেক কারণ আছে। এটি একটি জেনেটিক প্রবণতা, হরমোনজনিত ব্যাধি এবং অবশ্যই, চাপ। প্রায়শই আমরা গুরুতর অভিজ্ঞতা বা স্নায়বিক শক পরে চুল হারাতে শুরু করি। এটি প্রিয়জনের ক্ষতি, প্রিয়জনের সাথে বিচ্ছেদ, আর্থিক পতন হতে পারে …

যা ঘটেছিল তার জন্য যদি আমরা নিজেদেরকে দোষারোপ করি, অতীতকে ফিরিয়ে আনা যায় না বলে মরিয়া হয়ে অনুশোচনা করে, আমরা আক্ষরিক অর্থেই "আমাদের চুল টেনে বের করা" শুরু করি। এই ক্ষেত্রে চুলের দ্রুত পাতলা হওয়া পরামর্শ দেয় যে আমাদের শরীর আমাদের বলে: “এখন সময় এসেছে অপ্রচলিত এবং অপ্রয়োজনীয় সবকিছু পরিত্যাগ করার, অতীতের সাথে অংশ নেওয়ার, এটিকে ছেড়ে দেওয়ার। এবং তারপরে এটি প্রতিস্থাপন করতে নতুন কিছু আসবে। নতুন চুল সহ।"

ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া ব্যথার কারণ হয়, যা মানবজাতির কাছে পরিচিত সবচেয়ে বেদনাদায়ক ব্যথাগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়। ট্রাইজেমিনাল নার্ভ হল 12 জোড়া ক্র্যানিয়াল স্নায়ুর মধ্যে পঞ্চম, এবং মুখের সংবেদনশীলতার জন্য অন্যান্য জিনিসের মধ্যে দায়ী। সাইকোসোমেটিক্সের দৃষ্টিকোণ থেকে এই ভয়ঙ্কর আক্রমণকে কীভাবে ব্যাখ্যা করা হয়?

এভাবেই। আমরা যদি আমাদের পায়ের আকার বা কোমরের আকার নিয়ে সন্তুষ্ট না হই, তবে উপযুক্ত পোশাক বেছে নিয়ে এই অপূর্ণতাগুলি সহজেই লুকিয়ে রাখা যেতে পারে, তবে মুখটি সর্বদা দৃষ্টিগোচর হয়। তদুপরি, আমাদের সমস্ত আবেগ এতে প্রতিফলিত হয়। কিন্তু, সত্যি কথা বলতে, আমরা সবসময় বিশ্বকে আমাদের "সত্য মুখ" দেখাতে চাই না এবং আমরা প্রায়শই এটি লুকানোর চেষ্টা করি। একেবারে শেষ জিনিসটি হল "মুখ হারানো", এটি পূর্বে বিশেষভাবে পরিচিত। সেখানে তারা এমন একজন ব্যক্তির সম্পর্কে বলেছে যে কিছু অপ্রীতিকর কাজ করেছে, যে তার খ্যাতি হারিয়েছে।

কখনও কখনও, একটি ভাল ছাপ তৈরি করতে চাই, আমরা আসলেই তার চেয়ে আরও ভাল প্রদর্শিত হওয়ার চেষ্টা করি, আমরা "মাস্ক পরে": একটি হাসি "আঠা" করি, গুরুতর বা কাজের প্রতি আগ্রহী হওয়ার ভান করি … এক কথায়, "একটি ভাল তৈরি করুন একটি খারাপ খেলার মুখোমুখি।"

আমাদের আসল মুখ এবং আমরা যে মুখোশের আড়ালে লুকিয়ে থাকি তার মধ্যে এই পার্থক্যটি আমাদের মুখের পেশীগুলি ক্রমাগত উত্তেজনার দিকে পরিচালিত করে।কিন্তু এক পর্যায়ে, আমাদের চিরন্তন সংযম এবং হাসি আমাদের বিরুদ্ধে চলে যায়: ট্রাইজেমিনাল নার্ভ স্ফীত হয়ে যায়, "আনুষ্ঠানিক" মুখটি হঠাৎ অদৃশ্য হয়ে যায় এবং তার জায়গায় ব্যথার কারণে বিকৃত হয়ে যায়। দেখা যাচ্ছে যে, আমাদের আক্রমনাত্মক আবেগকে সংযত করে, যাদেরকে আমরা সত্যিই ঘুষি মারতে পছন্দ করি তাদের প্রশ্রয় দিয়ে আমরা নিজেদেরকে "থাপ্পড়" দিই।

একটি সাধারণ গলা ব্যথা - এবং এর মাঝে মাঝে মানসিক পূর্বশর্ত থাকে। শৈশবে আমাদের মধ্যে কে গণিতের পরীক্ষার প্রাক্কালে গলা ব্যথা বা SARS পায়নি, যা আমরা "বিরক্ত" ছিলাম। এবং কাজের সময় আমরা "গলা দিয়ে নেওয়া" এর কারণে অসুস্থ ছুটি নেননি কে?

কিন্তু, প্রথমত, কেউ সাইকোসোম্যাটিক্সের কথা ভাবতে পারে যদি গলার সমস্যাগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয়, চিকিত্সা এবং ব্যাখ্যা উভয়ের পক্ষে খুব কমই উপযুক্ত। তারা প্রায়শই যারা চায় তাদের যন্ত্রণা দেয়, তবে কিছু কারণে তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে পারে না - তারা নিজের এবং "নিজের গান" "গলায় পা দেয়"।

এবং যারা নীরবে একটি অপরাধ সহ্য করতে অভ্যস্ত তারা এটিকে "গিলে" ফেলে। মজার বিষয় হল, এই ধরনের লোকেদের প্রায়ই ঠান্ডা রক্তের এবং তাদের আশেপাশের লোকদের প্রতি সংবেদনশীল বলে মনে হয়। তবে বাহ্যিক শীতলতার পিছনে, একটি ঝড়ো মেজাজ প্রায়শই লুকিয়ে থাকে এবং আবেগগুলি আত্মার মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে। তারা রাগ করে, কিন্তু বাইরে যায় না - তারা "গলায় আটকে যায়।"

অবশ্যই, অসুস্থতা সবসময় একটি বাক্যাংশের আক্ষরিক মূর্ত প্রতীক নয়। এবং প্রতিটি সর্দি নাক অপরিহার্যভাবে ভাগ্যের একটি চিহ্ন নয়, সবকিছু এত সহজ নয়। অবশ্যই, যে কোনও রোগের জন্য, প্রথমত, উপযুক্ত প্রোফাইলের একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরীক্ষা করা প্রয়োজন।

তবে যদি অসুস্থতা চিকিত্সায় ভালভাবে সাড়া না দেয়, মানসিক চাপ বা দ্বন্দ্বের পটভূমিতে স্বাস্থ্যের অবস্থা খারাপ হয়, তবে আপনার স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি প্রতিক্রিয়াহীন আবেগ, চাপা বিরক্তি, উদ্বেগ বা ভয়ের ফল কিনা তা বিবেচনা করা উচিত। আমাদের অনাবৃত অশ্রু কি আমাদের শরীরকে "কান্না" করে না? একজন সাইকোথেরাপিস্ট এটি বের করতে সাহায্য করতে পারেন।

সের্গেই নোভিকভ:

“কখনও কখনও শারীরিক সমস্যা নিয়ে কাজ করা চিকিত্সকরা এখনও রোগীদের সাইকোথেরাপিউটিক চিকিত্সার জন্য রেফার করেন (এমনকি কম প্রায়শই রোগীরা নিজেরাই একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে দেখা করার প্রয়োজনীয়তা বুঝতে পারেন) এবং এখানে আমরা অন্য সমস্যার মুখোমুখি হই - রোগী ভয় পেতে শুরু করে যে তাকে পাগল বলে মনে করা হয়।

এই ভয়ে অনেকেই চিকিৎসকের কাছে যান না। এই ভয় একেবারে ন্যায়সঙ্গত নয়: একজন সাইকোথেরাপিস্ট একজন ডাক্তার যিনি একেবারে মানসিকভাবে সুস্থ মানুষের সাথে কাজ করতে পারেন। সেই সমস্ত লোকেরা যারা তবুও তাদের ভয় কাটিয়ে উঠতে এবং সাইকোথেরাপিস্টের অফিসে আসতে পেরেছিল, নিজের উপর কাজ করতে শুরু করে, তাদের সমস্যাগুলি দেখতে, বিশ্লেষণ করতে এবং সমাধান করতে শিখতে শুরু করে, তারা খুব "সুখী রোগী" হয়ে ওঠে যারা "অসুস্থ, দীর্ঘস্থায়ী রোগ থেকে মুক্তি পেয়েছিল" রোগ".

শারীরিক এবং মানসিক মধ্যে সংযোগ অনস্বীকার্য, এবং শুধুমাত্র আমাদের স্বাস্থ্যের এই দুটি উপাদানের মধ্যে সামঞ্জস্যই একজন ব্যক্তিকে সত্যিকারের সুস্থ করে তুলতে পারে।"